《费曼学习法》
step one 学习的本质
真正高质量的学习是专注的将知识与现实场景紧密结合，不是虚构一个将来。
提高学习能力比学到一门知识更重要。
三种能力，远见(判断未来趋势)，穿透力(看清事物本质，掌握规律)，智慧(以输出的方式浓缩，重演，汲取精华，为我所用)。
学习的根本是思维方式的比拼，不是知识储备，学位的竞争。
获取强大学习能力，更好开发自我，在社会金字塔结构中争取一个有利位置，否则会滑向社会底层，不是由知识量决定，而是由学习，掌握，理解并运用知识的能力决定。
正确的学习是了解知识的内核，从自己角度重新解读，并且向外传播。
费曼学习法四个关键字：概念(concept)，以教带学(teach)，评价(review)，简化(simplify)。
本书提炼五个步骤：确立目标，理解目标，输出，回顾，简化。
学习需要正反馈，一边学习，一边输出。
1.好的思维需要正反馈，多与外界互动。
2.输出加快思考的成熟，个体在某方面获得成功和进步就会产生积累优势。
3.费曼学习法可以让思考量化，6点。
找主要方向，归纳确定思考主要逻辑，验证思考的效果(以教带学看别人反应)，反馈正确和错误(通过结果来调整)，简化(把复杂问题简单化，做缩略图)，吸收消化思考的成果。
重复费曼学习五部曲：
- 目标，确立学习对象，产生专注力。
- 理解，理解要学习的知识，系统化的存优去劣。
- 输出，向别人输出学到的知识，以教带学。
- 回顾，回顾和反思学到的知识，深度分析。
- 简化，通过简化吸收形成自己的知识体系，内化知识。
step two 确立一个学习对象
选择想要掌握的知识和技能，找到必要性和重要意义。
学好一门知识的前提是必须充分理解这门知识，包括它尚待开发的价值。
追求四个方面的进步：
1.开放性思维
2.批判性思维
3.逻辑性思维
4.清晰凝练的表达力
学习目标是动态的，对待目标最务实做法在一两年黄金时间内聚焦在一个正确的目标上，尽可能的取得不凡的成果。
对目标要有专注力，想读一本书就立刻安排时间读，不要等。
任何事成功的关键不在于你想做几件事，而是在于你能做好几件事。
如何找正确的方向：
对我而言最重要的那件事是什么？两条轨道，未来的方向，当下的焦点。
把最重要的那件事变成自己的方向。了解大纲。。。
定位自己的兴趣，深入分析自己喜欢的领域，查阅资料，从中找到自己学习的对象。
指定学习计划，怎么学，分几个阶段，如何有序进行，怎样按时达到目的。
挖掘出你和目标之间的强联系。
你学习的东西有可能是错误的，聪明的学习者善于反问和反省，愚蠢的学习者喜欢自我感动，将一个错误目标执行到底。
SMART原则：
S:(Specific)明确和具体的，目标必须清晰和可以形容的。
M:(Measurable)可以衡量和量化的，目标必须量化和能够评估。
A:(Achievalbe)自身能力可以达到的，目标必须在能力范围内。
R:(Rewarding)能产生满足感/成就感，目标必须有积极意义。
S:(Time-bound)有时间限制的，目标必须有实现的期限。
学习的舒适区：1.正确而适合自己的学习方向，有兴趣。2.自己能力范围内的合理目标。
学习不只是为了记住什么，而是通过学习建立行之有效的框架，并运用到实践中，解决生活和工作问题。
制定目标要有侧重点，哪怕一本书不可能面面俱到，总要侧重学习某一方面，拟定重点目标，有限精力用于最关键知识点上。
指定目标要有针对性，挑战性要挖掘和激发自己潜能，不能在学习中调低难度。
要符合客观实际，也要可调节，发现方向不好，立即变换。
step three 理解我们要学习的知识
对学习的知识和概念进行归类对比，系统的理解这些内容。
出发点不要功利性为了考试，倾向性强化某种立场，偏执性排他。
理解知识第一阶段：
1.明白学习为了什么。
2.拥有一个广阔的视野，人要保持童真，看到更多可能性。
3.建立客观科学的逻辑。
筛选和提取知识，产生一本书的缩略版。
筛选知识的方法论：
1.锁定方向，清晰知道自己的短板，要重点学习哪方面知识，可列一张清单。
2.搜集和保留可靠知识，找出与我实际需求匹配的知识，书，视频等等。
明确学习的目的，锁定知识的来源，筛选自己需要的知识。
识别假知识，别浪费自己的时间。
让知识可视化：思维导图，有利于把我本质，也利于记忆。
读一本书可以画一张概念图。
突出理论和观点可以画一张结构图。
简明层次结构画一张因果图。
有些物理等原理，看视频效果奇佳。
画出一个学习流程
为吃透一本书，那一张纸，画一个简单清晰的步骤图，第一步目的方法，第二步目的方法，不超过五步，每完成一步打勾。
第一步：短时记忆，建设一个主题系统，创造一个焦点，指明一个方向，对书内容进一步学习，让其转换为长时记忆，吸收有益知识，持久存储在大脑中。
第二步：心理表象，需要对知识进行视觉表达，知识以形象化的方式在我们大脑中形成抽象概念，1.精炼的语言表达，文字易于理解，2.文字表述图像化。例如水分子，氧是一个蓝色大分子，氢是两个绿色小分子，像一颗脑袋带着两只大耳朵。
第三部：双重编码，人脑独立却又联系，1.以文字语言为基础，2以表象语言为基础的图像意义，对信息同时加工，实施双重编码，记忆更加牢固。经过双重编码的知识会被优先存储然后转变为长时记忆，这就是为什么看视频学习历史比课堂上翻历史书效果好的原因。
第四部：长时记忆，想要学习的所有知识都要在大脑中转化为长时记忆才算成功。
无论任何学习方法，都要同时激活这两个系统为大脑服务，对信息同步编码，信息才会被大脑转移到长时记忆，此时才完成对知识的理解。
文字碎片化特点不利于高效能学习，不如图像。
你的理解和记忆速度有多快，学习知识的效果就有多好。
思维和流程导图有助于我们解决以下五个问题：
1.快速获取自己需要的信息。
2.掌握理解和分析知识的方法。
3.建立自己思考问题的框架。
4.形成高质量的学习笔记。
5.为知识输出做准备，思维导图是以教带学的一个必要工具，不能为所学知识画一个整体框架，就无法向别人输出知识。
阅读与记忆原则
读一本书或材料，先准备几张纸，一支笔，用20分钟大致翻阅一遍，然后在笔记本中写简短概要。
书或资料的主题，讲什么的，有何主旨。
书或资料的作者，作者的资历，有何专长。
书或资料的结构，分类和不同板块分主题。
结合三个概要，一边读，一边提炼知识主要观点，理论基础，论证过程，并记下疑问。
包含两个小原则：
1.快速获取有益信息。
2.学习发现问题和分析问题的方法。
从长远看，阅读和记忆不是数量的比赛，而是获取比他人更多有益信息，对知识理解和运用能力更加优秀。
第一次复述，复述你所学到并理解到的知识让听者理解。
建立长时记忆，开始复述，经过梳理，强化，初步形成知识系统，例如默读过在朗读一遍记得尤为清楚，也能加深理解，也就能主动学习，展开联想。
第一次复述整个过程三阶段：
1.凭印象复述，不顾虑是否正确，要自由大胆讲出来，根据讲述的印象进行二次学习和比对，统计重点学习。
2.复述中提出问题，讲完后随后进行，手上多一张纸，想想刚才复述的知识点与已知的知识点进行比对，怀疑，分析，写下一些列为什么，你要解决这些为什么。
3.复述中加入自己的观点。
系统化原则，学会运用水平，发展，收敛三种工具展开理解：
1.水平：归类对比，多角度。
2.发散：思维导图，可以任意想像。
3.收敛：知识结构，让知识聚集在一起。
step four 输出是最强大的学习力
以教带学是费曼学习法的核心。
认真的听，拼命的记，反复地高强度练习，靠勤奋促进知识增长，留存率偏低。
以讨论，输出为主的学习方法才能用较小的代价获得较高的内容留存率。
学习方式与内容留存率：听到人讲5%，自己阅读10%，与别人讨论50%，将知识用于实践75%，教授给别人90%。
学完一门知识，将它制作成课程，挂到互联网上销售。
1.语言简洁易懂。
2.精准到位，没有歧义。
3.讲出一定深度。
4.加上自己的理解。
你懂什么不重要，能让任何人都能听明白，才代表你学透了这个知识。
用输出倒逼输入，最直接好处加强特定内容留存率。
记忆包括识记，保持，再现，回忆四个基本环节。
知识记忆流程：
1.识记，编码，把那些应该被记忆的内容挑选出来。
2.保持，存储。
3.再现，检索。
4.回忆，巩固。
模拟 解说者，受询者，传授者，质疑者 的场景和思维。
高质量的主动学习才能改变你的命运。
第二次复述，第一次复述把自己当成倾听者，第二次复述进入一个真实的传授知识的场景，向别人甚至多个人阐述你对某项知识的看法。
兴趣是第二次复述要重点解决的问题。
我最感兴趣的部分是什么？
我最擅长的讲述方式是什么？
我最想跟对方交流的知识点是什么？
1.分组讨论是自主学习的高效方式。
2.帮助你设计复述提纲并准备一些问题，要带一个优质的清单做第二次复述。
3.从听着那里获得中肯的评价和异议。
step five 回顾与反思
通过回顾和反思，对学习的不满意之处进行纠错，发现缺口，并用更精炼的语言概括自己掌握的知识。
和朋友讲是为了补缺和查漏。
盲维：我们没看到的角落，陌生房间,进去越多越熟悉。学习类似于探索陌生的房间。
重新检查知识库，验证知识的关联。
知识不正确要修正，保持不安分的好奇心，怀疑一切定论。
在学习中养成深度思考，辩证分析的好习惯，否则就是表面的浏览和机械的记忆。
找出反证，当知识卡壳，找出薄弱环节，回到理解不清的地方。
正确的逻辑闭环：
知识-解构-论证-怀疑-反思
学习最重要的是保证效能。
知道和理解，复述和传达，践行和创新。
学习策略：
1.具有生长能力的知识重点学习。关于知识源头的问题，概念，定理，应用，投资，科研，芯片研发，工程设计。
2.模块化的知识针对性的学习。电器线路维修，电脑硬件安装，计算公式。。。
3.碎片化的知识坚决不去学习。短视频。
step six 简化和吸收
学习最终目的，抽取我们需要的东西，形成自己的知识体系。
好东西太多也容易消化不良。
将知识制作成一个精小的知识包。
简化知识要点：
1.打开知识的重要性开关。三次复述。
2.将知识从复杂回归简单。
在线学习简化知识原则：实际效果为前提，实践应用为目的，重视促进联想的内容，避免不同各平台学习重复的内容，和当下工作相结合，重视知识的成长性。
第三次复述，明白过去，读懂未来。
只学习需要的，重要的，最核心的知识。
不要贪多求全。