我的赞美日记：1.赞美自己为了体检放弃了晨起看书的时间，六点半就出发啦。2.赞美自己完成今年一大任务，带妈咪去体检。3.赞美自己偶遇了我自贡的易灸灸伙伴夕夕。

九段国学晨起国学经典背诵满300天，除过年中断过2天，参加城市赛中断过3天外，每日坚持。

『晨语问安1.24』人，生性多疑，这即是天性使然，亦是成长中的必然，尤其是权力越大的人越不敢把真诚进行到底。

晨起，与好友相约，登临河防口长城。不知是谁的画笔，在湛蓝的天空上随意地涂抹了几许浓淡不一的白云。蓝天、白云、青山相映衬，和风过去，周身倍感清爽，心情也是如此的美好。坐在城墙垛口小憩。

今天晨跑的配速05:48，比5天前的配速提高了4秒（05:52)，开心o(*￣▽￣*)ブ。

19130谢晶四天的课程终于在今天结束了。四天两个工作坊，信息量真的很大，我觉得自己要消化一段时间才行。

找到你这部电影，是由姚晨和马伊琍一起主演的，讲述了两个女人不同的环境，却有相似的悲惨的命运。

启晨·五一就像此时窗外的鸟鸣一般，楼下的柏油马路时不时涌来一阵或急促或低沉，或昂扬向上或郁郁寡欢的小汽车、大货车、面包车、或者电动三轮车的特有的声响。

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.晨起一杯温开水2.早睡早起3.多喝水4.每天一粒钙片5.饭后水果二、齐家：（对家

天气不错，昨天约好小智一起晨跑。我5:30起床，洗刷后敲小智门，迷糊中答应着。隔了几分钟，虽不大乐意也换衣出房门了。有约必遵守，从小到大一直做的不错。一开始跑，考虑到他很少长距离跑，怕影响他明天上课。

一年之计在于春，一日之计在于晨，展望未来，海阔天空;新的一天，畅想未来，鱼翔潜底;憧憬未

玄冥当凛节，白雾翳晨朝。《春雨-苦雾藏春色》宋朝-王安石苦雾藏春色，愁霖病物华。幽奇无可奈，强釂一杯霞。《丙戌春雾》宋朝-赵友直忽逢阴浊气氤氲，四顾山河尽已昏。窗外霏霏成细雨，檐端渺渺缀浮云。

昨日艳桃浓，晨醒无红晕。双蝶影不全，不见蜜蜂吮。……词林正韵……作者：常乐人生……2018.4.12.图片发自App

一年之计在于春，一天之计在于晨。早春清晨的阳光撒落，就如同父亲一般严慈。

咪咕视频钻石会员文案主标：钻石会员心动价，给视觉更多可能副标：超高性价比，只为你精选细文：《老男孩》刘烨、林依晨实力上演，同步跟播，追剧甜出新高度，共同经历爱与成长。

盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。过去看这首诗，往往只记住了诗的后两句，盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。

跑步：打从跑步开始，我都是以晨跑完成每日目标，今天早上晨读完成后，又沉沉睡去，好几次要起来，可是不能清醒，最终，小布朗由闷葫芦带去方便，我继续昏睡！

晨出，城市，鸟鸣，惬意自然，闻草丛蟋蟀声，声声入耳，颇有几分走进山林的感觉。独行，笃行，慢慢悠悠，怡情养性，自然而然，惬意自然，空空荡荡，空空如也。

布谷声声鸣，晨夕不得闲。笑谈人间事，不远是丰年。

洗刷完毕，吃过早饭就打开电视，也许看了手机电视剧马伊琍主演的《我的前半生》随着剧情或大笑，或轻轻落泪，被剧情主角罗子君，唐晶，贺函，陈俊生，凌玲等一系列家庭战争，职场争夺，生活琐事裹挟着不知不觉的度过的一个上午

2019年6月12日星期三阴今天体育课，我和晨好、瑞哲继续玩踢足球游戏。晨好出去洗手的时候跟益仰撞了个满怀。益仰被撞哭了，哭得很历害。

这一路上，她走的不快也不慢，似乎是更享受沐浴在初晨的阳光下的感觉，徐星子甚至想走的更慢一点，因为到了那个学校，就意味着她又要变成那个笨蛋一样被人笑话的存在了，而这一切，仅仅是因为，她来到了所谓的魔鬼三中

1️⃣给自己的下一年的目标加上了起限2️⃣考试就要有个考试的样子，好好开始看书，每天花一个小时的时间在这件事上3主持了早上的教练晨会日习今天学到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

走出家门，花坛旁晨起的老人们也明显比之前增多了很多。从他们气定神闲的状态中，从他们从容不迫的身姿中，从他们的谈笑风生的话语中，我们都能感受到这个美好的秋天的馈赠。是的，秋季是大自然美好的馈赠。

晨听莺燕墙头语，红日霞光小院围。作者王永豪（注：新韵）图片发自App

杨欣源邢文烁郑郑依彭晨已扣除。4.周一班上课班级的提前上课通知，外教通知,备课。

晨会结束后，接着是学校的班主任会议。一直到7:30才结束。去餐厅的路上碰到了已经从餐厅吃过饭的学生，感觉时间过得好快啊！吃过早饭后回到班里，英语孙老师已经在班里领着孩子复习了，真是努力！

晨起咳嗽是因为：人的鼻腔、喉、气管、支气管的黏膜上皮上排列着许多纤毛，并且含有很多黏液腺和淋巴组织。黏液腺经常分泌一些黏液，使得呼吸道保持湿润。当吸进的空气和一些杂质经过这些部位时，通过纤

2018年12月31日晨起#05:26经过周六开了早会后，将我自己的90天目标计划进行了反思，觉得有点过多导致自己有点焦虑会做不好，迟迟不开始。感谢的组长提醒。

但是一年之计在于春，一日之计于晨，早读能增强我的记忆力。我正在早读时，爸爸说下楼吃早餐了，唉，要是能再读一会就好了，但是吃完早餐能让我补充能量，能让我更精神点。

她就是林依晨！大家对她的印象可能就是乖巧、可爱、没什么绯闻，其实她背后的故事才最

豫香茶师：彭晶生茶品：2018年大红袍茶汤柔和～回甘慢～滑，茶气慢慢释放读经：听《金刚经》0遍，《心经》1遍，《六祖坛经》无插花作品：伸展图片发自App体悟：今天泡茶刚开始梵呗静心，顶轮和眉心轮有强的能量波动和脸微麻随着梵音的静化整个场域

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.晨起一杯温开水2.早睡早起3.多喝水4.每天一粒钙片5.饭后水果二、齐家：（对家

生活是晨起幕落，日子是柴米油盐。平淡的过着简单的活着，不喜欢给别人添麻烦，也不给自己找麻烦，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好......早安！

锻炼：晨泳千M；平板。

【真爱晨聖教育早安分享】只剩十几天，孩子即将进入新的学年新的学期，咱们父母重新把孩子送回给学校的同时，也展现了咱们对孩子的假期管理成绩。孩子再次回到课堂，ta能多久完全适应学校里的日常教学安排？

《离婚后，高冷前妻求复合》江南唐晶全文免费阅读【完结小说】主角：江南唐晶简介：结婚三年，前妻事业有成，江南被逼离婚。却不知，她所拥有的一切，都是江南给的。离婚后，江南亮出身份，举世皆惊，前妻跪求复合！

【本周总结】（周总结题目：我在自控力熬过的日子）昨天因为眼睛有漾，所以早上的晨效放弃了锻炼跟英语学习计划，但是一整天都感觉缺少点什么，昨天去看完医

没关系，我依旧爱微笑，明天继续早起，晨起卡打起来。图片发自App

内容：解读《能断金刚》日期：20220511整理人：石晶q1、兔兔老师《能断金刚》第二轮第十三节收获20220511＋兰经验不来自于做一件事情的多久而是在做的过程中有没有复盘优化，有没有创新精神，敢不敢不断尝试

受他的影响，我重拾晨跑。有人说，一个习惯的养成需要21天。

清晨睁开眼趁着一个“方便”时间，刷到了一篇文章，让我非常有触动。《为什么你会和错的人结婚》作者说到的夫妻两个人因为不认识自己，也不认识对方，是造成婚姻中矛盾冲突的最重要原因。“你不知道自己和父亲相似，喜欢工作，逃避家庭，只有工作才能让你感觉有价值；你不知道看到对方生病的样子不仅不会引起你的同情与关怀，反而会勾起你小时候自己生病时对脆弱与死亡的恐惧；你也不知道自己睡觉的时候如果被呼噜声吵醒是多么地火

今日晨起做完必备功课，我在想我应该如何度过这一天。在晨起中写下了三件最重要的事情，冥想，读书和工作。

近日，姚晨新剧《都挺好》热度颇高。剧中姚晨饰演的苏明玉有两个哥哥，她的母亲是中国典型的重男轻女式家长，并且典型到极其夸张的程度。

晨起测评：昨晚有梦到已经不再联系的初中同学，但是细节想不起来了，睡到8点起来看看新闻，真的希望越来越多的好消息传来吧……晨起运动周六野手臂打卡3分钟天鹅臂13分钟下肢运动18分钟深蹲50个早餐爸爸准备一杯温水一杯蜂蜜水一块吉姆大师咸蛋黄蛋糕一份生菜一撮面糖心蛋一个好像上班的伙食在天台跟猫咪玩了一会房间唱吧欲言又止

当代/雕虫小吏（黄和平）江中旭日浴波升，残月西垂光淡明。风起洲滩摇岸柳，鸟飞荻苇野鱼惊。遥闻树下一犬吠，近见篱边鸡对鸣。路转竹林豁然处，满池荷翠间莲红。《中华新韵》十一庚七律(新韵),平起首句入韵

早起，已六点四十，昨晚约我晨跑的人一个都没起来，穿上跑步装备，开始绕着大雁塔跑步，清晨的西安人烟稀少，最多的是清洁人员和安保人员，天阴风凉，跑起来甚是凉爽，新买的跑鞋不愧是竞速跑鞋，感觉跑起来总推着我向前

在岗领导：刘福启、赵军值班领导：白龙飞值班人员：一班：任雪婷、张步宁二班：孙伟、何聪聪、李景龙、刘国辉、宋晓晶、薛莹、高凌。

今日闹钟一响立马起床。因昨晚入睡前已规划好要早起锻炼。所以，一早就带着朦胧的眼睛出发了。清晨的湖边公园，阳光温柔，但晨练的人已经有不少。还有老人推着婴儿车在散步，呼吸新鲜空气。看来，连小婴儿也知道早起的鸟儿有虫吃这个道理。一路望着波光粼粼的湖面，一路迎着拂面晓风，真是久违的惬意。当然，一路上也遇到一些步履匆匆的上班族。我想他们一定也想趁着早起走路上班，锻炼与工作两不误。之后，顺道到菜市场买菜。那里

起床：7：00晨学：无早餐：7：30-7：40工作：8：00——12：0014：00——18：00午餐午休：11:30～14:00瑜伽：18:30～19:30阅读：21：30-22：00就寝：？