今天是什么日子起床：上午8点40，被迫起床，有快递要寄就寝：夜里两点天气：晴心情：挺好的纪念日：任务清单1周结算2征文信息3锻炼身体4李结算5考虑做个时间管理专题昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：昨晚睡得太晚，为赶征文（写给自己点赞），但上午需浪费了晚上睡得晚，今天上午就废了习惯养成：还要早睡周目标·完成进度没读完书学习·信息·阅读1984+鲁迅健康·饮食·锻炼清淡瑜伽+跑步人际·家人·朋友工

1.感恩闹钟把我叫醒，按时起床。2.感恩家里的暖气让我们家里很暖和。3.感恩水让我可以洗漱，能够开启清清爽爽的一天。4.感恩家中的食物，让我获取营养。5.感恩我的车子载我今天去出差。6.感恩我会一路顺风，感恩我会办事顺利。7.感恩老公对我的包容。8.感恩孩子们对我的爱以及孩子们的可爱。9.感恩我们家的钱宝宝。10.感恩一切的发生。

1.HELLO,HELLO谢谢你来看我的日记，我才睡下没多久，就被我家大闺女叫醒了，她竟然睡不着了，oh，no.现在才凌晨两点多………我是在做梦吗？

我参加了一个讲师大奖赛，需要网络投票。于是我便发到我的家族和同学群里，让她们有时间帮我投票。其实这样的比赛我原来是不愿意参加的。后来考虑到合作单位既然搞了这样的活动，就支持一下吧。名词还在其次，关键是参与一下。让我没有想到的是，我的亲友们的反应：他们真的把这个当成正事了，每天早晨起床后的第一件事就是投票，而且在群里把投票结果发出来，提醒其他人打卡。有的亲人还发到了朋友圈，告诉他们的朋友给我投票。我

今天晚上去朋友家串门，约好都带上宝宝，我们3家都是07年生的二宝，其中一家还是双胞胎，共四个宝，这阵势够壮观的。我家二宝没怎么见过同龄的孩子，满眼都是惊奇，紧盯着看，眼睛都不眨一下，把我们逗的哈哈大笑。孩子太多了，吃饭的时候轮流看孩子，朋友抱着我家二宝说太乖了，开玩笑说替我们养，这可把大宝急坏了，忙抱过二宝说不行，大宝是从心底里疼爱二宝的。

2018年5月28日星期一晴今天是个大晴天，送上孩子们准备缝十字绣，可是缝了几针就开始忙活了，跑了趟工地回来就该做饭了！做好饭看看手机上银座安踏发了个特价鞋佳怡可以穿就等着接回孩子们来我就去了银座买上鞋看看都在等着抽奖和吃蛋糕呢，我问问儿子要不要吃蛋糕，儿子高兴了，我俩就在那等，可着急了因为佳怡自己在家啊！一等俩小时过去了，八点多了，我们回到家佳怡还没完成作业呢因为有打印的爸爸也不在家，回到家赶紧

2022/5/15复盘第209天一、今天很平静锻炼陪伴孩子打卡二、思今天没有跑步，因为昨晚和爱人孩子聊天太晚，不想让自己太累，选择走着锻炼，感觉也是不错的锻炼。从而对锻炼有了新的认知，它重要的是锻炼过程而不是锻炼形式，重在刻意训练。和儿子的相处，感觉有点着急，出现了一些问题。在反思过程中，有了新的想法，在和儿子交流过程中，让我有了新的选择，希望在以后的相处中多想耐心和鼓励。打卡作业选择自己当前的近

图片发自App1：换季+熬夜整个人虚到不能行，一年多的不锻炼导致身体老本被掏空。2：脖子疼到坐不住，20多岁的年纪，60多岁的颈椎。脖子疼起来基本上什么都做不了了，又睡了一天。3：最近总有一种自己能瘦下来的错觉。

昨夜下了雪，今早还在继续，开门看到这么美的雪景，也只能驻足观望了。因为疫情的关系这场雪也显得格外特别，只能远远地看着，不能玩堆雪人，打雪仗的游戏，豪宝觉得有些遗憾。不过想想现在只是不能玩一场雪，往后每年冬天还可以玩更多场雪啊！想到这就会开心一点，外面好冷，还是回屋里暖和……最近迷上了美食，几乎都想学着尝试一番，想着提高自己的厨艺，看似简单的一道菜，往往做起来没那么容易，有时候连第一步都没做好。这做

今天是什么日子起床：7：10就寝：23：00天气：晴心情：阴沉纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天工作顺利完成1.早上上班没有迟到2.检查检修平台安装3.昨天回来的有点那啥改进：今天感觉越来越糟糕了习惯养成：每天早起周目标·完成进度学习·信息·阅读阅读监理施工手册，阅读图纸规范健康·饮食·锻炼良好人际·家人·朋友结交了新朋友老板工作·思考怎样才可以学会看图最美好的三件事1.中午有

回来上班了，现在的这份工作不好的地方就是会久坐，这样对身体也不好，不仅脊椎会疼，腰也疼，而且盯电脑，眼睛也疼，好的地方就是朝九晚五，下班后基本就没啥事儿了，比较轻松，可以有自己的时间。但我现在对这段下班后的时间利用的不是很好，要么就是在看综艺，要么刷抖音，每天就背10分钟单词，听听书啥的，感觉有那么一丝丝不上进。人性确实是比较懒惰的，得鞭策下自己，做点儿实事，学习点儿技能或者扩充下知识面。买的书也

2020年10月15日星期四农历八月廿九天气晴今天早上因为校队篮球训练请假了，所以就多了很多时间可以回到班上完成自己的本职工作，作为一个学习委员，早上我需要在班级的黑板上写上一句名人名言，摆好当天要上课的课表，检查跟进各科作业的提交情况。下午阳光体育，我们班本来计划要去足球场上玩的，但是因为同年级其他两个班有班级比赛，所以我们只能在旁边观赛，或者在剩下的狭小空间里玩。晚上奥数集训队，老师给我们出了

鲁迅的第一篇白话文《狂人日记》令我印象深刻。里面的“狂人”在现在人看来就是”疯子“，但我细细品味，却有了自身的见解。

今天是什么日子起床：6：30就寝：22：30天气：晴心情：开心纪念日：每天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起看电影2.副业小有收入3.和好朋友聚餐喝酒改进：每日阅读纸质书30分钟习惯养成：每日阅读时间打卡周目标·完成进度本周计划每日站墙十分钟，臀桥一百下，坚持力不够，需要加油。本周计划每日阅读论语三十分钟，今日有坚持，需努力坚持，加油。学习·信息·阅读本周阅读你的形象价值百万，本周看

十月最后一天，来个简单的复盘吧！（健康篇）坚持早起健康冥想半小时，慢慢调整生物钟，11点争取上床睡觉。这个月运动有点少，11月需要增加。视力修复间断了，11月坚持。（学习篇）温暖练字陪跑营顺利结营。宝贝们收获很大，让我更加有信心开始第二期。第二期明天拉群开营。在富婆营做了一次复盘分享，酱老板总结说很棒，也链接了一大批优秀的富婆。坚持听书，每周的樊登新书都听完。输出两张导图。每天坚持看书一页。输出一

1、我万分幸运并深深地感恩一整夜的休息以后神清气爽的醒来，真的是太好了，这感觉爽歪歪的节奏！每天一吸一呼之间感受生命的美好！谢谢！谢谢！谢谢！2、我万分幸运并深深地感恩徐姐每天跟我视频，三年多的友谊彼此深知彼此，未来的路还是继续一起走，有些缘分就是这么莫名其妙的感觉超级美好！谢谢徐姐的鼓励和支持！谢谢！谢谢！3、我万分幸运并深深地感恩一大早上起来给皇上煮茶，让他在工地上也可以喝到我亲手煮的茶，这杯

#生病关键字：粘人#周三夜里四筒就高烧了，周四早上也没有降下来的趋势。担心是流感，去医院查看了果然中标了。发烧的她看上去怏怏的，一个劲的说妈妈肚子疼。小脸通红得靠在我身上。吃开威得时候，吃完就说好辣，直接吐出。我跟爸爸都在劝生病了就要吃药，不吃好不了。可孩子就是觉得辣嗓子，不愿意喝。晚上因为身体温度太高，也不盖被子。又跟爸爸闹了一场。哄了小孩，还要哄大人，也是不容易。#反思#1.理解孩子得情绪，不

1.感恩宇宙哥哥爱我，下订单想改名，今天己找到了老师帮助我改名，下单实现的速度好快哟，谢谢谢谢2.感恩黄欢老师，让我看到生命的绽放，不同面相，不同纬度的美，也让我了解到自品牌这个课程，谢谢谢谢3.感恩洁莹，虽然她以她的想法来表达对我母系家族的想法，还是非常感谢她的爱，谢谢谢谢4.感恩张老师，对我和我女儿的八字解读，让我对未来有很美好的展望，谢谢谢谢5.感恩孙老师，愿意帮我改名，谢谢谢谢6.感恩齐红

腊月十二，2月12日，阴，毫无阳光。还有三天就农历大年，大年一过，春节意味着结束。今天周末，治疗项目明显减少。也算是给肘关节的休息机会吧。早上起来，模仿手法医生自己松解了一下肌肉，感觉好多了，一天手肘的灵活性还将就。晚上用弹力带进行了半个小时的锻炼，力量还是欠佳，最多只能维持20多秒的拉力。今天收到成都迅鳐科技有限公司寄来的礼物，礼物很不错的，高大上。新的科技公司，就是格局不一样，愿该公司岁岁长红

1、感恩导航给我自选的优惠路线，中间换了路线让我顺利的到达公司，上班第一天很堵也没有迟到，谢谢交通天使的安排，谢谢，谢谢，谢谢2、感恩爸爸早上给了丰富的早餐鸡蛋面条。豆浆每天都很丰盛，谢谢，谢谢，谢谢3、感恩小伙伴们很愉快的进行团队会议，很顺利的开展工作，谢谢，谢谢，谢谢4、感恩中午大家一起干饭吃好吃的食物，分享自己生活的点滴幸福都在日常里，谢谢，谢谢，谢谢5、感恩慧慧的酸奶和零食，谢谢，谢谢，谢

今天是什么日子起床：七点就寝：十一点半天气：晴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度无学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼无人际·家人·朋友和家人一起吃饭工作·思考不太喜欢工作最美好的三件事1.买了几本书2.美美的睡了一觉3.思考·创意·未来

今天一个公事，中午一家人都去吃饭了，下午辰辰的闺蜜姐姐来了我们家，她们一块做作业，辰辰用一下午的时间把语文作业写完了，太棒了，完成的太好了，因为周二要举行魔方比赛，所以辰宝写完作业后没给她安排别的课外练习题，练习拼魔方，这个东西越玩越上瘾的，她不住的拼，还让我给她看着时间呢，时间还是不稳定，有时一分钟，有时4分钟，她想要拿第一，但是我告诉她这个东西重在参与，只要尽力了就好，因为比她拼的好的，快的有

清晨自问我今天的目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？作息今日起床：0436昨日就寝：2145年度目标及关键点：项目本月重要成果：job今日青蛙/番茄钟enPj昨日步数：10173昨日好习惯打卡：早起早睡阅读

今天是快递到的日子起床：六点四十就寝：未知天气：晴心情：好纪念日：快递到了任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：写作业改进：emm习惯养成：要锻炼身体，力气太小拿不动快递周目标·完成进度还行学习·信息·阅读微机健康·饮食·锻炼中午吃的饼，好饿人际·家人·朋友我弟准考证下来了工作·思考好好学习最美好的三件事1.快递2.学校3.明天兼职，终于不用宅宿舍了，就是更廉价劳动力了思考·创意·未来好好学习，

【优胜行动派️❤️学习日记】[打卡宝宝]：刘明纳[打卡日期]：2019/1/20[学习内容]：5分钟商学院*周总结[学习笔记]:概念：变招为抢我在“合伙人制度”里讲过，资本和人才，是两个永不停止的博弈。

文章目录公司客户供应商物料科目地址联系人财年成本中心日记账分录销售发票采购发票客户组线索商机报价销售订单区域销售合作伙伴销售人员采购订单物料需求仓库物料移动销售出货单采购收货单序列号批号物料移动凭证库存调账质量检查物料组员工公司表示系统中的公司记录

嗯，究竟为什么又要开始写日记了呢，我也不知道，但可能心底有一些说不清道不明的东西吧，不吐不快了。最近两天又开始打嗝了，但其实我最近都控制的很好了，不知道为什么又开始了。

坤燕亲子日记第851天之孩子，因为我爱你所以我爱你2020年3月29日亲子共读记录之小猪共读时间:睡前共读时长:80分钟共读地点:胡冰屋共读内容：提姆的故事两本小棕兔我们早上和姐姐一起吃早餐时就读了书，

我这个懒人本来想着将日更这个放在最上面，然后每天打开，它就会直接在第一了吧，结果它还是系统自带的日记本一栏自动，所以我还是得特意点到日更这个文集，也是醉了，这不科学啊。

今天是什么日子起床：0610就寝：2230天气：雨2度心情：一般纪念日：降温叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：考试通过，英语学习本月重要成果：完成一道题今日三只青蛙/番茄钟英语要每天多练习成功日志-记录三五件有收获的事务1.能控制自己情绪.2.在家吃饭3.能够准时起床4.同一时间安排自己的事情5.能够及时回复6.好好工作7.对自己好就是对别人好8.好好吃饭睡觉财务检视每个月都紧凑安排，没有

ChatGPT，美国OpenAI[1]研发的聊天机器人程序[12]，于2022年11月30日发布[2-3]。

践行打卡22/30（2）1.早睡早起10：10-7：002.先吃青蛙：晨读3.课外阅读：254.书写规范：英语5.运动：骑自行车6.日记：无7.闪光点儿子：1.）早晨起来骑车运动.2.）回家主动写

英语启蒙前几天侄女推荐给我一个英语启蒙网课，说挺不错的，她家娃也挺喜欢的。我就给彤宝买了，今天是开课的第一天，早上起来彤宝就迫不及待的打开手机听，这个课程是以童谣的形式让宝宝们听，彤宝听得很认真，时间很短10分钟左右，从眼神专注度可以看出她很喜欢。晚上写完作业洗刷时又接着听，一遍一遍的听，还跟着唱起来了！直到八点半该睡觉了才恋恋不舍的让我关了！前段时间想着给她报个英语班来，可是考虑到一年级刚开始学

懒得写纸质日记，又想写很多话？索性在里瞎写一通，吐槽专用。以前我是个特别洒脱，特别随性，对情侣问题很看得开的人。虽然一次正儿八经的恋爱也没谈过，但确是许多朋友的爱情导师了。

今天早上打开朋友圈全都是关于冬至的节日祝福，我也凑个热闹，祝大家冬至快乐！我特意去问了一下“度娘”关于冬至的来历:冬至，一年中白天最短、夜晚最长的一天。与其他节气所不同的是，冬至的节日氛围更浓厚，甚至有“冬至大如年”的说法。冬至传说:过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角

1、这两天的睡眠极好，因为累，入睡不超三秒。晚上躺进被窝时，就像把电量不足的手机安放在充电座上。没有任何对白天的挣扎与牵绊，一切刚刚好，“我”的意识可以死去了，世界也好消失了。就算再也无法醒来，也没有关系，这一刻已经足够安心，身体、头脑、灵魂。感谢我那毛绒绒的被子，丝滑的床单，柔软的枕头。2、有什么东西失去了，那是一股子心气儿。热烈、享受地投入生活的心气儿正慢慢地消失，食欲也在减退，不再有为家人做

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：冬日暖阳温度依旧是低，晒太阳烤火零嘴儿，听音乐，多么悠闲自在的冬日早晨啊！岁月静好，生活难免有磨合，磨合需要理解和时间，磨合之后的努力和回报让生活更美好。。任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来

终于快走到了的喜悦1.感恩这么多个每日记录。让我来到了第258天。这一天没有什么特别的，只是每次打开记录感恩日志时，会感慨原来自己已经不知不觉记录了这么多了。

一、目标完成情况：一晃90天剩下不到三分之一，从践行开始到现在，所定的90天目标一直还是很明确，回顾过去的65天早起打卡全勤，两会全勤，晨间日记坚持的还不错，这是值得肯定的。

今天晚上是跨年夜，明天就是元旦了。祝福所有的家人和朋友2019年平安、健康、快乐！元旦假期的第二天，俩宝是彻底的放松了，作业依旧是没有完成，二宝现在还在看跨年音乐晚会呢！

2月12日星期一天气晴今天起的比较晚，起床吃早饭后，趁有点时间多陪陪孩子们，本来去图书馆换书，今天闭馆，计划打乱，重新去别的地方玩耍。开车到了北岭小集市逛一圈，然后去大坝上黄河边逛一圈，两个孩子玩的很开心。看到大坝下的房子，想起我小时候的家也是这样的，勾起了童年的回忆。图片发自App这个小村庄是那样安静老人比较多，我们转了一圈，开车去了县城。图片发自简片差不多中午我们回家了。下午大女儿静静屋里看书

感冒第四五天了，没咳嗽，就是嗓子疼，估计是和大宝吆喝的吧，呵呵。终于今天没疼，忙活公司报名体检的事，忙的出了一身汗，等车来又吹了风，感觉嗓子像冒火了！晚上下班回家，跟大宝学着先找吃的，因为低血糖来临，什么也顾不上，收衣服，做晚饭都靠边站喽！晚饭后，大宝写作业，教给孩子爸监督。我和小宝洗漱完后，看了会书，肚子也不舒服，早早搂着小宝睡下了。

渡边淳一的《紫阳花日记》当中的志麻子知道丈夫省吾有了外遇之后，经历了一段时间的挣扎和痛苦之后，她权衡了一切，发现自己不具备离婚的优势，于是换了一种方式来缓解痛苦的心理——写日记。

1.我万分荣幸并深深感恩麦片粥营养好喝又快捷，开锅即好，外加清水煮鸡蛋，清淡的早饭，却倍感滋养，这是懒人的我准备的最丰富的早餐啦。2.我万分荣幸并深深感恩早晨阳光正当时，陪着丫头收心学习，拒绝了大明湖与小公园，学习让人更踏实。3.我万分荣幸并深深感恩华莱士遍地都是，离家很近有一家，兑现承诺，带孩子们吃汉堡，感谢小程序与支付宝，组合购买更省钱呢，虽然我不喜欢这些快餐，也几乎没有我能吃的，大约只有薯条

又是深夜，每天该做的最后一件事就是：写日记！这是雷打不动的事。每一天，都是精彩的，每一天都有很多的事情要做一下总结，却发现：日记已经开始，不知道你写了日记还是日记成就了你。总之，写日记是一辈子的事！

天如何过好一天就是如何过一生【好日子六月二十日周二东莞】【日出日落：05:52/19:11】天气温度：25/34℃雷阵雨转中雨【优秀是一种习惯】健康习惯：23:30-05:20+5.38公里阅读学习：晨间日记

第十三天第十三天今天早晨发现我的蚕宝还在睡觉，我很担心，以为它们要死掉，在咨询了江婷姐和红英阿姨后，才知道原来是因为天气太冷了，它们就睡的久，而且可能是要蜕皮了，进入下一个生长期。为了不在外面受冻，我把它们放在了我的房间里，阿姨说可以仔细观察蚕宝蜕皮，哈哈哈。抬头睡觉的蚕宝宝好可爱

2022年4月1日，晴今天是我第二次参加100天写作，和第一次结束了职业考试后一头扎进去，欢天喜地的发现趁早时间看得见的理念和自己2020年完美契合时的欢喜并不相同。这一次，我想借由100天的写作打卡梳理自己的思绪和生活。试图通过每天的文字复盘让自己尽可能地走回计划中的生活轨道上。回想起2020年9月第一次参加100天写作打卡时的兴奋和欢欣，我以为找到了自己的生存之道。当时我以为那是开始，后来才知

今天是什么日子起床：7：06就寝：11：56天气：多云心情：忧郁纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.日更2.健身3.学习改进：加班太晚，导致没有练琴，睡的也晚习惯养成：早睡早起，坚持锻炼，坚持要坚持的每一件事周目标·完成进度50%学习·信息·阅读我见过春日夏风，秋叶冬雪，也踏遍南水北山，东麓西岭，可这四季春秋，苍山泱水，都没能留住我的悲伤，你总笑我不懂镜花水月，我也笑你不懂我情深

宇宙的红天行者kin13宇宙：当下持续/安忍超越灵性动物：乌龟问句：我如何散播自己的喜悦和爱？红天行者：觉醒空间探索行星狗之月第8天等离子Dali白色沉淀之周谦逊使静心升华左脚裸（宇宙）-左手无名指（红天行者）-顶轮（Dali）——13月亮历共时导航1.放下手中的抹布，我抱起泛着泪珠的球球，拍拍他的背，“对不起，宝贝，妈妈不该丢你的书包。”阴雨天，球球还是要去动物园玩，球爸爽快的答应了。穿什么衣服