健康打卡第20页

周一（十六）

但是早上起来你都不吃菜的吗，只吃排骨不太健康吧。”“只吃排骨不够的话，还有鱼罐头。”“能不能吃点菜，你一直都

海鲜菇·2024-09-11 11:06

【向上104】把握好每一个当下

没有什么比自己的身体健康，心理健康，更重要的，所以其他

静以致远啊·2024-09-11 11:27

关爱学生视力，呵护健康成长

关爱学生视力，呵护健康成长眼睛是心灵的窗户，它是感知五彩缤纷大千世界的窗口，拥有一双明亮的眼睛才能更好的学习、生活与工作。

泥步修行A·2024-09-11 10:33

挑战1000天演讲打卡第142天

大家好，我是王彩欣，今天是2019年11月18日，我挑战1000天演讲打卡的第142天。按照常规思维来说，银行是用来存钱的，可是在我看来，这只是传统意义上的财富银行。

蝶尚彩欣·2024-09-11 10:17

2021-12-04挑战计划约练七期第四周第6次 - 草稿

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡55天，坚持分享55天约练（29）咨询师（2）观察员（5）来访者（22）约练收获：今天的角色是来访者，今天的感觉聊的不是那么顺畅，咨询师是没有把来访者的资源｀

呼建荣·2024-09-11 09:59

感恩日记5.19

感恩自己早起做呼吸法，舞动，听奇迹30早课程2.感恩妈妈准备早中晚餐，在家吃饭的感觉好幸福，谢谢3.感恩自己今天好宠爱自己，早上睡了回笼觉，中午又午睡，下午出去溜达4.感恩奇迹家人的信任，付费参加我的舞动打卡训练营

舞动精灵Yummy·2024-09-11 09:49

2020-10-13每日检视Day344

每日检视344/365起床：7:00就寝：11:50天气：晴心情：平静纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想2020年度目标年度(2019.11.4-2020.11.4）目标及关键点：在平衡健康、家庭、工作、

洒脱转身·2024-09-11 09:38

新春祝福

图片发自App梦想总会实现奇迹就在身边是天意吧，让我今生遇见你认识你是我一生的荣幸希望在以后的日子里我们共同成长探索永远青春的梦想新年的钟声已经敲响愿亲爱的你能开心快乐，美丽健康也祝你啊，想要的心愿都能一一实现阳光明媚属于你的每一天

老张小时候·2024-09-11 09:33

活着就要感谢

【姓名】张书【公司】浙江鲍斯高服饰有限公司【组别】448期谦虚二组472期反省一组志工【日期】2018年12月13日【日精进打卡第76天】【知～学习】《六项精进》2遍共174遍《大学》2遍共149遍《活法

小苏_susy·2024-09-11 09:01

老邱创业四

于是，老邱灵机一动，指着女儿一家子过来时带的保健品，说：“我卖保健品去，上了年纪的人，哪个不想健康长寿？卖保健品肯定有得赚。”

浏阳河·2024-09-11 09:28

日常家居塑型打卡第10天

日常家居塑型打卡第10天_腾讯视频各位好，谢谢你关注我的塑型打卡，今天是第10天，数据记录如下：在日常家居塑型项目中，每天做的事情只有三件：在这里，打卡30天，咱们一起来看效果吧。

庞自林·2024-09-11 09:25

控制

能够控制你的身体，是你健康的表现。能够控制你的行为，是你修为的外展。如果你能够控制你的情感，是你变态。说到控制，我最先想到的是它的反义词—贪婪。可能有些朋友会说应该是解放、释放、解脱类似的词。

白房白·2024-09-11 08:52

Tia甜甜|写作方向，比如何写重要10000倍

01我2023年3月1日，我参加了30天写作打卡营，开始起笔写文章。我那时候正在读《穷爸爸富爸爸》这本财商书。打卡营的群主是搞钱类公众号的号主，给

57度甜·2024-09-11 08:20

【日精进打卡第1188天】

图片发自App姓名：曾于绫|ElingChung【知~学习】✿努力、谦虚、感谢、反省、利他、乐观✿用六项精进表达我们的生活方式【经典诵读】1/《六项精进》大纲1遍，共2733遍2/《六项精进》通篇0遍，共41遍3/《大学》1遍，共2733遍【名句分享】1/耳不闻人之非，目不视人之短。2/不要害怕独处，孤独，是给你思考自己的时间。3/只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长

于绫·2024-09-11 07:27

再度重启日更第3天

今日减肥打卡记录初始体重：74.2kg昨日体重：73.5kg今日体重：73.2kg昨日减重：0.3㎏累计减重：1.0kg减重情况，体重变化轻微，可能是年货吃多了，考虑严格控制饮食并增加运动量。

旻月·2024-09-11 07:53

2021-02-19

【亲亲爱】亲子日记营打卡第38天2021年2月18日天气：晴今天是大年初七～人日。一大早就收到老公的大红包，一天能量满满的。孩子说今天要做个蛋糕，庆祝一下。

d3ff4a3d077d·2024-09-11 07:06

心理健康教育未来设想

早在2019年我自费近六千元参加过心理咨询等相关专业知识的学习，甚至曾经考虑研读心理咨询方向的硕士研究生，对心理健康教育情有独钟。但由于没有专业人士引领，被迫搁置。

蒋铭国江西乐平·2024-09-11 06:24

亲子日记（19/100）

打卡日期：2019年2月2日90天打卡累计天数：9/90#宣言:和无限一起快乐成长#孩子第一个30天目标：早睡熄灯21:30家长第一个30天目标：每天读书半小时加油小宝（无限+5岁）践行打卡9/301.

无限妈妈·2024-09-11 06:46

2019-5-9周四

今天成功继续练字打卡。前几天操作习惯打卡软件续习惯打卡失败了，有些失落。虽然自己还在坚持，没有打卡的仪式，总觉得缺少点感觉。一开始想通过打卡让自己开始工笔画练习，结果失败了。

荷妍·2024-09-11 06:16

2023-2-14晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.

辽远的边疆·2024-09-11 06:44

2021-10-19晨间日记

今天l美好的自己是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事

巧手_5921·2024-09-11 06:41

星火燎原读书成长社群让我每天坚持写作

自从加入007不写就出局，每天都在坚持写践行日更，加入星火燎原读书成长社群----第一期，共读《一年顶十年》，一共21小节，每日打卡，只要按时打卡就返还押金，同时还瓜分未打卡成员押金。

魏丽·2024-09-11 06:26

日精进154天

我是来自北京八分客健康科技有限公司公司的李雪春。今天是我的日精进行动第154天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

李佳蔓_ae18·2024-09-11 05:47

詹姆斯手感火热依然输掉比赛，他终于累了

詹姆斯已经超出了所有球迷们的想象，他早就应该休息，湖人队不应该太注重常规赛战绩，只要詹眉组合健康，联盟

投篮技术剖析·2024-09-11 05:07

今日份还是有好多快乐呀！

今天下班后早早完成了学习打卡，今天的效率很高，还挺好的，我好像在做着自己本来就比较擅长的事情的时候就会格外自信和开心

艺馨_·2024-09-11 04:11

2019-04-16

姓名：张静公司:山东科普电源系统有限公司【日精进打卡第281天】【知～学习】《六项精进》大纲背诵1遍共295遍《大学》开篇背诵1遍共378遍【行～实践】一、修身：（对自己个人）走了9000多步二、齐家：

我的响当当·2024-09-11 04:07

220124周复盘

66天日更，截止90天目标第69天完成情况如下：1、11点前睡（32/90）11点10分睡觉2、KEEP或跑步（59/90）1下俯卧撑3、每天一P（14/90）完成14张PPT一、八大关注进行周检视1、健康本周平均入睡

福州张三疯·2024-09-11 04:01

前端技能树，面试复习第 54 天—— 手写代码：情景题

⭐️本文首发自前端修罗场(点击加入社区，参与学习打卡，获取奖励)，是一个由资深开发者独立运行的专业技术社区，我专注Web技术、区块链、Web3、答疑解惑、面试辅导以及职业发展。

编程轨迹_·2024-09-11 04:00

2021-3-16晨间日记

习惯养成：起床时间还要提前周目标·完成进度20％学习·信息·阅读本周完成《一本小小的蓝色逻辑书》健康·饮食·锻炼坚持八分饱，少吃主食，每日揉腹。最美

言时姑娘·2024-09-11 04:53

Rancher 与 Kubernetes（K8s）的关系

它提供了容器调度、自动伸缩、健康检查、滚动更新等功能。例子：假设您有一个微服务架构的应用程序，需要运行在多个节点上，并且要求自动伸缩以应对不同的负载。

litGrey·2024-09-11 04:27

【雲洋讲品牌】如何创作品牌广告语？品牌广告语创意的7大妙招！

洗洗更健康！2、购买理由购买指令！且是品牌战略价值的演绎与表达！智慧爱让相处更自在！找灵感，喝乐淘！坤合园调理一级棒，不同体质不同样！怕上火，喝王老吉！3、心动词汇！

李唐星辰·2024-09-11 04:11

2022-12-04入住新家

随着7点钟的闹铃响，昏昏沉沉的大脑开始运行，我打开我的任务栏，完成了今日的自由学习打卡，由于这两天忙着新租房，会计学习也没有打卡，决定明日开始回归正常。

扬帆起航_8·2024-09-11 03:28

首发文字，没有标题

就先说这几句吧，我该去啃书了…今日分读书打卡—《岛上书店》。

苏子是黑色的·2024-09-11 03:25

跟着名人学养生，拥有健康人生

生命诚可贵，从古至今人人都想拥有健康的身体！古有秦始皇寻长生不老药，今有人人养生。养生渐渐已经成为许多人的生活方式。对于知名人物的养生观以及养生方式也被许多人模仿。

酒柒酱·2024-09-11 03:55

DISC打卡第二天——用正确的方式对待正确的人

我有一个很好的朋友，他一直说这个世界上我是唯一且最懂他的人。他是典型的i特质的人，性格外向，有很多朋友，口才好，影响力大，特别具有感染力。他喜欢交朋友，爱玩，讨厌束缚，在外人看来他热情又冷漠，失去任何一个朋友都不太在意的样子。但实际上，他情感独立，不需要依赖于别人，和朋友相处很开心，朋友离开也不强求。他情感丰富而且细腻，特别自信又乐观，但是每一个决定做出又都是深思熟虑之下做的。以前与他相处的时候，

秀秀超乖哒·2024-09-11 03:46

【定位模块报名】

醉月光·2024-09-11 03:37

2018-06-07

（稻盛哲学学习会）打卡85天姓名：张之深公司：宁波万尚进出口有限公司部门：行政人事部【知～学习】背诵《六项精进》大纲0遍，总计194遍；诵读《六项精进》通篇1遍，总计10遍；背诵《大学》3遍，总计224

张之深Wellin·2024-09-11 02:27

人生的资产负债表

健康、财富、

金虎启程007·2024-09-11 02:56

健康管理师证书有用吗，健康管理师证怎么考

一、健康管理师证书有用吗健康管理师证书是一种专业技能证书，具有一定的实用性和市场价值。

配音就业圈·2024-09-11 02:19

有花堪折直须折，莫待无花空折枝

听课，打卡，让我收获满满，感受多多！

4763f7988cd1·2024-09-11 02:15

2022-06-26 工作满意度、个人幸福感与职业心理健康（五）

2.研究模型基于明尼苏达工作适应论模型和上述三个假设，当一个人职业心理健康出现问题，可能出现的影响因素主要来自于两个匹配线，四个匹配点，分别是：（1）工作满意度工作满足度包括职业需求与个体能力，当:能力

专业的亚瑟·2024-09-11 02:11

我会成为一名全医

拿回生命的主权，引领人民健康、幸福、富足。目前必须要做到的就是实修4个小时（心法――冥想，息法――调息，桩法――站桩）这个过程就是拿回生命主权的过程。思路一通，百脉偕通。（写不下去了，思绪混乱）

丁志宏·2024-09-11 02:32

记录快乐的读书时光

“魔法人生·悦读俱乐部”第98天打卡（第6本《有钱人和你想的不一样》第191页到第205页）：明天就可以见到我的小姑娘了，心里有些期待哦！核酸检测长长的排着队，为了接姑娘，耐心些等着！

林姐_健康生活·2024-09-11 02:32

调理健康行九十、雨天的孝敬

天昏暗，有雨刷刷，突地惊雷一样，天闪过一片亮，说停就停。北方真少见这样的春。米虫和朋友偶遇，一道在屋檐避雨呢，两句话没说完，嘿，这天就扎住了话尾。笑嘻嘻俩人别过，各走各路。春笋上市。许是销来北方，红色麻包一抖，识货的抢了一阵后，便鲜少有人问津。米虫已有计划，直奔油绿的菠菜，上称时又挑了花黄的油菜一并打包。起风了，天空一片灰灰的，西风。蛋糕铺前又遇朋友，巧了个对眼。续上前话题，不疾不徐插队聊上。米虫

游泳的墨鱼·2024-09-11 01:42

【活法No.13】见植——以理性精神打理一家浪漫花房

南京南站附近的证大喜马拉雅有一间阳光花房——见植Plantopia,露天的小庭院里有晃悠的摇椅，屋内有咖啡和蛋糕，伴随着轻柔的音乐，眼前是花房里满目葱郁的绿色和头顶玻璃尖顶里倾泻下来的大片阳光……难怪此地八月刚开业，就被推上了网红打卡地

纪梦冉·2024-09-11 01:11

【日精进打卡第1112天】

晚餐+酸奶姓名：曾于绫|ElingChung【知～学习】✿努力、谦虚、感谢、反省、利他、乐观✿用六项精进表达我们的生活方式∣经典诵读∣⓵《六项精进》大纲1遍，共2657遍⓶《六项精进》通篇0遍，共41遍⓷《大学》1遍，共2657遍【经典名句分享】⓵耳不闻人之非，目不视人之短【阅读】-【行~做到】∣修身∣⓵诵读《六项精进》和《大学》⓶九点前吃早餐⓷早睡早起⓸走2公里路去超市∣齐家∣⓵和爸爸妈妈信息⓶

于绫·2024-09-11 01:35

快走

随着生活水平的提高，人们越来越关注身体的健康，快步走不受场地限制，因此广受大家的欢迎。快走要保持一定的速度，十分钟大约走一公里左右的路程。快走

言信·2024-09-11 01:29

精进打卡284天

深圳天塑智能科技有限公司【口号】:天道酬勤，高雅精致【经营理念】：实现员工梦想，做幸福企业【愿景】：做亚克力道具的引领者【使命】：简约收纳空间、点缀生活之美【价值观】：感恩、责任、创新、精致【谢逢春日精进微信分享第284天，今天2020-3-12日】【知～学习】:《大学》《六项精进》《志工十二条》【行~实践】一.修身：二.齐家：三.建功：四.｛今日分享｝产品是做出来的，但更是设计出来的，所以做个产

谢逢春亚克力·2024-09-11 01:39

话说前两天的微博热搜：明星侄子考上了清华

殊不知，成就优秀的孩子，不只要注重文化知识教育，孩子的思想教育、品德教育、身心健康也非常重要。否

920_我·2024-09-11 01:09

2021.6.4，演讲打卡第143天，减肥不成功的原因跟睡眠也有关系

总听人说吃饱了才有力气减肥，但你们有没有听过，睡饱了减肥才能瘦得更快？这个意思不是说整天躺着不动就能瘦，而是说只有保证较高的睡眠质量和充足的睡眠时长，减肥才能畅通无阻睡得好，竟能瘦得更快？答案是肯定的，而这奥秘就源于下面两种受到睡眠影响的激素。1.生长激素在睡眠中，人体生长激素分泌最为旺盛，而对于瘦身来说，生长激素能帮助促进新陈代谢、加快能量消耗、影响脂肪代谢。除此之外，生长激素还能防止皮肤老化，

默举·2024-09-11 01:36

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