微课第57页

送儿去候机，继续回娘家（下）

齐帆齐微课文/潇清妩玉去冰箱翻一下，发现一条鲅鱼，也不晓得啥时候冻上的，就吃它吧。盆子里的茄子也都焉巴了，可以鲅鱼炖茄子，我找出一碗娘煮的花生。再把带回来的米饭炒一下，就足够吃了。

潇清妩玉·2023-09-04 18:26

02020206自我同情

一开始我觉得很烦躁，想通过其他的方式来转移，听微课的时候让我一瞬间意识到，也许这是个很好的机会我能和自己好好相处。于是我决定不逃避，好好看看这样的烦躁和焦虑来源于哪里。

辰类类·2023-09-04 14:54

该表扬？该批评？

昨晚上完微课8.30了，看了下学习报告不错的。当课知识95分。9点多点关门睡觉，她怎么也不睡，说写点作业。没承想我被悉嗦声吵醒时一看，某人刚睡，看了下表，00:05。真晕了！今早7.30好歹起来。

梦凡妈妈·2023-09-04 14:03

回娘家挖蒲公英(上）

齐帆齐微课文/潇清妩玉手机天气预报周日有雨，我一直祈祷不要下，想回娘家挖蒲公英。娘家南河岸上很多蒲公英，挖一次，能喝一年。虽一直想去，却没捞着，这周想去挖点，再不挖就老了。

潇清妩玉·2023-09-04 13:53

疫情当前：第一次录制微课

2月13日，工作群里教研组长发出号召，让大家结合学校抗击疫情课程框架和自己的学科特点，申报微课视频的选题，并录制一个微课视频上传。

政和山人在简书·2023-09-04 13:47

持续学习

朱会利焦点讲师班五期洛阳坚持分享第550天《持续学习就好》2018.05.10今天在群里讲微课，讲的内容是SFBT式的赞美，这是第二次讲这个内容，今天在讲的时候除了把赞美的基本理念、赞美的三种形式、赞美的注意事项

天天_27d6·2023-09-04 12:41

每周复盘:2019，我要重新出发！

【学习】精读1.5本书听荔枝微课5节，思维导图笔记4张【成长与突破】1.完成了RIA学习力输出群的《故事思维》14组便签输出。2.上开始挑战日更。3.完成一篇3000+字的新媒体文章。

若素2019·2023-09-04 11:11

那么努力的你，为什么越来越焦虑？

我们努力学习时间管理，用挤出来的时间参加分享、学习微课、吸收干货，渴望在下一秒就走上人生巅峰。于是，越来越忙也越来越努力的我们，却越来越焦虑。

年轻的杨胖·2023-09-04 09:53

2022.12.06 反思

3.微课课件制好，录好。4.孩子睡眠时间充足，作业独立完成。

刘畅然·2023-09-04 07:05

单身狗记得在情人节这天一起床就向外看看……

齐帆齐老师微课第（347）篇共计1184字数累计481876字数小区花园碰到一对夫妻带了一个一岁多的小朋友正好跟我们家的当当弟弟差不多大，于是我们就聊起了天。

王羊习习·2023-09-04 07:06

助人亦能修身，继续五维学习的道路

课后作业的微课分享，也是对自己的一次挑战，系统梳理了提问的方法论。接着23天的打卡日记，每天都在工作和生活中寻找场景，觉察自己和他人的情绪。沟通和同理的能力提升了很多。23天打卡结束后，加上出差和

hdzml·2023-09-04 07:10

涵宝贝的成长日记：1周四

齐帆齐微课01.今天，是2.26，我是涵宝贝满1周4的日子。时间真的是过的好快啊，曾经那个小小一团的小人儿，如今已经能走还会跑了。这两天，涵宝贝学会了一个新技能：打电话。

ycl20201026·2023-09-04 05:57

鲁强老师微课分享

尊敬的各位老师，各位家人，晚上好,今天呢，有一位老师问了我一个很重要的一个问题。我相信很多家人呢，都有过类似的疑问，或者叫困惑。今天呢虽然没有直播，我在群里分享一下。正是由于这位老师的提问。想到了一个非常重要的点。分享给大家:这位老师呢，他的提问是这个。有一件事情。心里呢，有一件不开心的事情，这个嗯，特别是做脑场的时候啊，这个事儿呢，就出来了。这个事出来呢，就是心情。不平静啊，心里烦躁啊，然后跟自

书墨一心·2023-09-04 02:46

天壹科技：微课系统课程裂变传播

微课系统是一套适用于各种教育培训机构的课程裂变传播系统，内容可以是视频，音频，图文文档。

天壹科技·2023-09-03 22:12

你就是我最美的期待

【齐帆齐微课打卡第76篇，1734字，累计121475字】“如何让你遇见我，在我最美丽的时刻为这我已在佛前求了五百年，求它让我们结一段尘缘”这是我在少女时代最喜欢的诗歌之一，它来自于席慕容的《一棵开花的树

徐小仙爱修炼·2023-09-03 22:07

感恩日记2019.12.13 - 草稿 - 草稿

2.感恩陈老师微课讲解姓名学，如何运用后天名字来加持运势的昜经文化。感恩感谢自己幸运的运用并改名曾梓珈，感谢陈老师对我名字的加持，有助力于我。感谢自己值得拥有一切美好。谢谢一切神圣的存在者们。

曾梓珈·2023-09-03 19:01

一辈子的亲子关系

早上爬楼听方老师微课：2019年7月——暑假陪伴月第2讲：【主题】如何在暑假高效陪伴孩子——运动与学习【主要內容】1.暑假学习与运动的重要性；2.家长如何让孩子有自觉自愿的学习和运动动力；3.通过学习与运动沟通

直子和绿子·2023-09-03 18:10

生活需要仪式感

齐帆齐微课昨天端午节，因为老板娘的朋友送了粽子，所以前天她说我们不用包粽子了，我本来也不怎么会包，她这么说正合我意，于是我说端午节我们包包子吧？老板娘说好，反正大家都爱吃我做的包子。

云飘碧天·2023-09-03 17:50

贴着他

真的浸泡在焦点的学习中，听听微课，看看焦点解决的书，写写分享，有时候直接乱翻书，翻到哪一页看哪一页，随心情，也会有一点谈不上收获的小想法。

北方人_4bf2·2023-09-03 16:29

2020-02-26

各位亲爱的伙伴，大家晚上好很开心，今天有机会再次和大家相聚于今天晚上的微课，那今天我也可以开始之前呢，我想问候一下各位小伙伴们，距离上次我们的维克已经有将近10天后我们再次在维特上做互动啊，不晓得各位好伙伴们这一段时间来你过得都好吗

上善若水申·2023-09-03 13:05

洋葱数学微课版小学五年级下册数学《因数与倍数》的教学设计

一、教学目标(1)知识与技能理解因数和倍数的意义和两者之间互联的关系，能学会并掌握好找一个数的因数和倍数的方法；会正确地说出、写出哪个数是哪个数的倍数，哪个数是哪个数的因数。(2)过程与方法通过整数的除法运算认识因数和倍数的意义，观看洋葱教学视频共同探索和总结出求一个数的因数和倍数的方法。(3)情感态度和价值观在通过观看视频探索的过程中体会数学的乐趣及了解到数学知识之间的内在联系和奥妙，在解決问题

三都1513蒙祖群·2023-09-03 12:12

今天钟点工阿姨要过来

齐帆齐老师微课第（351）篇共计1028字数累计486441字数家里有两个孩子，忙起来的时候的确是忙得晕头转向，一地鸡毛，请一个人来帮忙好像势在必行了。

王羊习习·2023-09-03 12:46

1119-2018@叶武滨时间管理100讲学习笔记79

今天的事务清单：今日青蛙：3.0七组小组会外网改版方案基层院建设讲话今日清单：建军法院（交通法庭宋玉洪）微课演讲知识周末故事摄影比赛

yr918·2023-09-03 10:41

怎样写出自己的第一本书？

齐帆齐微课第（118）篇字数：2226累计字数：211879写作之初，我们都有过一个梦想，那就是有朝一日，我们能自己写出第一本书。

在路上yz·2023-09-03 10:02

2019-01-09

中午爬楼听了会微课，先感受别人的感受，看见对面的那个人，再去处理问题，对方才可以接受，否则是无法读懂对方的，也无法让对方接受给出的建议，多实践，先摆平自己，再去同频他人，啊啊啊！！！

修行的柠檬·2023-09-03 09:28

齐帆齐微课打卡DAY59——为了学习，你能忍受一年没收入吗？（1534字）

2020年，一场疫情让全国绝大部分人坚守在家，一两个月没有收入的生活让大家体会到了工作的重要性。我想这次疫情也是很多人都体会到了全职妈妈的不容易吧。每天起床就是晚网课，低年级的学生家长还要给孩子抄题、抄笔记，提交作业视频或者是照片。每天要督促学生，该上网课，该做笔记，该交作业，以及检查作业这部分的任务，也大多是由家长先完成的吧。有些人说我怎么写跑题了，这是为了学习，你能忍受一年没收获吗？别急，我们

林江影月·2023-09-03 08:35

小巴拉历险记

齐帆齐微课你好，小巴拉在那跟他的好朋友们玩着，突然小巴拉说：“我们去火焰洞玩去吧。”“火焰洞啊，在哪里呢？我们怎么过去呀？”小巴拉说：“能去，用我的仙人圈就可以。”

扔过栅栏的帽子·2023-09-03 07:46

奇迹30

️我有哪些健康的生活习惯，我能感受到我的身体好喜欢、好开心️1、冥想2、打坐3、气功状态行走图片发自App4、呼吸法5、五行能量清理6、听微课7、禅修营8、去海边9、去看花………

光荣绽芳·2023-09-03 02:50

刘姗姗焦点网络初级14期周口坚持原创分享第653天《快乐的三层次》

今天在焦点群里聆听了石小艳老师的微课《快乐的三个层次》，感谢石老师的精彩分享，使我受益匪浅。这节课的灵感来源于荷兰心理学家马丁的一本书《改变——重新开始》。

姗姗_52f9·2023-09-02 22:00

湘潭日报文化微课堂――王闿运楹联赏析

湘潭日报文化微课堂――王闿运楹联赏析刘凌云自挽春秋表仅传，正有佳儿学诗礼；纵横志不就，空留高咏满江山。――清末王闿运王闿运（1833――1916）字壬秋，号湘绮，世称湘绮先生，云湖桥镇人。

tang_tang漾·2023-09-02 20:12

李莉：泰安简快《与自己的关系》21天实修第13天分享：

[玫瑰]一、健康：去医院产检[玫瑰]二、学习：听中考减压的微课。写觉察日记，丰盛日记，简快实修。

爱和喜悦李莉·2023-09-02 18:42

别想太多，就是恢复身体最好的办法

齐帆齐微课听过一句特扎心的话：“这世上最不开心的，莫过于那些想得太多的人。”美国一位著名的心理学家说：“过度思考是一种病。”

我很小·2023-09-02 17:01

疫情，寒假，学校提前放假，可孩子迟迟不愿回家，父母盼望变失望

文|一凡齐帆齐微课：记得自己上大学的时候，每到快要放寒假的时候，提前几天就兴奋得不得了。因为放寒假了也就意味着快要过年了，意味着马上就要回家见到爸爸妈妈了。

一凡亲子教育·2023-09-02 16:44

2020-10-03

与李竞帅老师商榷李老师您好，您的微课我看了，非常的棒，很专业，不愧是一线的最优秀的老师。下面有几点个人的看法与您商榷一下，当然不一定提得非常正确哈，只是我个人的一种感受。

蒋铭国江西乐平·2023-09-02 15:33

只有做回自己才能真正有力量

听完普在老师微课《提升女性爱的超能力》第二篇，感觉自己好像“躺着中枪”的感觉。很多的情况，我都有出现，对自己有了更多的了解。

LynnNu·2023-09-02 14:55

【绘分享『超级妈妈训练营』】第一次微课作业

图片发自App有人说，我学习心理学就是为了更好的影响别人，控制自己。比如，控制孩子的情绪，让他不哭不闹。控制老公，让他改掉身上的毛病。针对这种说法，你怎么看？这两天我也在想我学习是为了什么呢？我学这个的目的是什么？学了《育儿愈己》，又到《超级妈妈》，还有《情商陪练师》，那我到底要的是什么？其实我一开始也只是想学一下如何育儿，简单的来说一开始的目的可能真的是我怎么让孩子按照我的想法来，我爸妈和我公婆

潘东东的毛头·2023-09-02 14:33

《无问西东》观后感——寻找真心（2020，4、28，林老师微课第八次：个人成长）

《无问西东》，一部电影，四个背景，四个故事，四段人生，共同构成了那个年代流传下的理想主义的真心，正义，无畏和同情。影片中的每个人都在追逐自己的本心做事，他们活的那么真实。他们的爱与风华，只问真心，无问西东。这部影片是我第二次观看，第一次看的时候直到结束都没看明白他们之间的联系，重温影片感慨万千，从他们的身上，看到了要遵从真心，看到了生命的意义，镜子一样对照着自己，觉察着自己的内心，我究竟要什么样的

e1b5136028d0·2023-09-02 12:02

微课第七天【有关物质及精神奖励，如何让孩子动力一直保持，激励孩子时错误的做法】

关于对孩子平时的表现给予奖励，物质、精神其实都有用上，但个人认为物质激励的方法也得适度，有时也会用金钱来奖励，但偶尔还是可以，经常性就不太妥，孩子呢只要做了一点事就提到钱，所以还得看情况，精神奖励有时候让孩子更具成就感!关于激励孩子错误的做法，结合王博士所讲对照下自己的方法，有时候也经常犯与其它对比错误，其实也自己知道这么做还好，但还是脱口就说了，过后很是后悔，在教育中言语真的很重要，为培养卓越的

FD淡静若水·2023-09-02 12:42

《可怜的我，可恶的你》day3

听完宋老师的微课，忽然有个想法，紧张的原因俩：1个是对自己不自信，2是对别人不自信，把别人更多的当成了敌人。解决方法：充分准备；变敌人论为朋友论。我没有干劲，为什么会没有干劲呢？目标不明确，时

筱美的幸福大地·2023-09-02 11:22

齐帆齐微课(27) 家风之美代代传

如果说文化是一种精神力量，那么家训则是一个家族代代相传的秘籍，是一个家族的灵魂。----------题记记忆里的爷爷并没有什么特别之处，甚至还有点普通。但爷爷却用一言一行诠释了我家代代相传的家训，他教会了我乐于助人、勤俭持家、勤奋刻苦这些优良品质。和共和国同龄的爷爷，已是七十高龄了，但他依然坚持日出而作、日落而息，稍微闲下来一会儿也是浑身不舒服。在他的辛勤劳作下，庄稼每年都获得了大丰收，我想这也是

小裙儿·2023-09-02 10:44

7月第3周周检视

一、学习1、沪江韩语单词30个2、复习韩语视频2小时3、阅读《掌控习惯》➕思维导图➕荔枝微课二、效能本周吃青蛙28只，番茄钟30个。1、完成7月第3周检视。2、打卡6

小菜铺·2023-09-02 10:15

齐凡齐微课（3）《玲丽：旧时光——挖地菜》

约会大自然的活动，作为自然导师和孩子们一起走进公园认识植物，在我们寻宝环节，无意邂逅一片地菜。地边上的地米菜地菜学名荠菜，我们又叫地米菜，为什么加个米字，难道因为像个米字缀在田野里吗？这个名字接地气，而且有乡村的质朴气息。少小离家，到了省城才知道地菜包春卷和地菜饺子。在农场都没有人做成这样的吃食，随处可见太平常了，所以挖地菜就是打猪草，顺便挖些单味的中草药，如车前草、赖肚皮草、地骨皮这些。江汉平原

徐玲丽·2023-09-02 09:41

11.20班级微课复盘

【昵称】一米风【收获】1、改变的勇气，有时改变看起来有点难，可是当你迈出第一步就会觉得也并不那么难，我们时常被自己想像的困难打扒下，相信自己可以，改变就已经开始。2、拥有积极的耐心，一件事的改变不是那么快速就看到明显的结果，有时我们蜕变需要时间，需要我们的耐心，是一个循序渐进的过程。3.拥有成长思维，我们在平时的行为或做事的习惯大部分都是我们过去的惯性思维，也可以说是固定思维，而我们的成长有时在改

一米风·2023-09-02 08:07

2018-11-09　　婉叶老师微课15

婉叶老师微课15主题：今天你有给到孩子三大独立机会了吗？一、听课1、独立的生存技能、独立的情感、独立的思考问题2、首先大人要反思，是否有独立生存的技能？其次是否有独立处理情感的能力？

简爱_jianai·2023-09-02 07:29

Double4 VR智能互动教学应用系统演示

系统功能系统针对的是高教各科专业实训+微课教学两方面的应用，具备优质视觉、感官体验，可联网人机对话。

英途信息·2023-09-02 07:31

齐帆齐微课（11）心越简单，人越快乐

受疫情影响，孩子也不便外出嬉戏。玩乐是她的天性啊，哪吃得消这样的闷。日子久了，我就得变着法地给她找新奇的东西玩。偶然发现屋里有一碗泡面，估计是先生某次加班晚归时预备当晚餐的吧。脑中闪现出《小猪佩奇》中的片段，想把泡面盒子改装成一个缩小版的篮筐。简易的篮筐很快做好了。孩子瞥了两眼，似乎兴趣不大，便再没去看一眼。倒是放在碗里的那个圆圆的泡面饼，引起了她的兴趣。她从未见过，觉得很好玩。三小袋颜色各异的配

小城卜一·2023-09-02 07:18

2019-07-10

早就想请黎医生喝杯茶吃个饭，以感谢他数次免费的诊疗，但是今晚回想，见面好像只讨论工作了，资源库，微课，预算......以至于我的邀请现在都没有发出过。

Abby2019·2023-09-02 07:45

回归

1、开启瑜伽，回归轨道2、上班，理理自己工作，一个下午都在研究微课录制的事，总算有眉目，计划找个安静空间时间开始录课，感觉学习不舒服，但结果很喜悦！

幸福种子成长陕西三原分群群主·2023-09-02 06:00

微课制作软件盘点

不同形式的微课可以匹配什么制作软件呢，我们一起来看看吧。1语音微课制作软件将语音录制成音频，然后上传到终端或平台传播。常用的录音与剪辑软件：AdobeAudition。

端庄的水平·2023-09-02 02:28

碎碎念

齐帆齐微课文/潇清妩玉一、招工随想看到朋友圈发了一则招工启事，**厂面向社会招收安装工，电镀工，电焊工，车间操作工，要求身体健康，能吃苦耐劳，年龄40岁左右，试用期全勤保底工资4500元左右，试用期后实行计件工资

潇清妩玉·2023-09-02 01:11

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