2022-08-05

        目标架构——帮助孩子找到方向

        找到灯塔——设定目标

        SFBT非常看重目标，认为目标犹如灯塔般重要。若是没有目标，人就犹如迷失方向，随意飘荡的船只。因此，没有方向的谈话也不容易有成效。主要的目的是想通过协助孩子澄清所想要的目标，希望扣着目标找寻成功的经验和方法（例外），进一步引导孩子正向思考

        SFBT有三大架构，分别是

        目标架构指的是当事人——孩子想要的目标，而不是父母觉得孩子应该要的目标，包含正向的开始与设定目标。

        例外架构——例外是指孩子的问题没那么严重或是不发生的时候。找寻例外的目的，主要是希望孩子觉察与发现这些例外存在时候的成功经验，进一步唤起孩子的内在资源与希望感。

        假设解决架构（奇迹问句）——当孩子很难用正向眼光看待目标，或是不易想到正向目标时，父母运用奇迹问句邀请孩子假想问题已经解决，或是目标达成时他会是什么样子，并鼓励孩子去做目前可以做到的一小部分。

        父母要学着放下自己的预设立场，好好的敞开心扉“听见”孩子的目标，并进一步正向引导孩子觉察，让孩子了解自我，分辨人生中什么是重要的，什么是不重要的，懂得区隔与取舍，提升自信，这是父母终身需要学习的一门功课！