【营养学】第44页

山色峪山洞猴头菇与食养（3）——“上帝的食物”

食以安为先·2020-03-17 05:00

营养学专家告诉你：孕期体重管理很重要！

在当下，孕期肥胖成了困扰很多女性的问题，营养过剩、缺乏运动，都导致女性在孕期更容易长胖。动图来自SOOGIF孕期体重增加过多不仅会导致妊娠期糖尿病、妊娠高血压，还会增加难产的风险，甚至危害胎儿的健康。今天，就来讲一讲孕期女性体重增加多少正常？导致孕期体重增加的因素孕期增重多少正常？孕期增重太多的危害孕期如何控制体重导致孕期体重增加的因素怀孕后，相当于一个人变成了两个人的体重，体重增加是正常的。除了

FitTime睿健时代·2020-03-17 00:00

失传的营养学

心脑血管疾病的发生主要因为肝脏的脂类代谢异常，会导致高血脂，血液的脂类沉积到血管壁上。通过护肝并清理血管内的垃圾可治疗心绞痛等心脑血管疾病。目前降血脂的药物中很多药物对肝肾有明显伤害。而高血压的根本原因是血管弹性差了，所以治疗高血压正确的方向应该是改善血管的弹性，使之恢复到正常状态而不是今天的治疗方法。营养医学却可以轻松解决高血压的问题，将营养素给足后，尤其是构成血管的基础营养，比如蛋白质、B族维

幸福花海·2020-03-16 23:34

我现在越来越养生了

我之前看过一本书，大家有兴趣也可以看看《失传的营养学》，我觉的这本书挺不错的。其实一直有句老话就做“吃啥补啥”，就是应证了我们身体所需要的营养的。

JoelLin·2020-03-16 22:42

归脾补元丹和粗粮搭配，还女人一个好身体20

图片发自App现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实，每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长寿，还可以降低心血管发病率，好处太多了！

意凡·2020-03-16 19:33

高效率慢生活践行第37天（精进）

高效率慢生活践行第37天（VIP第17天）2018.12.4晨间检视杨一诺三个标签：1.哺乳指导2.细胞营养学纤体师3.易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）图片发自App就寝22:30

yn13·2020-03-16 17:54

佐丹力159素食全餐经典十问

159素食全餐是富含了159种天然食材的五谷杂粮粥，包含谷豆、种籽、花朵、菌藻、坚果五大类；是食品；能补充人体一天所需的40种必要营养素和15种其他重要营养素；是结合黄帝内经、易经、本草纲目、国际营养学研发出来的一款食疗产品

健康顾问林亮伟·2020-03-16 17:33

预防宝宝缺铁性贫血吃什么好？做这道菜就可以--小儿食疗梅子原创日记连载（091）

营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高

小儿推拿梅子·2020-03-16 12:05

准备学焦点

于是就去咨询，发现不仅有心理学，还有营养学，育婴师，回去和爱人商量一下，爱人建议我学习营养学。于是我又去试

李果宝宝·2020-03-16 09:45

营养学基础 20180401

营养学基础（2）自然之子林海峰20180401在zai已关注2018-04-0211:16·字数801·阅读7·日记本营养学基础（2）自然之子林海峰20180401现在我们谈免疫力如何提升免疫系统，简单地说

刘海芹Amway·2020-03-16 07:27

2017-12-31

复习了一天……之后，优酷看着罗振宇倒数第18场跨年演讲，突然感觉00后那样边写作业、边聊天、边看视频的状态，作为00后的妈妈，也想尝试一下，于是，边看罗胖，边整理了这14节课的课程表……2018年，在营养学方面

食育达人霞姐·2020-03-16 05:37

普洱茶的功效与调饮喝法！

营养学家于若木对茶的赞赏，说茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方。从古至今在茶的运用中得到了充分的证实。

杜小美·2020-03-16 05:18

【BBC医学实验】节食减肥无效 - 英美9位科学家良心之作

不久前，两位英国医生拿自己做人体试验，与英美其他7位医学、营养学、体育界专家一起，完成了一次疯狂而严谨的测试，颠覆了全球对肥胖的认知。怎样有效、健康减肥？

极斗app·2020-03-15 23:36

一天一个鸡蛋如何？

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。

智生争冠·2020-03-15 21:42

营养美食排行榜煌品三汁焖锅名列前茅

煌品三汁焖锅按照现代营养学的要求选料，根据人体对营养元素的需求和

南栀_b8b7·2020-03-15 14:30

国际范儿！！！

图片发自App此次论坛会议为期三日，国际脂肪酸及类脂研究学会主席、美国康奈尔大学教授汤姆.布莱纳博士，国际脂肪酸及类脂研究会董事、加拿大多伦多大学营养学教授理查德p.巴齐内博士，国际omega-3（α–

夕颜李·2020-03-15 14:58

2018-01-05

李书闻·2020-03-15 14:14

这些死贵的东西吃再多，也没有啥养生功效！上当的人都后悔极了！

1.清霾餐只是愿望而已从营养学角度说，没有"抗雾霾食物"一说，任何一种食物都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响。事实上，目前也没有任何循证医学的证据证实某些食物有清除人体雾霾微粒的作用。

一说健康·2020-03-15 11:00

霏常日记——萝卜干

曾经一直用所谓的营养学去告诉自己，腌制的东西有害。还不住的提醒父母，警告他们，不许再腌制萝卜，咸菜……殊不知，从去年自己开始尝试腌制萝卜干以后，爱上了。总感觉自己腌制的萝卜干，充满能量。

观心客·2020-03-15 09:52

适量饮酒的十大好处，了解一下

接下来我给大家盘点那些适量饮酒的惊人好处吧~1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑

门道app·2020-03-15 08:57

鸡汁补元气

这一点和西方营养学的鸡肉蛋白质营养素摄取，有很大不同。《食物本草》说：“鸡汁大补元气”。对老年人，元气不足，能够饮用鸡汁的话，是很有补益的。

艾小农·2020-03-15 05:20

宝妈们，你以为孩子肥胖就是健康吗？

孩子肥胖的危害很多父母由于缺乏足够的营养学常识，总担心孩子不够营养，在饮食过程中肓目补进、加餐，使孩子经常处于超营养状态。而超营养状态会严重干扰机体的代谢秩序，导致孩子的体重不断增加。

非凡丽景·2020-03-15 02:26

2017-05-27

此次论坛会议为期三日，国际脂肪酸及类脂研究学会主席、美国康奈尔大学教授汤姆.布莱纳博士，国际脂肪酸及类脂研究会董事、加拿大多伦多大学营养学教授理查德p.巴齐内博士，国际omega-3研究学会主席、哈佛大学著名营养学教授康景轩博士以及我国

夕颜李·2020-03-15 02:52

《别让不懂营养学害了你》第10章自身免疫性疾病

马克—克罗恩氏病的自身免疫性疾病，并发芽胞杆菌感染。12岁的孩子，使用200mg的强的松和一些抗生素与镇痛剂慢慢转好后，感染消除了，但是这些药物使得克罗恩氏病典型的表面溃疡症状更加明显。医生说，这是一种没有办法治疗的自身免疫性疾病，免疫系统开始攻击他自己的肠子了（医生们基本上是通过使用药物抑制免疫系统来控制这些自身免疫性疾病的。但是这些药物的一个突出的副作用是它们也会摧毁天然的抗氧化防御系统），因

精彩遇见·2020-03-15 00:29

摘录-营养学（明年想考个营养师证）

营养学是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。通过对营养学的历史、起源、发展、特征、层次等方面的描述，可以知道营养学的发展脉略。营养学对社会、家庭、行业、健康、政策具有深远影响。

小鹿_33·2020-03-15 00:40

20180309营养学基础

疾病的由来人体以健康的状态来到人间！如果，阳光、空气、水、食物、以及心情都在正常状态，那么身体，就不会轻易失去健康。健康是与生俱来的本能、每一个物种都有能力让自己健康。即便是鸟、松鼠、青蛙、水仙花、蜜蜂、蚊子，造物主给你生命，也给了你自愈系统，通过免疫功能、再生功能、新陈代谢，修复受损的组织，生长新的组织。疾病从何而来？人体处在一个动态平衡的系统中。外部条件一变化，内部环境就立刻变化。内部，身体内

艳子阳光森林课程·2020-03-14 22:16

每天有15000人死于这个！

省营养学会秘书长华金中介绍说，营养教育和营养干预在海外开展得很热烈。日本通过立法规定学生必须在学校吃营养午餐，其午餐包括鱼、肉、蛋及好几种蔬菜。

安蒙氏未来医疗·2020-03-14 21:22

21天体质改善计划

大概还没有一个营养学家、医学家，真正谈论体质这个话题！

幸福岛主·2020-03-14 19:48

【0920晨读感悟】越努力，越幸运

我们精准营养学院最近在开展慢病营养调理项目，正处于筹备阶段，都希望伙伴们积极参与，刚开始报名人数很多，开始做

紫翼天葵·2020-03-14 18:01

用自然平衡打败癌症：《不一样的自然养生法》读书笔记

但是，当他毅然放弃传统医学，转向自然医学及营养学时，才真正实现了自救和救人。他通过在世界各地的演说，自然医学生机饮食学员遍布全球，造就人才数十万计。他就是吴永志,一位国际养生大师，用自己30多年的自救

熬至滴水成珠·2020-03-14 11:49

失眠可能是晚餐惹的祸？晚餐到底要怎么吃才能睡的好？

据法国营养学家指出，睡眠质量与饮食习惯有着密切联系。若想告别失眠，应从合理饮食、健康晚餐做起。以下几个错误的饮食习惯，你避开了吗？1晚餐太过丰盛这是首先要避免的。

红尘摆渡666·2020-03-14 10:32

为心颤患者准备的5种心脏健康餐

波士顿大学Sargent卫生和康复学院的注册营养学家、临床副教授JoanSalgeBlake指出，通过全面均衡，低卡路里的饮食来达到额外减重的目的。

许远山·2020-03-14 09:41

高效率慢生活践行第70天（惊喜）

高效率慢生活践行第70天（VIP50天）2019.1.6晨间检视杨一诺三个标签：1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）2.终身学习者3.2岁孩子的妈妈

yn13·2020-03-14 04:18

太过相信21天魔力，忘记了10000小时真谛

可以果断的花费20000多元报班业余时间系统学习营养学。只要是我想要获得的技能、或者想要学会的知识，我都喜欢通过这种方式来解决。

斜杠佳人·2020-03-14 04:44

自然之子——林海峰

整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。

盛小花花·2020-03-13 22:36

夏季多吃芦笋竟有这些功效？看到的人都转了

这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。芦笋含有多

招宝电商·2020-03-13 20:20

2017-11-28

图片发自App于康，北京协和医院临床营养科主任医师，中国营养学会理事，北京营养师协会副理事长营养专家送给年轻人的7句话营养不是跟美食对抗我们所说的营养并不是跟美食对抗，绝不是为了合理的营养就要把所有人都变成苦行僧

文博_4f10·2020-03-13 17:40

第22本书《谷物大脑》

图片发自App一图抵千字，《谷物大脑》这本书打破现代营养学的各项指标，从大脑出发给我们阐述谷物对大脑的影响以及如何制定更有利于大脑的营养计划全谷真相图片发自App我们祖先跟我们饮食结构变化很大，现在营养学提倡少摄入脂肪

提升效率10倍的导图·2020-03-13 17:39

素食养生益处

素食养生益处1、能益寿延年根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。

思堅·2020-03-13 15:27

蒜蓉红薯杆

图片发自App红薯全身都是宝，在营养学里，红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。红薯含

温馨822·2020-03-13 09:39

GALA训练营演讲早晚课实用技巧（下）

例子，如果你是一个营养师，你在演讲开始前可以这么说“我这十来年一直专注于从事营养学的研究，今天来这里就是要帮助大家解决一个生活中的大难题，如何让自己吃

清清简兮·2020-03-13 09:26

水果到底怎么吃？中医有个大原则！（必须要收藏）

她说她之前胃很好，后来一直坚持西方科学的营养学，每天吃很多水果，喝很多果汁。再后来胃就坏了。到底水果应该怎么吃呢？

朱玉玺·2020-03-13 09:02

美国《营养学杂志》选出10种最健康的食物

西方营养学之父——希波克拉底指出食物就是最好的药物，单纯的营养补充剂比不上食物的均衡营养。

小小小蜗牛·2020-03-13 08:43

专访时尚导师黄琇銮：不精致，便是亏欠了自己

黄琇銮在学生时代，就表现出对人体皮肤学、人体营养学和美学的浓厚兴趣和天赋，曾赴英国进修，主攻美容美肤和皮肤营养学。学业期间，曾发表多篇以科学护肤为主题的文章。

蝶衣_ysm·2020-03-13 07:14

国民营养计划（2017-2030）营养调理疾病、治疗疾病的时代已经到来……

在美国，营养学在医学院课程中的比例逐渐增加，越来越多的医生也开始学习营养学，营养医学发展非常迅速。

健康是一·2020-03-13 06:43

今天吃饭你拍照了吗？据说能减肥

营养学家随后就可以更有效地监控肥胖患者，指出哪些地方还有改善的余地。专家称这个方法能帮助降低传统节食方法中可能出现的任何

高大胜·2020-03-13 06:10

数量生态学笔记||绪论

我本身是学植物营养学的，往大了说也算生态学的一种。阅读本书很大原因是出于工作的原因，我工作的小组叫生态组。具体地：生态学数据的生态学意义新工具R的应用书中的知识点在

周运来就是我·2020-03-13 05:51

营养学笔记——蛋白质

说到蛋白质，大家都很熟悉，蛋白质（protein）是肌体细胞、组织和器官的重要组成结构，是一切生命的物质基础。蛋白质的基本构成单位是氨基酸，各种氨基酸按照一定的排列顺序连接，构成了无数种功能各异的蛋白质。氨基酸有20种，分为必需氨基酸、条件必要氨基酸和非必要氨基酸三种类型。我们吃的食物蛋白质因各种氨基酸的种类和含量不同存在差异，种类和比例与人体蛋白质的氨基酸模式越接近，越容易被机体利用，食物蛋白质

Delphine666·2020-03-13 03:52

一个妈咪的幕后花絮曝光

懒惰如我，也在这些年尝试炮制黑暗料理；不学无术，也急急补充“育儿宝典”、“人人需要懂的营养学”、“儿童心

anne1518·2020-03-13 01:15

CPTM高级课堂2015年8月17日晚上（每日一讲营养学缺乏维生素A）

今天我们来谈儿童缺乏维生素A，对他整个人生的影响。维生素A在细胞复制过程当中，转录过程当中起到至关重要的作用，确保转录过程不会出差错。一旦缺乏维生素A，细胞的转录就会出现逐渐地这种差错的变化。通常如果在童年时期缺乏维生素A，那么在三十岁以后出现肿瘤的机会会大幅度地增加。另外，维生素A决定了所有的黏膜组织的生长，因而它影响着儿童的整个呼吸道、消化道的健康。一旦缺乏维生素A很容易出现慢性地鼻炎、咽炎、

阳光森林陈刚·2020-03-12 21:49

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