基础训练

2019-年终总结（回顾2019展望2020）

而在坚持不懈的基础训练，只有扎实的基本功才能做到万丈高楼平地起。而且还可以在高山峻岭之间做到如履平地，健步如飞仿佛没有障碍物一般。要想真正的做到如履平地，只有坚持不懈的基础训练也不行。
可可西里的可乐·2022-02-16 20:36

复训《重建价值大楼》练习七

✏️基础训练版✍️1：一、涉及的这件事是:——家属想送病人入院二、我提出的解决方案是什么？——我帮她询问相关养老机构三、我所选方案『有效』的是什么？为什么？
SUE用生命起舞·2022-02-16 12:42

改变命运的记忆术

之前我们讲过记忆的重要原则和策略，明白这些后，我们还要配合记忆的基础训练，才能让记忆变得更高效。记忆的基础训练包含哪些呢？一、记忆的前提：注意力训练。
请让我陪你一起读书·2022-02-16 10:36

书（之一）

不管是《语文》、《数学》课本，还是《思想品德》、《基础训练》等等，都有。大学一毕业，想想还是要与过去告别，一狠心，嘱咐母亲将这些书籍统统当废品卖掉了。现如今，想起来，好后悔！
长湖散人·2022-02-14 03:15

读书笔记-基础训练原则-摘自《斯瓦辛格健身全书》

图片发自App图片发自App要练就很棒的体型，需要艰苦的训练，但是只有艰苦的训练是不够的，你还需要聪明的进行练习，也就是要掌握一些基础的健身原则。1.个体的需求健身必须根据每个个体不同的需求而有所不同，并且这往往需要健身者进行一段时间的摸索。每一个人无论他的健身目的是什么，都应该掌握一定的基础知识，并且了解一个训练项目应该包括哪些东西。最重要的是每个人都应该学习一些基本的练习动作，因为无论你达到什
Daphnefang·2022-02-13 12:41

一年级语文第二次月考试卷分析

【试题分析】一、第一大题基础训练共有七道小题，包括看拼音写汉字，笔顺规则，字形结构，识字方法多音字，量词训练。第一道小题要
水寨小学申笑燕·2022-02-12 21:47

人生在勤，不索何获

在一个大家都在走亲访友的黄金时期，我每天都提心吊胆地写作业，每天都充满期待地听讲课，每天都收获满满，这里是——鱼苗写作基础训练营。
小城小陈·2022-02-11 20:59

我的2020年年度规划

备忘录里的笔记图片发自App然后就是英语了，这将是我在2020年里所下心力最多的，方向着重放在基础训练和口语上。因为本人英语不好，所以会考虑报班学习，以提高专业化。熬夜学习in
农农的白幕·2022-02-11 04:31

熬夜

U5基础训练的完型填空！U7t1词语运用，晚上练习听力比较好点，晚上就再次复习巩固，要求基础训练完型填空完成！也作为作业。看着熟睡中的孩子，我越发自责自己火爆脾气自卑！明天和老大好好心里话说说。
翔远宝·2022-02-11 00:23

2018-01-19

另一方面培养员工的业余爱好，通过舞蹈基础训练，让人有种挺拔的姿态，显得有自信、有力量，还能增强身体的控制能力，使身体变得富有柔韧
俞文俊·2022-02-10 12:46

做个有心人

发现书包里的书都摆在了床上，一问才知道：原来他的生物基础训练找不到了。我又重新帮他找了一遍，也没找到。我说可能有同学今天不小心拿错了吧。他就在群里问了一下，结果也没回信。
孙zhq妈妈·2022-02-10 00:08

春花三进城之二

春花紧紧抱着个大土黄色帆布袋子，仿佛抱着一大捆钞票，其实里面只有一本英语书和一本数学基础训练，但她抱着踏实——独自一人去陌生地方她还是第一次，有不安全感。下车的时候表姐没有看春花。
亲们的靠·2022-02-08 12:29

Orserg ISPT 内网安全项目组A9-1 项目训练文档

Orserg内网安全项目组官方基础训练文档（A-9项目）你好安全人员！我是Orserg一个高性能可开放托管组织，专针对初学安全人员提供最为简单并且完全免费的文档资料。
Orserg 官方·2022-02-08 10:27

Orserg ISPT 内网安全项目组A-5-1项目训练文档

Orserg内网安全项目组官方基础训练文档（A-5项目）你好安全人员！我是Orserg一个高性能可开放托管组织，专针对初学安全人员提供最为简单并且完全免费的文档资料。
Orserg 官方·2022-02-08 10:57

Orserg ISPT 内网安全项目组A-4-1项目训练文档

Orserg内网安全项目组官方基础训练文档（A-4项目）你好安全人员！我是Orserg一个高性能可开放托管组织，专针对初学安全人员提供最为简单并且完全免费的文档资料。
Orserg 官方·2022-02-08 10:57

2019-07-22

经过芝麻开门智慧机的音频开启右脑，在全脑的课程应用上，“超强大脑”基础训练好的孩子，改变主要集中在以下几点：观察力：洞察思维敏捷，抓重点，求知欲强烈。想象力：悟性高，想象丰富，画面感极强
a9d1cc1cb30c·2022-02-07 19:05

20181013

基础训练第七天，跑步1小时，11.63公，平均配速509，51强度。穿美津浓跑鞋，这几天的尝试发现其它跑鞋老化后对脚还是有影响的。没有进行力量练习，做了三组腘绳肌拉伸和跪姿髋部拉伸。
铁腿·2022-02-06 16:24

2019-03-26

这个学期无论如何都要把成绩提上去，大量读写，每篇课文的生字一个一个过关，基础训练都要自己做，专门训练严格规定时间的考试，必背课文一篇一篇过，作文一次一次改，我也得提前做好充足的
许小一婷·2022-02-05 12:17

【高效阅读训练营第2期】Day1作业，阅读技术基础训练：26队：简

第一部分作业——六感训练作业1、调动六感训练作业第一次成像10秒左右，看到的是黄色的圆，15秒左右，开始逐渐模糊，20秒左右消失不见第二次成像10约秒左右，看到的依然是黄色的圆，15秒左右开始逐渐模糊，25秒左右消失不见。第三次成像10秒左右，，看到的依然是黄色的圆，15秒左右开始逐渐模糊，20秒左右消失不见。盯着蓝色圆看的时候，能看到蓝色圆外，有一圈很亮的月芽状光圈，想要把月芽光圈控制住不动，却
单单2018·2022-02-05 06:12

周五书法课总结

上课一开始，大家先画长线，目的之一就是让大家静静心，进入学习的状态，目的之二就是基础训练，书法是由线构成的，线画好了，书法就不是问题。
焦海洋漫画·2022-02-03 16:06

2022年弘丹写作营打卡日记46/40期零基础训练营第三次复盘

【内容】回顾第三阶段的学习写作，谈谈收获和反思。【我的技能（收获）】1.这一阶段学习了如何从读者的角度写文章，即用户思维，以及如何修改文章、拆解他人的优秀文章、如何解决写作过程中遇到的拖延症、瓶颈期、持续写作等困境。完成了4篇思考题：《要讨读者的欢心，得从读者的角度写文章》让我时时提醒自己下笔时要有“用户思维”。《修改文章时要比整容医生还要“狠”》，修改时一定要狠得下心删除不合适主题的内容、多余的
蓝莲听雨·2022-01-26 07:46

2022年弘丹写作营打卡日记34/40期零基础训练营第二次复盘

【内容】回顾第二阶段的学习写作，谈谈收获和反思。【我的技能（收获）】1.这一周学习了六节课，分别是爆款选题、写作结构、素材收集、爆款标题以及文章的开头和结尾等干货满满的内容。2.完成五篇思考题作业《我是否该夸一夸自然而然早起的自己》，写作营布置的一个“分享早起人生”的活动，让我回忆了自己的求学工作生涯，和养育孩子成长的路程，突然非常感谢能坚持早起的自己。能沐浴着朝阳打开每一天，是多么的幸福！《学习
蓝莲听雨·2022-01-19 13:23

刘潮艺术随笔，艺术的自由意识与开发

画文/刘潮至于受过绘画基础训练的人，只是掌握了前人对于创作所需的形与色的基本手段或方法：而实际上对于艺术的探索与提炼创作只是一个开始，或是热身，远未到达艺术至善至美的创造阶段；如果不幸走进了千篇一律的模式化生产与艺术思维的死胡同
不在你以外·2021-12-22 22:11

你知道我今天向谁表白了吗？

39期的零基础训练营仿佛刚刚开始，一眨眼，今天就是第20天了，时间过得真快呀！面对这一期训练营，十分不舍，我要向有很多很多的人表白。我们五班的启点班班，感恩遇见你！
刘馨莹777·2021-12-14 18:11

复盘：是为了更好的成长

零基础训练营已经开始一周了，复盘一下自己的学习情况。一、收获：1、增强自信心，突破写作5大误区。
启点2019·2021-11-29 18:10

吐字发声十二字法

口部操基础训练：搓、拉、展、咬四个动作连贯柔滑用力运动，如咀嚼一大口面包。搓：唇向中间收缩；拉：向下拉动颧肌；展：展开唇部，同时配合牙关打开；咬：咧着嘴咬，好比嘴里咬着核桃用力的感觉。
文字世界的漫游·2021-11-14 22:44

从零基础训练营凯旋归来

2021年11月1日是个值得纪念的日子，我第一次全程学习了零基础写作课程。感觉自己像个战士，打靶胜利归来。有疲惫但很兴奋，想大声歌唱。整个学习，我经历了突破行动阶段、刻意练习阶段，到持续精进阶段，完成了所有作业。直到现在我都不敢相信自己竟然全程能坚持下来。要知道过往的很好多次都是半途而废。01、唯有行动能化解所有问题我最大的收获就是行动，在行动中可以解决所有的问题。在突破行动阶段，自己还真不适应课
秀秀悠笔·2021-11-01 19:19

工作复盘日记（四）如何上好作业讲评课

如何上好作业讲评课今天，在三班上作业课，处理《短文二则》的基础训练，如何处理作业一直是让我头疼的问题，学校规定基础训练全批全改，还要检查打分，每上完一课，我们就布置基础训练上的题目当做作业。
天下果盒1234·2021-10-20 19:01

如果你也害怕写作，请一定要打开看看

如果你也害怕写作，请一定要打开看看2021年10月11日我报名加入了弘丹写作成长学院第38期“21天写作基础训练营”，至于为什么要加入，是源于一直以来我对自己写作水平的极度不自信，甚至害怕面对写作，工作上的发言搞
秋大大·2021-10-18 17:00

双减下写给孩子们的话

由于这学期语文只有基础训练，所以作业当然可以响应学校号召，每天布置的少少的。直到这两天，我觉得“双减”真的来了。以前孩子们是6点55分左右，基本到校了。因为学校是6点30分开门。
洛城忆呢·2021-09-30 16:06

每天学习一点点，进步将会看得见--零基础训练营第一周复盘

掐指算来，加入弘丹写作训练营已有8个月。刚开始学习时，劲头十足，尽管气温还未回升，每天仍然坚持早起、听课、打卡、日更，而且每周写周复盘，每月写月复盘，忙碌而充实，收获满满。后来因工作繁忙，主要是自己没有兼顾好工作和学习，没能跟上课程进度，掉了队伍。直到8月下旬，看到原来一起加入年度社群的小伙伴，都在写作上取得了进步，有的还做出了一些成绩，感觉这8个月有点虚度。于是趁工作相对轻松之际，报名参加了37
阳春读书·2021-08-23 22:40

零基础训练营即将结营，是结束，更是开始

零基础训练营的学习第三周完成了，思考题也结束了。马上就要结营了。回顾零基础复训的学习，有收获，有感恩。零基础结营，是结束，但更是写作之路的开始。
今小慢·2021-08-02 10:43

零基础第2周，聊聊这一周的成就事件、感恩和接下来的行动

零基础训练营的学习第二周完成了。在这一周的学习中，有收获，有感恩，也有需要反思的地方。01收获和成就事件这周的课程主要是涉及选题、写作结构、素材收集、标题、文章的开头和结尾的写作技巧。
今小慢·2021-07-26 06:55

每一次总结，都是为了更好地出发

不知不觉，这期零基础训练营又到了尾声。心里有不舍，有留恋，但并不悲伤，因为每一次总结，都是为了更好地出发。行走在写作之路上，自己并不孤单。
飞哥聊写作·2021-07-06 15:18

人生没有白走的路，每一步都算数

记录我参加刘爽老师第11期朗诵基础训练营学习心得与结营收获《爱的华尔兹》幸运的四叶草生活工作太忙碌，在开课进行到一周时，就准备想写，爽姐也告诉说，可以写一下学习心得体会，结果一拖再拖，快结营了，我想怎么着也得提笔写一下
如璇·2021-06-28 07:12

【思维导图实战派T8】06/21：基础训练6

我是南京博赞思维导图官方认证班静静。我相信在能力范围内尽全力去做，必有惊喜。指导老师：李凤艳童栎程汪志鹏每日一练自我介绍目的：思维导图基本绘制法则遵守时间：2分+2分+60分检视：昨天临摹的技法今天全部用上，感觉很棒，渐入佳境。人生第一张思维导图的自我介绍就这样诞生了。优化：想的时间长了点，这些年竟然没有好好的思考向别人好好介绍自己
思维导图实战派静静·2021-06-26 01:54

【20181119】和儿子的学习记录

晚上看他的数学基础训练，发现了很多基础性错题。上课时概念不清晰，基础的运算规则混淆。仅仅是2的次方数算错了六道题，我长长地吸了一口气，为了避免自己发火，反复对自己说镇定。
影子倒了·2021-06-25 11:32

【思维导图实战派】T10班之刻意练习“鳄鱼计划”:21/21

【基础训练一】联想开花联想接龙图片发自App【基础训练二】才回来明天要再起，我临摹一幅我认为重要的一幅导图图片发自App
麦派胸卡挂绳定制·2021-06-23 11:30

【思维导图实战派T8】08/21：基础训练8

我是南京博赞思维导图官方认证班静静。我相信在能力范围内尽全力去做，必有惊喜。指导老师：李凤艳童栎程汪志鹏每日必练实战时间：2+2+30目的：思维导图与我们相融合检视：今天作业完成的很快（自己都没想到），思路清晰。也许是我的专业范畴，反应的速度比前面的练习快些。基础练习的接龙到第二行转折的时候卡壳了，一下子脑子空白，不知道该写啥，还想着时间一点点消失了，好心急。开花的练习也是今天到目前为止最多的一次
思维导图实战派静静·2021-06-23 10:04

2019-3-1晨间日记

今天是什么日子起床：背诵单词就寝：读鬼谷子，复习英语单词天气：阴心情：平淡纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：改掉急躁的坏毛病习惯养成：每天都要读书，定点背诵单词周目标·完成进度学习·信息·阅读基础训练英语单词
有梦有朋友_38b2·2021-06-21 16:31

叶小鱼0基础训练营40期茉莉第一次作业

我这一个月的学习计划：每天固定安排一个时间学习，做笔记，完成作业我想要达成的目标：能通过文案变现我想要的收获：文案能力提高，能快速的出文章
茉莉黄颖·2021-06-21 16:48

整理书包

语文书、小超人、基础训练……还有许多书本，我手都拿酸了。书拿好了，我开始清理书包。“哇塞，这里也有垃圾，那里也有垃圾。”我边说边收拾。
WY汪阳·2021-06-19 11:27

2018年9月6日带班日记

收基础训练、英语书和活动手册的钱，做登记表。收征订牛奶的钱，做登记表（打印贴在班级，以后根据名单轮流去拿奶、发奶）。
呵妈·2021-06-15 06:59

写文章技巧谈

从初级的基础训练的意义上说，有；中学有作文课，大学中文系有写作概论，都是讲写作基本规律和基础训练的，也就是说有定法。但从高级的创造性的意义上说又没有定法。
方圆_3b30·2021-06-15 02:30

JSON.stringify()

在js基础训练中刷题时，遇到了下面这样的情况：题目基本要求：正确代码：正确输出：错误代码，注意比较：但是据我们所知：在js中获取对象的属性值时，可以通过两种方式：例：定义一个对象varstudent={
PSPT·2021-06-14 03:54

健身十大基础训练项目

深蹲这是许多运动员力量训练时的首要选择。正如深蹲勇士弗雷德里克·菲尔德所说，"这个动作应该适台从家庭主妇到举重运动员的所有人。"深蹲主要锻炼臀部肌肉、股四头肌、腘绳肌、竖脊肌、腰部的肌肉，能够增加脊椎和腿部的骨质密度，增加全身的力里，提高身体协调性。最基本的深蹲动作是站姿杠铃深蹲，但它有非常多的变化，如相扑深蹲、单腿深蹲、杠铃颈前蹲、箭步蹲、自由深蹲、举重深蹲、哑铃深蹲、史密斯器深蹲、深蹲器深蹲、
A金吉鸟大学辉辉老师18329·2021-06-14 00:03

【思维导图实战派】T10班刻意练习之“鳄鱼计划”

【基础训练一】联想开花联想接龙图片发自App【基础训练二】想学学管理方面的知识正好听到了马斯洛需求理论讲的挺有道理的！图片发自App
麦派胸卡挂绳定制·2021-06-13 14:41

持续学习-产品经理基础训练

今天比昨天做得好，明天又比今天做得好，每一天都持续学习，付出努力，不懈前行，在这样的过程中体现了我们人生的目的与价值。这段日子里，我保持学习的心态不断向各位信息化的前辈老师学习，关于产品经理的修行是在交流中碰撞出来的问题，刚好与我现阶段的工作有较多的交集，形成不成熟的见解与大家共同探讨。文章主要分为七个部分，从项目经理到产品经理、产品经理思维、产品经理的听（读懂用户）、说（故事力）、写（展示PPT
eHR知识汇·2021-06-13 10:39

动态速写——人物速写重点知识

知识点一、如何准确的表现人物动态人物动态速写作为一门重要的基础训练课程和艺术表现形式在于培养学习者敏锐的观察能力,以及描捉形象的表现技能也是当前美术院校检验考生综合素质的最基本要求之一。
北京达人画室·2021-06-10 20:21

语文复习课教学模式

教师出示基础训练题组，一名学友到黑板板演，其他学生自己独立完成练习，然后，板演学友的师傅上台批改，其他师友互批纠错，最后全班交流。
雪天使_8582·2021-06-10 07:24
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