读书杂谈

管理情绪的三把钥匙

事不顺时，读书很多人都会经历这样的时刻：被人误解、陷入低谷、压力大到爆炸……你可能会苦恼，会无助，会在夜晚情绪崩溃。这个时候，不妨读书。书不是解药，解药在读书的过程中。
杨然谦·2024-09-11 17:48

班级管理杂谈（老王唠教育）之221

班级管理杂谈之221（0112）小高是黄老师班上的一名外来务工人员子女。
东哥杂谈·2024-09-11 17:09

一会儿是多久

平时我们总会觉得没有时间去读书学习。而我们总是认为学习或读书需要在一个相对较长的时间进行，可能是一天或者一个月，甚至更久。但事实并非如此，我们只需要把生活中的一点一滴的时间都利用起来。
叶家小七·2024-09-11 17:39

2021-12-24晨间日记

所以一日三餐必不可少~开卷有益-学习/读书/听书一本小说健康与饮食今日步数：一万今日锻炼：目前还没有纳入计划中~今日饮食：荤素搭配，只求吃饱好习惯打卡慢慢来~
Makeena·2024-09-11 16:03

他们最幸福

到时候，老朋友相濡以沫住在一起，读书种地，酿酒喝普洱茶。他们盖的房子，每个窗户都是不同颜色的。谁的屋顶漏雨，他们就一起去修补它。他们敲起手鼓咚咚哒，唱起老歌围着篝火跳舞。
一北鱼·2024-09-11 16:02

2021-10-12 星期二

今天这个时间没有继续读书，看着明天的问题，我决定一定会就开始第三章的阅读。今天翻看了群里对于第二章问题的一些答案。看着看着发现，我们虽然天各一方，但还有很多的童年经历是相似的。
徐Ares·2024-09-11 15:16

一个不像家庭主妇的家庭主妇

图片发自App从读书时代就风云哪吒，工作后被人评价外柔内刚的我，从没想过有一天我也会有“家庭主妇”这个身份。永远不变的就是变化，而往往这个变化不在我们的预期之内。还活跃在职场时，与已成婚的同学们聚会。
南希之声·2024-09-11 15:14

励志计划DAY85/100

2、读书《父母就是孩子最好的玩具》第二章二、【学习之输出篇】1、思维导图1幅2、社群分享《父母就是孩子最好的玩具》第二章3、整理读书笔记1篇。三、【社群成长篇】1.晨习小组进入第65天。今天完成4个
春艳读书·2024-09-11 15:07

日精进2019.2.13

6比坚持:坚持学习，坚持读书，坚持进步，坚持养成自律的好习惯。
姜博士张霞·2024-09-11 15:29

日精进571天

1.比学习:读书心理学感悟：读书意林，阳光下的午后，人总是贪心，当没有时间在家渴望，现在有了一定好好珍惜当下陪伴。读书意林杂志，每一个小故事都有一个很好的含义，让自己明白人生意义。
管西芹·2024-09-11 15:58

一埝心语

珍惜今天的每分每秒，读书、学习、工作、健身，让自己变得更好。只有抓住当下，充实自己，才能站稳脚跟，拥抱未来。新的一天，早安！[太阳][太阳][太阳]
一埝·2024-09-11 15:14

寄语2021年最后一天

今天开始读书了，数量上有进步，但是质量上还需要提升。自费参加了中学生物学教学杂志社举办的培训，聆听了专家、教研员和一线教师的讲座，收获很大。
学习写作的中年大叔·2024-09-11 14:58

三月，万物复苏，好事正酿

日精进打卡第203天姓名：陈怀南546期学员，565期志工公司：宁波新斯维箱包有限公司[知～学习]背诵《六项精进》1遍共281遍背诵《大学》1遍共257遍诵读《干法》，听樊登读书《干法》读《活法》2遍（
陈怀南·2024-09-11 14:50

只是故事-7 转档案转组织关系

考上了研究生，就好好读书去！别怕读书多了找不着工作，实在不行回家来种地，爸妈还干得动，爸妈养你！”爸妈的话给林颜吃了一颗定心丸。
彦姐书·2024-09-11 13:01

张秋珍践行第197天20211217

2、幸福三件事：（1）早读，可以无缝连接，没有出现过读书找不到地方的时候，几乎没有出现过读完书不关麦的时候，时时事事都观照自己的言
涓涓溪流_ff90·2024-09-11 13:29

用100万字治愈自己（129）读书笔记19：猴面包树的祸害（2605）

第5章飞行员在和小王子聊天的时候了解到猴面包树的祸害。因为小王子突然问了一个问题：绵羊能把矮小的灌木吃掉吗？飞行员说可以的，小王子又说因为猴面包树在小的时候也是一棵幼苗。为什么要把猴面包树吃掉呢？那是因为他们的星球很小，里面有好植物或植物，好种子和坏种子，但是种子是看不见的，它们隐匿在沉睡的泥土里。如果它们发芽了，如果是坏的植物，那么你认出来以后马上要把它们拔掉，如果你发现得太晚了，你就再也不能把
每日心流·2024-09-11 13:27

王阳明：忙时守得心不乱，闲时修得心不空！

为了更好的学习心学，王阳明的弟子们共同举办了一个心学读书会，目的就是让大家在修行中互帮互助，共同成长。
长胜阳明心学文化传媒·2024-09-11 13:55

No.31读书笔记《种子》第十五章:回到家乡，做回自己:真正厉害的人都是能够遵从内心做自己的

董明珠的年轻女秘书火了，女秘书爆火的背后是这些年小姑娘的努力。小姑娘的个性耿直，不随波逐流，遵从自己的内心做自己，才有了现在的一切。遵从内心做自己，多么难得的品质。如果你能做到，我相信，你一定是一个优秀的人。在《种子》这本书中，乔希后面终于想明白了，开始遵从内心做自己:开车离开的时候，乔希最后看了餐厅一眼。他开始明白，无论他决定在哪儿播种种子，都不会是他以前待过的地方。虽然他跟着迹象回到了曾经让他
小裙儿·2024-09-11 13:54

《别对孩子说这样的话》之不要敷衍了事，保护孩子的好奇与敏感（3）

文//静静的朵朵接上篇《别对孩子说这样的话》之不要敷衍了事，保护孩子的好奇与敏感（2）读书笔记1.父母不要强求孩子的性格与别人一致，更不要说孩子的性格不好，在这一点上应该给孩子足够的空间。
静静朵朵开·2024-09-11 13:38

《西尔斯育儿经》读书笔记P151-P160

读到这几页，真的解了我的燃眉之急，我家罗宝不怎么善于表达自己的内心，我一直觉得她缺乏安全感，包括用哭泣来表达自己的需求和不满，我和她爸有时候也觉得这孩子，为什么动不动就自己一个人跑到房间里，不愿意与任何人交谈，这也说明父母与孩子之间的关系。善于表达情感的婴儿和敏感地作出回应的父母能够把一个双赢的组合带入孩子的学步期，如果在第一年宝宝发出的暗示得到了倾听和理解，到了学步期她就能够很好的表达自己，在孩
罗宝妈妈·2024-09-11 13:57

《赌在技术开发上》不懈努力达至伟大成功

我是宁波百事达工具/格雷公司/宁波盛和塾诚敬组，格雷读书会同心队何绍成,这是我每天至少一篇文字的第864篇文字(2021/11/22)《赌在技术开发上》不懈努力达至伟大成功我们愚直地相信技术开发工作有无限可能性
晋慧绍成·2024-09-11 12:53

2022年第9周复盘，第10周计划

第三项，每天读书至少一小时。完成，上周完成了一本书。第四项，学习编程三课。完成一课。另外两课计划安排在星期六，星期天晚上完成，但周末两天工作强度有点大。工作完，有点
陈世普·2024-09-11 12:18

《读书“少有人走的路”～～蔑视崎岖，但一定找对方向》

罗冬娜坚持分享第551天2019-2-20在迷茫中找对方向是一件不易的事情，无所谓青春或中年，其实无论处在哪一个阶段都不可怕，因为这是每一个人的必经之路，经历过后，总会找到属于自己的方向，真正可怕的是我们一直深处沼泽中，不自救，等着别人伸手妄想别人拉自己一把。所有人执着的背后一定有别人不能理解的原因——那就是人生在某一个瞬间，某一个特定的地点，突然知道了自己想要的是什么？想要坚持去干某一件事情。没
娜之絮语·2024-09-11 12:41

越笨拙越努力

道光年间，湖南湘乡县有一个读书人从小读书非常刻苦，每天不背回一篇文章绝不睡觉。
徐小晫·2024-09-11 12:00

【读书打卡】第74天/中国国家地理（10）

【打卡人】党睿【打卡始于】2020年1月28日【日精进打卡第74天】2021年4月11日【今日读书】书名：《中国国家地理》第1-30页主编：单之蔷出版：《中国国家地理》杂志社【用时】30分钟【读书有得】
党睿·2024-09-11 12:59

三十岁，一切刚刚开始-第53-119页

晨读：《三十岁，一切刚刚开始》作者：李尚龙阅读篇章：第53-119页书籍内容:文身、买醉、蹦迪，这些看起来很酷的事情其实一点也不难，难的是，你坚持健身、每天读书、持续背单词，而且坚持一年。
墨星禅·2024-09-11 11:06

2021-06-12#共读学习#第6天 找准目标让压力变动力

共读书籍：《不用督促的学习》作者：苏晓航书籍来源：纸质书籍共读时间：2021年6月12日共读章节：第三章第三节作业、考试是压力还是动力？
淡淡的糖糖·2024-09-11 10:07

【读书清单】和繁重的工作一起修行2

在工作中修习正念的小方法1.学会观呼吸观呼吸帮助我们体会自己的生存，对于呼吸，不干扰，就是去觉知。设定一个特定的观呼吸场所，可以是办公室的一角，没有人的会议室，一个整洁、令人放松的小空间，有助于修习。2.准备正念之铃下一个APP就好，在工作间歇需要暂停、观呼吸或不安、紧张的时刻，都可以请一声磬声，让自己放松。当然，任何声音都可作为正念之铃。3.享受坐着每过一小时，停止工作，坐上几分钟，不干什么，就
馋人小博·2024-09-11 10:21

2021-12-04挑战计划约练七期第四周第6次 - 草稿

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡55天，坚持分享55天约练（29）咨询师（2）观察员（5）来访者（22）约练收获：今天的角色是来访者，今天的感觉聊的不是那么顺畅，咨询师是没有把来访者的资源｀
呼建荣·2024-09-11 09:59

《幸福的科学》 第四章 投入

体育比赛的时候，紧张，，刺激，遗憾，欢笑，全神贯注沉浸其中，享受比赛的整个过程002：内在动机是如何理解，分享一下你参与读书会的动机或者工作的动机是什么？内在动机是内在需要引起的动机。
Linda李·2024-09-11 09:19

2023-04-11

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1441天二、坚持读书分享第1371天《孩子从父母的婚姻中学到什么》第93---96页读书改变命运，自律成就梦想，坚持再创辉煌，今天我我分享的内容是：我要笑遍世界
做一束暖暖的光·2024-09-11 09:40

活着就要感谢

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、坚持每天读书2.坚持多喝水3.坚持每
小苏_susy·2024-09-11 09:01

《好的沟通就是好的教育》读书摘记

嫉妒是人之常情，孩子的嫉妒情绪需要父母正确的引导。要让孩子知道人的成功不是偶然的。要向成功人士学习不同常人的思维方式和做事原则，恭喜人家，向人家取经。嫉妒比自己更成功的人是最大的资源浪费！接受嫉妒情绪，虚心地向成功人士学习，加快自己成长的步伐！我和女儿曾在非常友好的状态时订过一个协议：“如果我们都很生气的时候，记得用暂停的手势提醒对方，我们有更智慧的办法来解决问题。只要我们其中一个人发出提醒，对方
赵晓赟·2024-09-11 09:28

控制

健身和饮食控制，读书和旅游
白房白·2024-09-11 08:52

《5%的改变》读书笔记

《5%的改变》是收录心理学家李松蔚老师2019年-2022年期间，通过微信公众平台征集和发布的一系列问答。读者以匿名身份留言提出他们生活中的困惑，老师给出建议，请收到建议的人一周后回信，反馈他们的生活中是否产生了变化。一共挑选了44个案例，分为自我、原生家庭、工作与理想、亲密关系、人际关系五大主题，每个主题的后面都梳理了干预的思路方法，作为“改变的工具箱”。李松蔚老师对每一位提问者都给予了认同，哪
好心情看好风景·2024-09-11 08:22

《道德经》吟诵学习心得

作为灵宝人，家乡函谷关是老子注经地，读书时就知道老子。但令人汗颜的是我对《道德经》的解读却非常肤浅。不是不喜欢，是觉得这部巨著高深玄妙，读不懂，靠自学总是坚持不下来。
朱雀_1ff5·2024-09-11 08:16

宝爸养成日记--请增加被“利用”的能力

我是樊登读书会伏宝震，这是我的每日一篇文章之252篇。
伏宝震·2024-09-11 08:15

自满

这两年爱上了读书，学习，会不断的有一些心得体会，感觉到真的是看透了一些事情。比如，情绪的控制，和家人关系的控制。总喜欢去分享这些心得体会，总想得到别人的认可。可事实并非如此，当遇到事情的时候
wangjb_a9e9·2024-09-11 08:10

穿到宋朝中状元||第七十六章临时结盟

虽然他根本不愿意读书，却在及冠之前，还是必须去学宫的。刚刚进园子就被婵月拉住了，婵月直接把她拉进了自己的西厢房。“秋纹姐，你不知道世子爷这几天又多想你啊，怎么就躲了呢？
江南铁鹰·2024-09-11 08:39

《刻意练习》读书笔记

二、伦敦司机的大脑如果你喜欢健身，那么你可以通过称体重、测量体脂率或者直接照镜子来观察自己的变化。但如果你想要提高自己某项脑力技能，比如学习一门外语，你能观察到大脑的变化吗？这不太容易。你只能通过一些外在的表现，比如能记住多少单词、能听懂多少听力来判断进度。现在越来越多的研究表明，大脑的结构和运行方式，都会因不同的心理训练而变化。下面我们以一个非常有名的、关于伦敦司机的研究来开始本章节：开车在伦敦
核二10组不忘初心·2024-09-11 07:59

《学会写作》读书笔记4⃣️2⃣️～重新定义处理能力

1.识别筛选(1)学会筛选优质信息：筛选优质信息，优先回顾未看完的优质文章，不要从头到尾都看一遍(2)学会识别信息性质：为了更好地吸收(3)学会按需求来筛选：甄别素材，找到适合的、能被自己运用的2.归纳整理：根据实际情况分类，有助于高效处理相关的信息3.提炼总结(1)归纳法：从个性到共性，从特殊到一般的思考方式(2)演绎法：从共性到个性，从一般到特殊的思考方式。
郭小艳Wendy·2024-09-11 07:58

亲子日记（19/100）

打卡日期：2019年2月2日90天打卡累计天数：9/90#宣言:和无限一起快乐成长#孩子第一个30天目标：早睡熄灯21:30家长第一个30天目标：每天读书半小时加油小宝（无限+5岁）践行打卡9/301.
无限妈妈·2024-09-11 06:46

读书~聚焦解决问题

杨慧霞洛阳焦点解决讲师二期班成员坚持分享803天《焦点解决》生活中处理问题的思路转向聚焦于解决问题，需要态度和技巧上的一些小调整。调整虽小，却能带来巨大的变化。当我们习惯于某种思考方式时，即使是小的转变也可能很困难。但是，一旦转变之后，你可能会惊奇：“我怎么就没有早点儿想到呢？”然后，事情就很简单了。当我们聚焦于解决问题时，孩子们就能学到如何与他人相处，并且拥有了面对下一个挑战的工具。聚焦解决问题
yhx慧心慧语·2024-09-11 06:45

星火燎原读书成长社群让我每天坚持写作

自从加入007不写就出局，每天都在坚持写践行日更，加入星火燎原读书成长社群----第一期，共读《一年顶十年》，一共21小节，每日打卡，只要按时打卡就返还押金，同时还瓜分未打卡成员押金。
魏丽·2024-09-11 06:26

2019.2.7日精进

我是青岛环宇印刷广告的谭京芳，今天（2019年2月7日）是我的日精进行动第167天，和大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行，每天进步一点点：1,比学习：学历代表过去，能力代表现在，学习力代表未来,今天读书
2819336a9c2b·2024-09-11 06:22

D019+2组方舟+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

今天我阅读了《吉田医生哈佛求学记》第121页—第160页攻破棘手的数学从集中练习“一本书”下手“首先集中一本彻底练习。要学习某种新知识，要开始学习时，投入其中的第一步，如果是书本，就尽可能选择最基本的；如果是思考方法，就选择简介的‘精华部分’，并将其理解透彻”想到自己刚进入付费课程的世界时，心里觉得这些课程哪里都好，都特别想要去上，于是杂七杂八报了很多课，从没有想过自己要些什么，定位在哪里，导致自
方舟lsy·2024-09-11 05:02

改变

图片发自App最好改变命运的方式，是读书。阅读经典，是世界上最廉价的也是最容易让自己改变的方法。
亦含·2024-09-11 05:31

爱到极致是放手

今天晚上老梁读书会第二十九期分享如约而至。是由牛老师为我们带来《舍得让你爱的人受苦》。老梁读书会已经行走到了29期，不得不说岁月过的如此之快。
Annie刘·2024-09-11 05:28

情绪杂谈

赵志瑜20181025这情绪也像天上的云，不断变化。21天不生气活动的期间，每天都觉得内心很愉悦，生活很充实。可这一周糟心的事情还不少，情绪不愉快，势必会影响效率，今天一天觉得效率很低，领导安排的工作任务都没有完工，内心虽然有点小忐忑，但还是拖拉着。问题总是要解决的，情绪也是要调整的。思考自己，似乎最近忙碌的找不到自我，太过于忙碌，所以会有些焦躁。反思自己，调整状态。第一要学会去繁化简。比如准备一
治愈家庭教育·2024-09-11 04:29

D024+2组张大喵+《天长地久:给美君的信》读书笔记

《天长地久:给美君的信》阅读第3天从小我是外公外婆带大的，跟他们的感情尤为深厚，外公去世我不在跟前这是我终生的遗憾。糖尿病人晚期腿脚开始溃烂，外公算是养护的好的，但是后期脚趾也开始变成紫色，除了心疼还是心疼。外公一辈子是个特别硬朗的人，他会用手左右醒鼻子，然后哈哈仰头笑，不拘小节，他的小缺点到成了他的特色，也成全了他爽朗的性格。我大学毕业后外公也在失智的路上越走越远，他开始变得沉默寡言，但只要我回
我是张大喵·2024-09-11 04:57
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