一小时

《运动饮食1:9》读后总结

比如说我们散步一小时，我们消耗的热量大概在两百千卡，但是我们一个甜甜圈的热量都不止这个量。所以结果就是我们，花了很长的时间去运动，然后一个甜甜圈就把我们圈的热量就补回来了。运动
初苗说·2023-12-29 13:17

《感恩日志》第（47）天

每天早上一小时的学习，让我们每天进步一点。感恩早上学习的时
刘瀞聪_381f·2023-12-29 13:18

日记｜2021年2月9日

这样才不会因为耽搁五分钟变成耽搁一小时。要好好的把工作和生活继续下去，认真点、快乐点！收拾了家里，收拾出了一部分，明天继续努力，争取过年前，干干净净的！
懒猫吃鱼不吃饭·2023-12-29 12:42

2018.3.1坚持复盘DAY12

今早短短一小时，收获了资讯，头部的人就是不一样，看事情的视觉就是更全面，更能抓住要点。同一个早上会了第二群人，完全不是同一层面的。头部人会大方坦言他们在做什么，最近遇到什么，对某件事的看法。
孙小明YY·2023-12-29 12:30

身边的风景

有时候，为了与某个好友比肩并行，停下来拍拍照，或者坐在凳子上发微信，双方碰头后，才继续快走，于是超过了一小时。五大圈的任务完成后，先生再步行回家，回家的路也不近，单程半小时，来回一小时。
汾湖秀·2023-12-29 11:56

三伏天艾灸注意事项

艾灸时房间内不可通风或者开空调，过饱不宜艾灸，最好在饭后一小时后开始，过饥也不易艾灸，因为胃内谷气不充，会消耗元气，所以会加重病情。
苗杉·2023-12-29 10:27

2022-05-18 今日复盘 超级有连接的一天

今天是个开心的日子，我链接了很多优秀、有趣的人物：1.上午和2位股东一起羽毛球一小时。2.中午和小闺蜜们三家相约一起出门：封闭在小区60多天来的第一次出门。我们感受自由的味道。
Raina睿纳·2023-12-29 09:52

人间处处有真情～【网络】2020.3.31日王双玲工作日志

5、练字一小时并打卡。自罚抄《朱子治家格言》《礼记学记》各一遍。6.观看并记录宋书记《精准扶贫》工作报告。
王双玲·2023-12-29 07:54

我想一直这么贴着你的背

行千里才感受得到，就像不远处，她没有继续安抚你不回家而是耽搁一小时要你提前回来有时候阴暗懦弱得不成体统的心境真是让人无地自容。
_半而·2023-12-29 07:58

易效能一阶践行(85/90)宝娜30周年答谢会

2021.10.17昨天践行总结昨天易效能班会、小组会，去东建接孩子到关关家，回家补了一小时的觉。就出发去江门参加宝娜30周年答谢会。
21088c694d50·2023-12-29 06:24

2018～12～2

8.00～8.30回复信息8.30～9.30洗漱打坐9.30～12.30铺面盘点12.30～13.00吃饭13.30～14.30午休14.30～15.30看书一小时15.30～18.00铺面拆新货18.00
YY小公举·2023-12-29 06:19

《宋词背后的故事》|一首诗一阕词的来历

董卿曾在采访中谈到，自己一直保持每天睡觉前一小时的阅读，这已成为她雷打不动的习惯。而她认为，这个世界上可以反反复复阅读的唐诗宋词应算一个。因为随着你年龄的增长，不同的生命
苿阳·2023-12-29 05:03

2019-05-29

我们的课程所学到的东西,不一定就比您在线下几百元一小时的课
2f7d23b4da8a·2023-12-29 02:55

2022-02-03

现在读书一周一小时多，这曾经是我一天最少的量。害，我这不是不干正事吗？天天瞎想。以后不想了，事情已经改变不了，就这样吧！调整心态，好好学习，好好搞事业。✊你可以的。
xiang云·2023-12-29 02:20

2022-7-30晨间日记

学习·信息·阅读今日练字不少一个小时，学习超级记忆力不少于一小时，阅读《十天塑
面前大海·2023-12-29 02:14

好好规划每一天

习惯了碎片化阅读的我，突然有了大片时间阅读，不被打扰的一小时，读起来真畅快！一个小时后换我陪崽。我打开儿歌英语节目，琛哥最喜欢节奏轻快的歌曲。
遇见维清·2023-12-29 01:11

高效阅读课带给我的超乎想象

上完课之后，在高效阅读方法的加持下，无论是一本什么书，我都有100%信心可以用一小时提炼出一些我想提炼的东西来。一边阅读一边做思维导图已
温春燕·2023-12-29 01:05

早起派打卡营

如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多！如果周末的你不睡懒觉
夏末流年·2023-12-29 01:19

打坐一小时即人生～调整，不昏沉，正心正量

百日精进第28天(2.21日，5:50～6:50)体验:昨天干家务较多，晚打坐晚，整个困，打坐前已八点多就困了。十点到十一点打坐。整个困倦。发誓不管有什么事一律放下早晨打。今晨早晨醒来早，昨晚睡得没有弄好。还有些困，且4:49就醒来。觉察到自己懒惰。拖延了一阵，快六点了打坐。一开始几分钟发生身边人的事，在脑海，反思这个人做的事，我看到什么，我该提升点，照镜子。几分钟后，困了，约20分钟。后二十分钟
馨香玫瑰·2023-12-29 00:40

日常健康养生小常识

2、不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响。3、喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝。4、早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。5、睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖。
简单输入·2023-12-29 00:27

高效阅读Day7

坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！我之前一年读6本书。21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！2020年我将会完成60本书的阅读！
宇宙公民LINA·2023-12-28 20:50

2019-05-06

8.感恩瑜伽教练虐我一小时行善利他1.接送孩子下课2.帮家人做简单的晚饭3.打包发货4.扫除道反省1.安全意识薄弱，基础知识加强学习2.安全在现场！3.人总要经历过才能成长4.感知
ybzyp·2023-12-28 20:22

网课又开始了

今天自己带着三岁的女儿在家，我起来上网课的时候女儿也醒了，没有人带孩子，为了能安安静静上会儿课，只能打发女儿看会儿电视，网课一小时，孩子过去找我两次，找我的时候我赶紧把声音关闭，一分钟安抚好，再开始上课
魔芋香·2023-12-28 18:51

2021-2-22晚间日记

今天是女儿培训班开课的日子起床：7:00就寝：11:00天气：晴，微凉心情：很好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：填写女儿学校表格，一家人出去玩一起吃饭，监督女儿做手抄报改进：无习惯养成：晨读一小时
江徕皆安·2023-12-28 16:46

第五周 产品调研

用户可以“每天免费读书一小时”，并由此提出购买阅读时长的全新概念，同时有专
商冰·2023-12-28 16:18

第二十三天：没有任何事情，可以一蹴而就

很想停下，内心充满了负罪感，可第二天睁开眼，还是不由自主地拿起手机开始玩，又或者，打开游戏前规定自己只能玩一小时，一眨眼，两个多小时又过去了。我开始去知乎上
安暖暖呀·2023-12-28 15:23

复盘 01

昨天犯了两个错误第一个找课花费了一小时，暗时间里面讲了，与其不断纠结不如，都尝试一遍，即便是错了也变成知识进入你的大脑，钱没了可以再挣，时间没了就真没了。第二个昨晚没有完成早睡，主要原因手机带上床了。
西岗的街道·2023-12-28 15:50

简单6步，你也能写出一小时吸粉20+的个人标签

个人标签是什么？个人标签=个人介绍=个人定位=个人核心竞争力=个人品牌个人标签就是一提到你，别人就知道你是做什么的，你擅长什么，你的特点是什么，你能给他带来什么帮助。为什么要有个人标签？你有没有这样的经历？1.朋友圈发了一个说说，忽然有一个人点赞，你看头像好熟悉，可是就是不知道他是谁也不知道他是干嘛的，想和他唠嗑可是也不知道怎么去开头，因为你对他完全不了解，所以你只能让他继续躺在你朋友圈中。2.为
安然小窝·2023-12-28 15:12

买房之规划篇

在2012年买现在的房子的时候，只考虑以后有了孩子，一家三口居住，当时想着反正离父母家也不远，就半小时车程，看房一小时不到就买了房，在买房前完全没有任何准备。
倪茗希·2023-12-28 15:21

无题

我那么笨，基本什么都不会，算是无才无能，但起码要学会笨鸟先飞啊，不应该浪费早晨的时间，觉得今后要睡早点，尽量六点起床，还有两个小时才上课，再分配一小时来学习，那就每天比别人多学习了一小时，主要是贵在用心与坚持
c悬c·2023-12-28 14:25

跟学生一起运动的大课间

现在的体育运动不可缺，我们的学校也是非常重视体育锻炼的，每天的体育课，大课间，都是活力十足，动力满满，每天锻炼一小时，那是随随便便就达标了的。
小周倩笑·2023-12-28 14:51

昨天今日复盘

2.24，研讨一整天，中午回家吃饭1个小时，下午被开会一小时，后继续研讨开会。等待，吃饭，到酒店开会。回家到12点。2.25，学习一天，早上好在吃饭了才去。重视自己的身体，别太在乎别人的看法。
厦大平兄探险记·2023-12-28 13:09

一个人每天必做的三件事

1每天至少读书一小时一个不读书的人，会局限在特定的环境中。他们很难打破自己的局限，去除自
罗兰rose·2023-12-28 13:57

2020年四月第四周

本周在增员上没有成绩，看了跃迁这本书，里面的咖啡一小时方法可以试试。下周工作重点再增员上，minibos没有做！学习：高效
刘茹Fiona·2023-12-28 13:25

今天的小确幸

每次一小时。在考试之前，我非常的紧张，已经很多年没有这么紧张过了，现在基本上就算是有大型的活动，我也不会有这种紧张的情绪，那可能是因为这类考试容不得失误，
神笔思文·2023-12-28 12:06

云移的ScalersTalk第四轮新概念朗读持续力训练Day011 2018-11-14

练习材料：新概念第二册Lesson38Everythingexcepttheweather任务配置：L0+L4知识笔记：无朗读感想：1、朗读一小时，嘴肿了，是因为自己不正确用力还是我认真朗读了呢？
云移达己达人行动中·2023-12-28 12:08

复习《寻找共同语言》亲子关系维护

在孩子取得一些成绩努力后说的话认可付出努力，比如这么多作业一小时完成一定很累吧？这次考了第2名一定很不容易吧？——一定要把他认为自己努力认为自己付出得到的引导他说出来。
否极泰来_da46·2023-12-28 12:19

《高效能人士七个习惯》第五次作业

樊登读书继续坚持，每天还是想办法抽一小时读书，去接触更广泛的书籍，而不仅限于某一类别；第三件核心家庭的和睦和幸福，一直坚持
奔跑的plum·2023-12-28 11:18

2021-11-01满满当当的一天

到中午并不饿，遂学习一小时。学习罢，去给自己做了蔬菜汤，热乎乎喝完，心里很舒服。然后收拾卫生，打扫房间。整理毕，开始收拾自己，防晒、眉毛、换衣出门。骑自行车去超市。
雀岛札记·2023-12-28 11:41

爸爸对女儿的喃语51

日期:2018年11月18日-19日陪伴时间:周末全天,周一一小时。
trevorcheng·2023-12-28 11:01

柔者处上之大学历练——连载第63篇

醒来之后便看见妈妈一小时前发来的一张家里油桃树的图片，还感叹到我无法回家品尝这一难得的美味，是啊，自从离家之后，什么东西都需要自己买，而且买来的东西是一定没有家中的健康绿色的。
枫郁樰·2023-12-28 10:09

2022-02-23

、学生开始新课5、每日一记二、生活:1、饮食：碳水化合物(玉米，红薯）；蛋白质：（鸡蛋，牛肉）；维生素：(青椒白菜)；白开水:(3000ml)；水果：橙子2、睡眠：22：30-6:503、运动:中速走一小时
轻舞飞扬xyy·2023-12-28 10:18

格物致知，网络大众与生活

一个热点事件在网络的传播下只需要一两分钟时间全国都知道，不到一小时消息将传到世界各地。消息没有了地域化与距离上的差别，仿佛就在我们身边一样。一
玖天神奇·2023-12-28 09:51

继往开来 | 回顾7月，展望8月，继续奋斗

1.报告里看到，7月的睡眠时长占比是33%，每天的睡眠时长比6月多了一小时，由7小时增加到8小时。这个改变带来的每天睡到自然醒，白天精力充沛，疲劳感消
知吾左左·2023-12-28 08:41

065|女性思维

不说别的，仅是每天花一小时和女生聊天，这种给人带来思维上的进步比单纯的看书要多得多。
星晨1·2023-12-28 08:00

中年生活

午间十二点，给孩子做饭，吃完饭陪玩一小时哄睡，下午五点，做饭，等待他爸回来吃饭，一日复一日，平平淡淡！今年，买房了，虽说是二手的，但也有自己的小家了，添补了自己喜欢的小物件后，开始了我们新的生活。
大雨天002·2023-12-28 08:08

关于俄乌问题，谈谈我的看法

所以，我这里就打算花一小时时间写一篇短文，算作是俄乌紧张局势扫盲贴，希望能够帮助广大网友理清思路。我们先来回顾一下历史。2022年2月21日，俄罗斯宣布承认顿涅斯克共和国，卢甘斯克共和国的独立地位。
万盟网络董文浩·2023-12-28 07:56

关于我上班摸鱼这件小事

就在我准备鼓动同伴开工一小时的时候，她说她不做了反正也进不去。我……我也不想做，于是我就拍了两户禁闭大门的大户，便和小云云一起摸鱼，啊！真的是好大一条鱼。（今天不仅摸
吖吖吖杨·2023-12-28 06:27

2019-03-02

今天的任务把作业做了，改格式的办一张水卡记得按时吃药和妈妈和许愿联系看一下招聘，事业单位的就英语六级这个问题，研究一下上学期论文，点云，做一个汇总研究用keep锻炼一小时图片发自App
许嘉树木·2023-12-28 05:13

女性成长干货，二宝妈妈如何走出焦虑和抑郁的

我见过夜晚每一小时的星光和黑寂。
汐宝妈妈爱写作·2023-12-28 05:08
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