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极简生活：简而美地活�

极简生活不是减低你的生活质量，而是选择你需要的进入你的生活，认真的对待这仅有一次的人生。

生活空间

1.不添置：选择现在真正需要的东西

—出门列好购物清单

—使用次数特别少的物品，租赁或是买一次性用品

—不拿免费的东西

—需要换洗的东西能少则少，不要备太多

2.大胆扔

—丢:现在不需要的、长时间不使用的、未来使用的

—实在不舍得扔的：送人、拍照后扔、废物利用

3.巧收纳

—明确每样东西的固定位置

—东西排放做到一目了然

—把使用频率高的东西放在一起

—尽量少使用收纳工具

生活空间

清爽的房间

1.打造清爽空间

—明确主色调：主色70%、副色25%和点缀色5%

—家具布局得体

—统一材质

—学会做减法：空间不要填满，要留白

2.排除多余的物品

—桌子和沙发上不要放东西

—把“不想看到”和“不想别人看到的”东西藏起来

3.用“装饰”提升存在感

房间

穿衣打扮

1.买衣服的三个原则

—适合自己，自己也喜欢的

—能搭配其他的单品

—质量好，易打理

2.如何塑造自己的风格

—对自己的适合的类型有一定的了解，可以先找跟你类型一样的标杆模仿

—多试穿，寻找适合自己的款式

美容护肤

保持身心的健康：均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和开朗的心态

1.健康身体

—多拉伸、走路、泡澡、深呼吸、按摩和一些简单的运动

2.食物

—基本的餐食：两菜一汤，合理的搭配

—吃当地的、应季的食物

—细嚼慢咽

3.保持年轻灵活的心态

—多与人面对面的交谈

—多跟大自然接触

—找到自己的“能量点”：可以让自己舒服的空间、事、物

—每天看看天空

健康饮食

财务计划

1.花钱以“适合自己的生活”为基础

—大致把握月收支和周收支，清楚开销，合理管理好固定的开销和流动的开销

—钱包里的钱要整齐的整理好，不要放乱七八糟的东西，形成好的钱包的能量场

—留出风险预算

2.不花无谓的钱

—不囤积物品，需要的时候买

—学会货比三家

理财

时间极简术

1.杜绝浪费

—对事件进行判断，浪费时间且无意义的事不做，不会做的事委外，做重要的事

2.行动

—集中精力认真做好每一件事

—对事件进行优先级排序，从重要紧急的开始

—提前想好下一步做什么

—定时定点做固定的事

—利用好碎片化时间

管理时间

无论什么，我们真正需要的不多，很多不必要的需求只是为了满足自己的欲望，在这个快速发展的社会，更应该学会给自己一些弹性的留白，不要看到什么就以为自己需要，而是学会去筛选进入自己生活的人、事、物。