『阅读•思考•灵性新苑‖第九辑/362/1001』《接纳:在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能》8 作者:〔美〕艾希莉·戴维斯·布什 译者:彭相珍
负隅顽抗(部分节选)抗拒是一场战斗,你的对手会消耗你的精力,夺走你内心的平静。当我们陷入抗拒(幻想事情不是这样的)的时候,我们会固执而拧巴,封闭自我的心灵并疯狂又偏激地抨击现实。而想要对这种经历,对抗拒的本质产生同理心,就意味着需要切换到顺应的模式。我们要放弃改变抗拒或使其消失的无用尝试,并选择接纳它的存在,就是认清现实。当我们的心灵放松了,令人惊讶的是,抗拒的意愿也会随之降低。你可以将抗拒视为躲