考前必练第20页

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+68天（约练第24次）书摘——20210731三、设定良好构成的目标

三、设定良好构成的目标形容解决之道的语言，迥异于问题描述。须知咨询师并不能从当事人的诉苦抱怨中精确获得他想要的目标。为了形塑目标，SFBT咨询师在倾听与接纳当事人抱怨与诉说的同时，并不会特别激发当事人进行更多负面的探究，反而是对当事人的目标充满好奇，企图引导当事人将“抱怨”转成“想要的”目标，并以“想要什么”来替代“不要什么”的语言陈述。如果当事人以负向语言描述自己的现状时，或表示想要停止特定行为

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-03-11 21:26

中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第285天（2020/12/20）星期日晴

最近两周因为生病课落下了很多，约练次数也减少了。不经常和老师们一起聊，学习积极性明显降低了。昨天看到刘老师发布的挑战约练计划，顿时来了劲头，接下来我要牟足劲，迎接挑战。

那朵红色杜鹃花·2024-03-11 21:26

天天学《论语》第128天——道不同，不相为谋

如有复我者，则吾必在汶上矣。”【翻译】季氏派人通知闵子骞，让他当季氏采邑费城的长官。闵子骞告诉来人说：“请好好地为我推辞掉吧！如果再有人为这事来找我，那我一定逃到汶水那边去了。”

紫罗兰悦笔记·2024-03-11 19:39

韩信三次被夺兵权

韩信能以偏师经略北地，战必胜，攻必取。"信之下魏破代，汉辄使人收其精兵，诣荥阳以距楚。"韩信刚攻下魏、代，刘邦即派使臣收其精兵。这是第一次夺取韩信兵权。而后，“信与张耳以兵数万，欲东下井陉击赵。”

zhixingheyi·2024-03-11 11:04

必记宋词35首（上）余秋雨新作《中国文化课》推荐

1-苏轼-《念奴娇·赤壁怀古》（大江东去）2-苏轼-《水调歌头·中秋》（明月几时有）3-苏轼-《卜算子·黄州定慧院寓居所》（缺月挂疏桐）4-苏轼-《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》（十年生死两茫茫）5-苏轼-《蝶恋花·春景》（花褪残红青杏小）6-苏轼-《定风波》（莫听穿林打叶声）7-苏轼-《临江仙·夜归临皋》（夜饮东坡醒复醉）8-苏轼-《江城子密州出猎》（老夫聊发少年狂）9-李清照-《声声慢》（寻寻

小狮子王后·2024-03-11 07:38

读绘本《蜗牛的聚会》，追寻生命的真谛

在刚刚过去的七月，我一直都在忙碌，忙着熟悉下学期的教材，忙着准备书写比赛，也忙着家里的琐事，当然，头条这个后花园我也是念念不忘，每日必到。

锦时小记·2024-03-11 05:56

你那不是收集素材，而是塞满硬盘（高效素材管理方法）

文丨周到丨图丨网络收集优秀案例、素材是设计师每天必做的事情。场景描述：哇！这张图好漂亮，收藏。哇！送几百G素材，赶快加人领取。

老周设计解惑·2024-03-11 03:44

2021-08-09

中原焦点团队网络中26期坚持分享第434天，读书第42天，约练第245、246、247，本周1、2、3咨82（20210809）例外人无完人，事无十全十美，无论多么漫长艰难复杂困难的事，都有应该发生而没有发生的时刻就是例外

如鱼饮水2020·2024-03-11 02:07

“周”在学习中的妙用

还有歌唱家练声，音乐学生练琴等，多数时候也是按周进行

玉生金·2024-03-10 19:41

【三年五班】语文试卷分析

这种典型的送分题，失分真的太不应该了，所以考前着重强调，还好，这次孩子比较给力。满分到手！二、看拼音，写词语这一题满分率不是很高！因为出现一个“忠道”这一个词语，在日常练习时

刘嘉琪·2024-03-10 15:47

冠名诗与冠名联创作作者:李府钟(于紫禁城)

冠名诗与冠名联创作作者:李府钟(于紫禁城)广东奕佳建设工程有限公司大字:厚德载物广厦万间高瞻远东来紫气景若仙奕奕生辉前进路佳人才子舞翩跹建瓴高屋信是道设身取地民为先工欲善事必器利程绩达标凭科研有口皆碑能扛鼎限期开讲哲理篇公正廉洁守忠厚司晨阳光红漫天琴文

府钟·2024-03-10 09:39

11.13日精进

体验：今天去驾校，练车，感觉还可以，争取在本月完结驾证，核心：努力不一定有结果，不努力一定没有结果，转身用：加油

郭家乐·2024-03-10 06:47

2022-03-23

我今天有情绪了，约练之后，现在好多了，每位咨询老师都有他自己的特点，都跟可爱，感谢刘老师创建的平台，可以让我们尽快成长，约练多了感觉就不那么难了，对每场约练抱着平常心会更容易些，听课时，又听到了完美是成功的绊脚石这几句

7b906bc7877d·2024-03-10 05:05

中原焦点团队张俊功初24、中24分享第258天挑战约练共46次（2021.6.15）

自我调理一下吧。学习压力感觉有些大：一是时间紧任务重。二是知识专业性较强，很多内容难以消化。三是期望高。虽说距离考试还有120天，但是除去假期差不多两个月的游玩时间，仅剩两个月的时间学习。对自己期望还是挺高的，希望能一次性通过。可是专业性比较强，有些内容过了一遍感觉还是很吃力。所以对自己没有信心。只能调整自己，今年过不了明年继续。毕竟陪父母、陪孩子重要。做什么都尽力而为就好，在有限的时间里尽量完成

5d4750373a7c·2024-03-10 04:32

【阳明晨语】1465期阳明先生年谱五十六：征三浰

与薛侃书曰：“即日已抵龙南，明日如巢，四路皆如期并进，贼有必破之势矣。向在横水。尝寄书仕德云：‘破山中贼易，破心中贼难。’区区剪除鼠窃，何足为异？

坤艮谦谦·2024-03-10 01:05

当你足够努力的时候

每天早九晚五的练车，刚开始觉得很新奇，慢慢的就有些麻木了。但是教练依然一早就打电话催着去练车，躺在床上接到电话的内心是崩溃的。这个教练，心里想教练这么大早的是闲着没事吗？

大爱小七·2024-03-09 22:40

2021-03-06

中原焦点团队网络初23期坚持分享第254天，约练第94场，本周10咨28（20210306）生物钟被自然调整，一觉醒来才7点，赶紧上约练群，有适合的时间就接龙。

如鱼饮水2020·2024-03-09 09:13

第七次第八次约练

坚持分享第213天，焦点中级13期杜金玲今天早上六点开始约练，感谢两位老师一个多小时的陪伴，在整个咨询过程中，咨询师做的很稳，焦点的技术学的扎实，每次的问题我都在想“咨询师会怎么做水引子呢？

渡小满6·2024-03-09 08:37

女儿回家，公主嫁到

自打女儿打电话说考前复习放假一周想要回来，家里平静无波的生活好像被投进了一粒石子，瞬间激起无数幸福的小波纹，于是马上自动运转如下模式——1.喜悦期待中……女儿就要回来了，周五晚上坐火车，周六早晨5点48

心手相印·2024-03-09 02:04

linux进程管理练习,进程管理-Linux每日一练(6)

题目一：进程有哪几种状态(生命周期)？平时学的是这五种状态新建、就绪、运行、阻塞、终止，但是在Linux里面可以查看到的要更加详细，如下命令的STAT列就是展示了状态有很多状态，就看首字母，其他不用在意太多R运行S可中断睡眠SleepD不可中断睡眠(usuallyIO)T停止的进程Z僵尸进程X死掉的进程题目二：通过ps命令我们可以获取哪些关键信息？ps命令一般是用来查pid的，我们就可以通过kil

一支神笔咨询·2024-03-08 22:50

咨询感悟

中原焦点团队焦点初级32期李春静2022年3月20日，坚持分享第123天，咨询约练41场今天作为观察员，咨询过程中让我印象深刻的几个点：1咨询师对来访者的“共情”和“懂”很重要。

静读静思·2024-03-08 22:36

华夏正统王朝的大汉威仪之神宗皇帝平倭诏书

大明万历二十年至万历二十六年倭国丰臣秀吉遣军二十万入侵朝鲜朝鲜不敌大明兴王师八万大败倭寇那时的华夏何等的辉煌与威严"我国家仁恩浩荡，恭顺者无困不援；义武奋扬，跳梁者虽强必戮"是其威“明予非得已之心，识予不敢赦之意

漢家郎·2024-03-08 18:43

《咨询约练收获》

中原焦点团队本周第五次，总第20次。王建花原创分享第36天第40篇。咨询反思与收获：1.在来访者回答之前，咨询师永远不知道自己问的是什么。2.在来访者情绪低落或者倾诉苦难时，应用应对问句可以挖掘来访者曾经的成功和精彩，提高来访者的自我效能感。比如，“在这么艰难的情况下，您是如何熬过来的？在困难重重的情况下，您是如何做到坚持追求自己的目标和梦想的？在条件艰苦的情况下，您是怎样把家庭经营得如此稳定又和

暖暖小乐乐·2024-03-08 09:57

2023-10-31

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第620天总约练139次来访者98观察员37咨询师4今天说说家庭教育教育一直在改革中，家长们要提前进行调整，最终孩子的成长和幸福还是要靠家长们的养育。

暖暖de严严·2024-03-08 07:19

三衢诗歌(395)·陈谟

尝谓学必敦本，莫加于伦常，莫先于变化气质。一时学士，靡然从之，称海桑先生。著有《海桑集》十卷，《四库总目》行于世。《常山县》城小因山秀，丹霞近可餐。峰高迎月早，松老入云寒。

莲子风父抱石人·2024-03-08 06:40

iperf工具源码下载、编译、编译报错解决、以及测试网络带宽

要么去解决这些错误，要么换个版本再试一下；(3)在我的环境中，2.0.9版本的iperf是可以直接编译成功的，下面的讲解都是基于2.0.9版本；(4)如果只是用iperf的基本功能，比如测网络带宽，没必

正在起飞的蜗牛·2024-03-08 05:27

2022-01-02

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第993天20220102本周第2次（约练总353）每个人都会站在自己的角度去思考问题，这是很正常的，难得的是从他人的角度去理解对方，做到了这些，在与人相处时就会轻松很多

2018心如止水·2024-03-08 01:01

《韩非子》卷13和氏诗解2大臣苦法细民恶治

韩非子》卷13和氏诗解2大臣苦法细民恶治题文诗：昔者吴起,教楚悼王,楚国之俗:大臣太重,封君太众;此上逼主,而下虐民,此乃贫国,弱兵之道,不如使其,封君子孙,三世收爵;不如绝减,百吏禄秩,损不急官,奉选练士

琴诗书画·2024-03-08 00:59

跟随100位文学大师做100个写作练习丨Day 001 人物肖像（面部）

100个练习写作方法，练完就成高手丨蹯溪百天极致写作练习营在这儿跟随100位文学大师练习写作100天。Day001人物肖像（面部）人物肖像（面部）1：说到他的面容，也实在太奇特了。

丨张伟丨·2024-03-07 12:16

2021-03-22

中原焦点团队网络初23期坚持分享第273天，约练第110，111场，本周1，2场咨35（20210322）约练感悟一，我是来访者。因为熟悉，容易无所顾忌，口直心快，口没遮拦的大尾巴就会露出来。

如鱼饮水2020·2024-03-07 10:58

英语口语资料：懂点说话技巧

很多童鞋以为英语口语好，只要把发音练标准了，把单词句子说地道了就好，其实也没那么简单。

英语学习资料·2024-03-07 08:45

YXG175～179 2022，我的年度关键词：坚持

每日的日言片语啰嗦文字只要发到群里，王老师每次必艾特每个人并给点赞，群里面每个队员的文章王老师必阅读，她在繁忙的工作之余还会将队员的文稿润色并加以指导推送。

丁妞森娃·2024-03-07 06:06

381

英语6级13点后可以查成绩了，没过，伤心，又想起自己报的计算机二级，光报名就完了，完全没有练习，不想练，后面考试要挤在一起了。

此处填名字·2024-03-07 00:55

喻瑞珺初17持续分享第130天2019.11.23(星期六)

学习约练卷入越多收获越大约练的设制规则大致是一样的，但各位咨询师的开场却不尽相同。这对于我来说也是一个成长点，如果我做咨询师开场要怎么说？心里也有了一个勾勒！

喻来喻好·2024-03-06 23:50

李晶晶焦点网络初级29期洛阳持续原创分享第122天（2021-6-6星期日）第五期约练挑战共9次本周2次

这两天深刻的感觉到，自己可能最在意的还是孩子的学习，一看到他磨蹭，一看到字写的差，一看到他写作业边写边玩，一想到自己定的作业计划总是实现不了，我的情绪就控制不了了。然后看到他哪哪都不对，不想理他，也不想给他改作业，甚至不想跟他说一句话。是不是自己太关注孩子了，是不是自己改变的心太强了，是不是自己的预设和期望太高了？

幸福_7916·2024-03-06 23:18

我的一个道姑朋友

后续:道姑对他说，你日后若看上哪家女子我必为你去提亲，她若不从，我屠她满的，她若从了，我便只杀她一人……

宝贝木头·2024-03-06 23:47

吉他学习第二天

每天早中晚各练一次琴，一次练30分钟，第一个星期，每练5分钟休息5分钟，按摩一下指头，第二个星期，练10分钟休息5分钟，按摩一下指头，以此类推……今

简兮19·2024-03-06 22:14

本周总结

8分，本周按计划安排了练车，基本上已经可以上路了，生命手帐已经可以很好的利用起来。

ph子叶·2024-03-06 20:56

梳理

中原焦点团队王连敏初16持续原创分享第302天2020.4.9周️️四约练共99次本周约练0次前几天，儿子因为考试不理想大发了一通脾气，我见不得儿子有负面情绪，这样的纠结经常不断，为了杜绝这种内耗，在此再一次的梳理

简单自然·2024-03-06 15:30

3.11基金板块|白酒、新能源车、半导体操作策略

目前上涨的个股有526家，昨天就料想到了今天的大盘必跌，不可能独善其身，毕竟俄乌谈判未成，昨晚的欧股就是最好的反应，无论是美股，欧股，昨天晚上都是下跌，那么今天A股下跌也是必然的，但是市场短线上涨的趋势还在

人和财经·2024-03-06 14:49

爱，从未迟到过

多年练舞留下来的旧伤，简直比天气预报还要准。她像是下决心似的，深吸了一口气，打

小虾啊球·2024-03-06 13:13

倒计时第26天

个肩背轻级:每组100，共300个2、臀腿:大腿中轻级:每组100，共300个小腿中轻级:每组100，共300个臀腿各两种:每种两组，每组100，共400个3、体验:刚开始时因为略虚，就使用轻量级热身，练着练着就想尝试换一种玩儿法

奔跑的Danielle·2024-03-06 11:34

如何减掉脂肪：5种方法有效燃脂，学会就赚到了！

网上流传这么一段话，今天分享给大家：好身材的基础是有闲；没练偏和不受伤的基础是有文化；好身材人鱼线的大肌霸的基础是有闲加有闲钱；其实不是这这样，将你的锻炼计划与健康的饮食习惯结合起来，得到你想要的翘臀，

小熊猫健身·2024-03-06 06:31

我与瑜伽

奈何被生活困，被工作困，被娃困，迟迟没有时间去练。生二宝，我狠心对自己好了一次，去了月子中心做月子，在那里，我第一次接触了瑜伽。

刘露灿·2024-03-06 01:56

Zabbix創建圖形

監控項創建圖形之前必須建立好監控項。image1.創建圖形先選擇主機在創建圖形。image2.設置圖形加入監控項將希望同時比較的監控項都加入到圖形中。

Maliao·2024-03-06 01:54

感谢遇到一位负责任的老师！

25日开始，当时报名，学校问我意见，我想着我们的课程讲的差不多了，不太耽误事，再加上比赛时间比较紧，1月10日就比完，其实当时是觉得自己可能连区那一关都过不了，所以，一个毕业班的班主任，在第一学期期末考前仓皇的参加了一个很重要的比赛

简洁的书写·2024-03-06 00:50

2022-09-24

目标虽远，持行必至！持之以恒，久必芬芳！

商丘李渊文·2024-03-05 20:53

任振华伊川焦点团队坚持分享第12天（约练第0次）书摘——20220324书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素：个案研讨会议讨论大纲

咨询师自我督导的大纲：1.澄清(clearing)帮助我们自己用开放的心与每一位当事人接触，不让过去的经验影响我们对于当事人的预期或希望。2.赋能(empowering)(1)将焦点放在进展上：询问“什么变好了？”或“什么进行得不错？”了解当事人具体做了些“什么”让这些进展得以产生，将焦点放在这些“什么”的细节上。(2)大大强调已经做到的(magnifyingaccomplishment)：例如，

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-03-05 19:14

焦点约练观察员14次，咨询师9次，来访者13次，共计36次，来访者

1.有一种认可是自我认可，不管是正向的还是负向的，我认可了，就像我的懒，别人认定了，我也认可了，标签贴好了，牢固了，我就这样了，2，咨询中随着咨询师的脉络，我更清楚自己的标签贴牢了，原因找到了，我期待的下一步，可能就要来临了3.观察员敏锐的洞察到我的问题和咨询的方向，更能促进下一次晤谈接近目标。

云水禅心w·2024-03-05 18:39

React 模态框的设计（四）状态管理

其实看似简单，其实比较复杂的，react有其天生的缺陷，如何绕开它的缺点，我们就要多思考，把React文档看透才行，多练

码蚁先生·2024-03-05 17:42

推荐频道

考前必练