任务太多我很想一心多用，却总是做不到，这才明白了大脑这个局限 ——《效率脑科学》精读分享10

为何无法一心多用。

这是《效率脑科学》一书，精读分享的第10篇。

通过前面的分享，我们已经知道了大脑的两个局限。

第一个局限，大脑进行有意识的脑力活动，是需要大量能量的。

第二个局限，大脑能够在同一时间里，容纳的信息量是有限的。

对于如何根据这两个大脑的运作规律，来进行科学用脑，我们已经给出了不少的技巧。

今天，我们要聊的话题是，大脑的第三个局限，那就是大脑在同一时间内，对信息的处理能力也是有限的。

说得简单点，就是大脑没办法一心多用。如果你一定要一心多用，就要付出代价，这个代价通常是，牺牲每件事情的准确性，或者说质量。

我们大多数人，对大脑的这种局限性都有过体验。

我自己最早有这种体验，是在学校上学的时候，有一次听课的时候，我着急下课后的篮球比赛，就开了小差，老师在上面讲课，我在下面想着比赛如何安排的事情。心想我边想比赛，边听课，应该没有什么问题。没想到老师刚好让我回答问题，结果我连问题是什么，都没听清楚。这件事情，第一次让我意识到，原来我是没办法一心二用的。

这次阅读了《效率脑科学》，书中强调，要尊重大脑自身的运作规律，大脑自身的局限，让我们一次只能，进行一项有意识的脑力活动。

为什么会这样？

因为人的每一个思维活动，无论是理解，回忆，决定，记忆，抑制，都会涉及到数十亿个神经回路，是一种非常复杂的操作，所以，大脑没办法同时进行，得一个一个来。

如果你非得让大脑，同时做好几项有意识的脑力活动，那么你的准确性和表现，就会大幅的下降。

在去年浙江卫视，《青春环游记第三季》里，有一个活动是，导演要求杨迪挑战一个游戏，就是在五秒之内，回答一个十以内的加法，说出的答案要正确，但用手比划出来的数字，必须是错的。这就是要求杨迪一心二用，十以内的加法计算，是一个有意识的脑力活动，手比划错的数字，是另一个有意识的脑力活动。也就是杨迪必须，大脑同时处理这两个思考。

结果呢？杨迪只需10题做对6题就能成功，但最终，杨迪挑战失败。

虽然这两个思考，分开来都非常简单，甚至感觉不费什么脑力，但一旦要同时处理，你就没办法完全准确的进行了，这就是大脑的局限性。

因此，大脑的第三个局限是，同时处理信息的能力是有限的，我们的大脑，一般只能进行一项有意识的脑力活动。

那么，当我们在工作中同时面对多任务时，应该怎么办呢？如何科学用脑来应对这个局限，我们下一集继续分享。