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情绪觉察102篇 2023-6-3

坐标:郑州

品格：勤奋上进  张驰有度

愿望:提升情绪觉察力，识别情绪

身体训练：举火敬天10分钟  腹式呼吸

爱自己:今天看书，记录。发现里面说的真好。可惜根本做不到。今天吃了鱼粉，挺好的。

爱他人：听朋友在那里说以后的计划，自己的感想。

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