智慧书吧第57页

#每天一本书+一页笔记# 1204《情绪的重建》

#一生一万本计划#10000/1204【阅读日期】20210703【书名】情绪的重建【作者】曾旻【关键词】如何应对情绪困扰【分类】心理学【简评】作者是心理咨询师，心理学硕士，知乎心理学优秀回答者，擅长科普心理学知识。本书介绍了人们出现情绪困扰的6种常见原因，应对情绪困扰的9种认知策略。全书逻辑清晰，浅显易懂，用丰富的故事、例子，帮助读者理解心理学知识，生动好读，贴近实际。推荐阅读。【出版社】天地【

May终身阅读者·2024-09-11 17:45

她有着田馥甄这首歌的名字

图片来源：网络/本期编辑：南桔你有多久没有看一本书泪目了？内心情感丰富的人，好像总是容易被一件小事触动，有时候是一句歌词，有时候仅仅是文中的一段话，这些细碎的情感砸在心中，也能激起一番涟漪。

盛世肯特·2024-09-11 17:09

2019.3.17第十七篇

我说下午再给你做面条吧，因为她喜欢吃面条。谁知她还一直纠结于不给他做面条，一直发脾气。我真是气不打一处来，真想抽她一顿，结果还是没打。我在控制自己的情绪，可有时候还是希望女儿能改变一下。

厚德载物_967b·2024-09-11 17:35

一起读书吧——《自卑与超越》38

譬如造成神经病的一个原因可能是一个男孩有一个十分慈爱，却又很娇惯他的母亲，同时又有一个性格懦弱或者对孩子不感兴趣的父亲。在这种情况下，小男孩会牢牢地抓住同母亲的联系，发展成为一个十分依赖母亲的人。——弗洛姆有一种常见的错误想法：如果想补救母亲的失误，就不要让她继续照看孩子，而是将孩子送到幼儿园，由老师来引导。其实，这样的想法很荒谬。假如我们想要找到一个代理母亲，就要找到一个有能力扮演母亲角色的人，

赵九一·2024-09-11 17:03

同舟学院||我愿意为你添砖加瓦

坦白说，学院刚刚发布招募书的时候，我便读过了，那时深深地被文中的内容震撼。

夜宁·2024-09-11 17:56

乘风破浪的姐姐

飘了好一会总算敢动一下吧脚踝处沙子摸掉，把牙缝里面沙子抠出来了[捂脸][左捂脸]。换衣服抖掉半斤沙子，回来洗衣服的时候，裤子口袋还有半斤沙子。耳朵里面沙子也不少[左捂脸

悦心002·2024-09-11 17:25

荒废的一天

也许是太过劳累吧，一整天昏昏沉沉的，做啥事都无精打采的。一天下来几乎没做什么正经事。常言道:“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”折算成人民币￥，今天至少失去一个亿，真的是罪不可赦啊！

刘青萍·2024-09-11 17:53

管理情绪的三把钥匙

书不是解药，解药在读书的过程中。一个丰满的故事，会让你暂时忘却痛苦，从中体会到生命的丰

杨然谦·2024-09-11 17:48

2022-10-08

在心灵中绘制一幅成功的图画吧，有意识地视觉化你的愿望；在心中抱持一个理想，直到你心中的幻影变得清晰起来。如果我们忠实于自己的理想图景的话，就要加快迈向成功的步伐，通过科学的手段实现它。

感恩学习相信小陶·2024-09-11 17:11

悟纳合聚成爱之<<成>>第十五届"金钱智慧"经典语录

悟纳合聚成爱之>第十五届"金钱智慧"当"爱"满了，内在自然就充裕了！从向外抓取，到内在丰盛富足；从有限到无限，是一个爱满自溢的过程！"从向外抓取，到内在丰盛富足；从有限到无限，是一个爱满自溢的过程！

大鸿小姐姐·2024-09-11 17:38

为人处世的智慧(5)

别人帮了自己，要深怀感恩之心；自己帮了别人，只当作过眼烟云——做一个总是记得别人对自己的好而自己助人却不求回报的人。如此一来，不仅日常没什么怨恨之情，而且拥有一颗时常感到欢喜的心。坚持这样与人为善地处世，既让帮过自己的人觉得帮对了人，又让自己帮过的人没有压力，而自己的人际关系则会总是有正能量洋溢，无意间收获着人生福气。(高英2019.10.26晨)图片发自App图片发自App图片发自App

泠风思语·2024-09-11 17:01

2019-08-04

2019-08-04敬爱的李老师，智慧的班主任，众学兄大家好我是德州齐河梦泽坤安防工程的王玉筱今天是我的日精进行动第316天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。

王玉筱·2024-09-11 16:55

时间的平衡分配

早起跑步，一天清醒，呼吸新鲜空气，早起算是洗脑吧。在

小葱绊豆腐·2024-09-11 16:53

把哈希表换成 tire 树，居然为公司省下了几千万

但今天我们聊一下一个技术优化点，就是关于如何通过微小的优化，Cloudflare这样的大型网络公司如何省下了大量的计算资源，背后还有不少值得我们学习的智慧。你也在为计算资源头疼吗？

老码沉思录·2024-09-11 16:27

旭日班书|做正确的事情

做正确的事情今天早读的时间，我有意来得早了一些，就是为了看看gzh在不在，我担心昨天下午他没有回家。进教室，看到他在位置上好好地坐着，我才放心。我把他叫到讲台上，问他昨天做什么了，他是“徐庶进曹营——一言不发”，于是，我让他写事情的原因，他用了半个小时的时间只写了三行。早读，正是背诵的大好时光，而他，却白白浪费了。我不由感慨，在正确的时间做正确的事情，该勤奋的时候必须勤奋，为什么有的同学就是不明白

j71688556·2024-09-11 16:14

最美的爱情，最真的人性！

因为跟一个有智慧的人在一起这一辈子都会顺顺利利，充满幸福。人们常说会懂选择时机撒娇的女人，她的每一个动作都会让爱他的男人感觉幸福到了极点。她的话语可以为他的男人解除一身劳累。

A张浩杰·2024-09-11 16:08

家长要打的，小孩要坐公交车2022-10-11

如果强行抱上车，那肯定会在车上大哭不止，弄得全车人烦躁，我急中生智，对童童说，这附近没有看到公交车站牌，我们坐这个的士去找公交车吧，童童这才同意。上车之后，我又想，车是上

小听童之奶爸卓子·2024-09-11 16:04

妈妈别怕，我会宠着你

我常常说妈妈是我见过的最智慧的女人。听别人讲过妈妈小时候学习成绩特别好，但是在她10岁的时候姥爷去世，带走了她所有的希望

伊丽莎儿·2024-09-11 16:34

《王爷，您的外室带球跑了》裴如雪周墨渊小说已完结整篇阅读

可关注微信公众号【旺精灵】去回个书號【9224】，即可免费阅读【王爷您的外室带球跑了】全文！第10章：裴府让牛二退下后，裴峰气急败坏的冲进了偏院。

云轩书阁·2024-09-11 16:02

理想汽车获3.8亿美元基石投资，王兴大笔重仓，理想未来几何？

7月25日凌晨，理想汽车更新招股书，公司将公开发行9500万股ADS，同时IPO承销商有1425万股ADS的超额认购权，发行价区间为8-10美元。

慕容随风·2024-09-11 16:27

2021-12-21

一勺晚安深海的泡沫午后落雪凉风慕槿篱月色真美枯木逢春.舀一瓢月色风里伸手抚琴青柠从新开始爱恨炙热干净心安的清纯女生网名舀一瓢月色迷妹不太冷初遇佳人猫柠月中仙岁忽已暮.甜味网友.眸中月光偏爱你侧脸锦书念伊安

初十文案馆·2024-09-11 16:55

忆之轴

简介：（不知道为什么突然想写篇连载小说）失忆的布衣少年拥有过目不忘的本领，在机缘巧合下与傲娇毒舌还离家出走的富家公子踏上了找寻记忆的旅途，中途频频遇险，他们能否成功（我也不知道(눈_눈)）就这样吧。

起名好麻烦啊喂·2024-09-11 15:54

我去郑州了！

我说：“放心吧。我一定会小心的。”然后我们就出发了。我们首先要在姥姥家

王辉霞·2024-09-11 15:53

影(一）

他知道，这是命运，这是无法逃离的现实吧。他走向亮光，越靠近，他越发现自己的影子好像在变小。“连

月星影·2024-09-11 15:51

转-百业经（口述版）连载（9）宝光天子

他以智慧金刚摧毁了萨迦耶见,证得预流果之后,返回天界。当时许多前后夜精进不眠的比丘见到世尊居处光芒普照,推测是帝释天、大

吉祥圆腾·2024-09-11 15:49

《90后的创业故事》----龙虾篇

湖北潜江小龙虾的故乡，对于吃货的大家，这句话一定不陌生吧？今天就带大家走进我们90后的潜江小伙杨杰养龙虾的故事。

宇宙中的一颗心·2024-09-11 15:18

做“土豆”一样的党员干部

土豆是我们生活中最常见的食材之一，几乎没有人能拒绝土豆的美味吧？在享受美味的同时，不免也思考起其特有的品质。土豆，一种能做得了主角、也当得了绿叶、更能调和整道菜风味的食材。

agxy·2024-09-11 15:16

2021-10-12 星期二

也许这也是人是城邦产物的一层意义吧。这个100多人的微信群俨然是一个小型的城堡，我们在这样的环境下，互相倾诉。在提出问题，解答问题的同时，我们也更多的感受到了温暖，进而对

徐Ares·2024-09-11 15:16

大自然的女儿（214）

这张，算是2020九月红橙子季，拍的第一张掰开果肉图吧。再等等，果肉会更艳。九月红橙子，有的10月底就开始发货，不能说早摘，因为它10月已经成熟了。

秭归橙子和水果·2024-09-11 15:35

《送给自己一朵微笑》29梦中的那段记忆

或许这就是脑洞大过天的自己吧。因为自己梦里所梦到的这一切，永远都不可能在现实生活里面发生。然而又是那么清晰，清晰到自己醒来都还能记住每一个情节。有的人说日有所思夜有所梦。

浅浅无盐·2024-09-11 15:01

支招:用学情通报取代传统通知书

支招:用学情通报取代传统通知书图片发自App背景:针对家长对学校(班级)年度改革举措、取得成绩知之甚少;一次考试冷冰冰的几个数字，家长无法评估判断孩子学业成绩;班主任评语缺少个性、套路化，我思考可用学情通报取代传统通知书

王红顺·2024-09-11 15:30

日精进571天

敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的跃友们大家好：2020年2月10号我是(管西芹），我的日精进行动第571天和大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

管西芹·2024-09-11 15:58

Android14音频进阶之高通Elite架构指定通道播放(八十四)

简介：CSDN博客专家、《Android系统多媒体进阶实战》一书作者新书发布：《Android系统多媒体进阶实战》优质专栏：Audio工程师进阶系列【原创干货持续更新中……】优质专栏：多媒体系统工程师系列

Android系统攻城狮·2024-09-11 15:18

斯尔福智慧实验室三阶段详解

在这样的时代背景下，斯尔福提出设计建造更安全、舒适、高效、节能的智慧实验室，是整个实验室设计、建设的核心目地。斯尔福将智慧实验室分为3个阶段。

斯尔福实验室设备·2024-09-11 15:47

每天进步一点点

只有动笔，才知道问题在哪里^o^画纸很重要，改天会再画一次的这个已经画了三次了，每一次都有进步，最后一次是看着图片上色的，可以脱离详尽的教程了就看一下纸张对笔触的影响吧好像有点明白光影的感觉了图片发自App

丹妹子在画画·2024-09-11 15:47

3.7工行交易心得

应该是明天大非农吧，所以行情基本没怎么动，提不起精神。。。天然气有下跌趋势，不像之前不回头的涨，还是比较值得高兴的，具体会跌到什么点位，主要还要看K线形态！

Sunshine2277·2024-09-11 14:12

人有习惯，团队也有！团队的习惯就是……

我想很多人都听过“办公室政治”这个词吧，差不多就是这个意思。例子就不举了，问下你身边在职场工作的朋友，都能给你讲得像宫斗戏一样精彩。

Hello习惯·2024-09-11 14:37

该来的总会来，坦然面对吧，自己给自己打气

也不知道到底是为啥？也不知道这到底意味着什么？巨大的阿拉伯数字呀……弟弟已经于今天13点左右到我家。他已经和妈妈单独呆了小半天啦。一会我和孩爸爸会陆续到家，晚上免不了的一场长谈。每天的亲子共读直播今晚必须暂停一次了，不过我会在明天或者后天补回来，不为别的只为自己负责。今天工作安排的特别紧凑，我中午还出去摘了一点桑葚，虽然没有上次多，毕竟那天我们是4个人，今天只有我自己，而且好像桑葚都快被摘完了啦，

彤宝妈咪·2024-09-11 14:04

2019-07-02

遇到我，会让你的那些不容易变成容易，如果你觉得我说的对，或者确实想找一个好的老师的话，那么就联系我吧，你向前一步，我必陪一路！想要了解更多行情分析请关注海神公众号：海神论币

海神论币·2024-09-11 14:28

宽恕装糊涂不负责任的自己

我问她工作室会准备好影片吧！结果她回复了表扬我的话，我一看感觉不对，产生了攻击，而且我的攻击有点不被自己允许。后来觉察到这个不被允许的攻击是有主动选择不攻击的愿心在的。愿意收回投射的愿心在。

安度蓝·2024-09-11 14:57

20200327李晓飞学习分享

回顾一下吧，1、每天提前三个小时起床去准备，例如九点上班，就6点

飞常开心·2024-09-11 14:52

《万人嫌被读心后，全家杀疯了》江眠眠贺景宴全文免费阅读【完整版】

《万人嫌被读心后，全家杀疯了》江眠眠贺景宴全文免费阅读【完整版】主角：江眠眠贺景宴简介：江眠眠穿书了，穿成了爹不疼、娘不爱，被女主陷害，还被皇子砍头的可怜小炮灰。

九月文楼·2024-09-11 14:21

话沐春风

有的人认为幽默的人充满了智慧，这话不假，但更多的是体现了内心的修养。一个自我为中心的人，面对别人有意无意的冒犯，冲口而出的多半是反唇相讥的话。

逸洲李林·2024-09-11 14:21

周勇//5. 21今日小满//鹧鸪天· 癸卯岁小满感怀//小满·夏景·夏意（十五）

小满时节话人生小满，既是二十四节气的第八个节气，也是一个极具人生智慧的词语。世间万物

高山流水无情剑·2024-09-11 14:41

新视点：课程教材研讨5

不仅关注本书特殊的阅读方法，同时兼顾一类书的阅读解决方案，以期收到学以致用、举一反三之效。阅读指导：阅读《乡土中国》总的要求是读通、读懂，理解基本内容，并力求触类旁通。掌握学术著作的一般读法。

海滨公园·2024-09-11 14:11

糟糠之妻夏玉茹（第二节，一个因老人而诞生的婚礼）

“玉茹，你嫁给我吧！医生说我妈妈最多还能再活两年，可能随时

辽远谈生活·2024-09-11 13:04

2022-01-27七周之10

昨天早上的一个晚起，然后再加上晚上的放纵自己看视频，直接导致昨晚晚睡得离谱，确切点说，是今早凌晨二点多才睡的吧，然后又惦记着要早打卡，这算不算是一种强迫症啊，又睡得不好，结果就是我现在晚睡觉，一晚上也睡不好

笑笑狗尾草·2024-09-11 13:02

只是故事-7 转档案转组织关系

她仔细想一想，多读书终归不是什么坏事，既然已经考上了研究生，有这个机会就好好把握吧。学校的录取通知书下来了，研究生入学报

彦姐书·2024-09-11 13:01

张秋珍践行第197天20211217

1、赞美：男人的大智慧，让我不得不佩服。一直在学习，在练功功夫，没想到被人一句话道破，“所有问题都有答案，只是看你想不想去做，面对问题，只要你认真思考，都是可以解决的，怕只怕你打心里根本就不想解决”。

涓涓溪流_ff90·2024-09-11 13:29

第一次做胃镜肠镜

雁南征·2024-09-11 13:15

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