读书回顾

读书笔记《焦虑自救手册》

各位好，今天我们讲一本非常实用的小书，叫作《焦虑自救手册》。昨天我见到一个朋友，他就有焦虑症。他说你们不是讲过两本关于焦虑症的书了吗，而且讲得都很好，为什么还要再讲一本？我说因为大部分读者的焦虑症还没有缓解，只要有读者的焦虑症还没有缓解，我们其实就应该继续地探索这方面的话题。为什么呢？因为这本书的作者告诉我们，对于焦虑的治疗来说，一个非常重要的原理就是不断地重复。就是我们要一而再、再而三的重复，直
如雪般飞舞·2024-09-15 01:34

专业成长||听李哲老师讲《追求理解的教学设计》

文/梁树丽芹菜读书社分享这是我第一次听李哲老师讲书，当然我并没有做到在第一时间听而是这两天看的回放，因为讲书那天我身体不舒服，所以错过了现场的精彩。
蒲公英_0477·2024-09-15 01:29

今日读书所得 - 草稿

从今天起，开始读冯友兰先生的《中国哲学简史》，意在开拓眼界，培养自己严重欠缺的理性思维。这是一本重在讲理论知识的书籍，需要静心细读，我拿出了上学时读政治课本的劲头与方法去读它，先浏览，然后将勾画的内容出声音读一遍，最后讲自己认为最精髓的句子抄到笔记本上。这样读的后果是今天我只读了十页，不过收获还是有的，特整理一下：1.哲学家就是对于人生反思地思想并且能系统地表达他的思想。2.道家是哲学，教人顺乎自
天下果盒1234·2024-09-15 01:59

2019-11-20

每天进步一点点，距离成功就不远了1、比学习：我是孙帅今天是2019年11月20日读书会271天学到：《中国大历史：清初盛世》感悟：清初的一个半世纪是一段和平和繁荣的时代，清初四帝在历史上也都享有盛名，政局稳定
微笑调调·2024-09-15 01:56

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第559天 20200316

回顾反思和先生和孩子和家人的互动，有没有做到地毯式的肯定。可能还有些欠缺，需要做到及时表达对他们的努力付出，或者做的好的地方给予肯定，正面表达，我
陈妍羽2018·2024-09-15 01:07

有的人为什么难以改变？

今天读书群里在讨论一个话题：为什么有的人那么难以改变，我个人觉得大概是因为每个人都不想走出自己的舒适区吧，一旦改变，就要面对一切自己不熟悉的东西，这样我们就要去学习，就要重新面对自己。
潇浪剑一·2024-09-15 01:37

用碎片化时间来读书2021-12-17

用碎片化时间来读书读《给教师的建议-教师的时间从哪里来？》后感沂源县南鲁山镇中心小学张涛“教师的时间从哪里来？一昼夜只有24个小时。”
山水_f9a9·2024-09-15 00:18

八字-论婚期

与一命二运三风水，四积阴德五读书，相互映照。给定条件：人所处的社会环境，时代背景。
Forin_·2024-09-15 00:41

【20221103】今日十点感悟

，就不要给自己太大的压力；5、功夫在平时，你的时间花在哪里，收获就在哪里；6、千万不要因为别人的一句话，就放弃自己的梦想；7、不管做什么事情，坚持都是最基本的；8、不要羡慕别人，自己也要付出努力；9、读书的好处不是一天两天就能看出来的
邱小美是Kelly·2024-09-15 00:09

今年的目标

今天对我从2015年到2020年的经历做了个回顾，自己也学习了很多。2013年到现在开始学习佛法，一直持续到现在2015年学习了理疗瑜伽师的课程，拿到证书。
草莓香猪·2024-09-15 00:36

《把时间当朋友》读书笔记

1、养成不怕麻烦的性格，才可能拥有耐心。耐心则是在任何工作、学习上获得成功的前提。2、你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多。3、要提高自己的社交质量，最好将时间和精力更多的倾注在"把自己变得更加优秀"这件事情上——哪怕只在某一方面。4、想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，再确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点稳步执行。5、如果我们一整天都在做那
小二王·2024-09-15 00:06

开始执行清单管理

这个是最近大家都处于疲惫期时，有人发的7中应对方法，今早在听樊登读书会时也提到了人为什么会发生改变，其实就是因为发现差异，关于差异
张明杰·2024-09-15 00:32

身处职场洪流，如何做真正厉害的人

读书的时候，有时候会很苦恼，觉得读书有什么用。特别是上了大学，面对专业课，如果你不是发自兴趣和内心真正的喜欢，会觉得深奥难懂，枯燥无味，
馨宝1025·2024-09-15 00:23

整本书阅读评价设计

“应关注整本书阅读和跨学科学习的阶段性评价，采用读书笔记、读书报告会、读书分享会等方式引导学生高质量完成整本书的阅读；可通过观察报告、实验报告、研究报告等，评价学生跨学科学习的阶段性成果。”
zhangshoulan·2024-09-15 00:51

读书笔记|碎片化写作

在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越碎片化，即使在没有微博微信的时代，我们的工作时间也早就被电话、邮件、QQ、会议打断成了碎片，而微博、微信这样的移动媒体只是加剧了这一趋势。这就需要我们利用碎片时间完成系统化工作。对于写作这件事，可以使用碎片化写作法：一份完整的文章=1分钟灵感+5分钟构思+5分钟提纲+5分钟素材+…+3分钟素材+半小时高效写作+5分钟排版+5分钟配图+1分钟推送+1分钟回复评论
听雨Jack·2024-09-15 00:09

【读书打卡】第75天/中国国家地理（11）

【打卡人】党睿【打卡始于】2020年1月28日【日精进打卡第75天】2021年4月12日【今日读书】书名：《中国国家地理》第30-35页主编：单之蔷出版：《中国国家地理》杂志社【用时】10分钟【读书有得
党睿·2024-09-14 23:00

婆家和娘家，都不是自己家

我妈很奇怪，在我读书至工作这段时间，她从来不会说我“离家远”。直到我结婚之后
消消手作·2024-09-14 23:29

谍影重重（作者敦敏9岁）四

第一步：银河探索第一章：勇往直前第四集：声东击西上集回顾上集说到舰长带领船员们击毁了敌方的战舰并俘获了敌方战舰的指挥官。
寺外小老虎·2024-09-14 23:58

明天上班了，熬夜写总结计划

回顾过去有得有失，也希望通过这个总结和计划使自己更加明确目标和方向。一、工作总结在领导和同事的帮助下，已经能独立工作。但是工作中还是存在着很大的不足。
岁月静好1·2024-09-14 23:44

python语言基础(六)--深浅拷贝、闭包与装饰器

一、深浅拷贝1、概述1.所谓的深浅拷贝,指的是:拷贝的多与少.深拷贝拷贝的多,浅拷贝拷贝的少.2.深浅拷贝都可以操作可变和不可变类型,但是深浅拷贝一般不会操作不可变类型.3.回顾可变和不可变类型,划分依据
电子海鸥·2024-09-14 23:31

那些30多岁就财务自由的人 都做对了什么？

读读书养养花锻炼一下身体，偶尔再去旅旅游，感受一下蓝天白云，异域风情。这当然不是那些靠借贷来维持风光形象，人家实打实的就是完成了年少、多金、有钱、有闲这些人生目标。
大佛聊互联网金融·2024-09-14 23:06

三智阳明读书会开了我格局

盲人摸象，盖因不谋全局也。坐井观天，安能知天之全貌。站在巨人的肩膀，就如站在高山之巅，隔着云彩，也可见其他如云之峰。而这些山峰就是遍布全球穿越古今中外的思想巨匠。5000年来，中国人文始祖，为天地立心，为生民立命，为往圣之绝学，开万世之太平。自伏羲画卦，文王演为64卦，至孔子而全之以十翼。此乃中华哲学之精髓。中国文化以儒释道为主，又以儒家思想为核心，儒家思想以五经为载体，故曰文以载道。虽然以前也有
十年一井·2024-09-14 23:33

2020-04-09奋进的周四

要视角不同，创新，玩点别的花样和审美有些概念让自己想起来就会有点兴奋比如life-hacker/量化自我/digitalnormad/自由编舞师/读书社群leader/coach/创作者自我的形成/个体的觉醒
深山含笑空凝峡谷·2024-09-14 23:57

周三

每个人心底都有自己过不去的坎，过不去就过不去吧，人生的苦累，都是自己要背的选择，还好读书明理，让我们在最坏的时候，对自己诚实，对人世留有温度。人到中年，很多事情都见过了，依然努力生活，努力奋斗。
有灵且美·2024-09-14 23:50

达尔文医学——《我们为什么生病》笔记完结篇

一、对疾病原因的回顾为什么我们被大自然精心设计的身体，仍然为疾病所困？其原因在于：1、遗传因素很多疾病具有遗传性，人类的基因并不是完美无缺。
蹉跎笑我·2024-09-14 22:59

读书笔记——《雾都孤儿》上+下

上她怀着身孕疲惫的穿过英国伦敦的街道，她一定走了不少路，她两只脚全是尘土，血肉模糊，全身磨破了好几处，青一块紫一块的。她被送到当时的贫民习艺所，刚生下一个男孩以后就去世了。她就是《雾都孤儿》主角奥利佛退斯特的亲生母亲。孤儿奥利佛竟然在缺钱少粮环境恶劣的贫民习艺所长到九岁，当然他看上去又瘦又小又苍白。因为没有感激习艺所每天发放的修为众生品性的大餐—变质白粥，还胆敢说“我还要！”，奥利佛就成了教义员干
旖旎尘光·2024-09-14 22:54

多模态Transformer之文本与图像联合建模 - Transformer教程

Transformer简介首先，我们简单回顾一下T
shandianfk_com·2024-09-14 22:52

【读书笔记】孩子会出现的行为：不断寻求关注

没有人喜欢总在寻求关注的孩子。但毫无疑问的是，每个孩子都需要得到关注。当孩子寻求关注的行为变得具有破坏性并且愈演愈烈，以至于让所有人都反感时，父母应该怎么做呢?首先，确保给予他规律的、可靠的、不被打扰的、专属于你和他之间的亲密时间，当你结束一天的工作回到家时，留10分钟和他依偎拥抱，每天晚上睡前讲个故事，周日早上一起做华夫饼等。不要把这些作为他找麻烦之后才能获得的体验，而是要让他在开始寻求你的关注
我和小妮子的日常·2024-09-14 22:47

读书沙龙感悟

昨天我们学习的是第6章《让孩子从角色中释放出来》，但是我感触最深的一点反而是我看到了“焦虑紧张妈妈角色”，妈妈们把自己框在这个角色中，倍感苦恼！我曾经就是“焦虑妈妈”，焦虑到半夜哭醒那种，通过学习、践行！我逐渐走了出来，我知道育儿路上仍然有各样问题，而且将来还会遇到，但唯有不断学习、修行才能胜任家长这个角色，再次想到一句话“孩子，不是你不好，是妈妈太落后了！”我觉得我们首先从“焦虑妈妈”中角色释放
J欢愈空间·2024-09-14 21:36

2018-03-22

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售
D6_李晓红Dorothy·2024-09-14 21:32

2021-03-07 昨日关于身体如何影响思维和行为的一些思考

昨天的时候，听冬月老师的读书营课，然后给我一个学员的小姐姐进行了答疑了她的一个问题，然后当时我就结合自己的一本书《具身认知》，思考了一些事情。
了不起的华伟·2024-09-14 21:46

生活偶尔乱七八糟却依旧会让心境保持着那份平静澄澈

今日的晨起，本来纯粹的读书时光，结果又被小女儿的醒来被迫中断，使得它们的安静也随之成为了泡影！不过因为自己是真的特别宝贵自己的晨起时光，所以就一边哄着孩子一边用手机去源源不断获取文字的力量！
佳依我心·2024-09-14 21:44

中原焦点团队网络初级23班 陈松 分享第45天 读书29天

SFBT将赞美和重新建构和称为正向眼光。重新建构是SFBT的一个很重要的技巧与精神。重新建构指的是：我们基于事情不会只有一个面向，从不同看待事情的眼光，看到当事人的特质，优点，动机，努力引导他看见事情的其他方向，进而拓展当事人的思考，引发不同的行动。重新建构的另一个意义是：我们了解了孩子描述的事情并重新诠释后，赋予相同的事件不同不同区正向的意义，看到事件本身所带来的正面价值，进而形成新的解决方案或
悟_b6c1·2024-09-14 21:10

收获50日徽章，辛苦与幸福并存

回顾这段日子，就是每天自己跟宝宝争分夺秒抢时间较劲的50天，所以才会感觉特别辛苦，但是每次完成自己还算比较满意的文章，而且能收获友友们的点评与认可，心中就会有升起满满的幸福感。
露娜2005·2024-09-14 21:37

遇到僵尸进程，怎么处理---学习笔记

我们先来回顾一下。top和ps是最常用的查看进程状态的工具，我们就从top的输出开始。下面是一个top命令输出的示例，S列（也就是Stat
summer@彤妈·2024-09-14 21:13

阅读，是治愈人生最好的方式

在任何时代，读书，都是必不可少的。有的人鼓吹读书无用，其实，这是无知的表现。你会发现，越是没有见识的人，就越是会贬低读书的价值，反之，越是那些认知层次高的人，就越会看重读书。
爱智慧的石头·2024-09-14 21:58

【一起读书】时间这么短，如何快速获取你想要的答案？

年前通过大花的一篇文章（自从把小孩当植物养后，整个人都好多了），加入了小号互抽群，看着大家都在日更，突然觉得不能再荒废时光了。春节也过完了，新年目标也立下了，最起码今年读的书要比去年多吧（2018年一整年读完76本书，我从中获得了什么），文章也要多写，才能练好自己的笔杆子。所以从今天开始，每天都会不定时更新，最关键的是希望大家都能领悟到阅读的魅力，一起阅读吧！今天先分享一本听到的书《快速阅读术》，
冰凝诗与画·2024-09-14 20:16

每天早起，改变自己

而我喜欢朗读，专注了半小时，读了一章《时间的答案》，它也慢慢融入了我的思想，读书需要坚持，和耐性，好好读书吧~仅仅有条的做着自己喜欢的事情，从朗读，到做
ly淣·2024-09-14 20:10

世界读书日，越读书越不止。

今天是世界读书日，越读书越发现读书不是一个人的事，用学识与见解影响更多的众生，有所传承，有所传颂。越精钻越要留下点什么。
安与笙·2024-09-14 20:04

我的创作纪念日

机缘一直以来都坚信一个观点:学习是一个输入输出的过程,当学到某个新知识的时候,能够说出来讲清楚或者用文章描述清楚是判断有没有掌握的一个重要方式成为CSDN创作者是偶然也是必然,之前读书的时候一直有记笔记的习惯
我爱夜来香A·2024-09-14 19:35

【剽悍一只猫的剽悍行动营】逆袭的王者

当所有人都忙着挑选厉害的游戏角色时，大周也愉快地为自己的读书时期挑选了角色:一名“学渣”。跟所有学渣一样，除了被老师“吃人式”的催学
财务自由的社群运营人苏宝·2024-09-14 19:24

2022-11-19晨间日记

财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：10113今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按
德三努·2024-09-14 19:52

谈谈幸福感

还记得读书的时候有次老师让仿例造句，班里漂亮的女生说了句：分别是为了更好的相聚。说完后大家都夸好
云郎浅浅·2024-09-14 19:08

据谁调查断言余秋雨《文化苦旅》盗版是正版的整整十八倍

当初洛阳纸贵的阅读大潮也波及了我所居住的小城，读书人奔走相告，是文化的狂欢节。但树大招风，争议随之而来。
徐景洲·2024-09-14 19:28

2021国家开放大学计算机网络安全技术形成性考核五

本人还会继续更新其他国家开放大学的试题，请大家多多关注，如果有什么建议，还希望大家提出来，本人也好完善本人在测试答案的时候发现，本章考试回顾结果中明明选对了答案，但是提示错误的情况，并且该题没有提示正确答案
chaoliang.top·2024-09-14 19:01

经济数据匮乏金融市场交投平淡，后市影响金价的因素有哪些？

行情回顾：国际黄金周四（11月11日）震荡收涨，开盘价1851.53美元/盎司，最高价1865.78美元/盎司，最低价1841.30美元/盎司，收盘价1861.49美元/盎司。
8d70f24393c4·2024-09-14 19:50

2023-7-14晨间日记

今天是什么日子起床：5点40就寝：10点天气：晴热心情：一般纪念日：叫我起床的不是闹钟是习惯年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书
雪是冬的梦·2024-09-14 18:42

精读论语复盘：用跨越千年的时代瑰宝为人生加持

21天的精读论语训练营告于段落，回顾我的学习历程，每个阶段的学习都认真听讲，结合自身实际提炼总结卡文，每篇卡文都荣幸的推选为精选。
慢慢学说话·2024-09-14 18:09

踏上教师这条路

幼小读书时，身体力行，表达着比自己年幼的所有孩子最大的耐心，把自己有限的所识说给他们，示范给他们。接着萌生出做老师的念头，甚至常常以学生的视角反思自己的老师哪些地方好哪些地方可以改善。
婴宁嫣然·2024-09-14 18:23

周二竞足：塞维利亚力争小胜巴萨，亚特兰大击败热那亚如探囊取物

昨日赛事回顾：富勒姆对阵谢菲尔德联这场很简单，整体方向是正确的，但是谢菲联在开局3分钟进了1个球后，富勒姆竟然没能追平，全场就只有这1个进球，有点可惜。
阿东侃球·2024-09-14 17:15
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