今天跑步11.11KM,用时1小时22分，平均配速7分27秒。超过7分不算快，但是三伏天还在坚持的，就是好样的。本月累计跑步11次，累计跑步129KM，距离200KM,还有71KM，最多7次就能完成。

在旅途中，我可以自由自在地尽享美食，制作精细的浙菜，佐料简省的粤菜，雍容华贵的鲁菜，香辣软嫩的湘菜，忘不了的“

与此同时，尝试着练习香篆艺术，也是一个非常好的方法，它可以让我们专注于手中的香炉与香粉，放松身心，享

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点击下载之后,会提示Pleasewait.Itmaytakeawhiletoresponse.基本都是秒下好,文件名应该是根据标题编码的,我

麦吉丽的简介：Mageline麦吉丽是倡导“尽享素颜之美”理念的高端

《血的觉醒》第七十七讲复盘:看透本质，遵循客观规律1.花一秒钟看透事物本质的人，和一辈子都看不透本质的人，注定是不同的命运!

还是过着不知道下一秒会发生什么的人生好？有时候过着计划好的人生，某一天蓦然回首，顿觉失去人生意义，于是乎，颓废，无所事事，机械地过活，自怨自艾，渐渐落于人后。

今天看见一道面试题，比较有意思，这一分享出来：1.下面程序能编译通过吗？2.下面程序会崩溃吗？

好比练车，一秒钟的思想开小猜，或者不经意留个神听等练的他们聊天的内容，点位过了。换作是实际上路，一秒两秒的误差足矣酿成事故！！丁点马虎不得，专注是接

他不但身处泥泞，依然能遥看满山花开；还能无执无著，静享生命的喜与乐。无论是面对京都官场的排挤，还是穷乡僻壤的贫寒，他从不执着不计较，该退则退。

图片发自App小时候，三块钱的屠龙刀可以开心一星期；现在，一千块的Vip就爽了三秒钟。是什么变了？游戏吗？自己呢？或许，都变了。这是无奈，也是现实。随着时间的推移，游戏的规则、内容，也应该变啊。

鸡蛋3个，牛奶50克，低粉200克，泡打粉6克，黄油200克1.在200克糖中加入柠檬皮屑可以静置一小时2.等香味溢出后放入主锅，并打入3个鸡蛋3.再加入50ml牛奶和200克低筋面粉和6克泡打粉30秒速度

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辰沐你驾着清风灵感惊喜是你的随从我们日夜缠绵在时光的心河坠落于无边的诗笺月光为媒万物生灵为我们作证宇宙天地送来祝福我曾在孤寂中徘徊打量着熟悉又陌生的周边挣扎在寂寞的荒岛思索生命的意义何在看春花凋零的背影听树叶飘落后的悲哀灵魂神处地呐喊你从梦境的碎片里走来一见钟情于你的曼妙抚慰高山村落温暖这个世界每一个生命我要爱你千遍万遍缘定三生三世情醉享于下一个如画地怀抱

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2、思想上多了一些无论做什么事都会给自己三秒的冷静，会很自然的提醒自己通过学习后自己应该怎么处理事情。3、孩子今天做出让我愤怒的事：狗趴在地上，姑娘也一个平躺在地上陪着狗！

特别是两个人关系更进一步或者度假旅行中，又因为上一秒的幸福和下一秒的痛苦，反差如此强烈，打的很多人措手不及，落荒而逃，甚至再次给这段关系下了一个判决，我们这么幸福，都还会发生这样的事情，这段关系没有希望了

《家庭公约》“日念一好”打卡第137天（张利平2019.11.13）日念家人一好处，念力加持享幸福！正念、正行，正向、正力每天践行双五一好:我想……可以吗？早上好！一天愉快！回来了！今天开心吗？

如果有一天，坚持不下去了不要放弃，没有人知道下一秒会发生什么，坚持一下如果没有成功，至少不会后悔。图片发自App

当下，当下的每一刻每一秒，都只是开始，从来不存在迟了的说法。

这第一次见面竟然只是匆匆的几十秒钟，随后就被护士抱到了育儿室（因为疫情原因，我被通知不能进入病房）。女儿的出现，虽然只是短暂的

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这个地方非常神奇，可以让人感受到过去的快乐，看到从前的自己可以记录自己生活的每一天，记录每天经历过的往事，可长可短，有时候一秒钟都不到，有时候却有几分钟甚至几小时而且还可以把这些串联起来当做一篇电影之后呢

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这第一个镜头直接尖叫——这不是阿拉魔都"三件套"嘛～节目共3分30秒，分为四个段落：相遇、展示、碰撞、共生。

少年择高处立，中年就平处坐，老年向宽处行来自：网络晚清名臣左宗棠有一副对联：发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，就平处坐，向宽处行。

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三秒卡壳正常，想这么多的人不多……师出有名，行动没有意义，没有动机，做它做甚？人生为了活着，在一呼一吸间就修到了为了更好地活着，那呼吸有规律点，无大碍为了后辈成长想到她就有了

女警飞速后退几步，蓦然将手伸向腰间，下一秒钟，凌天便发现一个黑洞洞的枪口对准自己，四周更是响起一片惊呼。“死变态，双手抱头，蹲下！”女警俏脸通红，二十几年来，她

今日跑步13.33KM,用时1小时39分，平均配速7分27秒。本来准备是跑10KM的，快结束的时候发现已经跑了11KM多了，想想昨日报名的七夕跑，所以咬牙又回头跑了一点。看看七夕的跑步勋章。

图片发自App流过的春夏秋冬，日日夜夜有春光明媚也有丝丝清凉渐远的日月星辰，分分秒秒有硕果累累也有严寒冰雪岁月啊，你青春矫健的身影总是来去匆匆，无意停息脚步人生啊，你辉煌灿烂的事业有时艰难困苦有时前程锦绣太阳辛勤的劳累

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5、把酒遥相祝，愿汝享团圆。6、小饼如嚼月，中有酥和饴7、团圆是月饼里最好的陷儿。8、露从今夜白，月是故乡明。9、万家共国庆，夜挂明月圆。10、今天，家和月亮都撞了个满怀。

儿子，当我让你早起读书学习时，你总说：“现在已经放假了……”妈妈想对你说，学习是一种生活常态，不因放假而放弃，不因开学而开始。学习的苦，终将铺成前进的路，带你走向更光明的未来。你还记得姥姥家那两个堂舅吗？大舅舅爱学习，放学回家后先写作业，写完作业再温习书本。小舅舅从小受宠、贪玩、爱享受，每天放学后就跟小伙伴到野外玩，打麻雀、抓野兔、抓鱼，不玩到天黑就不回家，作业也写得马马虎虎。每当大舅舅叫他回家写

在刚刚结束的光州游泳世锦赛上，孙杨以3分42秒44的成绩夺得男子400米自冠军，也成就了自己世锦赛四冠王的壮举！从2011年开始，他在这个项目，就展现出垄断级的实力！

但诗乐对西安定了铁律：不许看别的女人，一秒钟都不行。这是诗乐的对内政策。诗乐对他说：“我的男朋友必须是一个只爱我的男人，从不看别的女人，只觉得我是世界最漂亮的女人。

运动会疲惫破纪录八秒二大扫除，大换洗原来每次都是我们自己把那些困难无限放大了，其实真正去经历的时候才发现，只要你尽力了，那就是最好的结果。无论怎样，还是要去咬紧牙关去尝试一番才行啊！

在见到苗果的那一刻，我坐着镇静地望着她，足足上下打量了三秒，淡淡地问了句，你怎么回来了？放假了？显然这个画面不是她想要的，她也淡然地耸耸肩说没有呀，想回来就回来了呀！图片发自App好嘛！

图、文/越享生活馆Part1关键词：安静、沉淀、饱满雪小禅说：“你终于知道，周围所有种种与你并无关联，与你有关联的只是时间，你与它周旋，一败再败，最后化干戈为玉帛。

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朱翠梅的会议记录N4-14小组活动记录——统整课程如何在14组落地2020.5.14一、朱娟老师:主持人寄语“这一秒的坚持，就是下一秒的奇迹”1.分享制作雷神视频事例：鼓励大家要树立”我是团队，团队是我