自我注意力第8页

做好职业规划，绘制璀璨蓝图！

1、使用SWOT模型分析自己的现状SWOT分析通过对自己的优势、劣势、机会和威胁加以综合评估，做一个合理的自我分析，帮助我们更清楚地分析自己的现状，发现自身的优势和劣势，在工作中发现机遇和挑战，通过学习提升自己

追梦@Java·2024-09-11 09:06

《5%的改变》读书笔记

一共挑选了44个案例，分为自我、原生家庭、工作与理想、亲密关系、人际关系五大主题，每个主题的后面都梳理了干预的思路方法，作为“改变的工具箱”。李松蔚老师对每一位提问者都给予了认同，哪

好心情看好风景·2024-09-11 08:22

精进-毛笔书法65

对于心怀理想和抱负的人来说，理想和现实的隔膜常常令人迷茫、徘徊，自我怀疑。只要脚踏实地，能在狂风暴雨的蹂躏中岿然不动，总会守得云开见月明。莫因信念的动摇而事业未成，抱憾终生。

badfl·2024-09-11 07:04

先入场再说，不断提升自我效能感！你得觉得“我能行”

《微习惯》第五章“先入场再说”大脑不喜欢改变，那就让你的改变不给大脑造成压力。这个感觉有点像是向老板申请预算，你报了一个大项目需要很多启动资金，那么恭喜你，你已经被全公司盯上了，这个大项目把你推到了风口浪尖，压力也会巨大，如果你再心态差一些，就会担心这担心那。当然，如果你心理素质超强，这也绝对是一个表现自己的好机会，风险越高机会越大！我想你看书看到这，应该多半是迈不开腿，有着担心体质的小伙伴吧。那

嘚瑟小仙女·2024-09-11 07:57

美国感受自我成长

在这边感觉非常好的原因，是可以看到充分活着当下的各种人，他们的能量也带给我非常平和和稳定的美好感觉。昨天非常handsomeman,来给我们修炉灶，他对搭档打下手的同事说话非常温和，中间那个人回去一趟，回来他告诉他做了什么处理。另外昨天虽然大大超过他们的下班时间，他还能很贵着小曲干活，说明对自己当下工作接受。另外从他不停接电话中，看出虽然非常忙，但非常有耐心，一直再讲谢谢，虽然别人在下班时间找他办

春风清泉·2024-09-11 07:40

《全部的你》之奇点

当人的注意力被贯通聚焦到一个点上，这个焦点会愈来愈

婉瑜·2024-09-11 07:32

01-Flink安装部署及入门案例（仅供学习），音视频时代你还不会NDK开发

先自我介绍一下，小编浙江大学毕业，去过华为、字节跳动等大厂，目前阿里P7深知大多数程序员，想要提升技能，往往是自己摸索成长，但自己不成体系的自学效果低效又漫长，而且极易碰到天花板技术停滞不前！

小猪佩琪962·2024-09-11 07:18

第八十四章争与不争

如果真的细想之下，那权力的驾驭哪有那般容易，有的人膨胀，迷失了自我，有的人却把责任扛起来，搞得自己疲惫不堪。这背后的因果，看清的人不愿，看不清的人向往。

禅茶语惑·2024-09-11 06:50

【温暖亲子日记day117】睿哥假期的最后一天如何度过的呢？

这次三天小长假，因为发烧了，语言班也没上课，作业也不怎么催了，所以放飞自我了。睿哥对于阅读理解题越来越觉得吃力，看了这么多书，理解能力还是有待提升。

温暖日记星球·2024-09-11 06:59

2022-06-04

幸福时间的长度在秒的时间尺度上，意识自我感受到的是愉悦的幸福；在分钟和小时的时间尺度上，心流自我感受到的是专注的幸福；在整个人生的尺度上，使

Eltonpeople·2024-09-11 05:37

中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年2月14日坚持分享第89天

尤其是青少年，他们的自我还在发展中，对自己的认识也还在形成中，因此青少年会发生一些逾矩行为,是因为其错误评估自己或现实所致（例如认为偷窃应该不至于会被捉到），因而当发生问题时，青少年多为相当慌张的、不知所措的

怡_96d8·2024-09-11 05:54

情绪杂谈

思考自己，似乎最近忙碌的找不到自我，太过于忙碌，所以会有些焦躁。反思自己，调整状态。第一要学会去繁化简。比如准备一

治愈家庭教育·2024-09-11 04:29

佛爷：《易经》教你这样做自己

与其说这是对公司的战略规划，不如说这是对自我的规划。事实上，创业以来，似乎陷入了一个漫长的关于人生的思考，比如：何为成功？何为失败？追求的究竟是什么？

佛爷来了·2024-09-11 04:20

自我迭代，从意识觉醒开始

前几天参加了卡森海派家居组织的活动，主题是——【陈红卫作品展】。此次有收获也有遗憾，老师的分享让我收获很多。小时候因为家庭原因没有机会学习绘画，但个人对于绘画一直有种莫名的喜爱，从业以来也参加过几个绘画的培训班，但都没能坚持下来。这次活动又激起了我对绘画的热情。一定要坚持，哪怕每天画个鸡蛋，画个瓶盖都不要间断，练习手感及对生活细微的观察能力。活动中感触最深的是老师分享的户外写生，加上自己的艺术创作

睦珥空间设计·2024-09-11 04:50

悟我之心20180113

人们认识天下万物但不能离开总根源，不要向外奔逐，否则将会离失自我。在认识活动中，要除去私欲与妄见的蔽障，以真正把握事物的本质及

红彦1·2024-09-11 03:00

读书笔记｜什么是贡献？

《被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的哲学课》原文：这也跟接下来的讨论有关，阿德勒心理学认为“贡献”这个词非常沉重。例如，人怎样才能够获得“勇气”？

云清雪·2024-09-11 03:30

首发文字，没有标题

这是一篇简单的自我说明，我是一个容易极致情绪化的人，喜欢用文字来发泄我对这世间的一切不满，故而我的文字大多读起来比较阴暗，换个说法的话，就是全文表达的情感都比较丧，我不喜欢别人读过我的文字以后来劝说我什么的

苏子是黑色的·2024-09-11 03:25

血站的温馨服务正在完善

血站经过前期的系统升级，各项服务正在不断完善中，感谢血站为广大无偿献血者及志愿者提供一个展现自我爱心的平台。图片发自App图片发自App

韦忠·2024-09-11 03:14

emo下的自我挣扎～一周复盘

最近一直在emo，无心写作。还好在007第7组组长带领下开始了每日复盘，这才有了点存货。既然不知道写什么，那就记录生活，先整理好心情再出发吧～…………20211202…………复盘晚上睡前刷着手机，看到007第七组的战友们在进行晚间复盘。我忍不住也要加入这一行动。上午判作业，上课、校服量尺，看间操回来之后处理同学的小纠纷。因一名同学情绪波动比较大，我陪她聊天儿，开导了近一个小时。下午课间这名同学情绪

正元子·2024-09-11 02:46

2021年11月30日，星期二

J阴十月廿六（辛丑己亥壬午）黄历新说壬水为阳，如一望无际的湖海，生在初冬，得天时之利，利于赢得支持，自我完善，行事顺遂。今日宜积极筹划，顺势而为。

尚汉学·2024-09-11 02:35

幸福公式打卡2023.5.7

【关系】家庭＆人际＆休闲1.感恩婆婆，每天无怨无悔的帮我带娃做饭收拾家务，婆婆是自我价值感很低的人，很多行为是无意识的，很多时候只是为了获得别人的认同，接纳婆婆的行为，同时尽力赞美肯定婆婆，感恩，感谢！

玲玲成长日记·2024-09-11 01:01

新时代博士后（序言）

生命中的一些过往，一些听到的，看到的，妄想的，甚或一些感悟，记录下来才会有一些轨迹，证明自己曾经的存活，人的一生，终究在寻求自我的存在，我们很多时候追求爱不过是为了追求自己的存在感，因为多一个人爱我们，

艾小墨·2024-09-10 23:16

我们如何面对压力？解决压力？

间接压力源和直接压力源，它们对应着两种不同的解压策略直接压力源最好理解，就是某个人直接通过语言和行动对你施压，你可以有的放矢地进行抵抗可以通过“直接叫停”和“寻求共识”的方法解决，可以分为四个步骤：①第一步，自我预警当压力过大的时候

坚持美好·2024-09-10 23:14

2021-12-17

父母篇：老爸荣升为厨师第275天日进六功1.爸爸荣升为厨师：爸爸在吃饭的时候进行下分功，今天爸爸做饭进行自我检讨，昨天的鱼咸了，今天做了调整，今天的鱼不咸不淡的，我们都为爸爸点赞，制定一周饮食计划，这样还能锻炼脑子

万霞老师·2024-09-10 23:14

2023-04-07周五，当下的时间我们能做什么

从此，我们核心的自我管理问题就已经大体完成了，情绪-动机-行为-认知-沟通，已经形成了情绪管理和行为管理两套内循环

蜗壳行路难·2024-09-10 23:18

中原焦点团队焦点初级32期李春静2021年12月21日坚持分享第34天

有时可能会借助游戏或娱乐减压，作为最爱他们的人，父母要做的就是接纳、陪伴，用善解人意的理解眼光，看见问题报怨背后的宝贵生命与渴望，相信孩子是自己生命的专家，具有独特性与可塑性，充满无限可能，可以重新创造建构出新的自我认同

静读静思·2024-09-10 22:03

2018-06-24

个半小时的等待过程中看到了自己情绪的波动了解了自己不是很愿意接受这样的事情这也就是我去接我景仰的老师换别人我估计早就烦了会感觉浪费了时间可以写100个字了[捂脸]3今天早上的事情还要感谢老师送了我一份大礼人生难忘的等待的时间里让我看到自己过去不愿意付出活的太自我封闭

舒童舒同·2024-09-10 22:29

2023-09-21

最后的结果也是自然，与成败无关，当然要达到这样的无关感，也要去掉很多的自我感。中午的这个时

短发娃·2024-09-10 22:23

极简生活抄书第81天：断舍离的阶段性胜利

或许在这个过程中，我们会时不时把注意力集中在我们失去了什么，有时需要时又不一定找得到，这是一个非常正常的心理过程。

兮若耶·2024-09-10 20:58

系统分析拖延症

如注意力缺陷症（多动症）爱拖延（就是我）。身体虚弱，干什么都无力，老是爱睡觉也容易导致拖延。2思考者（还是我）。思维跳跃，发散思维脑洞的人。缺乏行动自信，缺乏行动力，想到却做不到的人。

树袋熊os·2024-09-10 20:53

生涯初谈---她想要的我给她

学生们开始做陈述，这个环节也是他自我归纳、整合思维的过程，当他说完了，他寻求的答案差不多已经很清晰地呈现了。

立人立己·2024-09-10 20:52

《写件是最好的自我投资》︱如何写出爆款文

杨舒羽·2024-09-10 20:13

我是女人，要富养自己

同事们纷纷描述了自己的遭遇：过于在意他人看法；总是纠结，浪费时间又牵扯精力；容易自我攻击，贬低自己；一天什么都没干，就是感觉很累；……情绪内耗很累，心思细腻的女生，更是容易陷入情绪内耗当中。

朝阳zy·2024-09-10 19:12

如果还认为“三伏贴”就是冬病夏治，那你就OUT了！

其实，冬病夏治在理论上说是可行的，因为夏天阳气是一年阳气最旺盛的时候，这个时候经行调理，确实可以将人体的阳气进行调整，这样原本体内因为寒气所引起的问题都会自我缓解，古代医籍上也常常提到“春夏养阳”的概念

医瞳君·2024-09-10 19:03

想对老师说

忠告是，自我认知要清楚。如果你没把握或是只有一点把握，那就不要答应下来。不要在时间紧急下，做你没把握的事，早点认知清

奕小镹·2024-09-10 18:00

图卡说书丨数字时代，是什么让我们注意力分散，逐渐丧失决断能力？

大家好，我是你们的老朋友——佩溪_love，很高兴与大家再次相聚【图卡说书】今天我将继续为大家带来顶级脑力教练吉姆·奎克的重磅作品《无限可能》的第二章：人类学习力就是我们的超能力原文再现1、必须终身学习，才能跟上世事变化。2、每个人都有等待唤醒的「超能力」，这里的超能力现实生活中实用的能力，比如自由穿梭于书页之间的阅读能力、机器人般超强的记忆力、像激光一样的专注力、无垠无限的创造力、清晰的思维、细

期待重生·2024-09-10 18:15

D305-20220811《当下的力量》

将注意力集中在你的感受上，而不是集中在造成这种感受的人、事情或情况上。别让思维利用你的痛苦去创造一种受害者身份。为自己感到可怜并将自己的故事告诉他人会使你困在痛苦中。

Yiqu·2024-09-10 18:35

丰盛日记20140410

自我感觉不是很好，原因主要是我自己没有把会议目标弄清楚。同时会议引导和时间把控的能力还很不足。好的地方是，给到每个人机会，表达了自己的想法，“我报名的初衷是什么？”

linerhy·2024-09-10 17:53

第89天自我肯定训练

以前的早上总是有些火药味，现在差不多进入和平阶段，自从我不再强烈要求早读和准确的卡分出门。今早按孩子的期望去楼下买点早餐再自己配的水果，放着音乐叫醒他们，我凉衣收拾房间他们也准备妥当了。似乎我不催动作也没有慢下来，就算偶尔想懶个床，这也是被允许的。当我不再要孩子做我也做不到的事情，我们都轻松自在多了。肯定自己是一个共情孩子的人；肯定自己是一个有长远眼光的人；肯定自己是一个有界线的人；肯定自己是一个

Daisy_3399·2024-09-10 17:01

2020年2月3日吴芳老师分享经句

理︃解了前半︀句，就能做︍到包容；理解了后半︄句，就敢活出自我。

赵女士·2024-09-10 16:18

今天家庭会议后，我给孩子班主任发了长微信

他表示，上课到中段的时候，会出现注意力不集中，走神的情况，我告诉他，下课的时

麻麻爸爸·2024-09-10 16:43

假想的敌人

引言:很多时候，我们被困在一个地方很久，复杂的人际关系或是无形的压力让我们仿佛失去了自我意识，唯有走出那“一片天地”，或许会看到另一番风景……一天清晨，少年决定离开家。他想到一片山林，一条河岸边定居。

竟西·2024-09-10 16:55

感恩日记~曼陀罗解读

很高兴为你解读曼陀罗有灵性的宝宝，自尊心强喜欢有品位有质感的东西，爱美爱浪漫，喜欢追求稳定和平的关系，外在给人友善宽容有耐心，善于倾听朋友都很喜欢和你聊天，很有创意和智慧，只要你想要做都会做好，但内在有自我攻击和评判

慧宁Sandy·2024-09-10 16:50

自信游戏规则

书名《自信的陷阱》作者（澳）路斯-哈里斯分类心理自助本书目录：（一）热身（二）双刃剑（三）你的动力是什么（四）驯服你的恐惧（五）进行自信游戏自信不是一件一劳永逸的事，而是一个挑战自我的长期过程。

自我成长每一天·2024-09-10 16:47

如何成为一个高能量的人

答案是将注意力投射到自身成长上，就会提升自己的能量密度。

Frosting_c·2024-09-10 16:44

一个真正有能力的人，必须具备七项感知和技能。

④内省能力，能理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。⑤人际沟通能力，善于和他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。⑥整体把握能力，

東東随笔·2024-09-10 15:33

《每一天，每一项，只做一件》-126T

让自我提升像刷牙一样简单！如果你对自我定位困惑、人生成就不足而烦恼，请关注我，为您解答。

自我转变教练·2024-09-10 15:58

夜晚

夜晚总是让人浮想联翩、离开自己熟悉的城市、暮然回首曾经沧海都已过往云烟、世间的年轮在慢慢的消失殆尽、我以回不去的生活方式、让我如同在一个大大的群体中慢慢的消减着自我的精神毅力。

风影2003·2024-09-10 15:21

云霰水吉读书笔记第6天《从优秀教师到卓越老师》

犯错是学生的常态，但有的学生不敢面对错误，竭力否认自己错误，掩耳盗铃式的自我欺骗，以至于在错误的道路越走越远。为了自己的尊严矢口否认，实在让人痛心。

大树一班·2024-09-10 15:11

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