昨晚睡前我和图图说，图图这几天我们都睡到比较晚，明天开始，我要早点起来了，这样我可以有多一些时间做事情，你要不要我叫你？图图说，我也要早点起来，你叫我。我说，好的。

昨晚在对面美妹店里往我们店这边看，店面上方有一块破烂的广告布飘在那，当时就决定今天借梯子把它弄下来。我借来梯子，那块广告布挂得很高，租在我门口的卖菜要过来帮忙。我拒绝了。

自从来到广东这几天就还没消停过，感冒了一个多礼拜直到昨晚实在挺不下去了才去挂点滴，已经有一年多没感过冒了想，不过现在也是感冒得少了，不像以前一年就四五次感冒体质太差了，也有可能这两年在加强体质锻炼才感冒少了

原来昨晚小伙子不知怎么下了班后在公司从高处摔下来后不省人事，送去医院抢救无效不幸离世。同事那个客户不愿意续保后，她真心实意为他着想给他推荐买一个二千多的保险也好，虽然保额只有八万，但是有好过没有啊！

前天上午当了一次核酸检测的志愿者，昨晚通知今天还要当，幸好好友的手机还没还给她，今天还能继续用。

Thedestinationisnotimportant,buttheprocess.最近真的无心学习，可能要放假了吧，再加上对象又惹我生气了，昨晚刚骂了他一通。

(原创文章，用经历触摸生活)上午拉的那一堆人之中有一个工长，因为昨晚喝酒喝的烂醉，听他一个屋的人说今天一天都在上吐下泻，有段时间只有出气没有进气了，就是人们常说的人临死时候的“倒气”，不过后来又缓过来了

Keepmovingforward~——基于流程基于制度和训练有素的自律，给我自由2019.3.21晨间检视❤️昨晚就寝☪︎0:30今日晨起☼8：00(睡回笼觉)图片发自App昨日午休/冥想：20min

图片发自App昨晚收到一位今年毕业的学生的信息，告诉我她被福师大心理学专业录取的消息。

昨晚看杨澜的专访和新书推介，很有感触和影响，想着后面，了解一下她的新书，然后再来聊聊我的感受和想法吧。

出门后，他一抬头，意外地发现，昨晚扔出去的紫砂壶竟完好的挂在树枝上。冲动是魔鬼的道理我

真的很惭愧，就在昨晚临睡前还吼了闺女一嗓子，闺女拿我手机玩QQ,要第一遍她说“好的，马上”，要第二遍她说“稍等稍等”第三遍我就吼了“给我手机”，知道这个方法不对但又没忍住！

#叶武滨时间管理100讲（19）#12/30图片发自App#我的反思#昨晚，新买的速干衣到了，迫不及待地穿上它连走带跑了一圈。早上不到5点就醒了，照常写晨间日记、背英语

我昨晚又做了一个梦，做了一个奇怪的梦：在一个宾馆里，我和老婆住在一起。然后到了晚上，L却走近了宾馆的房间，然后就和裹着床单滚在一起，亲亲我我的，等待找个机会发展性关系。

昨晚他终于想到，下班时候松了一块过来，今天兴冲冲的装上了，稍稍有些旧气不好看。结果同事从找了一块新的出来，刚好看到我在换，就拿了过来，哈哈，换到一块新键盘，不

其实整个昨晚都睡得不踏实，好像一直都处于似睡似醒的状态。我已经习惯这种状态，在每次面临重大事情时都无法平静下来，所以我并没有逼迫自己一定要睡好，我反而安慰自己即使不睡我也可以照样工作。

若浓冷的烟已呛出了泪流吧沏开满目的尘垢去看清方向若暗影的伤疼到没了呼吸包上吧鲜红的伤口不能裸露在空气中仍然相信梦梦里还有妈妈对我说:孩子把生活的苦水酵成诗相信良善相信爱是最好的药醒来有女儿偎在枕边说:妈妈昨晚我做了个梦梦里我又听见你读诗了

昨晚我早早睡了，后来儿子找我要充电器，我起床了，测了体温，37.8度。难怪我觉得不舒服呢，原来是发烧了。早上6点半，我给儿子的班主任发了信息，因为我发烧了，儿子上午先不去学校，等我做了核酸再看。

昨晚小兔子要跟小狐狸学习下围棋，两个人玩到凌晨一点钟才互道晚安。睡前约定好了明天要带小兔子去外面逛街。小狐狸简单的收拾了一下行李和需要的装备便早早的出发等待小兔子了。“到哪里了啦？”小狐狸问。

却没有想到，突如其来的再一次被疫情击中——昨晚十一点正准备睡觉了，工作群里突然发出紧急通知，全体师生暂缓返校！于是深夜躺在床上召开备课组电话会议，商量安排网课。

阅读和写作也没开展，大约是昨晚睡得晚的缘故，提不起精神。2.家庭事务中午花一个小时，把购物车里一些必要的东西买了，主要是冬天的衣物。

文/劉家小小昨晚看了一些学画画的基础，突然想学画画，其实也是感觉最近没啥小兴趣，突然想去买些临摹的东西画画增加一下乐趣。其实以前读书的时候也学会一段时间的素描画画，也算了解了一丁点。

感谢你跟我一起晾衣服……&我看到:昨晚我看到你一到家就主动

可能是昨天摔了那一下的原因吧，昨晚睡觉的时候，我开始觉得胳膊疼，腿疼，我想着，睡一觉就好了。早上起来一看，腿虽然没破皮，但是青了一大片，老胳膊老腿的，果然不抗摔了。

邢先生昨晚睡前忽然和我说，老婆，你还是给我染下头发吧。我说，怎么了？他说，我妈总是说我，你是不是很累啊，看头发都白光了，我不想总给她解释。

昨晚刷刷刷，猛然惊醒发现，十一点多了，关灯躺下，想着明天要上班必须要睡觉了。躺下没多久，听到敲门声，就敲了一下，我以为我听错了。然后手机就响了，孩子爸打来电话要我开门，他找不到钥匙了。

早上跳绳14000个早饭：2个小的牛肉大葱包，1碗昨晚留的汤。午饭：酸奶燕麦片，生菜。晚饭：生菜，鸡胸肉。水果：柚子，皇帝柑。

一想到他昨晚居然放她鸽子，她就一把把他推到一边，打开门自顾自地走了进去。阿迅

据老师说他昨晚学到一点才睡，老师也只能耗着在教室等。应儿子要求，要去吃大盘鸡。看儿子吃的起劲，就赶紧应诺，以后每周来学校看一次，带他出来吃个喜欢吃的饭。

昨晚太困了，没能写完…沉默了10分钟，完全不记得昨天写到哪里了…退出去看了看，发现接不下去了…下次要一股脑儿的写完才行！总结一句话：每天都是一个新开始，听话照做就好！

比昨晚还要

共读阳明《传习录》第31天今天共读陆澄录四十九——五十一（69—71页）今天由崔红云老师主持，崔老师很用心，昨晚九点多还问我“数”的字音，真是认真用功。

感赏明轩昨晚在邻居家认真完成作业。感赏明轩这周以来在邻居家做作业都很认真，在学习的态度上有很大进步，对学习认真了许多。赞一个！感赏邻居为儿子的学习提供了良好的学习环境。感赏儿子今早按时起床上学。

昨晚我给她检查作业数学就有好几个错题。我就对孩子说:“做提前一定认真读题，写作业是要一边读一边写，这样不会抄错题。”。可是孩子就是不忘脑子里记。真急人。英语作业昨晚就漏下题。还有很多错题，太不听话了。

因为出游，昨晚没打卡，今天早上四点钟起床赶飞机。昨天和今天的书都在今天上午的飞机上读了。因为出游，为了携带方便，改成了电子书。今天开始阅读《非暴力沟通》，这本书是自己买了很早但一直没有读的书。

同事推荐的前同事租房中介，昨晚带着我看了4间我预算内的前面3家是满足了预算内，提供一个房子休息的出租房。看到的后面一家。不用走巷子，一楼有管理处，租的四周房子是一个房东的，就相当于社区。

晚上写金刚经的时候，手抖的倒不厉害，比昨晚好多了图片发自App

图片发自App昨晚上做梦了，而且是连着做了两个梦，很奇怪哦……已经很久没有做梦了，这是两个怎样的梦，才会让人思绪不宁？

我看到她每天拖地，直到昨晚才发现洗完的拖鞋鞋底竟然还挂着米粒。给她提出要求，竟然说，小姐你晚上还有精神去看鞋底。感觉社会上好无底线的二流子精神。然后她说我太

“处理情绪比处理事情更重要”这句话让我做了深度的反思，想想昨晚用命令的语气强迫女儿完成任务，只是满足了自己的心理需求，

哈哈本来昨晚崴到脚了，今天有点肿了，但是还好不严重，心理上的坚强有一种暗示作用让我没有过多地在乎它。专心去要资源，尽管质量有点不靠谱，但是让我遇到了不同的人展示了不同的一面，也成长了自己。

昨晚——母亲节的前一天，我朝着电话那头的我妈发了脾气。我妈刚收到我买回家的龙虾尾，语气轻快，明显很开心。“女儿，怎么买这么多，好几斤呢，还送了包100g酱料，怎么做啊？红烧吗？一包是不是都加？

昨晚偶遇

今天开学第一天，我昨晚一晚没睡好，各种担心。不过孩子的表现倒是很不错，早早起床，自己洗漱，吃饭，然后高高兴兴的上学去了！今天下午放学后，依旧是书法，今天表

昨晚参加朋友孩子的升学宴，吃下了太多的食物，夜里也没有关窗户，半夜里感觉肚子有点疼醒了一次，切实体会到李易安所说的：玉枕纱厨半夜凉初透的感觉。真是佩服李清照对气温和季节变化的描摩如此之精准。

3.感恩我自己昨晚没有忘记给娃讲述出去玩的安全问题。第一，要听老师的安排。第二，不可以一个人走。第三，要上厕所给老师说。很高兴娃都记住了，还给我做复述。

早晨发现昨晚爱人失眠了，当时想，谁让你生活不规律了？白天睡得太多了，情绪上有些埋怨，调频转念，我可以把他引到更好的方向去啊。试着为他做了催眠。很快他就进入了深度睡眠状态。二，情绪日记感受。

从昨晚全家就约好今天早晨去球场踢球，只因翔爸今天还上班，没空陪孩子们，所以只能是早起了。可是，因为昨晚睡得晚，早晨起来已经快到了翔爸上班的时间了，没办法，只能取消。

昨晚吃了饭，去家附近的小公园溜达溜达。不会跳广

起心动念直接决定着结果，比预期的还好一点，晚上十一点多到家，昨晚手机也坏了，又给了自己正向的意念，爸妈知道我在开车，所以不会给我拨电话！