《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》读书打卡第845天

跳脱“思考黑盒子”：

SFBT采取的是“解决—建构”的方法，一开始先评估可能的解决方案，也就是先呈现当事人期待与渴望的解决方案。所以在评估阶段，先学习了解当事人的才能与技巧，以及每个人如何发展自己；通过学习了解当事人的能力，接下来协助当事人重复过去与现在的成功经验，一直到满意为止。

焦点放在提升并增进现有的资源上，既不偏重当事人，也不偏重环境因素，以达成当事人的愿望为考量。所以焦点采取短程治疗，而且彼此依然是合作的关系。如此当事人会对自己充满希望，甚至大幅度提高自我改变的动机，因为他们创造出自己解决问题的观念，也知道需要什么来达成目标。