周总结2022-05-29

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

给自己满意度打 5 分。

本周做的好的事情：

1、组织了一次学习讨论会，了解大家7个习惯的学习进度，对没有投入学习的几个人简述了前三个习惯的好处，让已经开始学习的人分享自己的收获。

2、写了一份对公司的建议给爸爸和弟弟；

3、一个周都在觉察自己的输赢模式，反复咀嚼陈老师说的那句，这个世界真的是有别人的就没有你的了吗？

4、户外临在了3次，对大自然的美有了深点的链接；

本周做的不好的事情：

1、在听到市场、客户对我们对反馈后，被带走了，连续3天慌了神，感受到即将失去一切的恐惧；

2、在听到别人夸竞争对手的时候，心中的愤怒，输赢模式就疯狂的滋长；

3、连续几天都晚睡，熬夜。

四象限：第一象限-重要紧急：10%；第二象限-重要不紧急：40%；第三象限-不重要紧急：10%；第四象限-不重要不紧急：40%；

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的；

状态持续的下滑，不是我能控制的，随之而来的是一地鸡毛。工作不想做，家务不想做，话也懒得说，跟孩子的互动也几次发脾气。为什么要我成长，为什么要我包容你们，谁来包容我？我什么也不要做了，我也不想装了，我就是一个自私、敏感、无用的人，我只想轻轻松松的活着，我什么也不想要了。头脑中却出现另外一个声音，不能服输、要努力，要打败那些欺负我的人，要做的比他们好，要挣得比他们多，要让他们望尘莫及。另外一个声音又出来了，你以为你是谁？你能比得过谁？是谁造成今天的这个样子，是你自己，是你自己选择的，是你自己吸引来的，是你自己种下的因，你怪得了谁？

老师说这叫焖着？我感觉胸口的压力都快把胸膛撑爆了，退不想退回无觉知的状态，进不是我想进就可以进的？对，转折点就是“臣服”？可怎么才能臣服？承认我什么都不是吗？那我是什么？我本来什么都不是。那我这么多年，忙着证明自己岂不是白忙活了？都说不用证明？那我什么都不是，还有人爱我吗？我不相信会有人爱我。

这也是我的模式所在，总挑剔别人，总以有用没用去定义别人，也给不出无条件的爱！也无法无条件的爱自己。原来“一对一”的模式根本不是多情，而是缺爱。