今天是什么日子起床：还好就寝：正常天气：很好心情：一般纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：搞卫生，让自己放松颓废，快乐。改进：还不够快乐颓废。习惯养成：快乐，幸福。周目标·完成进度进度缓慢，无法突破。学习·信息·阅读状态不好，就不强迫自己学习了。健康·饮食·锻炼比较懒，要改进。人际·家人·朋友与家人相处友好，尽管父母不怎么理解我。朋友没空，尽管我需要她们陪伴。人际关系不怎么好，因为我的

昨天跟老大商量好了，今天去利津姥姥家玩，顺便去吃肯德基。但是去之前得先把作业写一半，回来再写剩下的！吃完早饭，他写作业我就打扫卫生，快九点的时候，大宝说:“妈妈，我的作业都完成了，就剩作文了！咱们回来再写行吗？”我答应了！由是我们娘仨开着车去利津了！在姥姥家玩的很晚，回来的路上，俩孩子也在车上睡着了！回到家，老大深情地望着对我说:“妈妈，等我长大了，我也会经常回来看你的，你看今天姥姥姥爷多高兴呀！

今天可能是砖工完活的一天，我七点左右就打车提前赶到了，以便切实保证优先使用好砖，以及万一砖不够时相机处置。

思想着，计谋着，偶尔也行动着，只不过太多次都半途而废。我们往往被理想与现实的巨大落差吓住，怕自己努力了依然达不到自己想要的结果，所以甘心情愿当一个懦夫，一天天浑浑噩噩，一天天得过且过。

清晨，依然用了半个小时洗漱，但是起早了，所以此刻可以一边写日记一边等公交车。昨天跟妈妈说了很多，其实有时候我只需要好好把鼓励我的那部分话语铭记在心才会觉得温暖和前行。

练字日记第四天：太难了，一直写一直写好无聊。写了一页消耗了一个小时（写字写得慢）缺乏耐心！不过我是不会放弃的，练字是爱好，但也是一件大事，我会坚持下去的。加油！自我监督、自我提升、每天进步一点点！

上一次做反省还是过年的时候，这次反省都上班了，时间过得真快。2月15号就开始上班，刚开始上班还没有从休假的状态转换过来，上班都不想做什么事。那时候工作各自分工，自己要管学生这块，各种事都需要自己去想，感觉事情就是特别多，主要是以前没有想。有那么几天感觉自己上班很无力，上班都去的特别迟，有一种要逃避的心态。真正到开学了自己都还有逃避的情绪，一开学面临的事就更多了。开学第一天要出去发传单，自己因为害怕

“天下凡物加倍磨治，皆能变换本质，别生精彩，况人之于学乎！”译文：世上的各种事物如果经过加倍的打磨锻炼，都能改变其本质，焕发出别样的光彩，更何况人经过学习呢！“知天下之长而吾所历者短，则遇忧患横逆之来，当少忍以待其定。知地之大而吾所居者小，则遇荣利争夺之境，当退让以守其雌。知学问之多而吾所见者寡，则不敢一得自喜，而当思择善而约守之。知事变之多而吾所办者少，则不敢以功名自矜，而当思举贤而共图之。夫如

4月29日今晚读完学生日记，收获挺大，真心佩服这般小鬼。字体虽然丑点，但感情很真图片发自App结尾不错一个不太爱表现自己的女孩，写出来的话还是很精彩的图片发自App

文章传送门：从心书写人生《柴叔的剃刀》推荐理由：完整的故事池鱼着火点评：这是一个完整的故事，里面有人生起落，也有相守之情。但是段落太长，让人读起来累。叙述太多，语言和动作描写不够，画面感不强。

10月份最后一次，也是收官之作，总体来说自己挺满意这个成绩的，达到平均配速是551的水平，也算是2020年第二次进60分钟，看了最近从9月1日以来，有意识训练成绩也在不断上升，先不说别的，成绩从9月整个月配速7.22，到这个月的6.45，就觉得快了不少；而且这个月比较严格执行，计划中跑的情况；10月27日，10公里，59分钟，前面控制在610，后面4公里530；今天算是完成27日定下的目标，虽然不

我做的让我高兴的一件事，同时，他们也感动了我。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App好象这里面有曾经的我。我也没有想到，我竟然做成了这件事情。图片发自App图片发自App图片发自App很多情景历历在目，让我不忍心删掉照片，就这么存着图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自A

独家无删《绝品小农民》赵小刚宋雨晴（笔趣阁）全文免费阅读主角：赵小刚宋雨晴简介：赵小刚也是提早赶着羊群回家，今天在山上收获不错，摘了一大包柴李子，这些果子他准备回去分给嫂子一些，毕竟嫂子一个人生活也不容易

今天是什么日子起床：6:00就寝：23:30天气：阴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：做饭，抄书，背单词改进：静习惯养成：抄书学习·信息·阅读《寂寞圣哲》ing健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友跟朋友一起做饭，与家人打电话工作·思考继续加油！提升技能。最美好的三件事1.炒的菜能吃2.抄书3.看《如懿传》的短视频思考·创意·未来①认真上课，学习技能，不断进步。②人类的悲欢并不

图片发自App今天是一个吃细粉日子起床：7:40就寝：12-00天气：小晴天心情：美美哒纪念日：上晚自习任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：①洗衣服②吃饭③钻石了改进：多读书习惯养成：多读书周目标·完成进度看完一本书学习·信息·阅读看完一本书健康·饮食·锻炼图片发自App人际·家人·朋友①将军尬聊②大姐姐买的快递到了③杨丽得了纯牛奶工作·思考好人难当最美好的三件事1.吃细粉2.看书3.活着思考

感恩日记7.141.感恩镜子伙伴，谢谢你们认真练习，又来续报下一期，谢谢你们，谢谢，我爱你们2.感恩我的身体，谢谢你健健康康，谢谢你每天给我陪伴，谢谢你，谢谢，我爱你3.感恩金钱宝宝，谢谢你让我可以买好吃的

感恩感谢韩序服装联合店面销售，反向很不错，感恩感谢好种子开花结果带给我的回向和收获，感恩感谢新老客户的支持，感恩感谢咖啡冥想的力量给我强大的内心力量，感恩感谢所有的安排和好的转机，感恩感谢我的幸运和身边人的支持，感恩感谢自己愉快的践行，感恩感谢先生的辛苦和转变，还有带给我和孩子的幸福。图片发自App

《家庭公约》“日念一好”打卡第145天（张利平2019.11.21）日念家人一好处，念力加持享幸福！正念、正行，正向、正力每天践行双五一好:我想……可以吗？早上好！一天愉快！回来了！今天开心吗？晚上好！一天辛苦了！晚安！做个好梦！❤念公公婆婆爸爸妈妈的好：你们身体好就是我们最大的幸福感恩你们！❤念先生的好：今天带我们去吃家常菜，每次都是分享好吃的给大家。❤念女儿的好：为了班级的集体荣誉，主动练习跑

2018年3月12日周一晴大家好，我是日记星球18号星宝宝雪云，正在参加第十五期蜕变之旅，这是我的第330篇日志，成长，在每一天每天的记录总要有些意义不是坚持了就能够有结果而是用心了才有好的回报老公的公众号十几篇内容

从鲁迅的《伤逝》到柔石的《二月》，从巴金的《寒夜》到贾平凹的《废都》等构成现代文学知识分子长篇小说的丰富长廊。

今天是什么日子起床：10点就寝：11点这个时间我很满意天气：小雨天心情：很好纪念日：今天做的花椒辣酱美味任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：学习进步很满意习惯养成：1.背部拉伸效果看得见2.喝水总是有些不自觉3.早睡早起周目标·完成进度学习·信息·阅读中国哲学mooc章伟文理想人生冯友兰健康·饮食·锻炼多吃素菜最美好的三件事1.加入美食版2.做了大罐辣酱图片发自App图片发自App图片发

2019年5月17日读书笔记好句：①我从衣柜里找出一件阿达的旧胸衣，一条江洗过的白脱裙，又取出一件玫瑰色的葛布绣花上衣，穿戴了起来。裙子一身很紧，而且要用别针别住。我还把玫瑰色的胭脂膏涂在两腮上，我照着镜子。②我轻轻地把花盆捧下来，掏空里面的泥土，然后将一根又细又直但很结实的小木条牢记在龙胆草的主茎上，让小木条的一端穿过花盆下边用来渗水的小孔。③我告诉她，我在姐姐房间里找到那些照片的事，为同她开玩

2019.6.30星期日天气多云今天想和大宝去报署假练字班的可出了点差错。没去成。就和小宝在楼下玩，邻居阿姨搬出了大盆沙子让他们玩，玩沙子是孩子们的天性，又骑自行车。感觉到很热了就回家了，洗了桃子吃，我做饭。等宝爸回来买的西瓜小宝吃了好几块西瓜吃了几口火烧。午睡了，大宝没睡自己看书又玩。午睡起来做了稀饭吃了晚饭和俩宝出去玩，让大宝带着跳绳下楼练练没想到跳了一分钟就骑车玩去了，又说不舒服，给他找了药

3）完成了共读营小伙伴媛媛领读的《情绪自控》的抄写作业，还有感恩日记，记录当天发生让我感动的人和事，无纪律不发生，无总结不收获。【二】昨日小确幸1）一

我好幸福啊！被闹钟叫醒做简单的操还是懒懒的，回头听着音乐冥想却又蒙头大睡，呵呵，最近的打卡计划貌似有催眠的作用，睡眠变得格外好，以往是我叫醒闹钟，如今是闹钟也叫不醒我。烈日下业务员的工作也有不同的体验，销售成交是对人的认可，和何姐得沟通相对比较愉快，也许是我们同频吧，一致的三观相处会比较轻松。人与人的相处应该是个很奇妙的过程，有相同，有不同，简单的相处会有愉快的体验，心灵的人生三受貌似我有了新的体

关于今天起床：7:30就寝：23:00（大致上会是这个点）天气：小雨心情：不好不坏今日完成的任务：1、夜读《茶花女》感受:外国文学很多时候，开头看起来很艰难，要慢慢的才会进入状态。今天刚开始读，有些乏味，但是会看完的。2、看了半部老电影《穿条纹睡衣的男孩》3、每天做一件善事对明天的期待1、一定不能断更，一定不能断更，一定不能断更，重要的事情说三遍。2、继续等待生活的小幸运，也创造生活的小美好。

今天是我生命中最美好的一天今天主题:感觉今天要陪儿子出去一趟，一方面外边有点冷，一方面想整理一下自己的课程，就说:让孩子爸爸去。儿子坚持让我陪着，走到路上猜测着问儿子:妈妈猜你不想让爸爸送你有一个原因是想着爸爸不让你买东西吧！儿子答到:我就没有想着买东西。又问:那是为什么呢？儿子答到:就是想让你，因为你送着我美是啊！人跟人在一起追求的就是一份感觉。回看生活中不都是这样吗？男人跟女人谈恋爱靠的是感觉

晨间没有时间来写日记了，不好意思用晨间两个字作标题了。恍惚间，一天时间又过去了。除了认真上两节课外，其他时间又都白瞎了！看看微信，浏览QQ，时间一下子就溜掉了！天下着濛濛细雨，早上没升旗。

坚持连续更新36/100坚持连续印象笔记更新22/100坚持连续不断写晨间日记55/100[]2020年2月21日，星期五晴气温：11—24起床：6：15昨日就寝：9:45日出6：48日落6：17[]本月重要的习惯养成

成功日记。今天下了班，浑身没有力气，本来想着再休息一天吧，明天再说。可此时想着还是咬咬牙再坚持一下。所以在放弃的那一瞬间我给了自己一个再次选择的机会，虽然也没做过一套，但起码完成了一多半。健身加油了。

焦点初级11期秦宇坚持分享十二天2018年8月19日游泳，今天游了两百米就累了，太废，可是看到别人游的动作，怎么那么轻松？而我在水里一直想要怎么才能省力，怎么才能游快。脑子里游泳的图案出来。

我是日记星球第205号星宝宝，我正在参加第16期复训，这是我第171篇日记！我一直都不是一个会打扮的女人！小时候家里穷，能有衣服换洗就不错了！穷人的孩子早当家，从来没想到要跟父母要花衣裳。

感恩清晨小鸟给我又一次惊喜，这已是第三天了，它们又在卧室窗外欢快鸣叫着…哇，莫非它们在我房上安了个家？可惜我无法爬上去一探究竟。我的鸟儿朋友们，随时欢迎你们光临！感恩同老伴有了越来越多的共同语言，生活中有了更多的默契理解和关爱。今天午饭前我和老伴从快递没有通知便改为由用户去丰巢自取；有人不交物业费，物业只好用倒送礼物哄求等事聊了起来，借此我认真讲起了我对这些事的看法，讲了对种子法则的认识理解过程。

我想有些朋友可能知道是什么了，是的，返利APP，这几年用过好几款返利APP，比如花生日记、蜜源、粉象生活等。这几家返佣金额差不

今天早上女儿同我一起爬山。自己爬上山顶，然后又从山顶上走下来。之前爬山，记得是一个月前，女儿、儿子和我一起爬山，爬到山脚下女儿就让我背。背上去，后来又背了下来。昨天晚上女儿同意又和我一起去爬山，哥哥就笑着说，你要去和爸爸爬山可要苦了爸爸（又会让爸爸背）。女儿告诉哥哥，我一定能够自己爬上去。今天女儿爬上山顶后，对我说，她要天天练习，以后和哥哥比赛。女儿是一个说到做到的人。而且她也影响了哥哥和我，相信

7月7日早上起得很早，三点多钟，早上把衣服洗了一下，然后给孩子们盖了盖被子，然后下楼去跑步，这次走了三公里，用时30多分钟，流了一身的汗，感觉很舒服，这个时候就跟前几天一样，多巴胺产生了焦虑感就会消失。早上去了后期工厂和灌口工厂，嗯，也非常有感触，其实一个企业有没有凝聚力，一看一感觉就会出来，我们公司目前是缺少凝聚力的，这个是要做出自我反省的。下午的飞机，中午吃完饭，去剪了一下头发，然后就和孩子一

昨晚写了关于孩子生病的日记，有好几个朋友发信息，打电话关心我们。哇，被人关心的感觉真好！我真富有！一早朋友给我电话，问我们有没有吃饭，孩子们咋样，怕我累着，要帮我送孩子们上学。哇，被人照顾的感觉真好！

1.事件：先生开了好几百公里的车，回来后都晚上8:40了还仍然坚持去上夜班。2.感受：心疼，感恩3.思维：下午突然有急事去济南，全程来回几乎都是高速，我不会开车所以不能替他开会儿，而晚上回来后先生还要去上夜班，不能休息会儿，真是心疼，感恩先生的付出。4.期待：自己对别人的期待：累就请假休息，身体重要别人对自己的期待：放心，我能照顾好自己自己对自己的期待：把家经营成爱的港湾5.我的反应与应对：怕先生

今天早上起床，起床之后，吃了点早饭，刷完牙，洗完脸之后就去上学了，我刚去学校之后就看见一群人在那里搬桌子什么的，我就一起帮忙之后，一直到第一节课，我才知道那是要做核酸，之后第一节课上的是数学之后第二节课上的是语文，语文老师给讲了一套试卷之后就去跑操了，跑操之后感觉特别的热，因为现在是夏天了，几乎，之后第三节课上的是数学，上完数学之后第四节课上的是信息，信息上完之后就去吃午饭了，午饭吃完之后，回来午

2020.02.22星期六晴今天失眠了，到现在还没有困的意思，不知道怎么了……说实话，由于疫情问题，担心七十多岁的婆婆，一个人在老家，昨天婆婆的电话一直打不通，急死个人，我们又回不去，一大早起来电话还是打不通，只好拜托二姐去一趟，因为二姐离的近，二姐上午十点多打来电话，去了婆婆家里，说她的手机卡松了，我也跟婆婆说了话，总算放下心来！忐忑不安的心也安定下来了，给孩子们做饭去孩子们今天没有新课，就复习

今天早早的睡着了，醒了后一想亲子日记还没有写。今天最轻松，我上班，孩子去爷爷家，下午和他姑姑哥哥去广场去玩，回到家后说很开心。晚上做了口算题和语文的第一单元的习题，早早就睡着了。

用进废退，一直

公元1048年，46岁的西夏皇帝李元昊看上了自己的儿媳，并废皇后，立儿媳没移氏为新后。

今天是什么日子起床：07:30就寝：23:30天气：雨心情：晴任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.完成专家采访提纲更新2.对接新人3.给他和自己头疗、泡脚除湿健康·饮食·锻炼早餐：粥➕鸡蛋中餐：煲仔饭晚餐：煲仔饭人际·家人·朋友感谢爸爸寄过来的“家里特产”～爱心

昨天周天，早上起来的时候是六点多，起来以后就开始刷游戏，七八点的时候，也不想刷了，就开始玩手机，等到九十点左右又开始睡觉，睡到了十二点多，这才打算出门吃饭，吃完饭就回宿舍了，回到宿舍也不知道干什么，本来打算叫上几个朋友一起出去吃饭，但是因为人有事，也就泡汤了，下午还是在宿舍玩手机，看电影，一直到五点多，又开始睡觉，睡到六点多，我就起来，准备吃饭去了，吃完饭回宿舍休息到七点多，就准备上班去了，上班的

成功完成了AACTP备稿点评角色。用时2分14秒，提前和演讲者作了沟通，还是在角色呈现前保持一点神秘感。成功继续读《追梦路上让灵魂发光》。每一个主人公改变命运的故事都让我震撼和感动了。反思：要坚持每天阅读、量变才有质变。成功的和总点评沟通，反馈和批评的区别。当他在会议上批评其他角色做的不好与反馈的作用是不一样的。当然我也因为用“我觉得”反馈给他的时候，也可能带着批评的意味，事情总是这样有戏剧性，给

今天是什么日子起床：上班时间7.30周末时间8.30就寝：要求晚上最晚10:30上床天气：近期基本都在16度左右心情：无感纪念日：连结婚纪念日都不过的日子，只记得宝宝的出生年月日-2022年4月24日凌晨两点近期读了我拒绝将就的人生无感，所以，我想整理一下，近期的阅读，没有完整的输出，是没有效率的输入。任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：阅读时，笔记完整无缺的输出。习惯养成：完成每天的复

从开始下载这个app到现在大概有一年半左右的时间了吧，自从在学校把自己写了两年整整七八个本子的日记给丢了以后，都不怎么敢在本子上抒发自己的心情了。

2019.8.25星期日晴像陀螺一般转个不停的一天。今天开学第一天，也是去新校正式上班的第一天。找停车位、找会议室半天，像是回到了刚大学毕业时去新单位报到时的新奇和陌生。上午的全校会议，说实话那些老生常谈的内容的确没留下什么印象，倒是第一排就座的那些新同事给我留下了深刻的印象。那一张张青春洋溢的脸，张扬着自信与活力，让人不禁感慨，年轻真好。当然更牛的是他们自带名校毕业的光环，那份骄傲的气质。会后是

【欣赏及自省】：1、晨起5公里的基础跑，拉伸+15分钟朗读，让自己的能量提升很快。确实到了10.1休假期，打车到公司基本不堵。到公司好多同事也请假了，有点空荡荡的。2、合作的小伙伴都还在，从早上到下午有好几个会。可能下午有同学要早点走，中午12:30还约了会做评审，大家也是蛮拼的。看到这种状态，还是非常开心的。每个小伙伴都在自驱的做事，这也是一个企业能持续成功的关键。3、吃早饭时突然看到爱人手机在