20I7.12.15 俊青1.健康养生1）早起空腹喝温水、喝果蔬，益生菌，正常早餐；2）公园一小时锻炼3）冥想半小时2.学习成长1）早读能量朗读2）听樊登读书会3、感恩1）感恩环卫工人清理积雪
2018.12.19目标:身体健康，财富丰盛六时书:2次好种子:1和朋友聊天，把健康意识传播出去，（回向给天下众生及自己和群里的伙伴身体健康）2感恩田星优质的服务，和她聊天回答她的一些疑惑，很愉快！（回向给业力伙伴热闹，南姐，应赞姐及每一位伙伴）3做公交帮没零钱的刷卡（回向和业力伙伴及自己和每位家人财富丰盛）4和老公上街，我迟到了，老公毫无怨言，感恩‘好老公’，我们一起去买了衣服回家，没有搞价，祝