第5期一舍一留100天Day40/1130-2021及冥想日记第90天、运动日记第54天、听书读书学习第23天
❣️一舍一留·空无一物2021130金明鸣Day40✅舍:睡懒觉和坏脾气留:禅绕画、山药、披萨酱️过程方法:昨晚十点睡的,今早五点多醒了,还困,窗帘也在昨晚拉开了,可是看了窗外瞬间又睡着了。一直有想早起的心,所以似乎是信念让我又挣扎着醒来,起床。睡懒觉是最简单的,但我不要。今早意识到最近自己脾气太大了,今天是月末最后一天,舍弃坏脾气,控制自己,还做回爱自己的那个人。包包上的禅绕画,是看了子灵老师的