笔记+练习+案例第3页

觉察日记：教练技术没有让我外王

三阶学会教练技术之后，回到生活中我开始给同事们做教练，帮助他们清晰自己，同时也是练习我自己的水平。

九型观心临在践行·2024-09-15 19:20

读书笔记

王聪丽坚持分享第1008天《亲密关系》期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真的爱他们，我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。我们可以觉察一下，在潜意识里，我对他有什么要求。让人惊讶的是，不开心的原因往往是沉睡多年的需求。不论是用暗示还是

语馨_f389·2024-09-15 19:48

21天|生如夏花组合《蔡康永的说话之道》

“良言一句三冬暖”，“一样话百样说”所以，说话时候技巧的，是可以练习的。作者提示我们：每天我们说那么多话

summer_8f83·2024-09-15 18:47

算法笔试-编程练习-好题-05

【题目类型：动规+双指针】题目内容有N个基站采用链式组网，按照从左到右编码为1到N编号。已知定义“业务”概念为三元组(基站起始编号，基站结束编号，利润)，意味着需要占据基站起始编号到基站结束编号的所有基站，打通信号流，可以获得对应利润。现在外部存在多个“业务"需求待接纳，但基站使用具有排他性，也就是说一旦某一个业务占据某个基站，其他业务不可以再使用此基站。那么接纳哪些业务需求，可以使得利润最大化?

Glen 997·2024-09-15 18:23

重新挑战日更

梦想者带着自己手上的笔记本电脑或者华为平板电

荣清·2024-09-15 18:59

python使用MD5

二、案例importhashlibstring="Hello,World!"

18.程序员·2024-09-15 18:22

用内心励志故事传递力量！扫雷英雄战士杜富国播音员上线啦。

他经过康复治疗，坚持练习吐字发声，成为了一名播音员。“播音员杜富国”系列节目上线啦。用声音传递力量！把扫雷故事讲给更多的人听，让更多的人了解扫雷战士。

斧惜山人·2024-09-15 18:39

【LeetCode 算法笔记】84. 柱状图中最大的矩形

目录问题描述暴力求解：栈问题描述给定n个非负整数，用来表示柱状图中各个柱子的高度。每个柱子彼此相邻，且宽度为1。求在该柱状图中，能够勾勒出来的矩形的最大面积。示例1:输入：heights=[2,1,5,6,2,3]输出：10解释：最大的矩形为图中红色区域，面积为10示例2：输入：heights=[2,4]输出：4提示：1int:area=0n=len(heights)foriinrange(n):

Sardar_·2024-09-15 18:18

说话三思而后行（三）

上小学时，我们就接触过“比喻”这个概念，也练习过如何把一个人、一个物比喻成其他事物，但在日常沟通中，能把比喻用得恰到好处的并不多。《奇葩说》有一期的辩题是“结婚前让对方在房本上加自己名字，有错吗？”

超越凡尘118·2024-09-15 17:01

24营2组锋妈11月13日作业及阅读笔记

第一部分，听课心得在《时间管理目标模型课程》中，主要学到了如下四点：一、为什么要制定目标二、怎么样制定目标三、制定目标后要做些什么四、立刻行动起来听完后，对照讲课提纲，是自身的存在的弱点，觉着最大的绊脚石是第四点立刻行动起来。因为再宏伟的目标，再强大的驱动力下，如果没有行动去执行，一切都是空谈。为了避免执行力弱化，结合自己目前实际情况，觉着尽量把目标制定的简单明了、可执行、可衡量、可反馈回顾的。只

锋妈·2024-09-15 17:00

深入理解AOP（面向切面编程）及其应用

目录AOP的核心概念AOP的实现方式1.定义DAO接口和实现类2.定义通知类3.开启AOP注解驱动切入点表达式通配符的使用：AOP通知类型案例分析：测量业务层接口的执行效率结论概述：AOP（Aspect-OrientedProgramming

自身就是太阳·2024-09-15 17:48

算法笔试-编程练习-好题-04

题目:堆盒子礼盒大小不同，我们玩堆盒子的游戏，怎么堆盒子使得堆出的高度最高，每个礼盒的大小由长、宽、高表示，堆盒子的时候要求下面的盒子长、宽、高都必须大于上面的盒子，不包含等于。高度为堆出的礼盒的所有高度的总和。输入描述输入的第一行是礼盒的个数N，接下来输入N行，每行表示每个礼盒的长、宽、高。礼盒的数量不超过1000个，每个盒子的长、宽、高取值范围为1~10。输出描述输出一行，输出能堆出盒子的最高

Glen 997·2024-09-15 17:47

【LeetCode 算法笔记】739. 每日温度

目录问题描述暴力解法栈问题描述给定一个整数数组temperatures，表示每天的温度，返回一个数组answer，其中answer[i]是指对于第i天，下一个更高温度出现在几天后。如果气温在这之后都不会升高，请在该位置用0来代替。示例1:输入:temperatures=[73,74,75,71,69,72,76,73]输出:[1,1,4,2,1,1,0,0]示例2:输入:temperatures=

Sardar_·2024-09-15 17:47

Spring Security定义多个过滤器链（10）

我们来看如下一个案例：@ConfigurationpublicclassSecurityConfig{@BeanUserDetailsServiceus(){InMemoryUserDetailsManagerusers

小黑屋说YYDS·2024-09-15 17:13

python环境安装 pip不能用的问题 pycharm的模板字符

以往都是存储在笔记本的，但是几台电脑，经常很多资料乱成一团，写成博客，方便让有心学习的朋友少走一些弯路。

卓越小Y·2024-09-15 16:42

来访者总能给我们惊喜

中原焦点中16坚持分享第299天20.3.30约练感悟，挑战二期第9周第1/2场，总239场连续两天的练习，没想到最后竟凑成了一场完整的咨询。

梅飞瑟舞_935b·2024-09-15 16:22

《随园诗话》学习笔记三百零六

卷五凡诗之传者，都在灵性五、五斗米与诗【原文】丁丑，余觅一抄书人，或荐黄生，名之纪，号星岩者，人甚朴野。偶过其案头，得句云；“破庵僧卖临街瓦，独井人争向晚泉。”余大奇之，即饷米五斗。自此欣然大用力于诗。五言句云：“云开日脚直，雨落水纹圆。竹锐穿泥壁，蝇酣落酒尊。钓久知鱼性，樵多识树名。笔残芦并用，墨尽指同磨。＂七言云：＂小窗近水寒偏觉，古木遮天曙不知。旧生萍处泥犹绿，新落花时水亦香。旧甓恐闲都贮水

飞鸿雪舞·2024-09-15 16:01

《掌控习惯》第二遍读书笔记

这本书反反复复看了两遍，每一遍对书中的内容都有不同的认识；以下是我的读书笔记和行动感悟读书的笔记和感悟好习惯+复利的力量是巨大的，这个可能是老生常谈的话题，但当我真正意识到，并重新开始审视自己日常生活中的习惯时才发现

尼古拉斯咚·2024-09-15 16:17

学习的斑斓世界

今天看到这么通俗易懂的华德福教育理念，以及详细贴地气的华德福的教育案例，让我觉得既兴奋又激动。华德福的教育来源于德国，这本书的

小白记录本·2024-09-15 15:42

随笔记

成败，得失，缘分，天意，梦想总是美好，现实的残酷，打击的你无地自容，只有努力完善自我，才可去影响其他人，让其他人臣服于我！！！

龙的心_48aa·2024-09-15 15:10

JVM 调优篇7 调优案例1-堆空间的优化解决

一jvm优化1.1优化实施步骤*1)减少使用全局变量和大对象；2)调整新生代的大小到最合适；3)设置老年代的大小为最合适；4)选择合适的GC收集器；1.2关于GC优化原则多数的Java应用不需要在服务器上进行GC优化；多数导致GC问题的Java应用，都不是因为我们参数设置错误，而是代码问题；在应用上线之前，先考虑将机器的JVM参数设置到最优（最适合）；减少创建对象的数量；减少使用全局变量和大对象；

健康平安的活着·2024-09-15 15:35

【0220读书笔记】面对压力怎么办

人生每一天都是现场直播，所谓的人前显赫，不过是以往的极致积累付出所换来的。今天看到江南春谈到他过往的创业史，也并不是一帆风顺，顺风顺雨的。恰恰相反，在他创业的道路上，每一步都是如履薄冰，都是受宠若惊，竞争对手也会层出不穷，虎视眈眈向其发起挑战。001.量力而行与全力以赴在创业初期，我们的态度就应当是敢想敢做，全力以赴，因为不拼就不会有机会。当我们进入经营时期时，就要综合评判，尽自己所能去行事，万不

正本·2024-09-15 15:54

时间买卖

以下为《通往财富自由之路》专栏中，关于时间买卖的笔记摘要。如果把一个人比作一个公司的话，刚开始我们的商业模式只能单份出售自己的时间。在这个阶段，升级个人商业模式的核心只有一个，提高我们的单位时间售价。

ziworeborn·2024-09-15 15:53

D15 论语学习笔记

悟：上级对下级的宽容：凡事成定局，就不你说了；已接近完结的事，也没必要匡正和挽回了；既然是过去的事，也没必要追究得失和责任了。对待孩子教育也是，不用“问责制”，这样容易让孩子因为害怕担责而说谎。应当循循善诱，避免再犯错才是最重要的。3.16：【原文】子曰：“射不主皮，为力不同科，古之道也。”【译文】孔子说：“射箭比赛不以射透为主，而主要看是否射得准确，因为人的力量不同，自古如此。”3.17：【原文

许小兔Angelina·2024-09-15 15:16

课程分享|个人战略课w3 案主案例分享

第三周|成就事件的讨论会信息主题：如何讲出吸引人的成就事件产出：1）打磨出3个成就事件。2）总结打磨成成就事件的技巧。要求：案主以STAR模型梳理自己的成就事件。其他成员打磨。什么是STAR模型STAR案主分享成就事件，其他成员打磨案主一：S/T：作为领队，带领美方飞行员和中方工程师，将2架国产运输机飞行转场至南亚某用户国。飞行路线是昆明-印度德里-用户国。原计划早9点起飞，下午3点到达。因昆明机

花花花知晓·2024-09-15 14:27

家有宝贝初长成|2019年亲子成长记录08

愿用拙笔记录宝贝们的成长。这是520亲子成长迹2019年的第8篇记录。2019年3月9日去姥姥家今天，我们一家四口回姥姥家了。

淇好读书·2024-09-15 14:53

Reflection 70B——HyperWrite推出的大型语言模型

新加坡内哥谈技术·2024-09-15 14:57

“三点发力”练好调查研究基本功

要了解群众想听什么，以自身衣食住行、身边案例故事、最新惠民政策等为话题，吸引群众注意力，满足群众迫

Mmenge·2024-09-15 14:40

2022-08-3读书笔记

❤️据报道，有些人在面对及其重要甚至关系到自身前途和命运的大事要做出决定时，往往不是挖空心思、深思熟虑，而是根据自己的内心感觉做出抉择。❤️据研究，人从看到一个物体到对它做出反应，全过程仅有0.07秒的时间。在这个过程中，仅是神经和主观意识参与了吗？不是。潜意识也是参与其中的。故曰：“所以任物者心。”❤️研究发现，人们在学习一种知识、机能后，如能美美睡上一觉，则会对所学知识、机能的消化、掌握很有裨

静待花开20·2024-09-15 14:09

架构师备考的一些思考（四）

案例分析案例分析是5选3，第一题必答。问题一的类型架构风格对比问题二的类型质量属性填写问题三的类型ER图分析问题类型四场景分析，此类型题比较多。案例分析主要是结合我们之前介绍的内容和自身的经

kiba518·2024-09-15 14:26

系统架构设计师教程第5章 5.3 系统分析与设计笔记

5.3系统分析与设计系统分析阶段把复杂的对象分解为简单的组成部分，其基本任务是在充分了解用户需求的基础上，书写系统需求规格说明书。系统设计是根据系统分析的结果，完成系统的构建过程。其主要目的是绘制系统的蓝图，权衡和比较各种技术和实施方法的利弊，合理分配各种资源，构建新系统的详细设计方案和相关模型，指导系统实施工作的顺利开展。系统设计的主要内容包括概要设计和详细设计。5.3.1结构化方法★★★★★针

z2014z·2024-09-15 14:25

重读《新生-七年就是一辈子》- 26 不能容错的系统肯定是脆弱的

读书笔记：今天的计算机科学里（包括它的“邻居”工程学里），都有一个重要的概念：容错（Faulttolerance）如果一个系统不能容错，那么它就是脆弱的

greenorchid·2024-09-15 13:53

Python办公自动化案例（二）：对比两个Excel数据内容并标出不同

案例：对比两个word文档并找出不同。在数据处理和分析的日常工作中，我们经常需要比较两个Excel文件的差异。这可能是为了验证数据的一致性、检查数据的准确性，或者在版本控制中追踪更改。

衍生星球·2024-09-15 13:53

20220505成就感日志125/365

调整（训练4h，4.2k+卡片笔记写作法5h+粥左罗直播

kidII·2024-09-15 13:20

维持内心秩序平衡—间隔年笔记之10

“为了使灵魂安宁，一个人每天应该做两件不喜欢的事。”挺喜欢毛姆说的这句话。今天借着侄女生日，胡吃海塞了一天，到了晚上，纠结了一下要不要跟直播运动一下啊？大概是内心的罪恶感战胜了懒惰的小恶魔。其实，一旦换了运动的衣服，基本就可以克服冬夜的寒冷了。锻炼完大概45分钟左右，洗个澡，感觉好舒服。然后在心里对自己说，幸好今天运动了。我在keep上坚持了四年多，前几天推送的这一年总结，发现我居然刷了12953

白芷汪汪·2024-09-15 13:14

我什么都爱，爱上墨蓝色天空，跑步13公里

前天我路跑22公里，第8公里进入江滩跑步，在那里跑了10公里打道回府；昨天我练习拉一下心率快速跑，我只跑了5公里；今晨，

爱美食爱马甲线·2024-09-15 13:39

青鸟集市

听说会有笔袋、笔记本、卡套、帽子等唯美商品。我真的是不敢参加，因为我只有九个时光币，顶多买个卡套，没准还会欠别人时光币。不过我觉得我们班同学也许有百分之九十都会花的不剩。祝自己圣诞节、青鸟集市快乐。

朴实无华Z_Y·2024-09-15 13:37

三对角线型行列式的求法

三对角线型行列式摘要典型例题练习题参考答案摘要笔者在复习高等代数行列式这章时,发现三对角行列式问题是行列式计算中经常出现的一类行列式,部分考研院校也曾直接出过三对角行列式的计算,亦或是三对角行列式的变体问题

Mr-Apple·2024-09-15 13:07

java数组拷贝的方法

1.拷贝方式在Java中，数组的拷贝主要有三种实现方式：1.通过循环语句，将原数组中的各个元素拷贝到新数组中(即数组扩容案例中使用的方法)；2.System类提供的数组拷贝方法；3.Arrays类提供的数组拷贝方法

千锋IT教育·2024-09-15 13:06

Open Feign 实战笔记

OpenFeign笔记概念声明式的web服务客户端。使用接口加注解的形式编程。它是对RestTemplate和ribbon做了进一步封装。

自强-X·2024-09-15 13:06

《野草》复仇（其一）读书笔记

“复仇”是鲁迅从早年到晚年，念兹在兹，一以贯之的恶一个思绪。几十年间在他心头萦绕不去，回环往复，多次谈及，成为作品和思想的重要主题之一。人的皮肤之厚，大概不到半分，鲜红的热血，就循着那后面，在比密密层层地爬在墙壁上的槐蚕更其密的血管里奔流，散出温热。于是各以这温热互相蛊惑，煽动，牵引，拼命希求偎倚，接吻，拥抱，以得生命的沉酣的大欢喜。【议论】如有人以丽人刺穿其皮肤，则有鲜血喷灌于杀戮者，这是动态的

女人知书香·2024-09-15 12:23

利用Axure的动态面板和中继器完成下拉框选择功能

这是在练习Axure时找到的一个案例，自己根据博主的说明一步步操作后发现不能实现对应的效果，幸好博主提供了源文件，通过对源文件的拆解，最终实现了下拉框选项的功能。

Dannyoung·2024-09-15 12:33

2021年11季13周总结，节前忙碌

这是连续7日上班的一周，为了迎接泼水节，晚上开会两次布置检查任务抄写2本笔记本，写了很多材料，辛苦忙碌乘以倍数。

大熊律师·2024-09-15 12:07

如何向外拓展（二）：积极倾听，用微妙而有效的迎合方式拓展人脉——《韧性思维》读书分享34

第二个思维练习是积极倾听。积极倾听是一种微妙而有效的迎合方式，这将有助于我们向外拓展自己的人际关系。如何做到积极倾听？三个小技巧可以帮助我们。1、做好表情管理专注的聆听对方的讲话。

峰哥读写思·2024-09-15 12:06

超级无敌详细的Mysql数据库笔记（基础篇版）

注：本篇笔记根据黑马程序员MySQL数据库入门到精通的内容所创建，适合复习和结合该视频学习使用。一.基础1.关系型数据库(RDBMS)概念:建立在关系模型基础上，由多张相互连接的二维表组成的数据库。

当大哥爱上学习·2024-09-15 12:31

linux 操作系统下的compress命令介绍和使用案例

linux操作系统下的compress命令介绍和使用案例compress命令是Linux系统中用于文件压缩的一个工具，主要使用Lempel-Ziv-Welch(LZW)算法进行数据压缩。

lisanmengmeng·2024-09-15 12:30

日运牌

图片发自App这几天莫名其妙的感觉到体内有一种力量，想要释放出来或者是能量不平衡……是工作上遇到的问题，芝麻大小的事……莫名其妙的微妙了影响了我的能量……我也在做调整……试图通过这个来练习……哦，一个人的情绪感觉到可以通过微妙的能量影响到另外一个人

oVoVo万事屋·2024-09-15 12:54

c++实现int转string以及验证效果

第一部分：转换方法（1）导包#include（2）转换stringstring1=to_string(n);第二部分：案例展示将int类型的100转换为字符串类型的100，并输出转换后的这个字符串的第一个字符作为验证

还不秃顶的计科生·2024-09-15 12:59

种子计划绘画群练习第285天

这是我们几个小伙伴的绘画练习记录。

艾琳天堂印花设计·2024-09-15 11:10

平平淡淡才是真——《菜根谭》读书笔记

图片图片士君子之涉世，于人不可轻为喜怒，喜怒轻，则心腹肝胆皆为人所窥。于物不可重为爱憎。爱憎重，则意气精神悉为物所制。士大夫君子在世上，对人不能轻易流露自己的喜怒哀乐，否则，所有的心思都会被人看破；对世上万物，也不要过分喜欢或厌恶，否则，就会玩物丧志。心体澄澈，常在明镜止水之中，则天下自无可厌之事；意气和平，常在丽日光风之内，则天下自无可恶之人。如果心如明镜，世上就没有心烦之事；心态平和，世上就没

云卷韵舒·2024-09-15 11:58

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