凌晨四点起床刷题第62页

肥胖的元凶找到，就是你每天吃的早餐，堪比高热量甜点！

1、在闹铃声中匆匆起床，洗漱完毕，打开定时焖煮好的稀饭，凉拌一些小菜，或者热好的馒头、包子、油饼，大口吃了起来。2、如果早上来不及做饭，洗漱完毕拿起包包迅速出门，在楼下的早点店里面

吃不胖的欢乐时光·2024-02-15 00:43

感恩日记第13天20181207

感恩一大早大哥送我去坐机场大巴并给我买票，哈尔滨的凌晨格外的冷[发抖][发抖][发抖]出来没看到出租车，后悔没先念六句马上念，做两手准备打滴滴，还没发送信息就看到一辆出租车过来了，六句真能创造奇迹[耶]

屈玉华·2024-02-15 00:11

八月游青海——第二天继续赶路

凌晨四点起床，吃完早饭，6：00准时出发。因为道孚交通管制，上午9：00以前必须通过，否则要等到晚上7：00才能通过了，而我们今天的目的地在甘孜县。天不亮就出发，路况特别差，颠簸的我差点晕车。

伊蕾漫游·2024-02-15 00:33

2019-1-7晨间日记

今天是什么日子起床：5：35就寝：天气：晴好心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

宋会兵·2024-02-15 00:28

2018亲子日记第35天

平常起床怎么也得叫两边的笑笑，今天一叫就起来了。坐在车上，笑笑叮嘱爸爸，说，爸爸你开车一定要慢一点，小心一点，可千万别迷路了啊，爸爸笑着说，闺女没事，你放心吧，迷不了路，有导航呢。

宝贝亲子成长日记·2024-02-14 23:52

每天第一杯水该怎么喝？想要喝水养生，记住这4个数！

图片发自App不少人都有早上起床后空腹喝一杯水的习惯，淡盐水、蜂蜜水、白开水、柠檬水都各有拥趸。但是每天的第一杯水应该喝什么、喝多少？有什么禁忌吗？看完你就知道！喝冷水还是热水？

猪猪聊健康·2024-02-14 23:41

七时觉——第131天（4.2）kin109超频的红月，自己的热爱，情绪感受就是信使，不断的给你传达，直到你确认

一觉被闹钟唤醒，感受到背部两层肌肉酸痛，尤如一根木棍在粘泥里起起伏伏的拉扯黏连感，浮现出昨晚上出门后背感受到冷风时的一抖索，看着自己在定义来源推皮球，画面散了，缓缓的起来喊大宝起床，今天孩他爸送娃，可以在自己的节奏里晃悠

清然自然·2024-02-14 23:40

暖楠碎碎念

凌晨四点，枕边的手机闹钟嗡嗡作响，老母亲一个激灵，反映敏捷的按掉振机模式，看了下身旁小娃，依旧舒缓匀称的呼吸长长舒了口气，幸好没吵醒。正要蹑手蹑脚爬起来，妈妈，我要摸你鼻子。

暖楠说成长·2024-02-14 23:28

20180706 讚美日記

-今天因為要出門所以提早起床，甚至鬧鐘還沒響就自己起床了，我的身體的身理時鐘真的妥妥的呢！好棒喔！

dearbear佳麗·2024-02-14 23:13

坚持

每天早上6点半起床练瑜伽，这不，压腿的同时写一下日记。我已经坚持两天中午前就把作业交上去，早交作业跟晚上交作业真的不一样，时间充裕了，也不用惦记还有事情没做。

苗苗_m·2024-02-14 23:19

漫随流水（19-6-13）

估计今天得熬夜写到凌晨一两点，匆匆日更。图片发自App

蕉下客deer·2024-02-14 23:01

【154】我奶奶

这句话在近两年才开始慢慢体验到，勤奋从来谈不上，当学生的时候由于赶时间，经常一起床用手指沾湿眼睛就跑去上学了，被子也懒得叠，被大人们说的时候我还振

悠爷·2024-02-14 23:59

2019-8-22晨间日记

今天是什么日子起床：9:00就寝：有点晚了天气：偶阵雨心情：烦纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：体检终于结束了，但感觉需要重新来一次。呵呵，太累了，真的，不知道能不能坚持住。

乌拉乌啦·2024-02-14 23:54

记录生活

做事喜欢等，要减少玩手机时间，多培孩子读书，争取每天早上六点起床，留岀时间读书和写作。多带孩子岀来走走，和她坚持早睡早起，晚上回来不能浪费时间。要勤俭节约，挣取每个月存一千三百块钱。

红华·2024-02-14 23:45

努力过猛很容易放下

比如，一直来都在自认为地在做着有意义的事，哪怕熬夜到凌晨2点，还在努力做着自己认为有价值的事。结果第二天，可能精神萎靡不振，老想打瞌睡的样子能做好白天的事吗？

王红W·2024-02-14 23:55

2022-11-5晨间日记

今天是《早起的奇迹》共读营第一天起床：5：15就寝：10：50天气：晴心情：淡然，激动任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.《早起的奇迹》读书会DAY1打卡，《写给12天后自己的一封信》2.

高锦的生活日记·2024-02-14 23:41

2022-8-19晨间日记

今天是什么日子起床：7:50就寝：12:50天气：晒心情：好运气纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：清债本月重要成果：帮朝霞搞好退休社保今日三只青蛙/番茄钟打坐喝水大笑成功日志-记录三五件有收获的事务日更

我是老阳·2024-02-14 23:28

事儿一件一件完成｜感恩日记D276

然后抱着嘟嘟喂奶，再然后起床晚饭过后到教研室学习。阅读一个小时以后，开始整理实测数据。下午看了看教资的题，和爱人嘟嘟

Amy宝宝·2024-02-14 23:09

2021-9-2晨间日记

今天是什么日子起床：7:04就寝：24:40天气：阴（感觉今天会下雨啊）心情：晴纪念日：开学第二天，无所适从第一天？？？？看的剧都超前完结了，感觉没什么想看的了。

爱追剧的大南瓜家·2024-02-14 23:44

兔纸感恩日记（105/365）

感恩自己坚持感恩日记，假期起床就写，娃儿上学就送了娃儿回来写。基本早上之前完成，这种感觉很赞。感恩任意门花园社群，铁线莲很美，品种也很多。兔纸家的也开花了，小满足。

爱画画的兔纸·2024-02-14 23:52

3月4号日志

9点起床，然后整理一下自己，帮老妈做饭，她手指上次不小心切到了，必须要好好养身体，我来照顾她，呵呵，然后吃完饭，开始我主播生涯，今天粉丝增加了几个，群也创建了，陆陆续续收到礼物了，嘿嘿，还算很开心，虽然很少

书恒被从名了·2024-02-14 22:42

DREAM

——————————————莫名的脑洞BE慎入一·凌晨深幽的巷口，梧桐的沉寂，薄薄的月光，一个淡淡的影子，清凉的嗓音飘在混沌的天际。

季风然ww·2024-02-14 22:13

2021-6-23晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：11：20天气：雨心情：愉快纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.练琴2.学习3.日更改进：心情有点浮躁习惯养成：以平常心做平常事周目标·完成进度35%

会发光的七曜·2024-02-14 22:21

早起日志 2022年3月7日

2022年3月7日星期一阴晚上的时候，突然看到一部很合自己胃口的电视剧勾起来我的思乡之情就一集一集看下去，总想着看完一集就睡觉最后一直看到十几集，到了凌晨三点才不舍的躺下脑子里想着四点二十起床，虽然在那个点醒了但是真的不想起

晟逸·2024-02-14 22:28

感恩日记75～20230707

一、感恩日记1.我太幸福了，我很感恩，今天早上起床在花园里先锻炼了身体，拥抱了大树再去上班，很舒服，谢谢谢谢谢谢！2.我太幸福了，我很感恩，今天一天都是晴朗的天空，而且凉风习习，很舒服，谢谢谢谢谢谢！

海燕_df25·2024-02-14 22:30

如何在家自律学习

因为我知道，有很多人像我一样在家这么过的，我想借此写文章的形式记录自己如何去自律的，以下是我的自律表4.30－5.00起床，刷牙，吃早餐5.00－5.30背诵教资5.30－6.00拍视频训练口才6.00

简_34ec·2024-02-14 22:29

3月29

依然在凌晨四点醒来，比闹钟还准时。开始记录昨天，记录自己的心路历程，喜怒哀乐。到了4点半又接着开始看书，篇幅有点长，又是不好理解的哲学，看书看的都想瞌睡。看过以后都没有深刻的印象了。

扫地僧_让每一天过的都有诗意·2024-02-14 22:18

2021-9-11又一天

今天是什么日子起床：5就寝：10天气：热，家里29度。心情：不错，安排的计划都完成。纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：外语听力经济师36章学完输出一篇改进：坚持就是胜利。

寻欢_作乐·2024-02-14 22:26

杂七杂八是一天

对于起床困难症的我来说，最后一种情况自然是无数次上演。但偶尔也有那么几种情况，会让自己睡过头迟到。比如手机静音没听到闹钟，比如关掉了闹钟躺下又无意睡了个回笼觉等等。

耳耳日记·2024-02-14 22:17

2023-1-29夜间日记

今天是什么日子起床：7：52就寝：12：00天气：微风心情：佳纪念日：老马的1179天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：减脂瘦身本月重要成果：瘦4斤，体重保持在114-116之间，每天有在keep

胜肽·2024-02-14 22:57

【短篇小说】往后余生吃斋念佛，为我所做赎罪

一凌晨三点，203号房的女主人跳楼了！民警、120抵达，现场立马实施了封锁，跳楼的女人当场身亡，地上一滩暗红色的血迹。

木芯xin·2024-02-14 22:57

文章写不出来怎么破？

晚上，去看了场电影，回来看到这条信息时已经快凌晨了。我没回复。因为我觉得这不是一句话两句话能说清楚的问题。另外，经常有人问这个问题。几天前，就有一个文友，跟我说自己一个月没写一篇，觉得快要疯了。

云浅浅·2024-02-14 22:25

生活

图片发自App特别喜欢秋天的早晨透过窗帘看到的第一缕阳光，然后慵懒的起床泡杯咖啡，打开一本自己喜欢的书，坐在窗户边看书的感觉。特别喜欢午后戴着耳机走在落英缤纷的大道上欣赏风景的感觉。

苍葭·2024-02-14 22:53

2022-5-16晨间日记及昨日复盘

今天是什么日子起床：6点00分就寝：23点50分天气：阴心情：平稳任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：理论法视频课程学习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-02-14 22:49

孩子肚子痛、呕吐怎么办？

姥姥接着说：“吃完饭又吃了个梨，睡到凌晨四点多睡不着了，喊肚子不舒服。我给她肚脐上贴了一片姜，就

燕萍_7189·2024-02-14 22:44

民间故事：木匠半夜归来，见妻子偷情不怒反喜，悄悄的藏身于茅屋

这天，王木匠早早的起床，打算到木匠铺中干活，可王木匠在路上走着，却突然听到旁边的草丛中，用悉悉索索的声音，王木匠先生好奇，便朝着那边走了过去，结果就发现，自己的好友赵老头在那里带着自己的

月汐酱·2024-02-14 22:27

早餐的故事

早餐时间八点钟，亲爱的你，在七点半终于可以起床了，穿衣，洗漱，整理书包，慌里慌张的出发，你还要求我，一直抱着你！走到大家庭中就餐，显然是迟到的！

刘乐青·2024-02-14 21:26

2021.11.2小凉薄日记||放松自己的一天

何如天性凉薄·2024-02-14 21:22

做更好的自己

每天需要坚持的几件事：1、十点睡觉，六点起床。2、运动30分钟。3、打理一下自己。4、看书今年的学习任务：1、中级学习，3月中旬报名8月份考试，五个月学习时间。三本书，一次过。

五颜六色的果子·2024-02-14 21:40

晨起锻炼

今日闹钟一响立马起床。因昨晚入睡前已规划好要早起锻炼。所以，一早就带着朦胧的眼睛出发了。清晨的湖边公园，阳光温柔，但晨练的人已经有不少。还有老人推着婴儿车在散步，呼吸新鲜空气。

摘星妮妮·2024-02-14 21:31

职场妈妈开心过周末，因为家有六大神器

结果娃周六早上不想起床，或者起床了却又不愿意刷牙，原本计划温柔人设的妈妈立马爆发，结果周末也变成了平日的星斗士星矢状态。当妈的，当真是最懂当妈的。

慢富雅·2024-02-14 21:26

特殊的一天

今天早上早早起床，因为今天会有很多事要做!感觉瞬间就到了现在时刻九点多了，此刻正在记录6月7日(五月初九)。今天是我的生日五月初九，早上刚睁开眼睛就收到了第一个生日红包，闺蜜发的，非常高兴!

934c8cfbaff4·2024-02-14 21:25

2019-05-15

3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为

shuaigefeng·2024-02-14 21:48

巜飞向太空港》读后感

终于在凌晨的时候，他们终于发现一个发射窗口。他们决定按计划发射出去。当发射成功的时候，全中国的人民都欢呼：＂成功了，成功了。＂但是狂欢的人们却并不知道。虽然火箭已经飞上天了，但是并

魔方大厦_8cdbb·2024-02-14 21:11

沈皓南：黄金美盘恐诱多；原油逢低多！

黄金，今天早间探底1390之后，亚盘依托90上涨，可惜直到午后多头还是未能突破前一日凌晨高点1398.5，便以1396为开跌口迎来小时线连跌。

沈皓南1·2024-02-14 21:09

要把写作当成日课，不要等待灵感

一大早起床，各种忙乱，没顾得上做早餐，更没餐可吃，一头扎进网课的世界里，度过忙忙碌碌的一上午。中午做饭、吃饭后，稍作休息，再陪着两宝上课，以及自己上课。还好，网课期间，我们都积极应对，自得其乐。

lucky燕子·2024-02-14 21:56

失眠的夜，动听的歌，与你相约……

越想越失眠，越失眠越想，进入无限循环状态……既然今夜无眠，索性起床写文章，相约共疗伤。“来吧亲爱的朋友来吧亲爱的伙伴”伴随皎洁的月光，让我走进你的心房

我的日记·2024-02-14 21:51

2022-3-2晨间日记

今天是什么日子起床：5.35就寝：10.30天气：晴心情：平静纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、送货签字2、看书3、午休改进：一定要请示领导，不要自己做决定。

咖啡下午茶·2024-02-14 21:09

A【周检视】18组孙畅D5周（20190414-0421）

90天践行1:减重到99斤2:早睡：每晚22:00-23:00点前睡觉3:早起：每天5：00-8:00起床4:读一遍圣经本周践行检视一、健康早睡分析：4/6次（有一次8:00就睡了）早起分析：7/7次减重健身分析

Naomi孙畅·2024-02-14 21:37

流水账

最近睡得都比较早，所以六点多起床后精神状态还是蛮好的，然后会在马桶上努力奋斗二十分钟，我不知道别人会用多少时间，想起之前有阵子便秘，会在马桶上停留好长时间，结果还奋斗不出个内容，那种感觉让人觉得很糟糕，

格拉斯米尔·2024-02-14 21:04

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