书摘第18页

数据图表 | 读书摘录《Good Charts》

上一次我们讨论了一些PPT中的图表制作小技巧，这一次我们抛开技巧本身，从原理上去探讨一下如何创造一个好的图表。我们带着大家去探索一本很优秀的可视化书籍–《GoodCharts》整本书主要讲了两个问题：什么是好的图表和如何快速做一个好的图表。那么什么样的图表才是好的图表呢？本书中给出基本原则是“TowardClarityandGrace（清晰和优雅）”—JosephM.Williams（著名可视化大

二筒PPT·2023-12-27 12:31

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+143天（约练第46次）书摘——20211017书摘《建构解决之道》重新建构

重新建构重新建构即是用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题。举凡某行为背后反映出当事人的特质、优点、能力、资源、动机、意图、努力、本意，或某事的意义与功能，都是重新建构的向度。重新建构中，常用的中文语言结构至少有五种句型:①“虽然（负面），但是（正面、可贵、难得）”②“我不确定……但我确定……”③“至少”、“起码（没更糟）”④最重要的是从当事人的抱怨与强烈情绪中去发掘其正向的意义及

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-27 12:04

人生价值-《人生的意义与价值》书摘

为了内心生活幸福，必定要求自己将所有能力得以发挥。另外，精神需要时间去安抚，而工作却挤掉了大量的时间，让生活忙忙碌碌，牺牲掉了休息甚至连喘息的机会都没有。因此，精神势必要把工作看成它的敌人，并拿起武器奋勇捍卫权利。理智与纯粹的自然生活相互冲突。纯粹的自然体系不承认本质的地位，而理智体系则认为它是至高无上的。现代科学对自然的解释，将所有内在的存在和力量排除在外。如果将此作为塑造生活的标准，则生活必然

哲与思·2023-12-27 12:05

语文课堂教学的“亮点”在哪里

《怎样教语文》读书笔记今日读书摘录：写教学反思实际上是对自己的备课及实施的总结。认真写三年教案的人，不一定成为优秀教师，但认真写三年教学反思的人，必定成为有思想的教师，说不定还能写出一个教学专家来。

瑾言_c799·2023-12-27 11:24

【书摘】布坎南丨《共和的黄昏》评价社群主义对自由主义的批判：引言

原文链接《共和的黄昏》——自由主义、社群主义和共和主义应奇、刘训练编吉林出版集团有限责任公司；2007-08。---正文约4600字，摘要约550字，请注意联系上下文。红色字为原书标，黑体字为本编标。编录：杨原平。---评价社群主义对自由主义的批判[美]阿伦·布坎南/文曾纪茂毛兴贵/译应奇/校引言摘要：自由主义政治论题：国家应该实施个人的基本公民权利与政治权利，大体说来，这些权利可以在美国宪法的《

杨原平·2023-12-27 11:30

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+142天（约练第46次）书摘——20211016书摘《建构解决之道》一般化

一般化在当事人谈论问题时，SFBT咨询师会用一般话技巧来回应当事人:所处的困境及其反应，是一般多数人皆会发生的，是常态性的一种展现，或者是一种发展阶段中常见的暂时性困境。一般化的展现将会让当事人能将其困扰视为生命中预期的挑战，而更能接受其情绪反应是有原因的，也让当事人觉得自己并不是那么孤单或特异，而促使当事人对他们的困难产生“去病例化”的思维。SFBT咨询师在使用一般化的技巧时，常引用“当然”、“

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-27 10:56

《月亮与六便士》书摘（五）

54.生活不过是一场混乱，充满了种种的荒谬和污秽，只能引人发笑，未免乐极生悲。55.呼吸的空气是包治百病的灵药，好让你有力气对付即将发生的意外。56.这种印象是短暂的，它只能让你更加珍惜片刻的欢乐。57.这就像一群人高高兴兴，看着小丑的插科打诨哈哈大笑，却突然在他的眼神里瞥见了哀伤；他的嘴角挂着微笑，他的笑话让人捧腹，只是，在他引人发笑的时候，他却愈发感觉到自己难以抑制的孤独。58.有些人，仁慈的

阿左姑娘·2023-12-27 08:38

书摘/挪威的森林

喜欢记得点赞关注呀1.哦，原来我的记忆的确正在步步远离直子站立的位置，正如我逐渐远离自己一度站过的位置一样。2.死并非生的对立面，而作为生的一部分永存。3.尽管如此，我却一次都没交心于他。（他指永泽）4.即便发生了什么，或者没有发生什么，我想结局恐怕都是这样的。——直子写给渡边的信5.“我说，你该不是撒谎的人吧？”“呃，如果可能的话，我还是要当一个诚实的人。”——绿子、渡边6.哪里会有人喜欢孤独！

能不吃方便面·2023-12-27 06:20

安全感真的可以来自于一套房子吗？

三月第一本书《拆掉思维里的墙》书摘精选1拥抱生活的人，生活也拥抱他，远离生活的人，生活也远离他。2如果生命是旅途，你的眼界就好像探照灯。

早起x读书一小时·2023-12-27 05:08

2021-07-28《说真话的勇气：治理自我与治理他者Ⅱ》法兰西学院演讲，1984 [法] 米歇尔·福柯著钱翰陈晓径译

书摘：前言1984年2月1日第一课时认识论结构和说真话/显现真相(produ

juneyale·2023-12-27 05:46

《MongoDB管理与开发精要》读书摘记

《MongoDB管理与开发精要》读书摘记基础篇认识MongoDBMongoDB是一个高性能、开源、无模式的文档型数据库。使用c++开发。

未赋值·2023-12-27 04:37

《蚀骨危情》书摘

沈修瑾最终还是丢了那个骄傲的简童三年前的事情为何不查？他轻叹.“不敢查啊.”若她无辜那我该如何面对她拿什么去赎罪后来啊，潇珩后悔了，凯恩心动了，陆明初爱惨了，沈修瑾动情了，可是，曾经那个上海滩最骄傲的冷玫瑰简童不见了.--《蚀骨危情》“老天爷啊，我沈修瑾从来没求过你，我现在只求你把三年前那个骄傲的简童还给我吧！”如果不是阿鹿的洱海梦那几个权势滔天的人都留不住简童的命.“我记得你爱我”——沈修瑾“简

叁莘·2023-12-27 03:48

你想要的，不只是阅读量和点赞数——《如何打造超级IP》书摘

昨天看了最近一期晓说，高晓松在清华的一次演讲，关于5G给文创产业预期会带来什么影响，受到一些启发，觉得以后这个产业还是有很多发展机会，就又把这本书翻出来了，这本书其实是三四年前的书，是秋叶写的，就是那个“秋叶PPT”，大的思路是有的，就拎出了一些重点，摘录于下。打造IP的三个关键点：1.抓住时机，打造爆款产品2.多平台占位，快速积累粉丝3.系列化产出一键购书：如何打造超级IP人格化IP打造的四个关

觉六道·2023-12-27 02:25

《当呼吸化为空气》读书摘录20181021

1.我们背负着无形的枷锁，肩负着生死攸关的责任。也许病人鲜活的生命就握在我们手中，但死神总是最后的胜者。就算你是完美的，这个世界却不是。秘诀在于，支撑我们继续下去的秘诀在于，明白打从发牌的那刻起，你已必输无疑，你会手滑，你会判断失误，但即便如此也要拼尽全力为病人奋战到底。你永远无法到达完美的境地，但通过不懈的努力奋斗和追求，你能看见那无限接近完美的渐进曲线。2.别因为你要死了才去做或者不去做某件事

天津国宏·2023-12-27 01:28

书摘

我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。图片发自App幸福就是，早上挥手说“再见”的人，晚上又平平常常地回来了，书包丢在同一个角落，臭球鞋塞在同一张椅下。图片发自App图片发自App

六月溪·2023-12-26 20:37

《原生家庭》读书摘记

“我发誓不会和父亲一样”本书是以戈登的案例作为开篇的，这位年幼时曾被父亲用皮带抽打的医生在接受治疗六个月之后，已经完全接受了自己曾经是受虐待儿童的事实。他完成了写信、角色扮演以及与父母对峙的各个治疗环节，并在此过程中将大部分昔日的痛苦渐渐释放出来。他开始认识到他是如何在自己的婚姻中延续这一虐待循环的。戈登在他的一生中一直极力否认父亲曾虐待过他这一事实；在他的婚姻生活中，他也一直否认自己具有虐待倾向

诗意人生_36da·2023-12-26 19:49

书摘20

1.共情性猜测是治疗师根据自己对来访者的了解，或者根据一般人在那样情况下会有的反应，来猜测来访者的感受或体验。猜测后，治疗师要接着问：“是这样吗？”以便与来访者核实自己的猜测是否正确。通常治疗师会通过观察来访者的非语言反应来猜测其可能有的感受。2.共情性猜测与观察来访者的非语言情绪息息相关。3.共情性再聚焦：回避痛苦是人之常情，所以在出现负向情绪时，来访者通常会自动逃避，转移话题，跳出情绪。治疗师

Liniai·2023-12-26 18:05

书摘｜泰戈尔《飞鸟集》

《飞鸟集》是印度诗人泰戈尔创作的诗集，这些诗以极其常见事物为基本题材，如：小草、落叶、飞鸟、星辰、河流等等。1.如果错过太阳时你流泪，你也会错过群星。2.美啊，在爱中发现你自己吧，不要在镜子的谄媚之中寻觅。3.生命从世界的需求中发现他的财富，从爱的需求中发现它的价值。4.神对人说：“我治愈你所以伤害你，爱你所以惩罚你。”5.感谢火焰的光明，但是别忘记灯台正以一贯的坚忍挺立在黑影里。6.让生命绚丽如

惨绿少年N·2023-12-26 12:24

读书摘录

上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善动。夫唯不争，故无尤。最善的人好像水一样。最善的人，心胸保持沉静。待人善于真诚，说话善于恪守信用。以冷静的心态，能面对一切……

娜木翰·2023-12-26 04:37

《好好学习》读书笔记12

章节或页：P214~225书摘心得：1.系统思考的角度讨论问题，有两个重要假设：a.系统结构决定“部分”行为；b.系统不是简单的线性因果关系；2.在一个系统中，当信息的反馈有时滞时，很容易让系统中的其他部分产生

柳丁ID·2023-12-26 04:40

焦点讲六，坚持原创分享第626天，刘佳佳郑州，2019.9.14

读书摘录欣赏与赞美是SFBT晤谈的基调为了协助当事人解决问题，当事人身上既存的优点、过去的成功等例外经验，是最能优先用来助他自己的优势资源面费美技巧的使用，将能活助当事人觉察、意识、强化这整个人的优势所在

佳佳_4eb2·2023-12-26 03:41

浮生摘｜《非对称风险》书摘13

SkinInTheGame这世界上有两种不平等。这世界上有两种不平等。一种是人们容忍的不平等，普通人的理解能力和那些英雄人物的远见卓识之间就存在着不平等。比如，爱因斯坦、米开朗琪罗或隐士数学家格利沙·佩雷尔曼，人们不难发现自己和他们有很大的差距。这也同样适用于企业家、艺术家、士兵、英雄、歌手鲍勃·迪伦、苏格拉底、当地名厨、一些名垂青史的罗马皇帝，比如马可·奥勒留。简言之，人们会很自然地成为他们的粉

拾漪·2023-12-25 22:50

【涨知识啦】（摘抄）读课外书摘抄下来的

一、口德得饶人处且饶人：1、直话：可以转个弯说；2、冷冰冰的话：可以加热了说；3、批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。二、掌德赞美别人，学会鼓掌：1、每个人都需要来自他人的掌声；2、为他人喝彩是每个人的责任；3、给别人掌声其实是给自己掌声。三、面德不给面子是最大的无礼：1、任何时候，给对方一个体面的台阶；2、伤什么，别伤人面子；3、千万不要揭人老底。四、信任德生性多疑的人不可能有真朋友：1、

如兰·2023-12-25 22:18

读书摘抄~心理洞察分析的步骤

持续分享573天，20190206，张红。1观察来访者的行为表现。来访者的言语表现和行为表现是咨询师能够接触的直接信息。才能更全面地掌握来访者的信息，实现更深刻的洞察。2洞察来访者的内心活动在心理咨询过程中，咨询师要对来访者的核心信念进行洞察。除了要洞察来访者的核心信念外，还需要对来访者真正的情绪进行洞察。来访者常常带着很多问题或困惑来到咨询室，他们有主要和次要之分，也有根本和表面之分。只有主要问

啊呦a7_94·2023-12-25 20:29

神奇早起第二十三天

朗读《一生的计划》第十一章录了音读书摘抄：1.请思考下面这些问题：第一，你如何

真真1·2023-12-25 20:20

【日更421】书摘：富人思维

1.生命中任何有价值的东西都需要花费时间和精力。2.如果你能战胜恐惧，不要总想着做错了会怎么样，而是多想想如果做对了会如何，说不定就能改变你的生活。3.你不是选择好的公司，应该选择好的创始人。4.观察一个人能否严格执行他们的计划，是决定是否对其投资的最好依据。5.创业或天使投资就像把你放到一个很大的、漆黑的体育馆里面，里面有一个电灯的开关。你在黑暗中摸索，不知道自己在做什么，直到你找到了这个小的开

终身学习的细嗅蔷薇·2023-12-25 13:00

任振华伊川焦点团队坚持分享第78天（约练第28次）书摘——20220215书摘《建构解决之道》转化问题与评估信息，并执行安全计划

传统的危机评估是一种问题评估，这在机构的行改程序上常为不可或缺的步骤。但是，别忘了，这类问题评估的内容往往缺少对当事人的既存资源、优势力量、过去成功经验之所在的了解，也无法搜集可让当事人产生改变动力的重要人、事、物或未来愿景等建构解决式谈话的素材。Fiske特别强调，要让每一次与当事人的接触，都能是有治疗性的。若咨询师与当事人的接触都只停留在收集资料与评估危机，则很有可能会错过可以帮助当事人的时机

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-25 13:58

读张萌萌姐从《受欢迎到被需要》运用高情商来解决实际问题

一．读书摘要高效运用情商来解决实际问题二．金句/语录1.如果不能为自己的奋斗助力，你的受欢迎人设就会被贴上好人病的标签，他的学名叫取悦症，这是病，得治。

宋妍秋_acd6·2023-12-25 08:14

《云计算：概念、技术与架构》一3.2　基本概念与术语

本节书摘来华章计算机《云计算：概念、技术与架构》一书中的第3章，第3.2节，（美）ThomasErl（英）ZaighamMahmood著（巴西）RicardoPuttini龚奕利贺莲胡创译更多章节内容可以访问云栖社区

powerx_yc·2023-12-25 07:36

开篇的难题

《雪漠诗说老子》雪漠著开篇的难题——读书摘录原文道可道，非常道；名可名，非常名。无，名天地之始；有，名万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。

芬芳玲珑·2023-12-25 07:04

增值人生最值得的投资

《高效能人士的七个习惯》之七～不断更新一、读书摘要1、个人产能的四个方面：身体、精神、智力、社会/情感。

成长陪伴Sophy·2023-12-25 05:43

任振华伊川焦点团队坚持分享第12天（约练第0次）书摘——20220311书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素：反思运用各种假设性议题的可能性

此部分主要是督导者会针对某一特定议题，以自己的经验进行假设性的提问，以刺激受督者增加、扩大其反思与检核的向度，而协助受督者能有更多元的思维并具体形成行动策略。常见督导者提供的向度主要包括以下三类。(1)请受督者再次检视当事人的状态与目标，特别是当受督者为当事人设定了咨询目标，且咨询并未有进展时：受督者认为当事人应该以A目标为主，但是何以B因素会影响当事人？需要先处理A目标还是B因素？(2)请受督者

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-25 04:42

遇人藏住事，遇事沉住气，生气压住火

2020年1月30日星期四晴读书摘记——遇人藏住事，遇事沉住气，生气压住火01遇人藏着事前一阵子，我回老家，微信加了发小，发小是个特别喜欢展示自我的姑娘，经常在朋友圈分享心情。

云飞扬_6315·2023-12-25 04:06

脚踏实地的走，顺其自然的活

2020年3月12日星期四晴读书摘记——如果，人在死后，所经历的事情会被编写成一本书，那么你觉得，你的人生将被印上什么样的封面？我们一出生就是一张白纸，那我们未来漫漫的人生道路就是填满白纸的过程。

云飞扬_6315·2023-12-25 03:49

反馈——书摘

昆明梁艳分享617天。网络中级五期。2019.01.27SFBT的反馈，即是将复杂动态的晤谈历程，汇整为一个当事人可以尝试努力的简单方向。反馈“提醒当事人所期待的未来愿景”、“做什么可以对当事人更好”、“帮助当事人能够感觉到成功及胜任能力之处”。反馈的建议呈现的态度：“让我们来做个尝试、实验”、“试试看吧”。如何选择与设计合适的反馈，反映了咨询师能否掌握一次晤谈的整体流程与重点内容，是否能以当事人

诗心小鹿·2023-12-25 00:51

读张萌萌姐《让你的时间更有价值》+夭夭读第一章有感

《时间价值很高的人生是什么样子的》一、读书摘要时间价值不仅是我们自身现状的反映评价，也是我们做时间管理决策的衡量选择标尺，更是我们努力奋斗的一个目标和方向。

夭夭_ec02·2023-12-24 21:58

第六章《没有核心加速器外挂开过头会怎么样？》

efdeae91d770·2023-12-24 17:16

《边城》读书笔记

我好不容易看完的一本书，然后居然没看懂……书名边城作者沈从文出版社微信读书书摘：端午节快来了，初五划船，河街上初一开会，就决定了属于河街的那只船当天入水。

沉默的俊·2023-12-24 14:52

【写作成长计划17】

【读书摘录】我们的小园庭，有时淡描着依稀的梦景；雨过的苍茫与满庭荫绿，织成无声幽冥，小蛙独坐在残兰的胸前，听隔院蚓鸣，一片化不尽的雨云，倦展在老槐树顶，掠檐前作圆形的舞旋，是蝙蝠，还是蜻蜓？

森墨然·2023-12-24 11:23

稻盛和夫《活法》第一章实现理想：人生要时时“有意注意”。

今日读书摘录：1、对自己的工作、对自己所制造的产品的深切期盼，一丝不苟观察现场的热情，前任者缺乏，后任者具备。在这方面严厉乃至苛刻的要求，为制造产品的企业所必需，缺乏这样的精神，新产品开发不可能成功。

陈钧加油·2023-12-24 09:59

《每个人的战争》读书摘抄

每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式医生的话之一抗癌：关乎你我的战争调动身心来建立一个抗癌生理机制。无疑，这是一个虽平淡无奇但非常科学精当的结论，是作者给广大癌症患者留下的肺腑之言，也是本书的精髓所在。医生的话之二有一种癌症叫“幸福癌”已有的研究证明精制糖（高血糖）是癌症的助燃剂，绿茶却可阻止组织入侵和血管生成，工厂化生产的牛肉、牛奶与鸡肉是垃圾食品，而橄榄油、菜籽油、亚麻籽油含有抗氧化剂（具备抗

紫茉冰荷·2023-12-24 06:38

【美文书摘】第十七弹——盘点一些喜欢的书摘

1.好多年了，你一直在我的伤口中幽居，我放下过天地，却从未放下过你，我生命中的千山万水，任你一一告别。——仓央嘉措2.一曲梨花一簇白，一片流云一点开。一人放舟遥水上，一生只等一人来。3.草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们站着不说话，就十分美好。4.世界上所有的相遇都是久别重逢。5.春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。6.红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘

暮屿风明·2023-12-24 05:15

断舍离，是治愈一切的良药

2020年7月13日星期一晴读书摘记——余生，想拥有的尽力争取，不再需要的就断舍离。古语云：人生有八苦，分别为生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、放不下。

云飞扬_6315·2023-12-24 04:49

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+99天（约练第37次）书摘——20210831二、充分赞美的可贵

二、充分赞美的可贵所谓“充分地”赞美，就是对当事人“所有的”努力与优势，都能“对等地”赞美之，要能做到充分地赞美，咨询师需检查自己认为值得赞美的向度与程度为何，也需要反思如何能够看到如“停止做错，就是开始做对的第一步”这种小小的美好表现。咨询师可以尝试赞美的向度，如:赞美当事人能对问题有初步的看法或分析。肯定当事人对特定人、事、物的用心或关怀。赞美当事人能从问题找到一个重要的思考方向，尽管暂时还不

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-12-24 02:30

《JavaScript面向对象编程指南》——2.4 基本数据类型综述

本节书摘来自异步社区《JavaScript面向对象编程指南》一书中的第2章，第2.4节，作者：【加】StoyanStefanov译者：凌杰更多章节内容可以访问云栖社区“异步社区”公众号查看。

weixin_34072637·2023-12-24 02:55

2021-03-04

中原焦点团队祝澜1163天2021-3-4读书摘抄：以重新建构赋予情绪新义问题的界定往往决定了什么才是问题。

祝澜·2023-12-24 01:03

读书摘抄‖《蛤蟆先生去看心理医生》1

水流默默地积聚威力，看似谦逊低调，可谁要轻视了它，它危险重重的能量就会爆发。余秋雨的《文化苦旅》中也说：水，看似柔顺无骨，却能变得气势滚滚，波涌浪叠，无比强大；看似无色无味，却能挥洒出茫茫绿野，累累硕果，万紫千红；看似自处低下，却能蒸腾九霄，为云为雨，为虹为霞……读到这些文字，想到了我们有时候说暗潮涌动，就是说我们看不见的事情在不经意间发生着。这也为下文做了铺垫。蛤蟆先生平时都是光鲜亮丽，快乐不断

微风细语·2023-12-24 00:48

关于人体的能量之说——读书摘抄

昆明梁艳分享793天。网络中级五期。2018.09.25能量的演变人性很复杂，但它的基本逻辑很简单：一，每个人都是一个能量体二，能量体伸展出的每一份能量，如被看到，就变成了光明，变成了生的能量，如热情与创造力。三，能量体伸展出的每一份能量，如不被看到，就变成了黑暗，变成了黑色的，死的能量，如怨恨与破坏力。四，当一个人整个的能量体都被看到，生命就得以证悟。由此可以说，生的能量和死的能量，其实是一回事

诗心小鹿·2023-12-24 00:54

读书摘要七十六

这篇摘要关于如何智慧把握“自卑心”：自卑心是一种内心的警觉，是一种创造的源泉和动力，让人去追求成熟、优越与完美。谦卑让我们知道需要敬畏，知道我们不能狂妄自大地解释与评述这个世界。有了敬畏就有了宽容，让我们明白世界上存在着许多不可知的东西，人基本是无知的。尽管科学帮助我们学到很多，但那仍然是浩瀚自然中的微小部分，只要宽容、无知，就会接纳更多的人和事，也会接纳自己。

三凡妄曰·2023-12-23 19:32

《生命的重建》书摘——成功

每一次经历，都是一种成就。有句老话说：“如果你第一次没有成功，那就再试第二次第三次”，你应该认识到你的错误，然后尝试另外的方法——直到你做正确了为止。从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。如果我们还没有将它变为现实，可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力，也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现，或者是我们没有意识到我们的成功之处。成功宣言：神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。我遇到的

蜜糖771·2023-12-23 18:40

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