觉察

人的眼睛只能看别人,看不到自己。正因此我们总能看到别人啥样子,而不知自己也!有一次大女儿恳求我:"妈妈您跟我说话别那么凶,好吗?"我愣了下反问:"是吗?","是的,我有点害怕!"。我还是难以相信,持怀疑态度。但之后女儿又旧话重提,我才定下心来细思,女儿反复说我,我一定是这样的!坦然接纳并微笑着说:"Annα妈妈知道了,以后会注意的."话音刚落,女儿己笑得像朵花。内心不接纳,自然觉察不了。心平气和得接纳是觉察的开始!

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