一日三餐食谱第40页

保持日常的惯例

秘诀是保持日常的惯例该做什么就做什么不因此而改变自己的日常如同太阳每日东升如同月亮每日西落绝对不能因为自己今天心情好就做然后情绪不对就无所作为无论如何保持日常的惯例非常重要如同雷打不动的一日三餐如同从不废弃的春来秋去允许自己情绪好的时候百分之百沉浸也允许自己情绪不好的时候心不在焉可是永远要按照惯例来行动尤其当已经选择了自己热爱的工作就要义无反

桑泥·2023-10-29 21:42

轮回

偶尔听别人说起，人是多么奇怪的动物，每个人的一生都是一次轮回，小时候我们被爸爸妈妈事无巨细的照顾着，我们的吃喝拉啥都是她们负责，所以也学会了察言观色和投其所好，而我们长大了，父母又老了，老到她们的一日三餐

土左旗406郭秀清·2023-10-29 21:38

今天是世界高血压日，降压食疗和一周食谱：饮食养生，健康常伴

今天是世界高血压日，为此健康的吃货特意分享一期专题，希望能帮到有需要的朋友们。首先是一些食疗偏方，可用于一般养生和高血压的辅助治疗。（1）葛根粥：将粳米30克煮稀粥，用少量凉水将葛根粉20克搅拌稀释，倒入粥中拌匀，再煮5分钟食用。（2）决明海带：海带30克，草决明15克，水煎，吃海带喝汤。（3）冰糖醋：将冰糖250克放入250毫升白米醋中微火煮化，凉后装入有盖瓶中，饭后服用，每次10毫升，每天3次

一偏之明·2023-10-29 21:34

丈夫的烟火气，藏着妻子的福气（说的真好）

婚姻，是两个人领了小红本，相濡以沫，一粥一饭，一蔬一菜共同分享；婚姻，是一日三餐，共同经历柴米油盐酱醋茶的平凡日子，充满烟火气。有人说，判断一段婚姻好与不好，看厨房就知道了。

师父曰·2023-10-29 20:43

860：流水账之一日行动

手撕鸡假期里最重要的事情是伺候好读书郎的一日三餐。一天买菜着实让人头痛，既要戴上让我呼吸不畅的口罩，又要寻思着买啥菜，要照顾娃的喜好还得荤素搭配营养均衡。

爱琴海湾·2023-10-29 19:39

2020-04-12

是拥有别墅，拥有上千万资产，拥有自己的公司，拥有一儿一女，拥有爱人，拥有一流学校的文凭，拥有一日三餐，拥有自己想要的一切物质生活，也或是拥有梦想，实现梦想。

未己末·2023-10-29 16:47

能量低谷

昨天爷爷奶奶回来，今天一天看到女儿又回到以前的状态做什么事都不积极一日三餐都不正常心理很不舒服，又反复问女儿上学的事，女儿的回答让我的心情很不舒服晚上跟心理老师交流了听到了我不想要的答案还是不愿去上学，

0fa29026e646·2023-10-29 15:10

你来的那天春和景明，月子餐第一周食谱分享

月初画的一张小画春和景明，草长莺飞，我家二公子来得风驰电掣。上了无痛，有点灵魂和肉体分离的恍惚感。直到看见小小红红的人儿被医生举起来，闭着眼睛，哇哇地哭出来，我的心一下就盈满。在医院期间，外界也因为疫情正在发生巨变，各种通知纷纷而至，延长学校春假，鼓励在家办公，本市接连确诊……等我出院时，整个城市开始家里蹲。因为疫情影响，原计划飞过来的父母航班被取消，我们从2月初就积极地为自力更生做了各种准备。虽

陶乐思Forever·2023-10-29 15:51

女人啊，要活成一束光

不要说你整天一日三餐，零零碎碎不要说你劳累过度，邋邋遢遢，不注意保养自己不要说你的孩子霸占了你的全部，没有时间读书不要说你一边工作，一边照顾家庭，没有精力这些都是借口，都是你懒惰的理由。

婉清阁·2023-10-29 15:44

美食视频｜砂锅松茸娃娃菜的做法步骤图｜牛佤松茸食谱

菜名：砂锅松茸娃娃菜。用时：20分钟。用料：（牛佤）冻干松茸菌，娃娃菜，皮蛋，甜椒，鸡汤，淀粉，大蒜。1、把娃娃菜切段，甜椒切丁，备用。2、把皮蛋切丁，大蒜切片，备用。3、砂锅内入少许食用油，爆香大蒜后，倒入鸡汤，待鸡汤烧开时放入娃娃菜。4、放入（牛佤）冻干松茸菌，皮蛋和甜椒熬煮，接着添入适量水淀粉，片刻后即可出锅享用。贴士：1、（牛佤）冻干松茸菌，30秒醒开，免泡免洗，可以直接入锅烹煮。2、娃娃

牛佤松茸·2023-10-29 14:59

在你没成成功前，少看成功学及参加各种付费课程

为了一日三餐有人从早忙到晚，有人却闲着也不愁吃不愁穿，开豪车住豪宅。打开手机，各种大咖都提倡你往钱看，钱是一切的中心，但钱又不是万能的。

三两水·2023-10-29 14:47

控糖一个月的总结

在她的建议下，购买了罗氏血糖仪，然后开了个营养食谱，从此开启容嬷嬷模式，每天四扎手指以及记录自己的空腹，早餐后两小时，午餐后两

marinayu·2023-10-29 12:59

有所保留便不会全力以赴

每天像打了鸡血一样，一日三餐严格按照减肥群的标准来执行，所有过口的东西必须发出来。就是这样的高标准严要求，自己也没有辜负了大家的“模范生”称号，成功的瘦了12斤。所有人见到我都是羡慕和惊叹。

Anny陈老板·2023-10-29 11:39

2022-12-14晨间日记

财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：9293今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按时吃

德三努·2023-10-29 11:32

健康养生食谱

莲子:滋养补虚、止遗涩精含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素、灰分、胡萝卜素、尼克酸、莲心甙、芸香甙，以及钙、磷、铁、钾、棉子糖等营养成分。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

艾琳随笔·2023-10-29 11:10

读《自下而上》

有人假设，基因是耐心等着身体厨师使用的食谱。整个生物体的机体需求是基因愿意为之效劳的目的，它们是心甘情愿的奴仆。倒过来也同样成立，身体是基因的玩物和战场。

羽天翔·2023-10-29 10:20

水煮鱼片

李先生的食谱水煮鱼片，起源于重庆渝北民间，是一道色香味俱全的美食佳肴。鱼肉的鲜美，麻辣的厚重，让人食之难以忘怀菜品，口感清爽，麻辣香嫩兼备，食后有回甘之感。

李先生的马甲·2023-10-29 10:35

说尺子

我们习惯了妈妈在厨房中的忙碌，一日三餐总是准时吃到可口的饭菜，可当有一天，我们回家面对着干锅冷灶的时候，却首先想到

乔伊君66·2023-10-29 08:57

2019-3-10晨间日记

今天是什么日子起床：7：00就寝：11：30天气：阴雨天心情：舒畅纪念日：来例假的第二天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：写文章，看了《拆掉思维的墙》，带孩子一日三餐改进：看书进度要加快，效率要提高习惯养成

胡同里的火火兔·2023-10-29 07:26

2022-3-22晨间日记

10度，西南风2级，小雨心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：增添了中的文集习惯养成：看官方的动态周目标·完成进度学习·信息·阅读在中学习阅读方法健康·饮食·锻炼整理春季孩子长高食谱成人春季养生知识人际

ai动画片·2023-10-29 07:38

全民打卡做包子

微博热搜何炅挑战厨神达人，开启了更新美食食谱，麻辣烫，蛋糕，布丁，空闲来了，自己用心做的美食格外吃的香甜。家人买了大袋面粉，酵母，做馒头，第一次卖相不太好看，可能不是很成功，但是吃起来用心，口感很好。

57e8a62c9675·2023-10-29 04:58

开启我的老年生活

一年前的我生活忙忙碌碌、没有时间观、对自己的生活没有一点规划、接触易效能时间管理后、开启我人生的新旅程，虽然大家都说你提前进入老年生活、但是我觉的挺好、以前总感觉父母辈忙忙碌碌、非常不理解、但是他们过着生活规律、一日三餐

为爱努力·2023-10-29 04:19

《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》：为家里有孩子的家庭提供一日三餐的贴心指导

从孩子吃辅食开始，每个家长都为孩子的饮食操碎心。毕竟，民以食为天，吃得好，孩子会肉眼可见地长得高，长得壮。作为一个三岁孩子的妈妈，并且每次儿保都会被儿保医生骂得狗血淋头的家长来说，这一点真有体会。我家孩子生下来是6.18斤，很标准的体重，但不知为什么就越来越瘦，儿保医生每次都会强调给孩子肉蛋奶都要跟上，营养才能均衡。三岁儿保时，医生告诉我们，这个阶段是最后追上正常体重和身高的机会。苦于孩子一直长得

呢喃静语·2023-10-29 03:24

坐月子怎么吃不会变胖？宝宝吃的饱，妈妈长不胖

提前把自己的科学月子餐安排妥善，既让自己的身体尽快恢复，还要保证宝宝的口粮，同时还要兼顾身材，没份科学食谱怎么行？很多爱美的妈妈们十分惆怅：产后那么拼命吃，岂不是成了大胖子？

无心亦无尘·2023-10-29 02:29

复盘回顾

出小区两次，每天下楼核酸检测，二宝在这自己看不了手机(下不楼，正常二宝在看手机)，也会带她下楼玩玩，它自己也会下去，一日三餐孩子爸在做，自己负责洗锅

小林日常·2023-10-29 00:45

临近端午，身在异乡的朋友，想家吗？

我没有多少概念，对家这个词模模糊糊，只知道家里有外公，还有哥哥，哥哥结婚了，常年就是我和外公在家，一日三餐，照顾的我很好，后来我结婚出嫁了，家里就剩外公一个人了。

青涩姑娘·2023-10-29 00:14

我们家的饭

我跟我家三位分享食谱的重要性，一可以让吃饭的人对饭食满怀期待，二可以让做饭的人自由坚定。尤其是对我，省去了每一餐饭之前的思考揣摩询

李小易·2023-10-28 23:49

2022-7-10晨间日记及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工

菲雨桐520·2023-10-28 21:29

2022-03-23

认真地工作，一日三餐，洗衣和整理，过一种朴素的平静的生活，偶尔和亲友相聚，人世间真实温暖的幸福莫过于此。有天忽然遇到说话语气不太好的人，猛醒过来要特别感谢身边善待自己的人，因为她们本来可以不必须。

甘银钦·2023-10-28 20:39

绘本推荐 | 儿童便秘怎么办？怎么帮助他们养成排便的好习惯呢？

因此改变孩子食谱能解决50%的如厕问题。那么该怎么改变孩子的食谱呢？首先，我们要知道哪些食物可以让便便变软，哪些可以让便便变硬：比如，能让孩子便

满熊阅读·2023-10-28 18:58

《写在基因里的食谱》

图片发自App这本书主要讲了一个主题，一些疾病的成因来自基因、环境和饮食间的匹配，阐述了传统饮食与健康的关系。现代医学的发展，尤其是基因领域的发展，让人类可以置换掉一些有缺陷基因，成为了讨论如何根治疾病的一个方向。但是基因与疾病的关系并不是线性的。并且基因能否表达疾病，跟所处的环境和饮食都有巨大的关系。并且并非所有人都能有机会通过置换基因的方式来预防疾病。此书为大家打开了一个新的视野，让大家把焦点

Little莹莹·2023-10-28 16:16

foxconn工作的感悟与日记

这篇文章的内容在此先来说说我在foxconn干活的发现：1:九九六真的是常事，早上八点半前准时打卡晚上八点半后再打卡下班；2:工资占比体系可能是基本工资60%加班工资40%；3:一些前辈一日三餐都是用现金买的泡面

就当这是个霸气名·2023-10-28 15:57

诗人和诗人的猫

它的主人虽然是个诗人，却也没想过给它一个名字，只是一日三餐时分，拿一沓写满文字的稿纸丢在地下，供它吃，持续不断地，有时候多，

如年陵城·2023-10-28 14:05

春节里的孤独患者

图片发自App逢年过节少不了同学聚会，而回到老家的我过上了老人家的生活，看看电视，和一群妇女聊聊八卦，在门口走两圈或者去邻居家串门，不会熬夜，早上赖床还是能吃上早餐，一日三餐非常规律的进行着，但日子也沉闷得有些可怕

青灯有味zz·2023-10-28 14:45

忙乱的一周

婆婆请假在家忙着一日三餐和家务，我呢，看着两个宝宝。以往下午趁宝宝睡觉还能看书听演讲看美剧，可这几天我都困得直接陪宝宝睡了。给大宝的绘本阅读也是断断续续的，有时就读了两本。

伊伊猫·2023-10-28 13:30

《我与地坛》读后感

可是这两年，我的母亲，明天都为我准备合理的一日三餐，按

人生就是打怪兽·2023-10-28 13:37

感恩日记026

1.感恩周末的放松，下雨天让人心情变得宁静，小时候最喜欢听雨声，感受雨滴落在手心2.感恩老公承包了这一日三餐的洗涤工作，让我有点不太习惯这样的变化3.感恩孩子冒雨都要去买她的玩具，让我知道什么叫做风雨无阻

燕依珊·2023-10-28 11:19

道坡上的家--观剧感

一个普通的家庭主妇，照顾老公和孩子的一日三餐，带孩子也算得心应手。偶然间，被选中做为陪审员的替补，从此打开了新世界的大门。第一个听审的案子，是一个母亲，亲手把自己8个月大的孩子，扔进滚烫的浴池里。

大魔都小怪兽·2023-10-28 10:51

一故事~健康食谱《煲汤赋》

生活怎么能没有粥健康是靠吃出来的而粥就是最好的养生食物热乎乎，稠糊糊的一碗粥，身体舒服，心里舒服改编煲汤赋喝出好身体《煲汤赋》乌发亮，核桃仁。防流脑，放芹菜。不失眠，添白莲。健忘梦，加蛋黄。降血压，加荷叶。润肺管，加百合。润肺好，加银耳。气不足，加桂圆。皮肤好，放红枣。解热毒，绿豆粥。多汗症，加薏仁。肾气虚，放板栗。助消化，添山楂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋

小九仙侠·2023-10-28 09:24

2019-8-9晨间日记

定时约访定时整理客户档案定时面访客户改进：沟通习惯养成：早睡早起，整理客户，约访客户周目标·完成进度时间践行航行一个月了，本月的学习目标全部完成学习·信息·阅读时间管理销售训练营学习思维导图学习健康·饮食·锻炼一日三餐必不可少人际

813605344bc0·2023-10-28 08:48

有钱没钱还是一日三餐。

一直以来，没钱的时候总是幻想着，自己发大财，做千万富翁，但是，那天当你实现了，身价千万时！可能现实，和你想的会不一样。千万富翁，一样的每日三餐。你有钱了可以每日买买。什么品牌都可以买每天打卡网红餐馆，吃着每天你所想的食物，日子过的单调而又孤单。朋友你是不会缺的，可以找来一起玩的朋友会很多，但是玩久了，你觉得孤单，因为世界围绕着你走，你在朋友中是大家不会承认你错的。你是最牛B的。你可能活的清楚，也看

007_许·2023-10-28 08:09

2020孝丽的Week 12复盘

❤️【第十二周完成✅】1.坚持了8天的跳绳，每天至少2000+，从一开始跳得吃力越来越轻松了跳绳打卡合集2.读完《早起魔法》3.做了一日三餐一日三餐4.听课学习希望可以学以致用5.看韩剧《你好再见妈妈》

元宵栗·2023-10-28 03:20

【一日三餐】2022-04-19

早餐：手撕面包＋鸡蛋＋酸奶＋红糖发糕哎,,Ծ^Ծ,,吃鸡蛋真的得慢慢吃，好容易噎住(´;︵;`)早餐午餐：今日午餐的最佳选手是藕饼，室友还给我又分了一个，一共吃到了四个。素菜今天吃得比较少。午餐晚餐：又是很满足的一顿呢～现在对我来说，拥有鸡腿就是王炸了哈哈哈哈哈晚餐

是麦芽糖耶·2023-10-28 03:25

2022-4-11晨间日记

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：灵活方式方法。工作·思考·创意·未来好习惯培养好品质，好品质成就

菲雨桐520·2023-10-28 00:25

归乡杂记（五）（隔离餐）

这应该就是隔离七天酒店除了一日三餐，配给的全部食品，饮料。后来了解到，自己可以点不是熟食且包装完好的零食、不是切开的水果、不含酒精的饮料等。饮用水喝

grassfl·2023-10-28 00:52

2023-1-4晨间日记

财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：5321今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按时

德三努·2023-10-27 21:08

利用 Fatsecret api 获取食物营养成份数据

思考蛙·2023-10-27 21:30

写给儿子的信 Day29/365

由做菜想到的作为女人，家庭主妇，职场女性一日三餐是免不了的。平时还显不出什么，特别是过年过节待客的时候，做饭就显出水平和档次。

必须达成目标·2023-10-27 19:46

想念奶奶

小时候是奶奶一手带大，一日三餐饭菜可口美味，夏天美美丽丽，冬天漂漂亮亮，时至今日，我仍然怀念那个时候，衣食无忧，感受宠爱温情。

妍舞袅袅·2023-10-27 18:47

遇见美好

图片发自App这个暑假，由于给小女儿报了两个特长班的缘故，每天一日三餐加上来回接送，有点小忙碌。另外小女儿假期有点放飞自我，喜欢晚睡晚起，早晨是无论如何也拉不起来的。

心有灵犀J·2023-10-27 16:40

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