健康小常识第17页

健康养生

1）加热可以使水果的纤维软化，对肠道的刺激也会减小。肠胃不好的人可以将苹果、桃、菠萝等做熟吃，它们所含的怕热营养素较少，加热吃同样能获得水果的大部分好处，如膳食纤维、矿物质等。图片发自App2)建议一日三餐食物种类尽量丰富多样，多吃谷物、蔬果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉。烹饪时最好清淡少盐。飞燕养生馆2018年11月14日

飞燕养生馆8·2024-09-02 01:54

陈茹-焦点网络12期坚持分享第72天 20181116

陈妍羽2018·2024-09-02 01:53

市井·最美

《市井·最美》肌体的健康需要白细胞和淋巴细胞的共同作用。城市的整洁需要清洁人员的辛勤劳做。人体器官分工协作，高效维持肌体的健康运转。职业分工让社会井然有序，有条不紊。

sunroot·2024-09-02 01:06

微量体操

我们最怕身体出现什么状况，没有了健康的身体，什么也挺不住，一切都会失去。所以，我们一定要放松下来，做几个深层次的呼吸，弄通全身的经络。使人体自我的修复功能激发出来，远离疾病。微量体操同样也提倡科学。

微量体操·2024-09-02 01:32

2019-3-25六项精进打卡

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、健康步数5300步；2、坚持每日背诵六项精进大纲、大学、一剑封喉；3、坚持每日看书、背单词。二、齐家：（对家庭和家人）1、和家人聊天。三、

Lily_0411·2024-09-01 23:47

每天重复对自己说的12句幸福格言

4、我很努力，我可以拥有事业的成功，关系的幸福，健康，财务自由！5、只要开始就不会太迟，想法创造未来！改变想法就可以改变命运！6、如果我觉得不行，那就没有力量，如果我相信能行，不行也行。

周一心·2024-09-01 23:01

63岁丧偶女人忏悔，跳了两年广场舞，我没了清白，也毁了后半生

在很多人看来，跳广场舞其实是有益于人的身心和健康发展的。不仅能让中老年人多交到朋友，也能让他们有所得益。这里的得益，可以是扩展了这个人的人脉圈，可以是扩大了这个人的社交面，让这个人变得更为开朗。

舒山有鹿·2024-09-01 23:30

曾经那些赖以生存的本能，现在却在伤害我们的健康。

但在现代社会催生的焦虑下，生存本能产生了过激反应，并形成恶性循环，伤害我们的健康。

灿亮·2024-09-01 23:59

第280天记录（190506）

项打卡1每天计划和总结2当天的整理（物品、电子文件均可）3日清一物或日整一物#日清一物#（就是每天清理一个没用的杂物或电子文件）和#日整一物#（就是每天把一件物品放在原有的位置）4运动一减肥计划完成情况1健康饮食

Nanco南柯_人生整理·2024-09-01 23:14

健康新观念心理健康

健康，一个我们再熟悉不过的词儿。谁都知道，它是最应珍视的。可是你想过没有，什么是人的完整意义上的健康呢？很久以来，提到健康，人们往往想到的是吃饭香、睡眠好、不生病、精力充沛这样一些身体健康的标志。

听lqy·2024-09-01 22:28

2022-12-23晨间日记

今天来到了金华市人民广场起床：永盛广场美食以前人山人海的街道，是现在去街上的商店，空无一人，好冷清，好冷清就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康

贵州一枝梅·2024-09-01 22:39

我爱厨房

今天休息，与儿子在家，给孩子来点健康素食吧！图片@天翼口腔昨天买了新鲜的秋葵，试试蒸菜吧！因为蒸是最健康、营养保存最多的烹饪方法。秋葵洗净，去根，斜刀切段，然后上蒸锅，开锅三分钟就好。

天翼口腔·2024-09-01 22:04

2019-8-8晨间日记

国考考研本月重要成果：抉择今日三只青蛙/番茄钟讲课15分钟的课件ppt调整心态成功日志-记录三五件有收获的事务ppt完成了一半财务检视-2-15车饭人际的投入敢于寻找幸福开卷有益-学习/读书/听书《郭德纲》健康与饮食今日步数

麦新·2024-09-01 22:54

孩子步入青春期，容易出现这4种心理问题

深圳优眠心理咨询中心——因此父母要知道孩子步入青春期后会有哪些问题并且正确引导才能让孩子的心理健康，积极面对。孩子步入青春期后会有哪些问题?

心理咨询师余两全·2024-09-01 21:03

莹莹的感恩日记第127天

❤2022年6月15日星期三❤莹莹感恩日记第127天1.感恩宇宙恩赐给我的一切，让我非常幸福的迎接崭新的一天，让我身心健康，精力充沛，思维敏捷，可以高效的进行工作，学习和生活，感恩，感恩，感恩。

季如言·2024-09-01 21:32

2022-3-31晨间日记

健康·饮食·锻炼注意控制饮食。加强身体锻炼，跳绳1000下。

木子冀·2024-09-01 21:57

《重养:太自我到不那么自我》中原焦点团队刘优丽坚持分享第342天

面对幼小的生命，我们认为：有力量的生命才更健康。这才是生命应该有的标尺，站在这个标尺上，太自我很棒！不过，这种天生的自我性随着一个孩子的生长，是要衰减的。

红太狼的幸福生活·2024-09-01 20:41

复盘第93天

对健康有了新的认识，健康的饮食，坚持一项运动，良好的情绪，学会冥想，早起喝了自己炖的汤，吃了坚果，听了精神食粮，开心的去上班，上班后内心忧伤了，繁重的工作还要加班，好在也完成了一半，当重心全在工作也是很没意思

duduwa·2024-09-01 19:24

米线！2021年10月23日！

因为佐料太多的食物，大多对身体不利；我为了我的身体健康，尽量的少吃这类东西！！我平时在饮食上，还是更多的以吃清淡的食物为主！！现在的人，得的很多的病，原因大多都是平时的饮食不注意而导致的、造成的！！

傅申1980·2024-09-01 19:15

2021-05-30

做人一定要学会感恩，感恩给自己自己的健康，感恩自己赋予的好运气，感恩自己每一次犯大错却又让自己侥幸的闯过去。也要学会好好珍惜，好运气不是总是会有的，积极改正，或许下次就没这么好的运气了！

d2f4ef52a1a9·2024-09-01 18:57

感恩日记第236天

感谢生活给予我的磨难，让我更加意识到身体健康的重要性。感恩

爱眉小札夏大宝·2024-09-01 18:13

不要乱管孩子，要管就管这些。

至少有一样体育爱好，这是健康。别人的东西不能乱拿，这是教养。我觉得应该把这几天写打印出来，贴在墙上，时刻提醒自己的孩子。

4741922843f4·2024-09-01 17:02

播种幸福功课NO.8 2018.11.8

孙晓辉播种幸福第8天同频共振，播种富而有爱的种子发愿：愿每一个人拥有轻而易举的富足，身体健康，关系和谐，愿没人没有恐惧，发挥自己天赋才华造福大家同时收获丰盛的自己善护念：要关注到生活中重要的事财富健康等

孙晓晖·2024-09-01 17:28

身体好不好，看自己脸色就知道~

在某种程度上，“脸”是一个人为人性格的直接体现，也是一个人健康生活状态的最佳显示器。在中医上，将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑，偏向某种颜色的脸色，往往暗示着不同的健康问题。

A谢慧华纯清生物科技·2024-09-01 16:26

智能听诊器：宠物心脏健康的数字化守护者

它不仅能够实时监测宠物的心跳和呼吸频率，还能及时发现包括心律失常、心脏瓣膜疾病、心肌病、心力衰竭等在日常健康管理中，宠物主人应定期使用智能听诊器对宠物进行心脏健康检查，这有助于早期发现潜在的心脏问题，是宠物健康管理的重要组成部分

萌宠心语·2024-09-01 15:10

2021健康达人07-07

2021.0７.07（周三）晨间检视image.png2021年年度计划健康达人：尾椎恢复膝关节恢复体重110258期一阶6.0——90天践行目标体重挑战115，膝关节正常，尾椎正常，身体功能全面恢复正常

光明_ec8c·2024-09-01 15:49

生活和我都很难过

今天上课课前分享了关于健康的问题，健康这个事情嘛，可能我们每个人的作息时间搜索不规律的，这就导致着我们的身体不会太健康，说起健康这件事，我就想到整天熬夜，然后整天看到那些熬夜猝死的文章，就感觉自己要猝死

为何改我昵称·2024-09-01 15:41

清儿：【日精进】2020.3.30日

2020年度梦想清单：清儿女子塑形业绩5倍增长结识6明高能量好友90天践行目标：健康目标：早起6点前，11点前睡，每周肩胸背臀各1次训练学习目标：2本实体书输出，11本听书输出事业目标：培养1名人员，美臀极致

Q清儿·2024-09-01 15:38

睡觉睡到后悔，贪玩毁掉前程

文：轻腾创者现实的多数年轻人，晚上睡不着，白天睡不醒，闲时刷视频，玩游戏，身体看似健康，实则不经任何摧残。动不动就感冒，时不时就发脾气，睡觉睡到自然醒，早餐午饭一起吃。

1bdcc660f394·2024-09-01 14:22

2021年元旦：一个阳光明媚的日子，开启征程再出发

健康地活着真好！2020年，有多少生命因疫情止步！有多少家庭因疫情破碎！又有多少家庭因无稳定收入返贫返苦！我们何其幸生活在低风险地域！又何其幸生在我们伟大

陌上图腾·2024-09-01 13:51

人到中年，必戒三欲

人的一生，除了健康，平安是必需品之外，其他都是可有可无的。人活着，别太贪，人心不足蛇吞象，欲壑难填。心的欲望得不到满足，就会有失望感，感受不到快乐。幸福，来自于心灵的知足，精神的富有。人生不

菩提心之修行·2024-09-01 13:14

儿童蚊香哪个牌子质量好性价比高?小编道出实情：这5个最建议买！

随着夏季的到来，蚊虫也随之而来，对于孩子来说，蚊虫叮咬不仅让他们感到痒痛，还可能带来一些严重的健康问题。因此，选择一款适合孩子使用的蚊香显得尤为重要。那么，儿童蚊香哪个牌子好呢？接下来，

柚子导师·2024-09-01 13:02

马云再次透露：有钱投资这个行业，一年增加600倍的储蓄

马云说：我们一直在考虑10年以后中国社会会浮现的两类问题：一是健康问题，二是文化问题。马云说：机会在哪里？机会就在有人抱怨的地方，我这样告诉自己，也告诉年轻人。在中国，当人们抱怨的时候，机会就出现了。

结果证明实力·2024-09-01 12:14

2021-9.11感恩日志

早上起床，我刻意训练在种子健康的种子，体贴他人的种子，下楼去市场给老公买了一个早餐，知道老公昨天肚子痛去检查说有肾结石，就让他多睡一会。回来弄好，叫老公吃了早餐，感恩老公说主动帮我凉衣服。

宗柳媚·2024-09-01 12:51

2018-10-17晨间日记

今天是什么日子起床：8:03就寝：23:40天气：晴心情：nice纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：单词回顾习惯养成：背单词，英文阅读周目标·完成进度背完六级单词86%学习·信息·阅读25篇阅读健康

顾柒惜·2024-09-01 11:13

最受欢迎的避孕套品牌有哪些？避孕套知名品牌排行榜

安全健康的性生活离不开避孕套，你知道全球哪些避孕品牌是最安全吗？一起来看一看吧。避孕套除了有避孕的作用，还可以预防性病，正确使用避孕套可使感染艾滋病的概率降低85%，感染淋病的概率降低85%。

高省张导师·2024-09-01 11:12

2022-10-17

2022年10月17日——Day166人生关键词：健康️～影响～成长1，今日成长输入：群分享，看书输出：日更五记开源：与会员链接固本：无2，今日所获父母更要做好自身的榜样示范。

木易然·2024-09-01 10:15

中原焦点团队范利娜焦点初16 坚持分享第949天 2022-1-17 约练78次

娜_2c8d·2024-09-01 10:40

正课第四节学习心得分享

考证目标：挑战8月健康讲师班•打卡正文：随堂笔记/今日认知学习进步回顾在我的学业中，上小学的时候作文写的特别好，那时候特别喜欢看作文书，而且每次看过后能全篇默写出来，等到自己写的时候就仿写，把其中一些内容稍作修改后就变成自己的了

90fa79eb1e52·2024-09-01 10:39

梦想照亮现实第200天#感恩·有序平衡专注0519，

天#感恩·有序平衡专注0519，2019余下228天，5月余12天如何过好一天就是如何过一生【好日子四月十五日周六深圳【日出日落：05:42/19:00】天气温度：23/32℃雷阵雨【优秀是一种习惯】健康习惯

旭哥_优秀是一种习惯·2024-09-01 09:13

2019-4-20晨间日记

读书：李欣频《私房创意能源库》健康与饮食今日锻炼：慢跑七公里，跑前跑后。今日饮食：早

天牛成长记·2024-09-01 09:01

2018-10-23晨间日记

学习·信息·阅读会计学还需要下来琢磨数据模型还需要复盘写作略微有一点头绪，先积累吧健康·饮食·锻炼

melanie_yue·2024-09-01 07:47

2021.5.23感恩日记（48/100）

1，感恩起源恩田践行，时刻都记住老妈的重要性，也让自己更加尊重身体健康必要性2，感恩三天显化心原力课程中，自己感悟到知识就是我的缰绳感觉3，感恩重庆的人文文化，吸引了自己更加好学的趋势性4，感恩我们打卡让我学会

毛毛宋·2024-09-01 07:17

吾日三省吾身第24天

健康状况挺好三只青蛙干了一件事就一直想干，比如我现在特爱刺绣，一空下来就是刺绣，这幅十字绣大概买了有五年了吧，毕业时买的，或者可能也是2012年来深圳买的，记不清了。

漠然六月檬儿·2024-09-01 07:12

幸福是什么

有的人觉得幸福就是合家欢乐，家人身体健康；有的人觉得幸福就是被爱的人约束着，获得关心和理解；还有的人觉得幸福就是无拘无束，每天没有负担和压力的活着。每个人对于“幸福”一词都有着自己独一无二的理解。

钦于星芒·2024-09-01 07:35

2023-07-16【日复盘】

✅饮食健康早晨：喝咖啡+豆

逃熙·2024-09-01 06:58

筑基笔记四十一

一、心理咨询的原则自愿收费保密熟人回避匹配助人自助时间限定避免双重关系二、心理咨询的对象发展性咨询健康性咨询，精神病恢复期咨询三、心理咨询的任务认识自己的内外世界了解和改变不合理的观念学会面对现实和应对现实

王婷灏常用·2024-09-01 06:25

2018-12-4晨间日记

今天是第一次开始写作赚钱叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务1.注册2.注册稿稿3.关注写作公众号财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书妈妈送给青春期儿子的书健康与饮食今日步数

fbe79aa84af6·2024-09-01 06:24

2019-05-12

儿子在这里祝你身体健康，吉祥如意，心想事成！祝天下母亲节日快乐，身体健康，万

自强不息_6451·2024-09-01 06:20

快乐健康是财富，平安知足是幸福！

快乐健康是财富，平安知足是幸福！若再有人爱，有人懂，有梦追，有景赏，都是美的人生！只要有双发现美的眼睛，有颗知足常乐的心灵，早晚都能遇见好风景。

执着的80后·2024-09-01 05:21

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