害怕第31页

抑郁症患者心境记录27

这几天我也心理暗示自己不要害怕，不要紧张焦虑，心理暗示自己。我不断尝试去做自己害怕的事情，比如和同事打交道，尝试不去逃避他们的眼神，尝试主动去问，主动和他们说话。尝试去做体力活。这都让我好了很多。

雨后逢初夏·2024-02-11 20:58

相信自己，走向自信

期紧张训练营的学员，来自广州，是一名政府基层单位工作者，曾经的我是一个敏感，焦虑，胡思乱想，追求完美，不敢看别人眼睛，和异性说话就脸红，我开会发言时声音颤抖，脸通红，手脚冰凉，大脑一片空白；从那以后，我害怕上班

做一位自信的人·2024-02-11 20:25

脸皮问题

害怕被拒绝！我跟人的问题怎么就是改不了呢？每次都是拒绝两次我就不跟了，好像她真的不需要一样，总结一下：脸皮的厚度不够！！！图片发自App明天加点脸皮！这么强力的后盾还怕没人要？加油a~

是军儿呀·2024-02-11 20:44

十条人生建议

有想法就去行动，因为你只有先去做了，才会有做成的可能性，不要害怕失败和困难，很多好结果都是一步步摸

胡yan·2024-02-11 20:38

2018年3月22日（补）

可是他连怎么打开天然气开关都不会，我教他怎样打开天燃气开关，他就是不敢，害怕烧着，我生气的拉着他的手放到开关上，你看看能烧着吗？勇敢点，不会烧着的，这点困难都克服不了还能做点什么？最好总算炒一个鸡蛋。

俊达爸·2024-02-11 20:50

2019-05-16

你让妈妈变得勤劳，不再害怕工作的辛苦，你让妈妈又回到童年，让我们的家更加温馨快乐！所

彦_f73a·2024-02-11 20:43

安咪早安心语

所以不要害怕，当你学会富养自己，去享受人生，最好的生活才刚刚开始。学会富养自己，才是后半生最好的成长。早安，富养自己的你。

安咪·2024-02-11 19:59

晚安故事|《再努努力》

害怕的小兔子似乎是察觉到了什么，从白毛中抬起脑袋

红烧秃子·2024-02-11 19:49

2020-01-17

之前害怕将就，害怕到了谈婚论嫁得地步，发现有自己绝对不能容忍得缺点。这个改怎么办呢？害怕结婚，害怕离婚。完全不懂，那些经受家暴，或者其他令人很伤痛得事得人，仍然不放手。为什么，只是因为习惯了吗？

c_loser·2024-02-11 19:43

且行且珍惜

不知从什么时候，感情变成了这样，在乎更害怕失去，理解更害怕误会，包容更害怕错怪。每一次的矛盾背后，总积累着道不完的心酸和涟漪。简简单单的感情不好吗，必须要用抱怨和不满来表达嘛。

缘之尘客·2024-02-11 19:09

医院陪床

第一天来医院陪床，我吓得都不敢睡觉，不知道怕什么，其实一个呼吸科住满了病人，还有很多的家属陪护，又有值班的医生和护士，也算是住的满满的，可是不知道为啥就是有点害怕。

用心用情·2024-02-11 19:31

失败是好事

把失败看成是提升心性的良机不够优秀的人，害怕失败；优秀的人，习惯把失败当作给养。通往成功的路上可能会遇到各种沟沟坎坎，但千万不要一蹶不振。从失败中总结经验，是远比失败本身更有价值的事情。

一埝·2024-02-11 19:20

年龄会让女人的焦虑值爆表吗？

A、一点都不影响破坏值0%依旧没心没肺B、偶尔影响破坏值1%—49%间歇性害怕C、影响很大破坏值50%-100%消极生活奔三，是个沉重又不可避免的话题。

SK_夏克·2024-02-11 19:41

还是下点雨吧！

而我却害怕下雨，因为下过雨之后空气就比较潮湿，蚊子便会大量的繁殖，蚊子多了，儿子就受不了了，这几天，儿子的身上

我宝超萌萌萌哒·2024-02-11 19:27

人生所幸之事，饱餐与被爱

朵朵_ff19·2024-02-11 19:49

为了变成我喜欢的自己。

我追求的东西，真的有得到的一天吗，我不知道，我只知道，我要好好活着，而且为了活得不在乎别人看法去做自己想做的事情，我要变成自己喜欢的样子，只要自己喜欢，就不会再害怕了吧？

yuan圆儿·2024-02-11 19:38

如何摆脱社交恐惧?

但我并不害怕与人接触，也不害怕当众说话，我只用轻微来界定自己的感受。

肉丸配烧酒·2024-02-11 19:19

给女儿的第八封信

这时脑海中冒出一句话，有的人一生就“不选择、懒于选择、胡乱选择”，原因是他们害怕承担选择结

美丽99_c0e0·2024-02-11 18:35

2021.02.04

嘿嘿不要灰心，默默等待，ta始终会来的每日一笑一位第一次开刀的病人，他担心地对医生说：“我很害怕，这是我第一次开刀。”医生说我更怕：“这也是我第一次开刀啊”。

一只不快乐的乐天派i·2024-02-11 18:20

又又的随笔摘要 2017 - 8- 18

——长相思我太害怕拥有后又失去了，如果那样，我宁可从未拥有。除非有一个男人，不管面对任何选择，我都是他的第一选择，

又又的胡思乱想·2024-02-11 18:46

成长

然后就是既想改变现状，又害怕其中存在的变数让自己的所作所为功亏一篑

雁南行·2024-02-11 18:57

7/14 看了周扬青的小号，我理解她...

她是一个服装品牌主理人，做出新尝试时也会同普通人一样感到害怕。未来是未知的，比如直播，上综艺。我们只看到品牌主理人逐渐接触直播、综艺，然后张嘴就想喷她，却忽

这番美味·2024-02-11 18:29

关于考研，到底有多少人在和你竞争？

这报考人数真是一路高歌猛进啊，着实吓坏了卧薪尝胆备考的小伙伴们，害怕自己备考一年的心血付之东流。在这里，小编来给大家打一剂强心针。

潇陆·2024-02-11 18:17

每日一省21 连着写了三天的每日一省，心情越来越舒畅

上午听了院长的抖音连线，一个女士的老公在国外出差这两天就回来了，女士之前一直很害怕老公发脾气，讲国外的见闻，孩子也有情况，求助接下来怎么办，院长建议女士要按顺序从语言模式、情

成长心路·2024-02-11 17:46

害怕孤独的人，在害怕什么？

人在独处时，可怜之人愈见其可怜之处。当只有自己的时候，你是赤裸裸再无遮掩的，自欺将变得毫无意义。懦弱，空乏，枯燥无趣，冷漠，失败…这些都是你，偏偏还不能出声反驳，你要怎么战胜你呢？内心充盈，平静宁和之人，才能享受真正的孤独。

朝朝的成长日记·2024-02-11 17:59

小花

我有点害怕。大姨妈告诉我，小狗已经被领走两只了，剩下的这几只中，我看中谁，就抱谁就可以了。我告诉大姨妈，我要一只小母狗。我站在她家屋檐下，小狗们摇晃着尾巴，一颠一颠地跑了过来，亲

穿过云层的时光·2024-02-11 17:23

5.14作业

不具体大脑就不会害怕。我那天晚上仔细感觉，大脑的右半边是麻木的，因为颈椎右边的鼓包变大了，因为原来只是小的一个，晚上该休息没有休

溪边笔谈·2024-02-11 17:30

觉察

＂，＂是的，我有点害怕！＂。我还是难以相信，持怀疑态度。但之后女儿又旧话重提，我才定下心来细思，女儿反复说我，我一定是这样的！坦然接纳并微笑着说：＂Annα妈妈知道了，以后会注意的．

打卡进托帮·2024-02-11 17:31

心理医生和精神科医生

心理医生和精神科医生在过去精神科医生同精神性疾病的病人一样，让人觉得不可思议，而得了精神上疾病，却让人感觉害怕，生了这样的病，身边的人就会对你产生歧视和恐惧，万一你有一天得病了，最亲的人也会离开你，结婚的也要离婚的

晓蕾的家·2024-02-11 17:15

文案|让你瞬间清醒的话

3.改变自己最快的方法，就是做自己最害怕的事。4.别人问一句，自己回十句的毛病，一定要改。5.健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。

Solio·2024-02-11 16:29

无题

钥匙脱手的那一刻确实害怕，掉落同水泥层亲吻清脆声响扎疼了我的心，紧张感油然而生，不禁觉得害怕，生怕二楼楼道声控灯无预兆熄灭，伸手看不到五指却能看到楼道里的白墙上印着密密麻麻的通下水道还有电话号码，他说这是选择性夜盲

黄杨不吃香菜·2024-02-11 16:02

如何唤醒孩子的自主学习力

如果成人能够从害怕孩子有问题，担心孩子有问题，转变为欢迎孩子有挑战，把挑战当成孩子学习和成长的好机会，那么孩子掌握的人生技能会多得多，

344b027fb4b7·2024-02-11 16:31

我们应在交通事故之前遵守规则

没有鲜红的旗帜沉沉垂挂在他们身上他们不会感觉到重和害怕生命的尾翼，穿行而过等候在红灯的另一边不敢轻举妄动绿灯亮起，行人唯恐绿灯的跳转他们的车辆行驶在绿灯前头横冲直撞，似是赶集发生了十万火急的事行人的脚步不曾安逸哪怕在绿灯表示安全的前提下

鹿宥宥·2024-02-11 16:05

彩色的沙漠（二）

卫生间，我所在的车厢，我掠过一个又一个陌生人去寻找我的朋友，意识模糊，我开始感到害怕。“不找了，或许她在别的车厢呢”乘务员扭着臃肿的身子回去了，波浪卷儿在后脑勺处翻滚。

背着行囊的落二·2024-02-11 16:57

你要相信，你所有的遇见，上天自有安排

其实我觉得我从小就是一个比较害怕脱离安

柠檬半夏微凉·2024-02-11 16:25

2022-07-24

日常生活中，很多人不敢承认自己害怕接受新事物，归根结底，不是学不会，而是不想学。可是这个时代变化飞快，唯有不断提升自己，才能跟上时代的步伐。可是，我们总会被身边的人影响。

暖暖_a004·2024-02-11 16:07

20180820

一、觉察发现比如：亲爱的艳红导师，你好，你知道吗，此刻你正处于焦虑害怕的不安全里，这是源于你在担心回家晚了会被爱人责问又出去学习不管家里和生意。

宁妈成长日记·2024-02-11 16:23

昨天沙龙笔记和今天冥想感悟

我的模式短期逃避包括，购物买东西躲起来封闭自己长期逃避包括不出去工作让自己很忙碌还有切断情感因为害怕受伤，所以封闭情感还让自己情感冷漠。其实没有对错，

喜欢书写的心理咨询师·2024-02-11 15:41

思考

有人喜欢四处旅行，有人却害怕陌生的地方；有人喜欢热闹，有人只想独处；有人喜欢广交朋友，有人惧怕与陌生人寒暄应酬；有人我行我素，不在乎旁人的眼光，有人从不做出格的事；有人想要什么，就去追求、去表达，即使得不到

进一寸有一寸的欢喜·2024-02-11 15:26

给内在小孩的信

我是长大后的你，我来看看你了，我从前心里有那么多的恐惧，恐惧死亡，恐惧分离，我现在看到了，你太想要一个依靠，可是你一直都活的孤孤单单的，你有特别强的防御心，你一直拒人于千里之外，你渴望温暖，渴望关怀，可是你又害怕失去

宇宇妈妈_e088·2024-02-11 15:10

能力

与几乎任何陌生的人寒暄，然后把气氛营造得热络的起来，这可不是一项简单的能力，需要自信，需要爱心，内心纯净，包容大度，懂得感恩，懂得欣赏，不吝啬赞美，不计较得失其实也简单，相信自己做得到，并且不害怕出丑，

金蟾云世界·2024-02-11 15:54

生命哪来的那么多如果、后悔、自责！

这是我第一次面对生死问题，可能在之后还算漫长的生命里还要经历好几次，所以也不能说自己能够坦然的面对离别，但可以肯定的是，我会害怕这种事情的再次发生，这种事情啊，怎么能不难过呢？

你的37度2·2024-02-11 15:39

200天写作计划之169天当家境限制了起点

Day15人生应用题2：读者留言“我在一个二本院校英语专业学习，在学校很努力也小有成绩，可是在选择未来的道路时，我发现我由于家境原因不能和几个实力相当的朋友一样去出国深造，很害怕自己几年后就与他们的眼界

林达linda·2024-02-11 15:20

开会大脑空白，声音颤抖

但是随之而来的，我需要公开发言的机会越来越多，我也越来越焦虑，我开会、害怕公众i适、害怕打电话，我怕我说不好、我怕我一紧张就口

383955788·2024-02-11 15:46

妈妈的眼泪

我可以忍受所有，也可以放弃所有，除了妈妈的眼泪，这个世界上我没有什么可害怕的了！！我希望我的妈妈每天都能开开心心的，健健康康的，我会承担起大姐的责任的。

小蕾故事·2024-02-11 15:43

《道德经》第十五章：做人做事，内方外圆

正因为难以理解，所以只能勉强形容他：小心谨慎啊，好像冬天涉水过河；警觉戒备啊，好像害怕

周同学与道德经·2024-02-11 15:42

科技改变生活

可这天真来时，我却又兴奋又害怕。说来可笑，我害怕的并不是伺候月子，而是一个人去天津。我很少一个人出门。单位培训是和别人一起，家人旅游也是一起。一月前去天津看他们，还是老公开车一起去的。

嗨羊·2024-02-11 15:15

约练收获

又害怕帮不到来访者，又担心来访者带来的话题是自己从不了解的领域。我觉察到自己的担心后，立刻告诉自己：不要猜猜来访者的话题，不要没约练就想着要

然子_50bd·2024-02-11 15:33

唯一至亲术后189天

上午依然感觉一阵一阵的头痛，是那种刺痛，突然很害怕，每天早上看着枕头上掉落的头发也开始担心起来，下定决心要剪头发，预约好到时间就奔赴造型店，等了一会就开始洗头剪头，真的是精剪前后一个小时，服务的很到位，

蓝色的梦想l·2024-02-11 15:44

2019，我的荣誉

我被分到了广播操方阵，我们所要跳的操在入学教育的第一天就让我们学习过，但我没学会，在我心中这套操是十分复杂的，当时内心其实是十分复杂和忐忑的，害怕自己拖后腿。我

汪芷苗·2024-02-11 14:37

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