书摘

我正在参加《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》读书会，我在【15组】欢迎你也来学习！

姓名：莫丫头时间：2020.3.19一、读书摘要有效的社交应该是大部分时间和精力都用来自我精进，身边的人都在默默地相互关注，并在合适的情况下发生碰撞，实现资源的优化。
d4d932788e87·2023-12-16 13:30

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+108天（约练第39次）书摘——20210909一、提问奇迹问句的组成与时机

一、提问奇迹问句的组成与时机奇迹问句是从结局倒至开头的逆向操作原则的代表。奇迹愿景，也往往能让当事人开始从晤谈室，转而走回到他的生活脉络之中，并且，让当事人客观地在“相信自己能达成目标”的当下产生内省与行动。因此，奇迹问句带出的愿景，并不是一种空泛希望的想象。奇迹问句虽然是很有影响力的技巧，但是对于尚未有动力改变的当事人，咨询师需要先建立稳固的理解基础，创造或找寻适合的时机再予以提出。什么是合适的
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-16 13:39

210110李录先生的《文明、现代化、价值投资与中国》书摘

今天在读李录先生的《文明、现代化、价值投资与中国》，开始时还没太在意。后来读着读着，不由得认真做起了笔记。李录先生是喜马拉雅资本管理公司创始人，著名投资人，以倡导价值投资而闻名。全书大约25万字，今天没读完，准备读完后写篇读后感。先随便摘一些文字如下：因为没有共同承认的事实与逻辑，没有共识基础，观点争论就像平行的轨道一样互不交接，种种新奇观点让社会像浮萍一样随风摇摆、人心跌宕。这种情况带来很多问题
坐标魔都·2023-12-16 11:10

读书摘抄~投射测验的四大方法

持续分享614天，2019年4月17日，张红。罗夏墨迹测验墨迹图片的故事编制、事务解读、背景想象、修改程度等因素与当事人内心感受的投射关系。主体统觉测验测验图画的故事编制、人物解读、背景想象、修改程度等因素与当事人内心感受的投射关系。沙盘/庭箱测验放置物的选材顺序、整体布局、比例关系、重复程度等因素与当时人内心感受的投射关系。在具体操作中，主试要做如下事情：⑴让被试在沙盘上按照自己的意愿做任何摆设
啊呦a7_94·2023-12-16 07:19

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+109天（约练第39次）书摘——20210910二、奇迹问句的变化应用

二、奇迹问句的变化应用不要让当事人以为奇迹就一定会发生，奇迹问句只是让当事人跳脱目前惯有思考的一种邀请而已。咨询师除采用“询问一觉醒来时奇迹已发生”的问句形式外，还可以改编创造各种奇迹问句的变化式，以使当事人容易接受并启动想象力的影响。配合当事人能够理解与接受的需要，咨询师也可使用譬喻的方式来改编奇迹问句，例如：“如果有一个水晶球可以看到你的未来”“如果有一个神仙给你三个愿望”“如果你突然有一根神
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-16 04:57

细读《红楼梦》|第三回贾雨村夤缘复旧职林黛玉抛父进京都

读书内容/书摘:a.词汇:贱荆、打点礼物、妹丈、题奏、复职候缺、一射之地b.语段:1."
江千钰·2023-12-16 03:12

努力做好自己

读书摘记——1.成功的秘诀不就是努力过好自己的生活吗？往你想要的方向去努力，一步一个脚印，踏踏实实地努力，时间终会给你回报。而总是去看别人生活的样子，反而会乱了自己的步伐。
云飞扬_6315·2023-12-16 03:55

《P.E.T.父母效能训练》书摘4

图片发自App“积极倾听能够极大提高父母作为孩子协助者的效能，但是这种帮助有别于父母通常试图给予的帮助。矛盾的是，这种方法将会增强父母对孩子的影响力，但是这种影响力与大多数父母试图施加在孩子身上的影响力，是截然不同的。积极倾听是一种向孩子施加影响，使其为归属于自己的问题，寻找属于自己的解决方案的方法。”——摘自《P.E.T.父母效能训练》第四章
半夏的世界·2023-12-16 00:55

【读书摘录】中国皇帝全传（118）---夏昌秦王赫连昌

书名：《中国皇帝全传》作者：善从内容摘录：十六国·夏1、夏昌秦王赫连昌档案：生卒年：?～434年父母：父，武烈帝赫连勃勃；母，不详后妃：拓跋氏等年号：承光在位时间：公元425～428年谥号：昌秦王庙号：无陵寝：不详性格：急躁无谋，好勇轻敌2、赫连昌是大夏皇帝赫连勃勃的第三个儿子，本来是没有机会继承皇位的，但是后来一系列的变故，最终促使他成为大夏王朝的第二个皇帝。3、赫连勃勃称王后，把儿子赫连[插图
中年大叔·2023-12-15 18:54

如何面对有“自暴自弃”倾向的孩子

读书摘抄：虽然孩子有自暴自弃倾向，但是请记住，孩子不是能力不足。但是在他们放弃这种错误观念之前，他们会继续表现的无能为力。因此我们要从以下几个方面来做，去帮助孩子。
华南帝虎·2023-12-15 17:36

书摘

朱艳华焦点网初十五期周口太康坚持分享第181天（2019/4/24）焦点尊重当事人对所有人事物的看法感受行动的直觉。强调当事人这个人的各个面向都必须被咨询接纳。不同于当事人生活中其他人对他任意评价态度。接讷不等于同意当事人的不当行为。接纳的重点在于什么是真实的，而非什么是对的。SFBT重视当事人的种种经验，以及这些经验所呈现的意义，特别尊重，引发支持当事人的期待，与希望对于未来愿景的想象会影响当事
昔我往兮·2023-12-15 15:02

书摘

“我伪装早熟，人们就传说我早熟。我伪装懒散，人们就传说我是懒汉。我伪装写不出小说，人们就传说我不会写小说。我伪装说谎，人们就传说我说谎。我伪装有钱，人们就传说我有钱。我伪装冷淡，人们就传说我冷淡。然而当我当真痛苦的禁不住发出呻吟时，人们却传说我是伪装成痛苦的。”——太宰治《斜阳》
夕阳下的青木·2023-12-15 15:22

人，一定要懂得拐弯

2020年5月12日星期二晴读书摘记——条条大路通罗马。人人都渴望成功，但通往成功的道路并不只有一条。有的时候，那条大路人满为患，难以通往成功彼岸，但聪明人，这时已经选择了拐弯。
云飞扬_6315·2023-12-15 14:57

心若年轻，岁月不老

2020年12月11日星期五晴读书摘记——人生如白驹过隙，岁月叠加，我们游走在时间里，不知不觉，苍老了风华，也刻下了沧桑。
云飞扬_6315·2023-12-15 11:39

看透事物本质，以不变应万变

【书摘】很多人看不到那些不变的东西，并非因为那些人得到的信息太少，而是他们接收了太多的信息，没有深入思考，以至忘记了应有的常识。
小麦的成长世界·2023-12-15 10:28

《围城》书摘

1.她眼睛并不顶大，可是灵活温柔，反衬得许多女人的大眼睛只像政治家讲的大话，大而无当。……她头发没烫，眉毛不镊，口红也没有擦，似乎安心遵守天生的限止，不要弥补造化的缺陷。总而言之，唐小姐是摩登文明社会里那桩罕物——一个真正的女孩子。有许多都市女孩子已经是装模作样的早熟女人，算不得孩子；有许多女孩子只是浑沌痴顽的无性别孩子，还说不上女人。——方鸿渐眼中的唐晓芙2.写信的时候总觉得这是慰情聊胜于无，比
追逐繁星的孩子2020·2023-12-15 10:51

感赏+投射（260）亲子关系至关重要，关系好了，一切都会更好。

书摘:说到养育目标，亲子关系至关重要，如何强调都不为过。从纯实用的角度出发，当孩子感到足够安全，可以向我们解释其错误行为的原因时，处理他们的不良行为会更容易，问题也更容易解决。
吴洁_3015·2023-12-15 09:59

书摘

我觉得我们年轻人都是偷饮了春醪，所以醉中做出许多好梦，但是正当我们梦得有趣的时候，命运之神同刺史的部下一样匆匆地把我们带上衰老同坟墓之途。这的确是很可惋惜的一件事情。但是我又想世界既然是如是安排好了，我们还是陶醉在人生里，幻出写红霞般的好梦罢，何苦睁着眼睛，垂头丧气地过日子呢?所以在这急景流年的人生里，我愿意高举盛到杯缘的春醪畅饮。——梁遇春《春醪集》
夕阳下的青木·2023-12-15 08:03

《认知觉醒》书摘

1.焦虑的根源是：想同时做很多事情，又想立即看到效果。2.我们已经知道人类的天生属性是避难趋易和急于求成，也就是说，在我们内心深处早就埋下了这样的种子：急于求成，同时想做很多事情；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。3.复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但达到一个拐点后会飞速增长。4.舒适区边缘的另一个重要的规律是它揭示了能力成长的普遍法则：无论个体还是群体，其能力都以“舒适区
Hellouping·2023-12-15 07:46

重读曾国藩书摘

管他写什么365/209耐冷耐苦，耐劳耐闲人材高下，视其志趣。卑者安流俗庸陋之规，而日趋污下。高者慕往哲盛隆之轨，而日即高明。卑劣者者愿意自我放弃，同流合污，而高洁者选择和聪慧的人士一起奋斗，这是一种笨挫的聪明。集思广益本非易事，要当内持定见而六辔在手，外广延纳而万流赴壑，乃为尽善。偏听则暗，兼听则明，少数人的意见要听，多数人的意见也要听，最后做决定的是自己。古来名将得士卒之心，盖有在于钱财之外者
涤生的二三事·2023-12-15 07:13

《破解高效学习的密码》读书摘要

一、为什么同样的方法指导自己的孩子却不凑效（同中有异）因为，教师在面对学生和自己孩子这两种不同情境时，心态完全不同；而学生和教师的子女在面对各自的老师和家长时，心态也完全不同。在差异这么明显的情况下，用同一个固有的、僵化的思维去教育，结果自然与自己的预期大相径庭。二、马虎问题背后的思维本质——看到相同却看不到差异马虎有多种原因，其中一类是在当前题海战术的教育背景下比较典型的现象。学生面对超大题量，
晓月芳华·2023-12-15 05:19

读书摘录

荣格《红书》感想：贯穿所有的，荣格所发现的，那就是人啊，做你自己！完整的自己！真实的自己！认识你的阴影，那里有你的完整。“你所未察觉到的，就会成为你的命运”理想不是你！“但理想也许会成为我的狗，它们的吵闹并不会打扰我”你也不是善或恶……未完待续图片发自App图片发自App
行于心·2023-12-15 03:55

读书

书摘读书和往缸里灌水是一个道理。我们在往缸里灌水时，开始一两滴水是很不显眼的，水到了一半的时候，再倒一两滴还是看不出什么差异，从这个角度看无论如何缸也是灌不满的。
不识烟火·2023-12-15 01:24

书评-《乔布斯的魔力演讲》

推荐指数：三颗星书摘：序言：非凡的创想，完美的体验第一幕将故事妮妮道来场景1模拟幕后场景2回答那个最最重要的问题场景3“我要成为救世”场景4你需要一个短标题场景5通向未
张小猴_83da·2023-12-14 18:06

任振华伊川焦点团队坚持分享第53天（约练第14次）书摘——20220121书摘《建构解决之道》兼顾一般化及个别性

SFBT的咨询师尊重与珍惜当事人愿意吐露痛苦的心意，会专注倾听当事人抱怨问题，也会表示理解当事人的挫折与难过，但是咨询不会一直停留在情绪的负向共情中。SFBT咨询师会特别避免传递出什么情绪是好或不好的讯号，反而会在不脱离当事人目前生活与社会脉络的前提下，包容接纳地、不更为负面化地精准回应当事人的情绪，亦会注意不把当事人的经验平凡化与边缘化了。接纳失落是很正常、很重要的，是一个人暂时性的人生阶段过程
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-07 00:54

（今日书摘）神话、自然与我

以下内容摘自《英雄的旅程》当你取得与大自然的协调一致，大自然就会毫不吝啬给予你赏赐......而每一个圣地，都是永恒透过时间来闪耀其光芒之处。四季本身似乎就是我们人生历程的一面镜子，因为我们每个人都会有一个春夏秋冬。在印度有一个神话，说是整个宇宙都是从一片乳白色的海洋里诞生的。当我们从沙滩上拾起一块石子时，往往会觉得自己被什么所触动，就像是石子把我们跟什么东西联系在了一起。事实上，从心理学的术语来
喧嚣之夜·2023-12-07 00:15

我正在参加《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》读书会，我在【15组】欢迎你也来学习！

名字:茂茂时间2020/3/1819:29读书摘要:我是谁，我需要什么，我能提供什么金句:三点定位我叫××，我是一名××，能够为您提供××方面的帮助，我喜欢××，希望能够在××方面得到大家的帮助思考高情商就是会说话
b29ba2b19911·2023-12-07 00:29

《园冶》：古时造园，不是在建造一座生硬的建筑群，而是在造一个天人合一的生命体

↑↑关注我们每天看书摘《园冶》作者：计成《园冶》是中国造园艺术的传世经典，也是世界首部造园学专著，被日本宫廷评价为“开天工之作”，被欧美国家奉为“生态文明圣典”。
书摘迷·2023-12-06 23:46

书摘(因应问句)

我女儿刚上幼儿园时非常不适应，每天早上去幼儿园时总是哭，在幼儿园也会哭，就在他上满两周后的一个傍晚，我去接他时，他神秘地告诉我，″妈妈，今天我在幼儿园睡午觉时，虽然很想你，但是我没有哭哦！"我又惊又喜的蹲下来抱着他说，乖宝贝你是怎么做到的呢？"他说:"虽然我很想妈妈，但我知道妈妈放学就会来接我。所以我就忍耐不哭出来。"我则回应她，"虽然宝贝在学校因为想念妈妈要哭，但是你用自己的方法忍耐住了，真是不
甜乐_ed8c·2023-12-06 18:43

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+51天（约练第13次）书摘——20210714促进一般化的应对思维

（六）促进一般化的应对思维对于当事人的状态与情绪，SFBT咨询师会予以接纳地表示多数人在此处境中亦会有类似的情绪反应，或者表示支持目前的个人状态在生活脉络下是其来有自、有其意义的，如此将能助长当事人对困境一般化地接纳及常态化地面对。为了轻轻提醒当事人:事情不会永远如此负向，生命是有其变化的可能性，SFBT咨询师常会运用“暂时性”的语言，如“目前一时”“在这一阶段常会”这样的语言，也表示着允许与尊重
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-06 17:45

平安夜

今天计划的更新内容是书摘，钢笔灌满了水，却没用上，很棒！明天优秀！未加滤镜原图，棒
粥沫zy·2023-12-06 16:56

温柔的书摘：生活的迷人之处 不是如愿以偿 而是阴差阳错

我希望你被打磨永远光明磊落我希望你能走过山山水水写温柔的字坦荡地爱我希望你被阅读不被辜负你要飘摇着美丽活得丰盛或庄重我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。无论你现在多难能不能去看你想去的风景都不用担心你力所能及的地方一定会带给你预想不到的惊喜你会遇见一些人觉得相见恨晚或者遇到一个
寻己道·2023-12-06 14:18

浮生摘｜《非对称风险》书摘17

SkinInTheGame第六卷再探代理人问题1.我们应该感谢“风险共担”的作用：时间和现实联手帮我们过滤掉了那些能力不足的人，而时间和现实并不在乎长相。2.外貌和能力之间可能存在着某种相关关系（那些看起来像运动员的人，可能就是运动员），但是那些看起来不像干这行的人，如果还是在这个行业生存下来并获得了一些成功，那么这里面就包含着极有说服力的关键信息。3.一个人的外表和他的财富是互补的，一个人如果很
拾漪·2023-12-06 13:18

村上春树《挪威的森林》 书摘

哪里有人会喜欢孤独，不过是不喜欢失望见到你，我觉得多少适应了这个世界希望你能记住我，记住我曾这样存在过即使是你最心爱的人，心中都会有一片你无法到达的森林我，一点儿也没做二十岁的准备，挺纳闷的，就想谁从背后硬推的给我一样或许我的心包有一层硬壳，能破壳而入的东西是极其有限的。所以我才不能对人一往情深每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在哪里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人
涟漪终归平静·2023-12-06 12:41

我做的计划，希望都可以实现，我会加油！

其次，再分享几句我的读书摘记:在应该结束的时候到来之前，你就坚持好了。我是为了完成正当任务
Bella_0914·2023-12-06 10:25

书摘《气质》

高端名牌服饰在欧洲被视为身份地位的象征。不知道这是幸运还是不幸，在日本，不光是有钱人，在普通的上班族和学生身上也可以看到名牌服饰，它们已经失去了作为身份地位象征的意义。也就是说，使用名牌无妨，但无论是否使用名牌，别人都不会将它作为判断品格的标准。不过，如果内在相同，身穿昂贵的衣物当然比较好看。所以，很多人放弃努力改善自己的姿势、表情，也不磨炼自己的内在，而是靠一身名牌让自己看起来像是“有气质的女人
可爱的堃酱·2023-12-06 09:22

【日更257】书摘：当你的才华还撑不起你的梦想时

1.只有梦想，能让人克服一切困难，让每一天的日子，都闪闪发亮。2.土豪并不可怕，可怕的是自强不息的土豪。3.就算你现在还不是土豪，但要在心里有点土豪的勇气，别总说自己是个穷人，心理暗示得越多，你就会越来越穷。4.迷茫，是人生每时每刻都会存在的问题，所以不要觉得迷茫就是不对，特别焦虑成为你不好好努力的借口。5.遇到困难的时候是你接受历练，真正进步成长的时候来了。6.你要知道这个世界的险恶，但你总会过
终身学习的细嗅蔷薇·2023-12-06 04:49

读书笔记

王聪丽坚持分享第578天《断舍离》读书摘抄即便是现在已经不会再用的过去的东西，也会非得收着不可。相册、奖杯等等，统统当做命根子似的保管起来。他们多半隐含了对过去幸福时光的留恋。
语馨_f389·2023-12-06 03:54

书摘

吃，是儿童早期建立心智的一个重要领域。自主选择是儿童意识独立的标志。尽量让0---6岁的孩子满足，他不会要超出他需要的东西。记住：努力让他满足。吃喝和玩是儿童的两大任务。儿童的身体是知道饥饱的，并且能自我调节，所以我们不要强迫孩子吃东西。不让孩子有这样的感受：“我们多辛苦呀，又要吃东西又要睡觉。”
Yanny0219·2023-12-06 03:13

读书摘抄——儿童技能教养法

昆明梁艳分享666天。网络中级五期。2019.03.17儿童技能教养法，就是当孩子出现诸如恐惧、坏习惯、学习障碍时的一些注意或一套解决的方法，用积极快乐的方式通过帮助孩子学习新技能来克服问题。儿童技能教养法，不将问题看作是问题，而是孩子需要学习但未掌握的一项技能。儿童技能教养法源于芬兰，有15步骤：1.把问题变成孩子能够学习的技能；2.跟孩子一起商定他想学习的技能；3.帮助孩子看到所学技能给他和其
诗心小鹿·2023-12-06 02:59

2018-02-26

【行～实践】一、修身：看书摘录睡前冥想二、齐家：下班打电话
顾倍嘉分水碶·2023-12-05 22:50

《阿特拉斯耸耸肩》书摘及感悟

做好自己的事才是正途3.因为更多人追求个人幸福，社会才会变得更好4.与其好高骛远的逼逼，不如做好眼下的事，走好眼前的路5.远离那个说“金钱是万恶之源的人”，金钱作为等价物是非常公平公正的，它客观衡量了个人对现实的价值二书摘
职场成长菌·2023-12-05 18:31

高考成绩出来了：真正的关心，大多是沉默的

2020年7月23日星期四晴读书摘记——恰到好处的分寸感，才是最大的善良。01这两天，各省的高考成绩逐渐公布了，几百万考生迎来了命运的分水岭。
云飞扬_6315·2023-12-05 14:24

【心理学与AI】书摘：什么时候用interleave更好

WhenDoesInterleavingPracticeImprovingLearning？笔记作者：ChenYilin概述block和interleaved对于不同类型的学习各有好处block有利于归纳，interleaved有助于分类block有利于注意集中在相似点上，interleaved有助于注意集中在相异点上如果学习是一个把新信息整合到已有结构中的过程，信息的顺序才会对学习有影响了解se
子夜Uni·2023-12-05 14:32

书摘21

治疗师如何才能更好地共情：放下：治疗师平时要学习治疗的相关理论，但进入治疗的时候，首先，治疗师要放下自己根据理论形成的对来访者的预设，因为它会影响自己对来访者的看法，造成偏见，从而限制自己的洞察力和感知觉。其次，放下自己的担心和焦虑，因为这些情绪会关闭自己的感知觉。最后，放下自己“下一步要做什么”的想法，因为这些想法会占据自己的头脑，关注未来，而无法关注当下的感知觉。总体而言，治疗师的状态越放松越
Liniai·2023-12-05 13:17

费曼学习法书摘1

大多数人在学习中使用传统方法得到的仅仅是由文字和数字拼成的“纸面知识”，仅是一种技术效率，没有经过大脑的深度处理并成功地转化成自己的智慧或技能，缺乏认知效率。就是说，虽然付出了学习的过程，储存了知识，却仍然不具备输出（应用）这些知识的能力。它的核心是——当你准备学习一门新知识时，必须站在传授者的立场，假设自己要向别人讲解这门知识。那么你一定要用最简洁、清晰和易于理解的语言表达出来，才能让行外的人也
吴柳先生·2023-12-05 09:44

任振华伊川焦点团队坚持分享第51天（约练第14次）书摘——20220119书摘《建构解决之道》危机后的未来仍充满协商的可能性

SFBT有一个重要的信念:未来是可以创造与协商的。SFBT常问当事人想要什么样的未来，而不是探究过去的悲惨历史，即使当事人想要了解过去，SFBT的方式亦会特别着重于：帮助当事人发掘与确认过去生活中，对他来说最为有用、最有助益的部分与方式为何，以能重新诠释或掌握过去的意义。不论当事人的选择是什么，这重新诠释的了解，将会有助于他对未来的决定。举例而言，SFBT相信，失落不应被视为是需要解决的问题，而是
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-05 08:26

马克·李维《偷影子的人》书摘

有些人只拥吻影子，于是只拥有幸福的幻影。——莎士比亚爱情里最需要的，是想象力。每个人必须用尽全力和全部的想象力来形塑对方，并丝毫不向现实低头。那么，当双方的幻想相遇……就再也没有比这更美的景象了。——罗曼·加里（RomainGary）我害怕黑夜，害怕夜影中不请自来的形影，它们在帏幔的褶皱里、在卧室的壁纸上舞动，再随时间消散。但只要我一回忆童年，它们便会再度现身，可怕又充满威胁性。有句中文谚语说：“
迷你君·2023-12-05 07:05

《格局》读书笔记

【书摘】1.人过高估计自己的能力，在现实生活中却得不到想要的东西，才会产生悲观情绪。2.这种对世界、对前途悲观的看法，其实来自过分自信造成的自己的能力在想象和现实之间的反差。
宛宁·2023-12-05 07:15

《高效阅读》书摘16

“共振阅读法”一共由5个步骤构成。这几个步骤其实就是将“擅长阅读”的人的下意识行为，进行“系统化”归纳而成的。其中就包括了之前所说的“身体用0.1秒钟的时间完成阅读”“像复印机一样快速地翻阅”，等等。但是，仅靠这些我们还是无法掌握书中的内容。我们还需要将这些信息以“可视化”的形式记录到一张纸上，这样一来，无论是谁都能在很短的时间里成为“阅读达人”。即使是刚入门的新手，也能用20～40分钟在纸上绘制
九月夜Sep·2023-12-05 03:33
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