抢焦点第24页

68 回趟家还真是不容易

就当我这么胡思乱想想完之后，发现扬州到南京的那趟火车没有了……是二等座的没有了，然后我难道需要买无座票吗，万一我再不赶紧买可能就要真的错过所有的班车了，然后今天就回不了家了……最后我还是不死心地上去哪儿，让它帮我抢一下票

花生樹·2024-03-11 05:28

读书

焦点讲师一期班洛阳刘琳坚持分享第271天今天是洛阳焦点读书会的第四期，各位老师百忙之中都如约而至。今天我们继续探讨焦点解决短期心理治疗的架构与技术。非常喜欢这样的读书方式，大家可以共同探讨，共同学习。

小溪与大海·2024-03-11 02:39

2021-08-09

中原焦点团队网络中26期坚持分享第434天，读书第42天，约练第245、246、247，本周1、2、3咨82（20210809）例外人无完人，事无十全十美，无论多么漫长艰难复杂困难的事，都有应该发生而没有发生的时刻就是例外

如鱼饮水2020·2024-03-11 02:07

究竟是什么毁掉了大一时踌躇满志的我们？

刚开始的时候，我们上课总是全勤，抢前排。后来慢慢的对前排不再留恋，甚至到了后来开始逃课，挂科。大二的时候，我们开始为自己的逃课找各种理由，自己生病了，家里有亲戚

微语东来·2024-03-11 02:37

焦点团队网初38期高正瑞坚持分享第3天11.7日

SFBT不同于别的派别的是，询问处于危机之中的当事人“最想先改变什么？”的问题。SFBT不沉溺于问题导向谈话，询问当事人“在目前如此痛苦的情况下，希望此刻能有一点的小改变为何？”实则传递一个重要的讯息：当事人对自己的未来扔是拥有一些掌控力的。这对处在危机中的当事人来说是非常重要的，可以让他获得力量！SFBT相信处于危机中的当事人仍然拥有想要什么的能力与动力，所以会一直跟随当事人的目前状态，探问当事

猫小妖_·2024-03-10 22:40

叶延珍焦点网络七期洛阳坚持原创分享822天《言而有信的老公》(2019.11.09星期六）

大宝的月考成绩出来了，考的还不错，自信感爆棚，今天悄悄地跟老公说要奖品。老公呢？也不多说什么，只说有事，就带着闺女就出门了。看着他们离去的背影，觉得心里一阵莫名的欣慰与好奇，欣慰的是大宝考的还不错，还有老公是个信守承诺的人，好奇的是他们什么时候达成的约定？会买些什么呢？转念一想，似乎和我没多大关系，默默地守候吧！躺在床上回顾一天的点点滴滴，给自己的幸福值打个分，10分吧！晚安！

叶子_6c11·2024-03-10 20:48

中原焦点团队吴亚菲焦点解决网络初级第18期坚持分享第371天202001019

今天来了先给孩子发了绿卡，由于上周比赛，没来得及给孩子们发，第一节都发给孩子了，这是对他们的一种鼓励，也是一种肯定，希望他们都能看得见自己的努力，并能继续坚持下去。

c33f29a4c595·2024-03-10 11:49

2022-03-23

中原焦点团队网络初级第31期张纯坚持分享第141天（20220323）今天约练了两场，还听了筑基课的第二课，感觉这一天好忙碌充实啊！

7b906bc7877d·2024-03-10 05:05

中原焦点团队张俊功初24、中24分享第258天挑战约练共46次（2021.6.15）

自我调理一下吧。学习压力感觉有些大：一是时间紧任务重。二是知识专业性较强，很多内容难以消化。三是期望高。虽说距离考试还有120天，但是除去假期差不多两个月的游玩时间，仅剩两个月的时间学习。对自己期望还是挺高的，希望能一次性通过。可是专业性比较强，有些内容过了一遍感觉还是很吃力。所以对自己没有信心。只能调整自己，今年过不了明年继续。毕竟陪父母、陪孩子重要。做什么都尽力而为就好，在有限的时间里尽量完成

5d4750373a7c·2024-03-10 04:32

2023-02-18

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第1036天非言语行为的运用语言表达是咨询双方交流信息，沟通感情，建立咨询关系的基本条件之一，也是咨询师帮助求助者的主要工具之一，因而言语行为在咨询中占有重要地位。

凤舞九天·2024-03-09 21:06

华元杰刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第126天 2020.2.8

来自防御理论的高危标准：当某个人刚尝试过自杀，或者已经打算要这么做的时候，对评估者来说想设法对这个人的忧伤和沮丧表示同情其实是一件很自然的事情，然而关键的是你必须记住，大多数时候这个有自杀倾向的人也可能是很危险的，而且有可能甚至会杀人。在跟有自杀倾向的人进行紧急咨询时，我们在面质中最感兴趣的那些冲突和防御列举如下：将愤怒转向自身：在你已经发现了人们是在对谁感到愤怒，并向他们讲解说这种愤怒正被指向了

倾心心理·2024-03-09 17:07

《当我感受到不舒服的时候》中原焦点团队段静辉坚持分享811天2022-01-18

当我感觉到不舒服的时候——整理自格桑泽仁《很不舒服咋办》今天一天都提不起劲来，也没有精神，身体有一种不适感。身体的不适往往会影响到人的情绪，有了这样的一个觉察，不舒服，那就让这坨肉不舒服吧，那就和这不舒服呆在一起，静静的观察着，或者都不观察，该干啥，就干啥。周围人也看不出什么来，因为我高兴的时候一样这么做，不高兴的时候一样这么做，内心其实一直是处于一种平静的状态，没有所谓的热情洋溢，也没有所谓的冷

晴晖说·2024-03-09 16:57

《破窗效应》

焦点网络中级八期洛阳杜红平坚持分享第105天图片发自App今天自我反思一下，我已经两次没有交学校的札记了。我们办公室的老师都不写札记了，我也跟着没有交。

随喜Prajana·2024-03-09 11:59

2021-03-06

中原焦点团队网络初23期坚持分享第254天，约练第94场，本周10咨28（20210306）生物钟被自然调整，一觉醒来才7点，赶紧上约练群，有适合的时间就接龙。

如鱼饮水2020·2024-03-09 09:13

2021-02-06

中原焦点团队李金梅坚持分享第490天2021年2月6日上午和刘老师、陈老师一起共同学习了《超越奇迹》这本书当中的第二章——我感到非常困扰。

四叶草_add9·2024-03-09 08:40

第七次第八次约练

坚持分享第213天，焦点中级13期杜金玲今天早上六点开始约练，感谢两位老师一个多小时的陪伴，在整个咨询过程中，咨询师做的很稳，焦点的技术学的扎实，每次的问题我都在想“咨询师会怎么做水引子呢？

渡小满6·2024-03-09 08:37

《成为M型社会的真正富人》2

3省吃俭用抢免费面纸，无法抵抗通货膨胀水龙头没水.不懂得开源.在省水早晚也是死路一条。浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间，是慢性自杀。︎“节流”不可能致富，反而是时间杀手。

乐呵呵的杂文·2024-03-09 06:57

心里充满苦的人，其实只需要一点甜

好的东西抢不到，累的事情轮到自己，我想这样的人哪会有好

胡军锋·2024-03-08 23:17

咨询感悟

中原焦点团队焦点初级32期李春静2022年3月20日，坚持分享第123天，咨询约练41场今天作为观察员，咨询过程中让我印象深刻的几个点：1咨询师对来访者的“共情”和“懂”很重要。

静读静思·2024-03-08 22:36

什么是VRRP？

四、华为VRRP实验配置基础检查基于IPv4的VRRP基本功能配置结果随着网络的快速普及和相关应用的日益深入，各种增值业务（如IPTV、视频会议等）已经开始广泛部署，基础网络的可靠性日益成为用户关注的焦点

划过手的泪滴t·2024-03-08 22:50

大语言模型可信性浅谈

然而，大语言模型的可信性一直是人们关注的焦点。本文将从多个维度探讨大语言模型的可信性问题，包括模型性能、数据质量、隐私保护等方面，并提出相应的解决方案。

MarkHD·2024-03-08 21:49

2020.9.3 中原焦点团队，刘佳佳原创分享第981天

发现美，记录美下午第二节虽然很累，却看到孩子们能够聚精会神的听课，让人欣慰。曾经内向的Y同学，经过五年级一年的积极语言激励，现在能够在课堂上多次举手发言，主动表达自己的观点，参与各种课堂活动，这很难得。爱接话把儿爱调侃的Max,能够有意识的去控制自己在正确的场合说正确的话，这很难得；注意力很难集中的Tim同学，在老师有心而却无形的指导下，变得会听课、会及时做笔记，这很难得；稍微有点爱炫耀的Robb

佳佳_4eb2·2024-03-08 18:36

摘抄:没有目标就没有动力

张海萍焦点网络中级八期山西晋中坚持分享第202天2018年9月12日周三世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人，没有目标就没有动力。

小海儿2·2024-03-08 16:21

《咨询约练收获》

中原焦点团队本周第五次，总第20次。王建花原创分享第36天第40篇。咨询反思与收获：1.在来访者回答之前，咨询师永远不知道自己问的是什么。

暖暖小乐乐·2024-03-08 09:57

2023-10-31

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第620天总约练139次来访者98观察员37咨询师4今天说说家庭教育教育一直在改革中，家长们要提前进行调整，最终孩子的成长和幸福还是要靠家长们的养育。

暖暖de严严·2024-03-08 07:19

vue3+element-plus el-input 自动获取焦点

虽然element有提供input的autofocus属性，但是当我们第二次进入页面就会发现autofocus已经不再生效，需要通过onMounted去触发input的focus解决这个问题。1.先给el-input绑定一个ref：2.定义一个函数去触发这个input的focus：constfocusInput=()=>{nextTick(()=>{inputRef.value.focus()})

Hico、·2024-03-08 06:59

2022-01-02

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第993天20220102本周第2次（约练总353）每个人都会站在自己的角度去思考问题，这是很正常的，难得的是从他人的角度去理解对方，做到了这些，在与人相处时就会轻松很多

2018心如止水·2024-03-08 01:01

2021-09-27同学 - 草稿

王冬冬，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续记录1386天（2021.9.27）多云农历八月二十一，辛丑牛年丁酉月戊寅日，秋分一候第5天。

和佛陀去赏花·2024-03-07 23:49

【0624读书笔记】让自己越来越好的几个因素

通过保持清晰、调整焦点和兑现所言可提升沟通力。003.勇气请直面困难去做一些平时不敢尝试的事情，以提高勇气。如果你感到所处环境不满意，就应该鼓起勇气去尝试改

正本·2024-03-07 22:44

与内在的小孩对话

崔艳琴焦作焦点解决网络初级第十五期坚持原创分享第42天2019.5.27星期一昨晚睡得时间少再加上早上送孩子上学时，下楼后发现车钥匙忘了带，于是又慌里慌张的上楼取钥匙，一路上怀着焦急的心情带着孩子飞奔到学校

海涵轩·2024-03-07 13:21

2021-03-22

中原焦点团队网络初23期坚持分享第273天，约练第110，111场，本周1，2场咨35（20210322）约练感悟一，我是来访者。因为熟悉，容易无所顾忌，口直心快，口没遮拦的大尾巴就会露出来。

如鱼饮水2020·2024-03-07 10:58

2018-12-28抄书

梁素红，焦点网络九期持续分享第306天（426）舞钢1、每位来访者都是独一无二的，且来访者有其其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以SFBT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用

天高地阔心飞扬·2024-03-07 09:54

2022-11-22

分享第565天重读焦点解决短期治疗基本精神。SFbt的重要基本信念包括:1.基于建构解决之道，而非问题解决。2，治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题和现在的冲突。

素心如竹焦点团队·2024-03-07 08:46

中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹坚持原创分享第71天（2020.09.17）

今天读书的过程中，我突然之间有一种对“太极图”很陌生的感觉，于是在读书活动中提出了这个问题。带教老师给了我一些解读，太极图是会变化的，我们关注到人的白色的部分，就能够看到他的能力，优势和资源。可能当事人没有什么变化，但咨询师能看到来访者更多正向的东西，在主观上改变对来访者的看法，进而会影响来访者的改变。对于这一块的解读，我还处于一种雾里看花的状态，迷迷糊糊、恍恍惚惚的。期待能拨开云雾看清楚它的真面

8ede3d21a1c3·2024-03-07 08:13

中原焦点团队焦点初级32期孙晓娟2022年️2月18日坚持分享第️10天

谈话本着，少量，多次，友好的原则，学会倾听，善于追问，再慢慢切入游戏话题，让孩子先有向上的动力，。谈话时尽量不要用贬义词，像“网瘾”“沉迷”这样的词，很容易触动孩子敏感的神经，使谈话崩盘。其实你要相信，每个孩子都是向上的，尤其在青春期这个特别在乎别人评价的阶段。只要你掏心掏肺，孩子会感受到父母的不易。缺少关注是孩子沉迷网络的重要原因，如果家长很少和孩子沟通，在学校也没获得足够关注，会导致孩子沉迷虚

85b9745cfed8·2024-03-07 02:39

2023-03-30呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享534天。

阅读书籍《社会工作综合能力》第七章社区工作方法。第一节社区工作的特点及目标一、社区的概念，特点和功能。1.社区是指居住于某一地理区域，具有共同服务体系，共同关系及社会互动的一个人群。2.社区的特点，①共同性，②集体性，3.社区的功能，①社会化功能，②经济的功能。③社会参与和互动功能。④社会控制的功能。⑤心理支持与清感功能。二、社区工作的概念、特点和目标。1.社区是社会工作者以社区居民为工作对象或是

呼建荣·2024-03-06 23:52

2021-08-29

2021-08-29中原焦点团队网初28王燕花原创分享第84天-2021.08.29今天周日，我们是午饭时间才想起来，糖宝才知道应该是她休息的时间，上午是学习了，下午她就彻底休息。

温柔的革命·2024-03-06 23:19

李晶晶焦点网络初级29期洛阳持续原创分享第122天（2021-6-6星期日）第五期约练挑战共9次本周2次

这两天深刻的感觉到，自己可能最在意的还是孩子的学习，一看到他磨蹭，一看到字写的差，一看到他写作业边写边玩，一想到自己定的作业计划总是实现不了，我的情绪就控制不了了。然后看到他哪哪都不对，不想理他，也不想给他改作业，甚至不想跟他说一句话。是不是自己太关注孩子了，是不是自己改变的心太强了，是不是自己的预设和期望太高了？

幸福_7916·2024-03-06 23:18

2022-02-19

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+507天2022年2月19日星期六还挺新鲜的今天这场咨询，既融合了焦点叙事，还有精分，可能咨询师也在整合他所学到的心理学知识，怎样形成自己的风格？

梓旭她妈好棒呀·2024-03-06 19:49

赵玉芳，焦点解决网络初级九期，辽宁，2018/10/5坚持分享222天

由于没有注意今天周几，所以没有参加读书会，感觉很失落。今天晚上学习了周强老师的提升记忆力的课，周老师从他的经历引入，详细的分析了影响记忆力的因素。还引导大家记住了圆周率后50位。最开始的时候还认为不可能在短时间内记下来，那么大的一堆数字，看着都头疼。可是在学习过程中，发现可以很轻松的跟着老师记下来。而且一点也没有费多大力气。呵呵，记忆力真的是可以锻炼的。老师也说了，记下圆周率后面多少个数字没有任何

百合花开2018·2024-03-06 17:39

2018-11-01

水面刚刚与湖岸齐平，白云重重叠叠，同湖面上的波浪连成一片，看上去，浮云很低，映出山石林木的倒影，几只早莺飞回来了，都在找着适合自己的屋子，大概是初春，还有点儿冷，都争着抢着到向阳的树上去，一个个好似再说:“别抢我的

秋天的一片落叶_dfa7·2024-03-06 16:03

梳理

中原焦点团队王连敏初16持续原创分享第302天2020.4.9周️️四约练共99次本周约练0次前几天，儿子因为考试不理想大发了一通脾气，我见不得儿子有负面情绪，这样的纠结经常不断，为了杜绝这种内耗，在此再一次的梳理

简单自然·2024-03-06 15:30

中原焦点团队网络初级班第24期宋真真，坚持分享第36天（2020.10.30）

今天头疼欲裂，可能与这几天的忙碌有关，很想让自己身心放松一下，但是连这个时间都没有。学会了不抱怨生活，那就静静地和自己呆一会儿吧。

追梦人_0c6a·2024-03-06 15:53

任振华伊川焦点团队坚持分享第12天（约练第0次）书摘——20220324书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素：个案研讨会议讨论大纲

2.赋能(empowering)(1)将焦点放在进展上：询问“什么变好了？”或“什么进行得不错？”了解当事人具体做了些“什么”让这些进展得以产生，将焦点放在这些“什么”的细节上。

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-03-05 19:14

焦点约练观察员14次，咨询师9次，来访者13次，共计36次，来访者

1.有一种认可是自我认可，不管是正向的还是负向的，我认可了，就像我的懒，别人认定了，我也认可了，标签贴好了，牢固了，我就这样了，2，咨询中随着咨询师的脉络，我更清楚自己的标签贴牢了，原因找到了，我期待的下一步，可能就要来临了3.观察员敏锐的洞察到我的问题和咨询的方向，更能促进下一次晤谈接近目标。

云水禅心w·2024-03-05 18:39

浅析机器学习：原理、应用及未来展望

一、引言随着科技的飞速发展，人工智能逐渐成为时代的焦点。作为人工智能的核心技术之一，机器学习在近年来取得了显著的成果，并在各个领域发挥着重要作用。

祺稷·2024-03-05 15:39

美好，都不是理所当然的

张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第577天（2019.4.2）关于赞美，其实在很多人心中是有疑惑的，就是简单的夸吗？或者单一的夸吗？在许维素老师的工作坊里，我对“赞美”收获了重新的认识。

星悦传奇·2024-03-05 01:36

守吴海潇漯河焦点学习286天，2021.9.21__11.22

今天洗衣服的时候，自己内心思考自己的现在，没钱，没钱当然有原因，因为两个孩子目前都在关键时期，高三与初一，她们的学习班是我最头疼的开支。我更反思自己，前些年工资高的时候，花钱没节制，看到想买的就买，有的东西买回来也没有怎么用，浪费的多，还有自己平时买菜或者带孩子吃饭，都还有摆阔气的心情需求，这可能是自己的童年太匮乏了，所以想给孩子最好的，也不想让她们亏欠。给孩子的富足生活，满足的是我的内心需求，补

握一把塔拉的红土·2024-03-04 20:08

中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹坚持原创分享第216天本周约练第次总第35次（2021.2.13）

今天我们一家三口一起来我妈妈家，吃过饭后侄子提议一起去玩，于是我们带着孩子一起去玩。到了河边沙滩上，我给儿子脱了鞋光脚走在松软的沙滩上，他像发现了新大陆一样兴奋，开心。我拿出手机想要记录下这样美好的时光，拍摄时我忽然觉得自己跟幸福，能有机会陪伴一个生命的成长，也很幸运能有这样的机会。希望自己在陪伴这个生命成长的过程中，能时时刻刻有觉知，做好陪伴而不是强加干预。

8ede3d21a1c3·2024-03-04 12:47

找准目标

李雪焦点21期2018年7月1日坚持读书打卡第652天我们是负荷前行的，觉得人生苦短，春天难留，背着重重的行囊，我们一路都在喘息，何曾在意身边的风？

窗边的小米豆·2024-03-04 06:39

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