姓名：符小连公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第378期努力1组（参加培训时的组名）【日精进打卡第165天】【知～学习】《六项精进》大纲1遍共138遍《大学》1遍共179遍【经典名句分享】人生从来没有太晚的开始

大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第166天，今天分享的主题是如何保持年轻的心态。我相信当被别人夸赞您看起来真年轻的时候，每个人都会感到非常的开心。

跟小尘老师一起读吧我们的任务:拿出想读的书，每天至少阅读其中一页，写下100字以上相关原创文字我们的标准动作:写文（推荐）+挑战群中接龙（字数、题目+链接）+“跟小尘老师一起读吧”小打卡圈打卡(阅读书目

图片发自AppD6#案主信息：女性，31岁，药店上班画的名字：向往画面要怎么描述，就一个简单的房子，一颗树，还有草地，石阶，还有一个我。分析：画者将人物放在最右边且房子没有窗户、门小，显示其内心安全感不足，性格偏保守、内向、被动、柔弱、随性，依赖性性强，不太擅长跟陌生人打交道，自我保护意识强，希望别人主动走进内心，想象力丰富，喜欢幻想，内心能量不够强大，拥有爱心，自控力强，不愿意承担责任。

【日精进打卡第46天】姓名：杜俊杰公司：浙江省东阳市东元食品有限公司【知～学习】诵读《大学》2遍，诵读《六项精进》大纲2遍，《活法》2节【经典名句分享】不奋斗，你的才华如何配上你的任性；不奋斗，你的脚步如何赶上父母老去的速度

太阳出来打卡上班了，久违的阳光一片灿烂，屋子里的银柳花开的正欢，阳光下光彩熠熠。我也要去好好地享受一下阳光的恩泽。一会儿就坐在沙发上看电视了。

2019-4-7姓名：郭祥华组别：315期六项精进努力一组【日精进打卡第475】【知～学习】背诵《六项精进》2遍共2032遍。背诵《大学》2遍共2032遍。

我无限祝福并深深地感恩，早安朗读打卡过程总是出错，声音也不太满意，反复重新录音，一切都是经历。我无限祝福并深深地感恩，万物自有它的韵律，草有草的坚强，花有花的美丽。

最近一直忙加班，忙一日三餐，生活琐碎，读书计划一直在搁置，十一小长假来临，准备家中看世界，做好书单，读书规划，期待第一次读书打卡

姓名：赵丽娟【日精进打卡第1262天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍，共407遍；《六项精进》通篇0遍，共172遍；《大学》0遍；共607遍【今年计划读6本书】《从总帐到总监》结束《理解人性》26《“

姓名：王彬公司：杭州爵卓服饰有限公司（NE潮牌男装）【日精进打卡第27天】【知～学习】《六项精进》5遍共121遍《六项精进》通篇0遍共13遍《大学》5遍共80遍《经营十二条》0遍共4遍•••••【经典名句分享

工作日志1、5:20好视通唱班歌签到传家书2、读经典小打卡，驻村群读小村大道3、练八锻锦，练习4、下午宋书记、尹老师、小村大道作者郑旺盛和村两位来看望回村的志愿者学习感悟生活中的纷纷扰扰，可归结为一个字

今天是《赋能领导力》学习的第二天，晚上有回来打卡的自我要求，提前结束了应酬，由此也可以得出一个心得：有愿望要实现的时候，意志力就开始起作用了。

高清秀老师：全场最爱学习最尊敬的大朋友小朋友们大家晚上好，非常感谢主持人的介绍，我是来自广州从化的高清秀，很荣幸在这个平台与大家一起学习成长，非常感谢毛老师，感谢德学书苑，也感谢统筹打卡活动，所有的义工老师们的付出

2、个人健康：产后恢复训练营每日坚持打卡；坚持每晚11：30上床睡觉。3、个人成长：写作训练营每日坚持，写《当我遇见一个人》读书笔记，快速阅读《培养孩子的习惯》。翻看《爱的五种语言》和连岳爱问。

#学习打卡第6天今天学习主题：jmeter性能学习目标：压测脚本录制与编写--压测脚本录制与编写1、jmeter配置添加线程组添加recordingcontroller抓取请求添加viewresultstree

学习本月重要成果：背书今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：9000今日锻炼：30分钟今日饮食：西红柿，鸡蛋，面条，青菜好习惯打卡

2022.10.11生命基本功打卡第267日【基本功】1.动功2.晒太阳3.颤抖功4.打坐5.日行一善6.大悲咒7.混元卧+七脉轮清洗冥想【智慧提升】人就是单纯的为喜欢（需要）做的事，找个理由。

读经方法:137累积法读经人员:逗逗宝贝妈妈读经内容：《易经》乾卦第一《孝经》1-6《弟子规》1幸福生活记录：周末在家一早就带着两个宝贝先完成国学诵读，妹妹早早就开始小爱磨耳朵哥哥早早的完成国学诵读，就绘本打卡

今天我读了《红楼梦》这本书，第三回。内容是:贾雨村“夤缘复职”后，新补授了应天府，一上任就遇到一起人命案：人称“呆霸王”的薛蟠为争夺一个被出卖的女婢而打死了小乡绅之子冯渊。贾雨村本欲“严肃处理”，却又受了出身于“葫芦庙”里的小沙弥的门子的“点拨”，为勾结“金陵四大家族”，胡乱了结了这起案件。感悟:我知道了做人应该做个诚挚正直的人，不为威逼利诱所动。

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公司：38磁疗饰品--林艳--378期反省一组塾生439期志工，【日精进打卡第313天】【知-学习】《六项精进》大纲诵读共295遍；《六项精进》通篇诵读共2遍；《大学》诵读共206遍，《英语》诵读共8遍

每天学习成长篇早起学习1小时（学习+医学文章）《10％时间》专业时间：早上8：00~~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡

潘蔚20210907日精进打卡一、感恩感谢同事们辛苦工作感谢王磊告知废水处理事宜感谢厂家安排提前发货感谢同学家长告知信息感谢厂车带我下班感谢婆婆每日辛苦付出二、行善利他帮同事打印三、反省感悟纠结就是在浪费时间

陈航～镇海承迪文具有限公司【日精进打卡第5天】578期学员乐观组【知～学习】《六项精进》2遍共9遍《大学》2遍共9遍《活法》03-12页【经典名句分享】哪有岁月静好，只是有人负重前行；不为发生做反应，只为结果去行动

成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡新闻

20190726下午，老大开始了参与神奇世界绘本馆的21天打卡计划。绘本馆的这个活动我从一开始就知道，但是我一直没有主动给孩子说过，因为我的担心是孩子是为了打卡而打卡，并不是真正的去阅读。

企业名称：海口美兰美购城实业有限公司【时间】始于2018/5/1持续于2019/4/30日精进打卡第246天【知~学习】《六项精进》4遍共581遍《大学》1遍246遍《活法》读完第二遍第17页《赢在执行力

姓名：袁文敬公司：昆明林顿利商贸有限公司【日精进打卡第34天】【知～学习】《六项精进》4遍共88遍《大学》2遍共76遍《稻盛和夫自传》｛｝【经典名句分享】人生不是一场物质的盛宴而是一次灵魂的修炼【行～实践

自从上次打卡结束，就再也没去过公园了，今天忙活了一上午，下午三点多便去公园溜达了。进公园没多久，我找了个长椅坐下，打算看看书。结果还没两分钟就被毒蚊子咬了。又痒又疼，针扎一样。

2023年5月12日重建打卡：一.给自己赋能：1.五点半起床，洗漱，挑选喜欢的衣服，每天都要精心搭配，让自己干净清爽有精神。2.来到学校用时不到半个小时，爱人开车越来越熟悉路线。

7:00起床英语口语打卡69分。父亲早上说感冒了，额头有点烧。赶紧吃药，吃完后睡了一会好多了。中午又喝了一次，背上仍感觉有点冷，然后在背上贴了暖宝宝，不一会儿就热了，父亲的被热烘烘的，不再说冷了。

打卡日期：2019年2月2日90天打卡累计天数：68/90#宣言#不吼不叫做孩子的好榜样孩子第二个30天目标：1、作息规律早睡早起（6:50-21:30）2、早起清单家长第2个30天目标：1、断网一小时陪孩子运动或游戏

学习心得：1）脚踏实地，也需要不说大话，不去承诺做不到的事情。否则，说了做不到，实在是令人难堪。2）为人做事需要有自己的坚守，触碰到原则性的问题，即使明知道可能没有结果，也要去尝试去做，而不是完全放弃，不管不问。在其位谋其政，不在其位也要记得自己的操守和曾经坚守。3）对待君主或领导，我们不应当欺瞒，而是遇到问题就要积极地去直言谏语，让自己所处的位置的作用得到充分的发挥，也要有勇气去提出建设性的意见

一、对我印象最深刻的三件事。1.对知觉的理解从懵懂无知到逐渐清晰。2.虎丰同学上课的激情和活跃。3.也许今天同学们都不在状态，只要一有时间就趴到桌子上睡觉或者偷偷玩手机。二、为何会对我产生影响。1.由于以前没开过心理课这门课程，所以也没有老师给我们详细讲什么是知觉什么是感觉，我就想当然的认为身体只要感到有疼痛就是知觉，而今天听完老师的讲解才深刻理解到原来我以前的想法是多么的单纯。2.不知为何每次见

2019/3/6读书打卡书名：原则作者：美国瑞.达利欧读书心得：昨天的阅读作者向我们介绍了一个企业创立的基石，文化和人。

1.觉察恐惧2.当下进行切换，把恐惧变成祝福️每天9:00直觉力打卡直觉力是一种高纬智慧，

31.你生命中最值得拼死守护的究竟是什么？（1）学习任何一项技能需要不断地重复练习，重复是从笨拙到熟练的唯一通道。重复的次数多了，你会把这项技能和你本身融为一体，即“神经元关联通过重复建成并固化了”。（2）一项有意义的技能通常都是由多个单项技能组合而成，单项技能需要重复来熟练化，多个技能需配合的出神入化。（3）要想练成某项技能需要心存希望，相信自己的明天会因为今天的努力而变得更好。32.你知道投资

自从2月9号走进书院《百日传习与成长》学习班，不知不觉39天过去了，刚开始的时候，由于打破了原来固有的学习模式，心里很不舒服，认为原来每天早上6点钟能接到学习看板，目标清晰，读书、打卡写分享挺好的。

今天是什么日子起床：8：00就寝：23：00天气：大雨心情：平和任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：完成工作处理客户问题4篇文章改进：多看书提升自己知识储备习惯养成：养成每天写作的好习惯周目标·完成进度本周打卡

六点闹钟起来了昨晚喝了酒，听朋友讲自己的经历，聊晚了，00点休息，现在困，但也要坚持早起图片发自App图片发自App早起的重点是，起来做什么

公司：温州维力弹簧五金有限公司【日精进打卡第302天】【知～学习】《六项精进》1遍共114遍《大学》1遍共114遍《京瓷哲学》有言实行【经典词句】不占便宜，是一种大格局一、修身：（对自己个人）以作为人何为正确作为判断事物的标准二

快到年尾了哦~11月份读书计划《人类简史》要结束掉英语打卡要抓起来再多拓展一些自己的知识面。工作上也要更尽心才好。

今天是2021年6月2日，是我学习成长1000天打卡的第502天。今天继续学习《力量》人类最重要的资产是头脑感恩是通往爱的桥梁。“如果我们能静下来、作好准备，就可以在每一次失望中找到补偿。”

1天至少读1本书打卡348天书名：《说服力-怎样有逻辑地说服他人》用时：9分钟推荐阅读：喜欢从案例里学习沟通的朋友阅读心得：这本书相较前两天看的关于沟通的书，理论没有那么系统，但是更通俗易懂一些，而且举了很多我们国内或者古代的案例

今天是我在写东西的第一天，为了可以更好的监督自己，就决定参加日更的挑战。最近的学校生活过的是格外的烦躁，可能是因为跟同学三观不同，总觉得自己不应该在这个环境下去学习，可也有一句话说当你的才怪撑不起你的野心时，就应该沉下心去学习。抱怨那么多也没用，只有自己变得更好才能不遇见这样的人。

持续打卡第【1860】天玉生-20211207周二一、完成目标1、关注培训后学员打卡情况，除1人以外全员打卡，而且都是大咖，镇江九鼎轩王总、苏州固锝吴董、苏州鑫花溪陈总等等，带动如此高能群，很振奋。

图片发自App亲爱的简友大家晚上好，又到了今天的打卡时间了，今天的内容是第二章(p42-p68)页，每天进步一点点，坚持带来大改变。从第二章里我学到了21天打卡。

2022.6.25打卡第167天【基本功】1.超级祝福术2.日行一善（捐款）3.大悲咒14次4.喜悦曼陀罗5.抄经6.颤抖功7.动功8.大自然【今日乐事】1.今天做了一个个案淡淡定定轻松搞定，我跟孩子说

斐波那契数列（Fibonaccisequence），又称黄金分割数列，因数学家莱昂纳多·斐波那契（LeonardodaFibonacci）以兔子繁殖为例子而引入，故又称为“兔子数列”，指的是这样一个数列：0、1、1、2、3、5、8、13、21、34、……在数学上，斐波那契数列以如下被以递推的方法定义：F(0)=0，F(1)=1,F(n)=F(n-1)+F(n-2)（n≥2，n∈N*）在现代物理、准