施瓦辛格

施瓦辛格-成功5个秘诀

施瓦辛格的5个成功秘诀这篇直接上英文了，用词简单易懂，就不翻译了，讲得很有道理，能做到的话，不成功都难，从他的经历来看，绝对是有说服力的。
梁山好柱·2023-03-18 04:00

土耳其--安卡拉

安卡拉土耳其烂漫的土耳其-氢气球、舞蹈、鲜花、波浪土鸡安卡拉俺卡了卡了土鸡卡住了澳大利亚--堪培拉澳大利亚澳大利牛排、袋鼠大力啊堪培拉贝拉看啦大力扯开衣服给你看啦美国--华盛顿美国自由女神像、泰坦尼克号、杰克、自由施瓦辛格林肯华盛顿华盛顿林肯美国
控期待的蛋·2023-03-16 16:13

《施瓦辛格健身全书》—— [美] 阿诺德·施瓦辛格

1947年，施瓦辛格出生于“二战”后奥地利的一个贫苦家庭，他说“那个环境给了他极强的成功动力”。
篮筐轰炸机5号·2023-03-14 01:19

没有了平台，愿你精彩依旧

著名演员阿诺·施瓦辛格，曾在网上发布过一张照片，他躺在自己的铜像下睡觉，并悲伤地写到“时代如此变化...”这句话并非感慨自己年事已高，而是曾经的他任职州长的时候，出席了以他雕塑为名的酒店开业典礼。
戈懿·2023-03-13 16:34

施瓦辛格健身全书8你必须要掌握的一些基础的健身原则

今天我们继续来学习这本书《施瓦辛格健身全书》，昨天我们已经把健身入门的知识学习完了，今天我们进入第2部分的学习--训练计划！为了有健美的身材，你就需要像样的训练！
撸铁汉·2023-03-11 07:08

《巨人的工具》上 2020.01.13超有才华第261次百字悟

2、打工永远挣不了大钱除非当上股东施瓦辛格最挣钱的电影居然不是《终结者》，是《龙兄鼠弟》，他签了票房分红协议，零片酬主演。电影大获成功，全球总票房2.69亿美元。
超有才华·2023-02-18 03:31

力压刘德华段奕宏夺影帝，曾冲击奥斯卡，史泰龙找他替代施瓦辛格

黄晓明在内地演员中名气很盛，虽然黄教主资源很多，接了不少戏，但是大家觉得他演什么都像黄晓明。胡歌主演《琅琊榜》火爆非常，而黄晓明主演的《琅琊榜之风起长林》收视率却一般。虽然大家觉得黄晓明演技尴尬且浮夸，但凭借《大汉天子》《神雕侠侣》《风声》《赵氏孤儿》等影视剧，黄晓明积累了不错的口碑，而且已经拿下了七个影帝，最耀眼的莫过于2016年在长春电影节力压刘德华段奕宏拿下最佳男主。长春电影节号称是具有国际
电影侃爷·2023-02-17 05:56

施瓦辛格：仅靠自己无法成功，我们需要燃料

我们都需要燃料，如果没有他人的帮助、建议和鼓励，我们思想的齿轮就会慢慢停止转动，我们将寸步难行。我从来不怯于从他人那里寻求智慧，为自己的理想之火添加燃料。我一直把世界看作自己的课堂，我可以从中汲取经验、聆听故事，为我的前行之路添加燃抖，我希望你也能够这样做。你所做的最糟糕的事情就是认为自已知道的已经够多了！永运不要停止学习一永远！你知道，无论你处于生活中的什么位置，你总会有需要外部激励和他人智慧时
子晨8889·2023-02-06 06:56

不可错过

林黛玉倒拔垂杨柳，施瓦辛格不服，拉来李云龙的意大利炮，将雷峰塔轰倒，法海无奈之下，携潘金莲私奔到月球，半路遇上程咬金劫道，多亏余则成相救，感激涕零，把妹妹杨贵妃许配给他，后生下儿子哪吒，劈开华山，放跑了蛇精
皓月__·2023-02-05 03:39

每天进步一点点8

以及奥地利人施瓦辛格竞选美国总统的故事。今天早晨的《这样读书就够了》里说了一下42，是说你问苹果手机的智能语音"人生的意义是什么"他会回答你：42。
feydidi·2023-02-03 13:38

高考取消特长生加分有必要吗? 盘点那些隐藏在政坛里的体育大腕

施瓦辛格施瓦辛格幼时练习健美，1967年20岁时获得
疯狂体育圈·2023-02-01 15:01

那是它散发亮光的最后一晚

这对父女背后是一个严谨的铁门，就像《终结者》中连施瓦辛格都撞不破的那扇，只不过这扇铁门中央有一个像萤火虫的标志。从两人的眼光中
张大鹅·2023-01-31 23:27

参选的明星

也确实是，特朗普让大家看到了另外一种总统的可能性，何况还有里根总统和施瓦辛格州长珠玉在前，那么有什么是不可能的呢？
编号柒壹伍·2023-01-31 16:58

72岁施瓦辛格肩挑大梁，《终结者6》20日推出，他将重现辉煌

《终结者》系列一直是一代经典的科幻影片，施瓦辛格扮演的T-800机器人也是很多人孩童时代的英雄人物，在那个超级英雄极少的时代里，《终结者》便成为了那时的一个标志。
影客漫小威·2023-01-31 13:03

施瓦辛格：成功的6个原则

我听胡子哥说，对他影响最大的一本书是《思考致富》，他说他读了不知道多少遍，深信书中的道理。这让他的思维模式彻底改变。是的，我看到了他的成功。笑来老师也说过，他读过卡耐基的《人性的弱点》以及所有能买到的卡耐基的书。《思考致富》的作者拿破仑·希尔是卡耐基的弟子。他们写的文章，在今天看来，都被统一叫做“鸡汤”。胡子哥和笑来老师也都说，他们就是因为看了这些鸡汤，对他们的影响特别大，他们是真正的受益者。历史
侠客张·2023-01-30 22:33

《巨人的工具》5——让你成为精英的人生工具宝典

著名影星施瓦辛格在序言中说：你所做的最糟糕的事情就是认为自己知
学峰读书·2023-01-28 19:16

从健美先生到加州州长

图片发自App阿若德施瓦辛格是我从小最喜欢的美国动作明星，我几乎拥有他所有的电影作品，耳熟能详的有《终结者》系列，《真实的谎言》，我最喜欢的还有《铁血战士》和《魔鬼司令》，《大力神在纽约》。
樊迷毅简书·2022-02-21 09:08

今年《终结者●黑暗命运》霸气来袭

——是阿诺施瓦辛格所饰演的机器人终结者经典语录，可这一等就让我们等了28年。1984年卡梅隆导演《终结者》上映，顿时石破天惊，具有划时代意义的科幻电影之作，更是被众人视为经典之中经典。
灵惜一指·2022-02-19 00:47

施瓦辛格健身全书

健身计划《施瓦辛格健身》正确的阻力训练可以让身体更加柔韧，而不是让肌肉僵硬。健身也是从做人开始，无论在做任何事情时，能够取得成就的人都是在人格上有非凡毅力的人。健身也要心无杂念，一心放在健身上。
中号裁判_乐读1z1b·2022-02-18 19:15

史上经典的R级血腥怪兽片重磅归来——《铁血战士》

第一部《铁血战士》上映于1987年，由阿诺德·施瓦辛格主演。讲述了一组战斗小队在原始丛林与铁血战士的恐怖遭遇。此片凭血腥、暴力、科幻和反战等多种元素，大获
狄南电影·2022-02-17 04:29

这可能是丹泽尔·华盛顿唯一的烂片，和史泰龙的《敢死队》同级别

前段时间不少影迷追基努里维斯的《疾速追杀1、2》，感慨男神还是那么帅，动作还是那么利落，片子还是那么精彩，包括史泰龙、施瓦辛格、龙
简大先生·2022-02-16 22:05

日本之行——大阪

日本环球影城（ユニバーサル・スタジオ・ジャパン，UniversalStudiosJapan，简称USJ）位于日本大阪市此花区，1998年10月28日由美国动作演员、加州州长阿诺德·施瓦辛格主持动工仪式，
wzyfg·2022-02-15 02:27

如何养成习惯性自律？

我觉得施瓦辛格的演讲视频，可以很好的解答这个问题。这是一场场播放量超过1亿，2019年最具传播力的励志演讲。施瓦辛格是一个成功的健美运动员、商人、演员、政客。
萌新_e0cd·2022-02-15 00:46

始于颜值，终于实力：我的佳能T80（图文原创）

尤其是加了电池手柄的EOS-1V，把红圈大三元镜头拧上机身、握持在手里的时候，有一种和施瓦辛格扳手腕的感觉！很喜欢，但是，携带和使用的
励行书院赵智敏·2022-02-14 05:10

新手该如何开始健身呢？

身体能随着你的生活方式而改变，例如：睡眠，饮食，运动，等等因素，它们会让我们的身体发生改变，施瓦辛格把人分成3种，简称:偏瘦体质，中等体，偏胖体质，每种体质都有自己的特点，瘦子们会觉得自自己太瘦不够强大
健身巨兽·2022-02-13 19:24

追求完美！打造身体黄金比例Balance，技巧都在这！

即使像李·哈尼、阿诺德·施瓦辛格这样的奥林匹亚先生们也并不是完全对称，
瑞德零基础健身教练培训学院·2022-02-09 03:37

RPA＋AI时代，财务人员该何去何从？

曾几何时，我们认识的机器人还只是影片《终结者》阿诺德·施瓦辛格扮演的类人渗透型机器，而如今一个“机器人流程自动化”的时代正悄悄来临！
艺赛旗RPA社区·2022-02-06 23:29

好的职业，不是你能做什么，而是你该做什么

以硬汉形象著称的好莱坞巨星、美国州长——施瓦辛格，曾是一位文质彬彬的少年。14岁时，他偶然看到宇宙健美先生的照片，从此看到了自己的未来。不管中间经历过什么，他从没放弃过最初的梦想。
职心眼儿·2022-02-06 18:26

佛老每日英语第981期：一个因施瓦辛格走红的词 - pump iron 举铁

QuoteofToday"Everybodypitiestheweak;jealousyyouhavetoearn."--ArnoldSchwarzenegger,Austrian-Americanactor,businessman,formerpoliticianandprofessionalbodybuilder.我身边有很多健身爱好者，有每天午饭时间去公司附近的健身房跑步的，也有每年飞遍全球
四十九年非·2022-02-06 02:28

2021-03-31

小时候我爸一向致力于把我打造成运动选手，夏练三伏冬练三九，家里院里单双杠，哑铃，拉力器握力器，应有尽有，我家老爸是健身狂热爱好者，偶像施瓦辛格，后来老施去当州长了，我爸惆怅好久，没办法转而关注史泰龙，我小时候最常看的就是拳击赛
81df89900bb9·2022-02-03 03:53

大腿好不好看，离不开强壮的腘绳肌！7个基本动作都练了吗

健身大神施瓦辛格对“腘绳肌”的评价是，无论你的背影因为强大的背阔肌显得有多伟岸，如果股二头肌孱弱，也会给人留下消极的印象。或许多人根本就没有了解过腘绳肌，就先从快速了解腘绳肌开始吧！
御行健身·2022-02-02 23:36

沟通，也许会让一切更好

直到那天，重新观看了一遍由施瓦辛格主演的系列电影《终结者》后，我对之前的不解算是找到了一些答案，或者叫线索。
小新哥微课堂·2021-06-27 08:17

健身时每组都做到“力竭”，会不会有更好的增肌效果？

施瓦辛格对“力竭”的定义是：力竭并非是指耗尽身体全部的力气，而是对于目标肌肉不能哪怕再多做一次反复。
健身小食堂·2021-06-23 00:53

《施瓦辛格健身全书.健身入门》读书笔记，一本好书胜过网文千篇

偶像施瓦辛格写的书，细细品读后不禁感慨，健身不仅是一项运动，更是一种生活方式，也是一种如何生活的哲学态度。
青城悠然·2021-06-20 13:19

重庆环球夫人大赛又一创举，游轮上新闻发布会，邀您报名一起参加此活动！

成立以来连续成功举办了二十二届，曾得到过美国前国务卿希拉里•克林顿、前加州州长阿诺•施瓦辛格、俄罗斯总统普京与总理梅德韦杰夫等多国政要的赞誉与支持,是一个非营利性的全球性文化活动。
心灵社生命资本系列·2021-06-07 22:10

案例9：施瓦辛格 要坚持，不能半途而废

施瓦辛格的梦想并不是当电影明星，甚至也不是当健美运动员，他真实的梦想是当美国总统。他出生于奥地利一个普通家庭，父亲是一名警察，母亲是一名家庭主妇，并没有特别的地方。
小李有飞刀·2021-06-04 07:41

为什么说堡垒机是企业IT运维的“安全终结者”？

堡垒机，听起来就是一个够酷的名字，有用户笑言，听着名儿就觉着安全，就像大块头施瓦辛格一出现在电影镜头里就像终结者一样。那么，作为内网安全的"终结者",堡垒机究竟是个什么模样。
Leo.yuan·2021-06-01 14:46

臂部训练（六）一起读《施瓦辛格健身全书》

器械弯举目的：范围内尽可能的加大训练幅度，有助于肌峰的塑造当你被固定在器械上，动作就能更加的严格，因为你会更难从其他的肌肉借力。同时你还能做到最大的幅度，因此器械弯举更偏向是一种塑形的训练，而非增肌。要领：把肘部放在垫子上，正握把手。收缩一只手臂直到顶峰收缩，然后有控制的放下。然后换另一只手臂。重点是顶峰收缩，你会感受到比较强烈的挤压感。肱三头肌拉力器下拉练习目的：锻炼肱三头肌要领：把滑索滑高，连
Demo呆某人·2021-05-19 12:36

由全球顶尖硬汉组成的敢死队系列电影之《敢死队4》将迎来终结篇，请允许我一个人去哭会

该系列电影是向1980年代至1990年代的动作电影致敬，也因此汇聚了大批动作片巨星，包括史泰龙、施瓦辛格、杰森·斯坦森、李连杰等。他们都是荧幕上最热血的硬汉，而这些曾在上世界80/
乡村教师的生活·2021-05-19 02:02

《健身19年，普通人聊健身……》（1）～谈谈最近发生的女孩健身猝死与相关话题唠叨

不是每个人都能成为施瓦辛格、赞恩、耶茨、“大屌哥”。我也曾梦想，如果我每天练，像施哥那样，实行两天双循环法，超级力竭大重量组，营养坚持彻底的少油、少盐、适当补剂的生活……我也可以出成绩。
尊生八剑·2021-05-17 16:11

施瓦辛格当上了州长，那同为硬汉的史泰龙？你想不到的另一面!

提到整个八十年代的两个硬汉，大家都知道施瓦辛格和史泰龙。
艺TA·2021-05-14 02:08

美国第十一天--儿童博物馆

这个——很多都不是，伊利诺伊州最大的城市是芝加哥，可是首府很少人知道，叫斯普林菲尔德，旧金山和洛杉矶都属于加利福尼亚州，也就是阿诺施瓦辛格当州长的那个州，首府叫萨克拉门托，而纽约州最出名的当然
breeze320·2021-05-10 20:18

腿部训练（五）一起读《施瓦辛格健身全书》

腿屈伸目的：发展大腿正面的清晰度和分离度。腿屈伸可以让大退货的很高的清晰度同时还不会损失块头，所以是个比较好的练习。要领：找到一个腿屈伸的器械，按你的身高调整好座椅的高度，坐在座椅上，把腿放进垫板下面，勾住垫板。找到一个适合你的阻力（重量），然后坐稳，用力地抬起小腿。尽力伸展，彻底收缩你大腿正面的肌肉，然后再慢慢放低重量，直到放回原处。腿弯举目的：发展腘绳肌（后侧肌群）要领：趴在曲腿训练器上，用脚
Demo呆某人·2021-05-06 01:41

乐学儿童节 之湿地公园野餐会

后面是个会跳拉丁舞的内向男孩没想到小小的屈俊鹏有颗施瓦辛格❤女孩们的自拍说真的跟她们在一块我一直觉
星期5出生·2021-05-05 15:37

I WILL BE BACK！

，也没有施瓦辛格的霸气（Iwillbeback!），不是昭告天下，也不是要华山论剑，我只想告诉我自己：我回来了！
心无空城·2021-05-04 07:22

《终结者：黑暗命运》：既是告别，又是开始

说它是结束，是因为在这部电影之后，已经72岁的阿诺•施瓦辛格估计很难再次担起终结者这个角色的重任，即将解甲归田。
迷影生活·2021-05-02 20:48

营养与饮食（八）一起读《施瓦辛格健身全书》

第二章体重控制，增肌减脂这章我们来学习一下以饮食来控制体重的目标是什么？问题是什么？然后针对你个人的目标设计出特定的饮食计划。身体的成分身体的成分是由以下三部分组成的：无脂部分（肌肉，骨骼，结缔组织）体内脂肪水很多人的健身所关注的重点都是如何让自己变得更大，但其实我们更改注意的是控制身体的成分，而不仅仅是体重。我们要意识到：增长肌肉比看上去身材魁梧重要。（肌肉+肥肉可以让你看起来身材魁梧，别人会夸
Demo呆某人·2021-05-02 12:21

高级训练原则（一）带你读《施瓦辛格健身全书》

健身中的两种强度在我们健身的过程中，强度，是很关键的因素。我们把强度分为两种，一种是你觉的你训练的有多努力（努力的强度），一种是你对肌肉的刺激程度（效果的强度）。我们想要追求的是效果强度，而不是努力强度。如何增加训练强度？在刚开始的阶段，一般强度的训练都会让初学者感到很酸爽。因为很多人的身体素质在久坐，缺少运动，缺觉的“摧残”下变差。但是别灰心，这其实是你能够进步飞快的一个时期。因为你的身体太弱了
Demo呆某人·2021-05-02 01:24

宋承宪一身黑走惊悚悬疑暗黑风

秽物劈头盖来阿诺上身刑警复活像阿诺德·施瓦辛格终结
诗影亮画·2021-05-01 20:59

三角肌中束的8大类训练动作，史上最全攻略！

今天发布）、三角肌后束训练（明天发布）、三角肌组合训练（后天发布）从昨天开始，逐步介绍三角肌前束、中束和后束的“孤立”训练，然后会有“前束+中束”类的组合训练动作，以及肩部训练的若干经典动作，如阿诺德施瓦辛格推举
健身干货分享君·2021-04-30 10:35
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