开篇

今天是圣诞夜，作为一个营养知识学习者（虽然我是搞计算机的），我看到“FIT输入法作者 @杰克华君 病逝，年仅 31 岁”这条新闻
非常诡异地心痛和不可名状，因此决定开这个系列。

如果说营养学，必须说明我只是菜鸟，刚刚入门的...
但是我还是希望这些不成熟的文字多少能唤起大家作为IT人和作为普通人对健康的重视。