基础训练

施瓦辛格健身全书12 施瓦辛格高级训练原则：增加训练强度的方法

各位铁友大家好，欢迎再次做客撸铁学社，今天我们继续学习这本书《施瓦辛格健身全书》，昨天我们学习了一下作者给出的两套基础训练计划方案。根据自己的实际情况，制定出适合自己的训练计划！
撸铁汉·2023-06-17 15:37

算法竞赛基础训练题_判断题

算法竞赛基础训练题判断题Themajortaskofalgorithmanalysisistoanalyzethetimecomplexityandthespacecomplexity.算法分析的主要任务是分析时间复杂度和空间复杂度
白术_竹苓·2023-06-15 04:06

俯卧撑入门训练方法

俯卧撑是很好的锻炼胸部肌肉的基础训练，也不需要借助大型器械，自己在家就可以完成。但是想要完成标准姿势的俯卧撑对于新手小白来说，也并不是那么简单，别让这困难吓退你。
石家庄运动大V·2023-06-14 19:26

红色走向绿色

2019井冈山种子营，从红色中走来，向绿色中走去：诵读经典、军事基础训练、红歌拉唱、缅怀先烈、参观革命博物馆、户外拉练、农事体验、思维导图、创意美术、梦想演说、感恩教育、篝火晚会……一天的基本安排缅怀先烈
毛甸甸·2023-06-14 12:42

周总结5｜三个苹果和一个柠檬

从1月8号到30号，视觉笔记零基础训练营结营啦！但这并不是结束，只是新的开始。好玩的事情总是容易坚持，21天的持续练习，从基本元素到完整笔记，从拆解思维到视觉思维。
Echo箪·2023-06-13 13:00

如何用简单的白话文把一件小事说清楚

这是写作的基础训练。写作，换句话说，是表达。白话文是表达手段，小事是表达对象，说清楚是表达目的。对象、目的、手段缺一不可。说清楚是有套路可循的。
大白爱思考·2023-06-11 20:38

为什么想要加入零基础训练营呢？

这里是有一群热爱写作，热爱生活的人，他们对自己的成长有着高要求。我很喜欢这样的环境和氛围，希望跟大家成为同频的朋友。受到大家的影响，我也会开始自我精进和成长。写作是人人应该具备的刚需能力。我希望让自己不再担心和害怕写作，而是可以享受写作带给自己的快乐。写作可以疗愈。写作会深深挖掘自己内在的能量，与自己对话。居燃老师的文章就是内心深处的语言，真实富有力量。写作来打造自己的个人影响力，通过写作来传播自
柴柴cc·2023-06-11 10:23

五上期末考试分析四

这一题丢分的同学，语文书上的笔记没有记或者记了没有认真复习，这里面的6个空是基础训练里的原题，说明基础训练也没有认真复习。优秀生在这一题丢分更加说明学习态度有问题。
小红云·2023-06-10 06:23

教师日记7｜10.25——10.31

二是同步的习题做得不够，尤其是大题型，仅是《基础训练》也才做了三个课时。三是个别学
甄甄快乐·2023-06-09 02:01

武忠祥老师每日一题||定积分基础训练（一）

若积分区间相同，最常用的思想：若f(x)>=g(x),则∫abf(x)>=∫abg(x)若f(x)>=g(x),则\int_{a}^{b}f(x)>=\int_{a}^{b}g(x)若f(x)>=g(x),则∫abf(x)>=∫abg(x)但是往往等号只是在有限个点成立，所以有但是往往等号只是在有限个点成立，所以有但是往往等号只是在有限个点成立，所以有∫abf(x)>∫abg(x)\int_{a}
釉色清风·2023-06-08 04:13

武忠祥老师每日一题||定积分基础训练（二）

仍是上一节中提到的基本思想武忠祥老师每日一题||定积分基础训练（一）在这个题中，M和N可以利用奇偶性判断。
釉色清风·2023-06-08 04:13

武忠祥老师每日一题||不定积分基础训练（六）

解法一：求出f(x),进而对f(x)进行积分。求出f(x),进而对f(x)进行积分。求出f(x),进而对f(x)进行积分。令ln⁡x=t,原式f(t)=ln⁡(1+et)et令\lnx=t,原式f(t)=\frac{\ln(1+e^t)}{e^t}令lnx=t,原式f(t)=etln(1+et)则∫f(x) dx=∫ln⁡(1+ex)ex dx=∫ln⁡(1+ex)e−x dx则\intf(x)\
釉色清风·2023-06-08 04:43

武忠祥老师每日一题||定积分基础训练（六）

∫0π1−sin⁡x dx\int_{0}^{\pi}\sqrt{1-\sinx}\,{\rmd}x∫0π1−sinxdx这个题关键在于如何处理根号。若根号内能写成完全平方的形式，是再好不过了。1−sin⁡x1-\sinx1−sinx=sin⁡2x2+cos⁡2x2−2sin⁡x2cos⁡x2=\sin^2{\frac{x}{2}}+\cos^2{\frac{x}{2}}-2\sin{\frac{
釉色清风·2023-06-08 04:43

孩子身上的不完美，恰恰是你的一面镜子

我让孩子把作业本和基础训练拿出来翻给妈妈看，妈妈责备的说：“怎么这么懒？”孩子不理她。我问家长：“你为什么不能抽出点时间来关注
感恩遇见0331·2023-06-07 12:26

Numpy数据分析基本, since 2022-05-29

[toc]注：内容来自Numpy基础训练70题常用命令集合(2022.05.30)中值：np.median均值：np.mean极大/小值：np.max(arr,axis=0)/np.min/np.amax
Mc杰夫·2023-04-21 17:30

2021-4-11 原本去医院做检查，结果被意外烫伤

001今天做了什么A看书《中国共产党简史》B上午老公拉去看病，说去医院看看放心，然后在医院待了一上午C影楼选照片D听书稿训练营，打卡，交思维导图E零基础训练营，听课，交作业F拆解3篇书评《百岁人生》：如果活到
一道成长书屋·2023-04-20 19:27

两种智力与你

先来一段故事：前段时间报了一个班在学习“快速阅读”，快速阅读班的终极学习目标是一分钟6000字，目前我们训练的水平和标准在一分钟2000字，训练软件是飞克视读，训练项目包括基础训练、闪视训练和速读训练，
可乐Grace·2023-04-20 01:48

2005-06-10

今天我们老师布的作业非常多，语文基础训练和阅读全部都做，而且要把三篇日记写完，光这点不说，我们还有三张半试卷，我回到家之后就摘了两个桃子吃，吃完了之后我就写作业了。
筛滤淘·2023-04-19 08:51

【机器学习】sklearn 笔记

参数的作用，不会不了解就去查资料即可，先上手跑起来1、机器学习算法的整体使用步骤如下：(1)从scikitlearn库中调用相应的机器学习算法模块；(2)输入相应的算法参数定义一个新的算法；(3)输入基础训练数据集利用
myaijarvis·2023-04-18 17:45

「39期」D20.感谢所有遇见，希望我们在更高处重逢

这是我的第四次参加零基础训练营了，每次都有不同的收获。但是这次，我感觉收获特别多。当然都跟同行的伙伴有关。
skyonly·2023-04-18 02:39

体育课‘‘泡汤’’了

语文老师果然又来给我们上语文课了，因为这节体育课下雨了，所以老师让这节课来给我们评讲语文基础训练。虽然这节体育课
爱打乒乓球的小男孩·2023-04-17 18:22

周末真无聊

在做数学基础训练。这两样作业做完就吃中饭了。吃完中饭，我就背英语书，听写英语和语文。然后再写语文基础训练。这些作业都写完了，就只剩下一篇周记了。这篇周记我等到明天再写。作业写完了？
爱打乒乓球的小男孩·2023-04-17 16:09

复盘，让我们记住目标，更有方向

这是零基础训练营的第二次复盘，以前自己并没有复盘的习惯，这也是报名零基础写作训练营后开始有的习惯。有句话叫做，没有反思的人生不值得过。复盘，其实也是一种反思。
云朵0507·2023-04-16 07:53

【系统思考】No.2，系统之舞，王洪涛（tay521521）

《7天系统思考基础训练营》来到了第二天的学习，今天还是由漂亮的石思思主讲：《系统思考之基础概念》。听完以后我不禁思考如何学以致用哪？
_夜行书生_·2023-04-16 00:02

UE C++学习笔记

这是siki学院的公开课内容，详细视频教程可见B站链接：Unreal入门第一季-虚幻C++基础训练_哔哩哔哩_bilibili了解玩这一套基本理论语法之后完全可以上手UE的官方教程进行练习，并对其代码有更深一层的理解
Just_DevG·2023-04-15 21:55

学习拉丁舞的9个好秘方！

1一定要从基本功开始练习请你一定要相信：每一个大神级舞者背后，都是枯燥的基础训练。万丈高楼平地起，地基不牢，再漂亮的房子都叫危楼，基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿。
艺术教育在线sy·2023-04-15 15:41

【思维导图实战派】T10班刻意练习之“鳄鱼计划”：20/21

【基础训练①】2分钟联想开花；2分钟联想接龙。
Tracy_110·2023-04-15 04:12

施瓦辛格健身全书11 施瓦辛格帮你制定基础训练计划

撸铁读书社，以语音加文字的方式，帮您解读健身经典书目。把晦涩冗长的内容变成精简易懂的语音传递给您。各位书友大家好，欢迎再次做客撸铁学士，今天我们继续这本书的学习《施瓦辛格健身全书》。“知己知彼，百战不殆”，如果想健身有所成果，首先就要了解自己属于哪一种身体类型，并根据自己的身体特点制定相应的训练计划和营养补充计划，才能让自己的付出有所回报。昨天我们已经了解到了自己身体的所属类型，今天我们就和大家一
撸铁汉·2023-04-14 15:46

2018-12-13练习速读

经过了前期的基础训练，今天读到引导术：用一种自己喜欢的引导术练习快速阅读并理解，练习时长不少于5分钟。引导术中有S型、之型、双边引导等，因为前期用过铅笔引导阅读，所以选择了双边引导。
猪妈虎宝向前冲·2023-04-14 02:49

小学

作业写的肯定不多，当时语文只有一本基础训练，家庭作业是有的，不过一篇吧。回家我也没怎么读，吃了晚饭就睡觉了。现在孩子每天十点多才能睡觉，早上七点就要起来。在学校那么多时间，放学回来还要写作业。
轩辕的天空之城·2023-04-13 16:07

20180804+19号+阿玉_15286+《加速》+21天阅读写作自律计划

刻意练习两个非常实用的方法:一万小时定律和基础训练法则天才是训练的产物，天才更懂得利用大脑的适应能力，通
阿玉_15286·2023-04-13 10:14

用写作与自己重逢

学生时代也好，职业生涯也罢，写作，发表文章早已并不陌生，从这个角度来看，参加基础训练营似乎毫无必要。但当我审视自己的内心时，又觉得这是必须要走出去的一步。
叶带刀·2023-04-12 04:50

在反思中前行——教学工作周总结6

期中考试之前，我终于把课程讲到考试进度，并且把《基础训练》上的习题也处理完。考试前只有两节课的复习时间。这，是非常规的做法。
甄甄快乐·2023-04-11 21:44

零基础训练营，让我最想表白的那个人

21天训练营很快就结束了，在这个过程中我不仅得到而且学到了很多。在21天里，总有个人一直常伴在我左右，这个人就是我的班班-碧霄班长。01、她是一个善解人意的班班因为在群内很积极，被班班火眼金睛看到，邀请我做分享，第一次刚好赶到学期末结束，许多事情需要收尾，说明原因，拒绝了分享，班班非常理解，并且说等忙完再分享。大家都是线上学习，没有太多信任基础，或许我说我忙，很多人都会觉得这个人在找借口，但班班没
一方麦浪·2023-04-11 19:23

2021-6-15每日复盘

10.点评零基础训练营修改稿1稿11
一道成长书屋·2023-04-11 14:44

面对习惯性不写作业的学生，老师怎么办？

张老师发出这份通知的时候，我正在题海里遨游——我们目前手头正在做的题目有：基础训练、大小报纸、试题汇编、全国卷，除了要交卷，周五还要交练字，下周还要检查作业、教案、听课笔记，我真的恨不得像孙悟空那样拔出一把毫毛
cherry_1296·2023-04-11 09:05

“双减”背景下阶段性综合素质评定分析

试题⼤致能够分为三部分，第⼀部分是基础训练，包括默写古诗、看拼⾳写汉字、选择正确读⾳、填成语、古诗词填空、根据课⽂资料填空、课外积累；第⼆部分阅读理解；第三部分是笔下生花。
水寨小学王淑贤·2023-04-10 21:10

学会套路

是基础训练，一个运动原或者一个学生在进行最基础的训练时，他们实际上是在学习套路。
XP_cfd1·2023-04-10 06:29

20200319 - Day 9 九夏 | 基础 + 九宫格3 | 财富

20200319_-_Day9_九夏___基础训练.jpg九夏___高效阅读九宫格法____财富.jpg
九夏慢写·2023-04-10 05:47

练就过硬本领 争做时代先锋——古泉特勤站扎实推进全员岗位大练兵工作

为认真抓好全员岗位大练兵工作，古泉特勤站结合当前工作实际，坚持以基础训练、长效训练为出发点，突出训练重点，丰富训练形式，全面掀起岗位大练兵新热潮。一是注重教育引导，严抓业务理论学习。
小时光_7407·2023-04-09 15:57

右脑开发训练需要注意事项

3.右脑开发基础训练由辅导师独立完成。辅导师应掌控好训练节奏,既要让孩子快乐接受,又要让孩子在每次训练中有收获。宁愿训练过程慢一点,
jason杰森老师·2023-04-09 15:20

零基础训练营第二阶段复盘

费曼学习法中，有一点很重要的就是对学过的内容进行复盘、分析，再输出，通过这样的过程，学到的东西才能最终内化成自己的知识系统。回顾了零基础的第二阶段的学习，总结如下：1.【我的技能】第二阶段所学内容中，你掌握最熟练的技能是什么？文章的选题、如何建立文章的标题、文章的结构、文章的开头和结尾的方法。学习了这些方法，除了写下每日的思考题目，还将这些方法用在平时的工作、沟通交流中，明显感觉到能够省很多沟通的
慧娟来了·2023-04-09 13:35

将写作进行到底

将写作进行到底21天的零基础训练营结束了，却是写作的新开始。写作技能需要不断的间隔重复和刻意练习。我将从以下三个方面将写作进行到底：1想明白为什么而写。
青禾讲古诗文·2023-04-09 10:22

2019-07-10

而且参加写作0基础训练营对于培养习惯、积累知识和写作经验很有帮助，且不会感到压力。如果大家都写的很好了，只有你一个人写不好，那么反而会让你感觉有压力。另外写作可以
艾拉心语·2023-04-09 09:42

零基础训练营，我要表白的那个人

零基础训练营马上要结束了，有收获，有不舍，这期间我想表白一个人，那就是我的班班——幽幽寒诺班长。01她很暖心虽未谋面，我和班班也只是通过微信文字联系，但我知道文字也是可以有温度的。
小熊妈妈爱小熊·2023-04-07 16:50

美国育儿百科学习笔记（2岁部分，针对叶嘉璐整理）

以下分三部分行为和认知饮食、健康、安全重要的基础训练行为和认知2岁是极其重要的年龄段，孩子的身体发育会减慢，但大脑和智力将全速发育。
璐芭·2023-04-06 02:35

素描基础训练技巧有哪些？该怎么练习？

素描基础训练技巧有哪些？10个初学者的基础素描技巧，你掌握了几个？
美术集训画室精选·2023-04-05 21:29

九年级化学☞第16讲♥如何正确书写化学方程式

第五单元☞课题2如何正确书写化学方程式一、基础训练1、关于化学方程式论述错误的是(__)。A、化学方程式反映化学反应的客观事实。B、化学方程式是像数学方程式一样。
司马喆嚞·2023-04-05 09:13

持续努力、不断精进自己--第二阶段复盘

持续努力、不断精进自己--第二阶段复盘今天来到了21天写作基础训练营正式期的第12天，这一周主要是学习了第二阶段“刻意练习阶段”的6堂课程，我按时认真的完成了6篇思考题，1篇3000多字的大作业，每天用心参与大群点评
秋大大·2023-04-05 04:54

37期零基础训练营第二阶段复盘

2020年10月份加入弘丹写作训练营，通过11月份的热身营和3月份的零基础训练营，我已经跨过了突破行动阶段，已经不再害怕写作。
慧娟来了·2023-04-04 06:35
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