中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百二十一次2022.7.28分享 约练次数（66） 咨询师（6） 来访者（47） 观察者（13）
今天早上起床并不早，因为昨晚女儿睡的较晚，因此害怕自己睡觉不够而导致自己身体不适症状加重，因此上特意在早上的时候虽然醒来了，却也没有起来，而是躺在那里闭眼养神。上午做了一个约练，谈了自己的情绪问题，觉察到自己的情绪不够稳，而且有些敏感，因此会让自己感觉不舒服，带着这样的问题来进行交谈，感受到更多的是自己对于自己的不接纳，更多的会从自身去找原因，因此，下一步或许要聊一聊如何更多的接纳自己，更好的和自