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三公
坚持的意义
我最近一直在坚持跑步,从开始跑步到现在,已经有四十多天,我最大的收获就是体能越来越好,刚开始的时候,是慢走
三公
里,现在在一小时之内,我完成了五公里的路程,配速在十一分钟左右,虽然和运动健将不能比,但是自己已经进步了
白浅上神
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2023-02-05 06:15
五一旅游--杭州
杭州十景苏堤春晓苏堤南起南屏山麓,北到栖霞岭下,全长近
三公
里,他是北宋大文学家、书法家苏东坡任杭州知州时,疏浚西湖,利用挖出的葑泥构筑而成。后人为了纪念苏东坡治理西湖的功绩将他命名为苏堤。
鱼夢
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2023-02-05 02:27
4袁绍
自(袁)安以下四世居
三公
位,由是势倾天下。——《三国志·魏志·袁绍传》这就是著名的“四世
三公
”,就是连续四代人都担任“
三公
”的职位。(高祖父袁安为章帝时司徒、曾祖父袁敞为安帝时司空、祖父袁汤为桓帝时太
齐结拉盛开的夜晚
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2023-02-04 20:57
今日没有日期
再也不是从前五块钱
三公
里却怎么都超不出的时光。主要的原因是我不愿意早起步行
三公
里去吃早点。小说看的越来越没劲,准备自己写一本了。写一本默默无闻的书,然后有朝一日自己狠狠的出版,哈哈。
thomas_郭
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2023-02-04 18:30
努力的世界里
这努力的世界里:有人城市高楼拼,有人乡村深沟博,有人平平无奇所,有人万丈光芒露;这努力的世界里:只此方圆
三公
里,万般滋味皆其中,铜锈人生十万里,乐此不疲粘烟火;这努力的世界里:世界那么大,我想去走走,钱包那么空
耀古子
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2023-02-04 10:32
今天轻微污染_2022年12月5日跑步日记
还是早上的
三公
里,今
跑渣汤姆
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2023-02-04 08:06
你的一生,都是在不断地提升你的维度
我对”维度“这个词产生了兴趣,起初是”
三公
子“的一篇文章让我对此有了一些了解,之后看了一些电影,查阅了一些资料,甚至我在大学时候对此做了一个演讲。当然因为太烧脑,所以效果甚微。
迷途的时一
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2023-02-04 08:03
今日运动
今天第一次一个人独立跑完
三公
里,完成的是keep里面的零基础燃脂跑训练,是慢跑慢走交叉进行,很适合我这种刚开始运动的小白。今天能完成训练任务有三点需要总结,第一,装备真的很重要。
Amily_0e7c
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2023-02-04 07:30
千古霸气的诗句
11.君王舅子
三公
位,宰相家人七品官。12.天下风去出我辈,一入江湖岁月摧13.皇图霸业谈笑中,不胜
嗯哼eh520
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2023-02-04 07:20
我的偶像们
我梳理了自己关注的微信公众号,决定对标两个人:小米和
三公
子。小米是我今年才详细了解的,她比我大一岁,和我同一届毕业,目前主要从事自媒体的运营,有微信公众号遇见小mi。
木芷艳
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2023-02-04 04:52
D85大区峰会工作坊2022-05-15
家门口的
三公
里也可以走出领袖气质1
Lixing5000
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2023-02-04 03:26
打卡:
三公
里 一本书
又开始坚持每天的
三公
里跑步不变。今天看了一本双语版《世界上最冷的地方》里面一句话“天啊,这地方太可怕了。
杂货店的问题
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2023-02-03 11:29
当你的嘴角上扬,你的人生也会开了挂!
文:生如夏花图片来自网络,略有修改晚上准备睡了,看到
三公
主群的好友向志伦发了一篇文章,随手点开,却牵出了我的回忆。文章不长,让我印象深刻就是关于爱笑的人运气不会差这个事情,我自己就是典型的例子。
叫我夏花儿
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2023-02-03 09:17
龙潭客家抗日 “七十
三公
”是光荣代号
年甲午战败,日本接管台湾,很多台湾人发起抗日,史称乙未战争,桃园客家乡亲分两路抗争,一路从平镇开始打到龙潭,一路从三峡打到大溪,龙潭战役总共有73人罹难,后代子孙为牺牲义军在当地盖起忠义庙,也就是俗称“七十
三公
中评社
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2023-02-03 00:47
清明哀思 写给亲人
水发叔,
三公
三婆。记得他们。未见面的爷爷,奶奶。好想见你们一面。你们,去了哪里?天堂在哪?在我心中。看电视,我的兄弟叫顺溜。流泪几何?听到他说,一个亲人也没了。我流泪了。不忘初心,初心在哪?
四字先生吾
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2023-02-02 21:29
逆行
我们家在
三公
里外,在学校和小区之间是一个国际汽车城,我需要穿过汽车城才能到家。从学校回来,时间每天大约都是八点二十分左右,正是上下班的高峰期,一路
启航的笨猪
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2023-02-02 12:27
跑步买早点
晨跑打卡今天晨跑,夹带着离家
三公
里外买早点的任务,因为周末值班,时间依然紧张,做起来也没那么简单。昨晚睡觉前,女儿说好久没吃老面店的烧卖了,挺想吃的。我心领神会,决心一早去买。
向往森林
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2023-02-02 10:47
手绘|传闻中的
三公
主
还记得那日的长安街,一如往常的繁盛眼见得马蹄声急,街道尘土漫天那女子一袭红衣,肆意扬鞭意气风发的样子妄为的顾一眼便是一生那日当街抢亲后她就变了没了传闻中的荒淫无度,不学无术没了长安街的一骑红尘,鲜衣怒马此后街头说书有了关于她的话本种种夸赞让我得意不已花街一游,她笑了我便心安了——一个过路人心声个人临摹作品
饶十一少
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2023-02-02 07:15
03班156第一课作业#Judy's公众号价值变现训练营#
今天要分析的是我一直很喜欢的一个公众号:
三公
子的人生记录仪图片发自App名称:
三公
子的人生记录仪
三公
子是号主的名字,人生记录仪是号主的成长记录,名称很鲜明,可以让人知道她的号要传递的信息。
一一_f26e
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2023-02-02 06:41
女儿养龟记——养一只宠物培养孩子解决问题的能力
家里一条狗、一只猫,如今又多了六只巴西龟,
三公
三母,还计划着让生蛋孵小龟。这是女儿第三次养乌龟,前两次乌龟都不幸夭折。不忍心让活物无辜枉死,为了能养好龟,她这次可是下了功夫。
高兴读童书
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2023-02-02 05:22
史书里的春秋战国(3)-西周:夏族的兴盛
其中位于我国西部的一支夏族豪门,在殷纣王时期已经成为了“
三公
”之一,这就是西伯姬昌。西伯,表示西方诸侯之长。上面提到了“
三公
”已经惨死了两个,姬昌也差点儿被剁成肉酱或制成肉干。原因是他在听到两位同
名字确实不好取
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2023-02-02 02:06
春日锻炼
开始锻炼身体,每天
三公
里,走的速度不快,因为比较乏,比较累,所以每天走走停停,健身器材最后在锻炼下。感觉舒服多了。准备过些日子加快速度走或者跑跑走走。
zzbhl_何林
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2023-02-02 00:41
聂远女儿近照曝光超可爱,私底下还是傅恒的粉丝
聂远凭借《延禧攻略》重新回到人们的视线,当初那个在《上错花轿嫁对郎》里面演齐
三公
子的人已经到不惑之年,这次回归的角色也霸气又成熟。现实生活中,聂远也早就结婚生子。
诱梦电影
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2023-02-01 23:01
正值花季的女大学生的奇怪焦虑
大一时候每天早起跑步
三公
里,然后做马甲线训练,体重有轻微下降,小腹平坦,但还是没有马甲线。所以自己还是很焦虑烦躁。有时候看到网上的减肥产品,也不知道可不可信。
星叶落情
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2023-02-01 23:52
关于人情
关于人情原创作者:
三公
新解\sangong3000谈到人情,相信很多人都会联想到关系,恩惠,报答,情债,礼尚往来等词汇,大家发现没有,这些都涉及“互动”的含义。
三公新解
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2023-02-01 15:13
坚持还是放弃就在一念之间
今晚的夜跑一开始给自己定的小目标是
三公
里,因为有连续七天也就是一周时间没有跑步了,已经发展到一周不跑浑身难受的状态了!所以,我咬咬牙坚持了夜跑!
致无法重来的人生
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2023-02-01 13:03
今天我就是想要谈谈钱
就拿《财务自由之路》这本书来说,我读了3遍,而后又读了
三公
子的《工作前5年,决定
一言二丫
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2023-02-01 11:08
跑步后第三天
这种现象已然成了很多人的通病,甚至还常常自慰,不是我一个人如此,所以那天天时地利人和,我跑了
三公
里,带上耳机全世界都在耳朵里。
木槿小格
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2023-01-31 23:56
一旦突破阈值
到家之后发现跑了有28公里,减去爬山走路那
三公
里也有25公里,昨天早上跑了22公里,没想到今天还能跑个二十多公里。
北野旅行故事
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2023-01-31 23:10
责任赋予力量
就这样在儿子的呵护中,我们顺利完成
三公
里目
Mary_wu
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2023-01-31 19:37
改变从小事开始
步行
三公
里之后,去吃了一份早餐,面线糊加油条的组合,好吃,很满足。回家路上顺便帮家人带了早餐,一路散步,有鸟叫声,夏天的早餐有点凉,挺舒服。到家已是七点半,把昨天晚上浸好的衣服洗了,塞进洗衣机里脱水。
微生_cc80
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2023-01-31 12:16
9.3
1、好好利用时间2、好吃的吃一口,在减肥呢,junk碰都别碰(忌口辛辣油腻)3、明早准备晨跑,这样时间更充分些,预计
三公
里。其实大牛有很多,今天在bl上看了一段视屏,英语演讲也太酷了吧,学英
Faye_Up
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2023-01-31 06:35
跑步随想
网上有一句话,特别有意思:跑步产生的多巴胺,仅次于谈恋爱,跑
三公
里专治各种不爽;跑五公里专治各种内伤,;跑完十公里,内心全是坦荡和善良。
八卦城的酒
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2023-01-31 01:11
20221028和你一起成长日记376
全部竣工后,小区两条街宽敞了很多,以后跑步一圈都有两
三公
里呢。回到家小天牛还没睡觉,这段时间下午睡到五六点,晚上八点多睡觉,早上依然早起。
舍予言兌
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2023-01-31 01:19
《工作前5年,决定你一生的财富》-读书笔记
书名《工作前5年,决定你一生的财富》作者:
三公
子豆瓣超人气博主随手记理财社区入驻大V接触到本书是一个很偶然的机会。2019年4月底考完自考上半年的考试。
大象只为你
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2023-01-31 01:36
黄宪
及蕃为
三公
,临朝叹曰:“叔度若在,吾不敢先佩印绶
胡宸鸣
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2023-01-30 23:17
我想你了
两千一百五十
三公
里的思念,重吗?三万五千零四十小时的爱,浓吗?或许人都喜欢逃避现实,三月五号和你从河东机场的安检口分离,到现在我还总觉得好像就是在昨天。
宫人豆
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2023-01-30 22:30
富尚品三国: 34 群雄讨董,天下乱的一发不可收拾了
中平六年(189年)12月,东郡太守桥瑁第一个竖起反董大旗,诈称京师
三公
传信各州郡,陈述董卓的恶行,号召各地举兵讨董。初平元年(190年)正月,“关东州郡皆起兵以讨董卓”,各地诸侯集结,组成讨董联军。
富尚
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2023-01-30 21:12
20220912感悟
今天看完了最重要的只有一件事,修改了课件,明天下午两天去一箭天过课件……早上健了身,跑了将近
三公
里,每天流流汗挺好的……买了几本新书,有时间可以看……后面重心放在讲课上,没有捷径,只能多练……好久没有听春风社的课了
席琪
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2023-01-30 07:26
晨间日记
为了吃碗老豆腐跑了
三公
里才中午吃上了这小龙虾生意是真好,晚上卖的,谢谢就得开始准备,一准备就是一天。十字路口买老豆腐的地方
穷途老响马
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2023-01-30 05:03
君恩如水付东流4
今日
三公
子连宋像往常一样不请自来,却并没有看见东华的身影。只听屋内传来竹简掉落的声音。连宋顺着声音向前,只见东华在桌案前翻看着一本竹简。连宋坐在旁边的坐榻上“你在看什么?”“女娲娘娘留下的办法。”
清余花
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2023-01-30 02:51
当我开始跑步,我在思考些什么
一圈的路程大概是
三公
里。跑步是一件跟自己较劲的事,没有人规定你必须要去跑步,必须要跑多少米才能休息,所有的规则都是自己定下的,
小X笔记
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2023-01-29 20:08
易效能第十周践行收获
经过2个月的练习,现在跑
三公
里对我来说不再是登天难的事件,相信经过100天的锻炼,跑步的速度和质量能进一步提升,为以后跑马拉松奠定基础。
月越006
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2023-01-29 16:13
爱情鸟
爱情鸟,俗名牡丹,又称小鹦,学名为身长约十
三公
分,高度约九公分。因雄性向母鸟求偶时,会摘采花朵,并发出悦耳的鸣叫声,一旦配对成功,终身不换伴侣,故有爱情鸟之名。
十一_c302
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2023-01-29 16:14
2019-9-26晨间日记
六五零起床计划只执行一天就结束的日子起床:7:11就寝:过零点天气:清朗,略热心情:一般任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:#跑步五公里#完成领导发言稿#没有和某一吵架改进:#脾气缓和之后,发现了很多美好#跑
三公
里居然比五公里还累
某避
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2023-01-29 10:20
不可逾越的三分钟,不可否认的人生懈怠。
三公
里,曾经是本人很自信很骄傲的一个科目。可以说,
三公
里在锻炼身体的同时更在考验个人意志。整个过程时常处于坚持与放弃模棱两可的徘徊状态之中,也是体现一个人体能起码耐力方面最直观的一个运动项目。
T_ape
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2023-01-29 08:16
跑步的乐趣
今日晚饭过后,我便来操场跑步,跑了
三公
里就已开始急促喘气,身体素质大不如从前了。
慕晨曦le
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2023-01-29 07:10
2018-03-08
可我一直以来基本保持的是热身状态——每天
三公
里,加入和谐跑团后才加了点量提了点速——每天五公里,十五公里貌似有点夸张。想到师父教我们的:不给自己设限,只管赶路,莫问前程。我决定试一试。
运嘉
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2023-01-29 06:35
诚信是做人的基本准则
今天发生了一件让我十分苦恼的事,事情的经过大致是这样的:我们系里有一个21天跑步计划,要求每人每天跑
三公
里。
正2i
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2023-01-29 02:07
跑步和书写开启的新的一天
盼望春天,看着各样的花儿开,就一直觉得春天已经来了,可早上还是真冷呀,早上出门时车里显示外面的温度是3℃,跑到
三公
里后,才敢把手从
薏麟
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2023-01-28 23:47
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