中原焦点团队白凤云焦点网络中级16期2020年3月13日坚持分享第240天(本周约练第5次,第6次,总71次)
约练感悟:我今天上午在约练中做了来访者,我非常感谢两位老师的耐心陪伴,倾听,同理心和共情,并给予了我及时的赋能,以及从我叙述的事情中看到我的难得。对于两位老师的赞美,我真的很感动,让本来处于情绪低谷中、自我攻击的我看到了一丝光亮和温暖。我愿意在接下来的生活中有意训练自己宣泄情绪的方法,并写一写自己和老公每天做到的事情。在这里,我衷心地向两位老师表达我的谢意,真的很感谢你们,让我的能量慢慢地生发出来