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辟谷日记(第三天)
进入第三天辟谷.昨晚睡觉浑身发热,冒汗.但是精神越来越好.今早做完早课后,到
户外
去练习了开合采气和经行,很快就开始出汗,能量很充足.回来补充了一些红糖姜水.觉知力进一步提高,能够清晰地感觉到气血在身体里的流动
Janice_子实
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2024-02-19 21:18
夜
失眠的夜晚,万籁俱寂;熄灯后的房间,只有窗
户外
面是亮的,泛着淡淡的灰白,恍然发现,那不就是夜的颜色吗。谁说的夜深了就黑了,今天的凌晨我明白了,不是夜晚的颜色难辨,而是心境使然罢了。随手一拍
叶心儿
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2024-02-19 21:57
《随园诗话》学习笔记二百八十
后来读陆甥的诗说:“环境不好鹤妨碍了人的去路,虚掩的窗
户外
云翻雾滚像要
飞鸿雪舞
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2024-02-19 20:04
老师“我不会”
今天
户外
回来是莉莉老师的画画时间,莉莉老师先介绍了今天要画的内容。等到小朋友操作绘画时,我们班的李辰贤小朋友又开始哭了,每到画画时间,他总是会哭,哭着说老师“我不会”。
小巴_e1c8
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2024-02-19 18:44
狮南社区读书会第九期《陪孩子走过小学六年》爱在自由里
今天我们读书分享主题是学习篇——学习是颗糖今天,冬日暖阳,也让我突发奇想,把我们的室内读书会搬到了
户外
草地,有点唐突也有点忐忑,怕大家觉得不那么正规了有点嘻哈了,哈哈!
三柯宝的娘
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2024-02-19 15:06
春暖花开,踏青春游
春暖花开,真的特别适合
户外
活动,更适合团建活动。进公司这么多年,这样的机会还真的挺少的。其实真的应该多出去走走,享受下自然美景,不光是视觉享受,也可以增加团队凝聚了。
芳年花月
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2024-02-19 13:03
2021-11-29 今日随笔第91天
今天5点半就自己醒了,周末两天6点
户外
跑步运动果然非常有效。睡得很舒服,今天早上没有早起运动,做了冥想。晚上到家,在家里做运动,身体放松,拉伸、原地跑步……我要看见自己是独一无二的,我是不一样的存在!
happylifecoach
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2024-02-19 13:22
春天是生长的季节
随着天气转暖,宝宝的
户外
活动时间也越来越多了。下午从托班接回来,还要在小区里再玩上半个多小时!看着他不知疲倦、快乐奔跑的样子,忽然发现宝宝真的长大了好多!
1dd1398665db
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2024-02-19 12:37
穿越
早和女儿有了约定:本周的
户外
活动内容为《探险之旅》,活动路线是由水榭花都山峦穿越到政府山峦。出发!背上茶水与干粮,带上必要的工具:木棍与砍刀,以备不时之需。
远山的呼唤_5e23
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2024-02-19 12:25
给我一片天
3、这周计划早睡,有两天耽误了晚睡4、这周
户外
运动两次已完成6、晨间日记每天写7、100讲完成了90天这周未完成的目标1、清单用起来了,不是很好,还得进一步改善2、口才训练暂停,忙着去完成别的事情导致无法进行
非凡容容
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2024-02-19 11:57
你春风摇曳,我一身旧雪
其二(词林正韵):
户外
田田美景。红粉亭亭相映。水面风来香满袖,幽笛连三径。翠盖擎珠摇月冷。露湿衣、晓妆初靓。昨日梦、霓裳何处去,空惹离愁剩。其三(词林正韵):锦色团团如绣。正是秋分时候。
冉冉crr
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2024-02-18 00:20
如何获得金钱和财富?
周六这天大概清晨八点左右,秋城急匆匆地来到了咖啡馆的前面,开始敲咖啡馆的门,敲了一会没有人回应,于是他绕着咖啡馆转了一圈,在咖啡馆的最左边有一个卧室,从外面可以清楚的看到里面的全景,窗
户外
面全部是花草树木
当下的生活
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2024-02-15 10:23
参加7天训练营复盘-day2
2.身体:保持睡眠时间,管理自身情绪,多做
户外
活动!3
晴朗的天空_7f3f
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2024-02-15 09:38
12月29日|富养自己
当有零食的小盆友去
户外
玩的时候,她就悄悄从别人书包里拿出零食放自己口袋里,找个角落,贪婪地吃起来。那这个小女孩长大后会是什么
葭溪
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2024-02-15 09:37
[摘]刺猬效应:恰当的距离,才能产生美
西方生物学家早年做过一个研究刺猬生活习性的实验:在寒冷的冬天,把十几只刺猬放到寒风凛冽的
户外
空地上。由于天气很冷,空地上又没有遮风避寒的东西,这些刺猬被冻得瑟瑟发抖。
后山厨子
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2024-02-15 09:40
悦活悦自在
我走出家门看看这雨下得大不大,还好,绵绵细雨,虽然雨是不大,但跑步毕竟是
户外
运动,是无法进行的。低头,一只拇指大小的小鸟,还未长毛,躺在
A木水草
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2024-02-15 09:23
九月去桂林旅游5天四夜有哪些适合徒步和
户外
探险的地方?
桂林五天徒步探险之旅:探寻自然奇观与人文风情在我眼中,桂林一直是个充满神秘与诱惑的地方。如诗如画的山水,丰富多彩的文化,使我对这座城市充满了热爱与好奇。这次的徒步之旅,我终于有机会一探桂林的真实面貌,感受大自然的震撼与人文的温情。小麦:15077304076(长按复制、添加导游薇信、免费咨询)探险之旅开始第一天,我踏上了桂林的土地。早上的阳光透过薄雾洒在大街小巷,给整个城市披上了一层神秘的面纱。先
旅游博主嘉尔
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2024-02-15 08:25
海南骑行游记2022.01.13—16
久违了六年,终于穿上朋友五年前送的哥伦比亚
户外
鞋,穿上暖暖的棉袜。2022年完美的开端。上机才讨教同行驴友的真名。一个网络连起来的天南地北,志同道合的人,相约开启小小冒险之旅。
翩翩遊寒野
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2024-02-15 07:41
300斤,3个月,减掉50斤,减肥是对新生活的态度!
这是一个迷人的小镇,因其
户外
休闲和积极的生活方式而闻名。徒步旅行和自行车道纵横交错,而
小熊猫健身
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2024-02-15 05:31
落在我心中的雨
我慢慢的走着,看见
户外
虽然阳光明媚,却下着毛毛细雨,微风轻轻的吹着,可真的是和风细雨啊。来到操场,那雨似乎小了,随风掉落。伸出手来,那雨滴若有若无的。
6葛丁滟
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2024-02-15 05:01
第一次
户外
骑行
上班第二年,刚做完一个项目,累了好几个月,本来想要休息一下,但有个大学同学在5.1想要从北京骑行到五台山,他约了好几个人都不愿意去,给我打电话,我开始没答应,因为要骑3~5天,而且从来没尝试过,路上不知道会有什么问题?担心的问题只要越想就会越恐惧,在我下定决心准备不去的时候,心里突然有个声音跳出来说:“去尝试一下吧,又死不了人,否则生活一成不变,多无聊啊”。于是决定:去。1准备物资上路之前首先要准
印宏宇
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2024-02-15 05:44
生命在于运动
裹紧羽绒服,走到
户外
,一路走进公园里。今天是入冬以来最冷的一天,寒风比往日都凛冽。街上行人帽子口罩全副武装,偶尔有衣着单薄的,缩着脖颈弓着腰,疾步如飞。风虽然强劲,阳光却甚好。
朱雀淘
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2024-02-15 05:43
一首歌的力量
一个人的晚餐,心情有些寂寥,像极了
户外
的天气。
夏日不夏
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2024-02-15 03:36
好久不见,亲爱的大
户外
。
今日值日生:偲偲,一泽今天的故事是这样开始的。“孩子们,快点背书包”“没有上厕所的孩子请去上厕所”“哥哥姐姐们都下楼了,你们怎么还没有穿鞋子呀?”“请加快速度好吗?”“好。现在,请过来排队。”……就这样在匆匆忙忙中,我们出发啦。不知道是谁先唱的歌“阿门阿前有颗葡萄树……”当然听当歌声,别的宝贝也不甘示弱。“五只小鸭子去散步,翻过山坡走远了……”“三只小猴子,床上蹦蹦跳。一只滚下来,头上撞个包……”
夏日暖阳_02f0
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2024-02-15 02:45
2023-09-23 - 生活有“数” “数”你好玩
结合小班孩子对数学认知上比较形象,直观的特点,通过游戏“我跟1和许多捉迷藏”,引导幼儿在课室、自己身上、
户外
、家里寻找数量是1的和数量有许多的物品,正确辨认“
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2024-02-15 00:35
思语【3.28-4.3】周检视
君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.3.28——2022.4.3【周检视——八大智能】4月关注:【反思】训练目标:第一季度梦想版季度复盘,增加
户外
活动时间,自然观察学习。
君超sy
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2024-02-14 23:07
如何选择合适的床垫?睡姿的重要性
我们暂且不考虑那些在
户外
休息的人,对我们在床上睡觉的人来说,这是
焦小宋
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2024-02-14 21:33
546篇 来什么接什么
一直很想陪孩子
户外
,但这段时间的周末不是加班,考试,就是回老家看婆婆。
语宝妈
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2024-02-14 20:55
夏有凉风
已是初夏了,一场场雨,一阵阵风,在
户外
活动较多的人,可能有诸多不便。人的体感还是很舒适的,晚上盖的被子如果过薄了,会有些凉。
清欢悠悠
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2024-02-14 19:18
冰岛-欧洲旅游想去的第一站
冰岛,北极圈下的众国之一,是许多人心目中的旅游圣地;这里有极致的自然风光,数不胜数的
户外
探险活动吸引了大批游客前去观摩。
若水_74a5
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2024-02-14 17:28
读《一年顶十年》:怎样才能常遇贵人?
参加线下面基参加面试也可以多参加
户外
活动,认识更多人多和人交流沟通多约人吃饭2.付费付费是一种极为简单有效的连接方式。一旦你成为别人的付费用户,甚至是高端付费
花花读书啦
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2024-02-14 15:39
《我们都是孤独的行路人》周国平
>>如果你真的对哲学感兴趣,那你就最好把闲暇时看电视和玩游戏机的时间省出一些来,多到野外或至少是
户外
去,静静地看一会儿天,看一会儿云,看一会儿繁星闪烁的夜空。
Selina0511
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2024-02-14 14:04
六月第一周周检视
【90天践行目标】------/2018/06/22[健康]早5:40前晚睡10:40平板撑或背部训练
户外
晨练体重回到100斤身姿更挺拔【学习】1.读完中国历代画论上册并笔记2.学习画山水一周一张侍女一张
墨影呈祥
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2024-02-14 13:43
李健,一位温润如玉的歌者
文中描述了李健在广西
户外
与当地的孩子一起唱山歌,并鼓励孩子们:勇敢一点,你就会离梦想更进一步。歌,非常美。
青格格
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2024-02-14 13:08
【无标题】
在
户外
使用时,开放式耳机能够使用户在享受音乐的同时保持对周围环境声音的感知,相对于封闭式耳机更具安全性。由于我是一名资深测评师,想要帮助大家购买到高品质高性价比开放
wdeihwq
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2024-02-14 12:24
模拟退火算法
散列表
随机森林
总结
7:30-8:00晨间体锻区域活动8:00-8:30早餐8:40-9:30早操
户外
活动9:40-10:00加点10:00-10:30教育活动10:30-11:00区域活动11:00-12:00午餐和餐后散步
庄冬慧
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2024-02-14 12:13
快乐的骑行
今天阳光灿烂,微风不燥,是
户外
运动的好日子。一家子早上起来就开始准备出行的装备。虽然路上花的时间不少,但大家都有游玩放松的心情,自然也不觉得是多大的事。
燕南辉_成长
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2024-02-14 11:22
欣诚幼儿园小一班: 夏日炎炎,有你真甜
户外
乐哈哈宝贝,美好的一天从今天开始❤(ɔˆз(ˆ
9ac58eee468e
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2024-02-14 10:26
宋阳 —— 第一章 醒来
宋阳没有听,他懒洋洋的斜爬在课桌上,盯着窗
户外
的树荫发呆。“反正都是废话”宋阳心想,“来来回回都是那几句。”这次期末成绩下来,宋阳考的不高不低,班里排不上名,但也不是倒数。反正才高一,他也不是很在乎。
2d8b7fcafc0a
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2024-02-14 10:29
豆子的故事2
了解
户外
的人都知道,在高海拔穿行的时候,需要去背一个人是很危险的。那时候的我和蝴蝶,做了相反
王豆豆的豆
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2024-02-14 10:15
雪中即景
今天天气很冷啊,让我们穿上棉衣去
户外
看看吧!奔出屋子,来到屋外。外面早已是一片欢乐的海洋。看远处,那远方的山被雪覆盖了,那梅林里的花也争先放绽放。正如诗句“梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香,”啊!
临泽四中领读者廉建辉
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2024-02-14 10:04
2021年第10周成功日志(一步步靠近理想的自己)
本周进步:①整理资料增加了2H;②带孩子出门一次新的体验,用心陪伴;③
户外
运动了5次,做了2次面膜(竟然不觉得麻烦还很享受),与老公沟通增加;下周优化:①6点前早起完成一些自己想做而平时没有做的事情,锻炼
永远的海龟
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2024-02-14 09:53
命
冬日的东北,根本不允许恋人有
户外
的活动,四姐只有把他带到寝室里来,给我们每个人看手相。热门的话题,当然是恋爱,婚姻。至于我,恋爱对象是高中同学,然后结婚,遗憾的是人到中年,有第三者插足。
于月月
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2024-02-14 05:14
放假第一天
天气暖和了,是适合
户外
跑步的季节,今天跟着大哥跑的新路线,跑到了省政府后院那边去,那边环境非常好,跑道也非
希亚
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2024-02-14 05:33
【出游记】徒步 |
户外
小白穿越神农架小环线3
微信图片_20200304123708.png第3天:花岩窝-老君顶-彩旗保护站-坪阡古镇一早吃过早饭,向导观察天气不无担忧地说,还会下雨,大家赶紧收拾东西下撤大家麻溜溜打包东西,收帐篷结果还没来得及收帐篷,雨已经开始下了最后由向导留下来打包帐篷和处理垃圾,大部队赶快先出发此处要特别说一下,神农架森林公园是有规定的,徒步过程中生活垃圾一律要处理或带走不留外来垃圾,是维护、保护山林的完整,也尽可能的
趣嘢
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2024-02-14 04:07
3款经典
户外
亲子游戏,孩子探索大自然,益智强身开发大脑育儿经
户外
运动是一个真正适合我们家庭最好最高效的启蒙教育,让你的孩子不用去启蒙教育班、兴趣爱好培训班的早期教育教科书,这项活动所达到的效果让很多家长始料不及。
蒙爸聊育儿
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2024-02-14 04:02
心灵写作第五天:我想要
我想要春天去
户外
撒撒野,约几个同学,约三五知己,看桃花开了,杏花败了,柳树冒出了新芽,连空气都变得那么清新。我想要学习心愿达成,既然选择了远方,就要开始启程,不要被各种理由,各种
小渡王军
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2024-02-14 04:31
河北石家庄,一个因为名字不好听,而无法吸引游客的美丽景区
但经过一个资深
户外
驴友强力推荐,决定前往一探究竟。猪圈沟,位于河北平山县营里乡梨树坪至西沙岭一带,河北省与山西省交界处,距离石家庄一百多公里。
高冲旅记
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2024-02-14 04:52
瑜伽第5天
我打开瑜伽境界基础篇(女版)视频,文君老师演示,
户外
拍摄,风景、音乐配上老师的优美动作,合而为一,非常和谐,又一次体会到了瑜伽的美。期待有一天,我也可以动作美美地去我家附近的森林公园惬意地修习瑜伽。
新绿20
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2024-02-14 03:22
藏在心底的那抹晚霞
那个黄昏,我在
户外
完成采集标本的作业,走着走着,不知不觉便走到了她家门前,她,是我曾经最要好的朋友,我们无话不谈,正回忆着我们之间的点滴,便见她出来了,差不多一年没见,我有点手足无措,竟生出扭头离开的想法
早麋
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2024-02-14 03:33
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