自制力

沉迷看剧，殃及长发。

沉迷看剧这段时间，深知自己的做法不对，却没有足够的自制力让自己停下来。剧情好看是一

FransescaYih·2024-09-15 02:44

做好线上教学各项准备，教育部印发的提醒函要求制定春季开学方案

线上教学，大部分的中小学生没有多少自制力，如果让他上一节课还好，但如果要上一天的课，能专注听课真的很难做到。看到这个信息的时候，我估计很多的中小学生家长都要犯难了，这又要线上教学吗？

爱读书的家长·2024-09-14 06:05

批评教育伤害的不仅仅是童年

童年的我们，没有自制力，有时候又皮，父母的某些批评在情理之中，我们在成长的过程中会吸收，会改正，这也极好地塑造了我们的性格。“人少，则慕父母”，父母的态度和评价我们非常重视。

良言意与·2024-09-13 01:46

过不抱怨的生活

抱怨男朋友太直男，不懂体贴照顾人，工作太忙，每次的信息不能秒回；就连自己都成了抱怨对象，唉，最近胖成什么样了，怎么面对美食一点自制力都没有，真是糟糕透了！可是抱怨真的可以解决问题吗？并没

一只爱哭的猫·2024-09-11 00:24

2022－02－06（运动养成自律）

每天坚持锻炼，并把这份坚持延续到工作中，能保持强大的专注力和自制力，从而不断取得进展。当别人还在打游戏时，你已经完成了健身；当别人还对闹铃满腹牢骚时，你已经完成了晨跑。

静待花开jl·2024-09-08 19:59

2020-01-13 面对“诱惑”，自制力真的不堪一击

一年前，自己曾经定下目标：每天做什么，可是上个星期，自己真的啥也没有做，只是在看小说、视频！为什么呢？小说刚开了头，自己就忍不出了，2000多章的小说，每天都花时间在看，沉迷下去，啥都不做:运动没时间，学习没时间，拆解爆文没时间，但是有时间在看小说，看几个小时后，再照镜子，真的感觉自己“面目可憎”：好丑，黑眼圈很大，皮肤蜡黄蜡黄的。偶尔也在学习，等想放松之后，心理就拿着手机对自己说：就看一会儿。比

木恋心·2024-09-08 08:28

专注

要做好一件事情，那就要远离诱惑，除非自制力特别的强，对自己有极强的控制力，那还好说，如果没的话，就要改变自己所处的环境，能让自己全心身的投入到一件事情上，那么你真的可以把一件事做到极致。

景稚·2024-09-07 22:23

日记75:安全感像地球那么大，什么也不怕

水沐正年华·2024-09-07 02:58

目标思维、效率思维、行动力思维

二是，缺少自制力。做事时注意力分散，不会分配精力。家长要帮助孩子找回性耐心，找回兴趣，提起做事的劲儿，需要让孩子拥有目标思维，利用目标思维帮助孩子找到自己

蓝色多莉·2024-09-05 19:00

当日更成为习惯

入驻之后，我挑战日更不下五次，因为自己没有很好的自制力，日更便成了一个硬性要求我去输出的行为。

流浪少女二毛·2024-09-04 23:41

2022-12-04

闺女一个人在家其实是有点不放心的，因为她什么电子设备都会，而且没有自制力，我担心真的会一直玩。但是没办法，只能

紫洞箫·2024-09-02 19:15

有张有弛

本来自制力就差，一坐就是大半天起不来，晚上睡觉的时候又后悔啥也没干。

彦姝子·2024-09-01 23:43

每日一句

我们谈一谈认知这个问题：我认为认知是有高度和深度之别的：所有的懒惰、放纵、自制力不足，其根源都在于认知能力受限换句话说：就是认知的高度决定了一个人自控力的强度；

阿雷说·2024-08-30 11:58

回城加血的倒数第12天

我怕考试那天起不来，当然，这不是自制力的问题，我只是纯粹的担心自己的身体。还有就是，再开学，我就是大三了。这件事对于我而言打击很大，也不算打击吧。

疯小兔儿·2024-08-30 02:30

【重要】心理学｜自制力

自制力是一个汉语词语，意思指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。

神隐的时光屋·2024-08-27 18:20

日更随笔

而且自从自己上了大学有了手机之后，我的业余时间似乎总是被手机所支配着，可能是自己自制力不够，人果真是贪婪的，要有一定的自制力控制玩手机的时间。

鉲佈奇诺·2024-08-27 03:01

2018年法考经验贴

今年的法考我是在家自学，这样可以把时间都抓在自己手里，但是自制力差的小伙伴不建议在家学。

成子曰·2024-08-26 23:23

九月纪事

成绩好的学生自制力比较好，对成绩不好的学生没有约束力。这学期我尝试用在作业上卡章的方

兰西076谭雅文·2024-08-26 12:39

十一月末总结

这个月里面我们仍然有很长很长一段时间在学校里面上网课，所以我仍然想说的是，在这种时期最考验我们的就是自己的自制力。

洵张·2024-03-08 20:19

2023-10-25

小学的体育教学可根据学生自制力和理解力相对较差、情绪变化较大而身心发育快的特点，采用主题教学、情景教学、复式教学等方法,充分发挥

把记忆留给回忆·2024-02-20 15:24

【重要】心理学｜自制力的磨练法则

这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，

神隐的时光屋·2024-02-20 15:06

无题:此时小记

对于这个问题我仔细回想了一下所做的一些事情，首先我当然和往常一样在那个时段醒来，只不过是在时间上完了那么一刻钟，究其原因，这迟到的一刻钟跟我的自制力是有一定的关系的，尽管我已经是戒掉了很多外界的诱惑，可有一些终究是怎么戒也戒不掉

諦羽沐楓·2024-02-20 10:53

努力只能及格，拼命才能优秀

8.有了自制力，就不会向人翻脸，或暴

阿晴晴·2024-02-20 01:17

依靠知识

要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。学习知识，提升认知，运用策略。知识可以让我们轻松产生新的认知和选择。人类独有三重大脑：本能脑:源于爬行动物时代，主管本能。

海阔天高_·2024-02-20 01:03

克己日记。壬寅年八月十七2022.9.12

还是自己的自制力不足啊。怎么提高自己的自制力呢？这是个问题。今晚有看到一句话:昨日之深渊，今日之浅谈。路虽远，行之将至；事虽难，做则可成。我觉得这话

勤勉克己·2024-02-19 21:01

考研要不要报班

我认为，如果你的自制力很强，在家或者学校就可以自己严格要求自己完成自己的任务，而且自己的学习能力没有问题的话，我认为那就可以不报班。

b2720a19057f·2024-02-19 14:47

2022-04-30 2021或者2022

今天虽然还是觉得有点累，但是基本的自制力就还是有的。今天是四月份的最后一天，感觉时间过的好快啊，我常常写日记，还会写成2021，但是实际上都已经是2022年了。

永夜的叶子·2024-02-19 12:21

情人节

语言上说出来的不如自己付诸于行动啊，不过我也觉得自己最近自制力有一些过于差劲了。根本不去抑制也根本不去努力，空想就很斗志昂扬的样子呢。和小男孩度过了一天吗

木棉76·2024-02-14 19:28

11月1日

难道我的自制力真的那么差吗？唉！不知道是不是对自己的期望过高，而又一直执行不下去，所以才会对自己失望。从今天开始，我要根据自身的实际情况，允许自己偶尔的适度放松，别把自己逼的太紧了。

听风小姐姐·2024-02-14 15:59

被切碎的胡萝卜

2016.5.2711：02分享单曲▷EverybodyKnowsILoveYou前奏迷人系列歌曲很佩服那种听很带感的歌还不会跟着点头的人儿自制力超强跟冬天一咕噜掀出跳被窝的人有一拼呢2016.5.3121

少盐·2024-02-14 15:17

活得美观大方，晶莹剔透

，不知不觉便从身旁溜走，来不及说再见，一回头才发现自己已经走了好远好远~在这半年的时间里，没有倾听自己的声音，被时间追着跑，横冲直撞的跟着感觉走，但也有一种莫名的想法，那便是：生活的惯性很大，再不通过自制力将它扭转成自己希望的样子

NJ_LIFE·2024-02-14 13:36

减肥日记第五天

因为昨晚加班通宵了，今天的自制力特别差，特别想吃东西，想吃零食，其实也不是特别想吃饼干吧，但是因为寝室本来就有饼干，所以又买了趣多多和奥利奥，然后还买了其他的，还买了汽水，零度可乐，最后的倔强就是买不含糖饮料了

西柚味的猫丶·2024-02-14 09:10

时间管理20190524

想成为一个优秀的人要结合不拖延，专注力，自制力，学习力。用这些点相辅相成。加油，你今天超美的。

Rosysuli·2024-02-14 07:05

魔益果月瘦多少斤？多少钱一盒？

要么就是让你不能吃这个，不能吃那个，要是有这个自制力，不用他的产品了。不要说你瘦不下来。那只是一个借口！奇即魔益果不节食，不运动，直接作用于脂肪，健康瘦身不反弹。

a3a42541214d·2024-02-14 06:47

谈恋爱中最容易精神出轨的星座，双鱼座榜上有名！

而双鱼宝宝的自制力并不强，见到有比伴侣更优秀浪漫的人，早就灵魂出窍，即便是和恋人在一起，也不时的想起那个更有趣的

星运巫女·2024-02-14 04:23

18.02.22

今天起床倒是晚了很多，吃饱饭玩了一会儿收拾收拾就上房间开始抄英语文章了，今天自制力还算是可以吧，每次都坚持写到手累得不行了，痛得不行了才停笔。

芹Danae·2024-02-14 03:37

分层教学尝试

本群学生是我挑选出来的自制力较强、可自行掌握基础、需要加强阅读训练、有语文成绩拔高可能的学生。

兰陵梦·2024-02-14 03:02

对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。

一个成大事的人，不能处处计较别人消耗自己的时间去和人家争论，不但有损自己的心情，且会失去自己的自制力。在尽可能的情况下，不妨对人谦让一点，与其跟狗一路走，不如让狗先走一步。

悟派·2024-02-13 21:40

2019.5.25

早七点起，昨晚睡得很晚，究其原因，下来反思总结，卸载了软件，以前的我自制力超级高，自律能力超级强，活得倒退了，所以决定从现在开始改变。或许100多天以后自己会感谢此刻下定决心的自己，爱自己多一点。

舒童GoDoneNow·2024-02-13 18:40

零食停不下来，是因为压力太大

是因为缺乏自制力吗？其实未必，这一现象更深层的原因也许与人们的心理压力有关。现代人面临着巨大的社会压力，而且不分年龄、性别和职业。

琴雪_山人·2024-02-13 08:59

怎样让孩子赢在起跑线上？

《父母的语言》这本书用许多实验和长期跟踪的案例发现父母的语言模式对孩子的思维模式，自我管理，读写能力，自制力，创造力，数学能力

悦然育儿心理·2024-02-13 08:15

《草原狼》之五十五【阿萝】

他们人数不多，自成一体，没有开疆拓土、战胜他人的雄心壮志，但他们有严酷的律条、强大的自制力和一种刻苦钻研的精神，以妙算天文，制定历法，占卜行医，驱鬼辟邪，丧葬祭祀著名。

崔鸿飞·2024-02-13 06:23

2021-04-02

踏征程再出发在新时代新征途中继续建功立业3月1日，在中央党校中青年干部培训班开班式上，习总书记发表重要讲话，指出年轻干部必须立志做党的光荣传统和优良作风的忠实传人，不断增强意志力、坚忍力、自制力，在新时代全面建设社会主义现代化强国新征程中建功立业

多彩正谊·2024-02-13 06:18

认知冲突笔记

•懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限，看不到某事能带来的巨大收益，因此就不足以产生足够的动力

惠尔好我·2024-02-13 04:09

20181028

以前本科的时候还不觉得，现在每次周末一人待寝室就发现自己真的管不住自己，自制力太差，玩游戏，看视频，有时没有需求还是会想去找东西来玩来看，这点要改，离开宿舍就能解决，在图书馆，想看也是

走着_看着_乐着_苦着·2024-02-13 01:28

矛盾

一方面要求我对你好一方面要求我考前不联系你这本就很矛盾如果我真的做到了不联系你自制力确实够了同时也意味着我的生活中已经不需要你了如果做不到那就是我自制力不够但是却不会随意离开你你可真聪明啊以此来试探我我觉得你已经在为分手做铺垫了未来的好与不好不是威胁就是利诱短暂的快乐我不要我没有说让你不要联系我是因为我想你联系我但是出于考试我又不想主动联系你既然你说自己没做到就不要要求别人做到好

旧时光夜未央·2024-02-13 01:35

写给语文老师的信

近期，因新型冠状病毒的流行，国家紧急通知延长开学假期，这都我们初三的学生来说是很不幸的事情，马上要中考了，学校实行用钉钉来上网课，在家中学习，这是很考验自己的自制力的，在这段时间，必须控制好自己，在网上要认真听

9年级23班刘志科·2024-02-13 01:08

“学而不思则罔，思而不学则殆。”（2021-11-22）

知道自制力差，手机上没敢装APP，要看都要开电脑，就这样上

燕归来2021·2024-02-13 00:23

成功动机与目标

我们总是以为是自己自制力或者毅力不行，然后陷入一次又一次的自责。其实也许是我们找错了原因而已。首先我们得建立两种思维，进取型思维和防御型思维。进取型思维是你从完成这件事中想获取什么。

杨荣瓒·2024-02-12 23:45

《从潜意识入手》读书笔记

从而修复你的自制力体系。这本质上它是一种心灵沟通的方式，不需要任何的中间环节，避免有的不确定因素干预，直接进入心灵深处约十分钟就能完成沟通，这不仅节约大量的时间，效果还非常好。

dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-12 18:07

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