感恩今天的开启~洗头了，面膜，感恩，还有什么比这更好的呢~生命的一切都来得轻松愉快并充满荣耀~图片发自App月亮的黄人，水晶的红天行者~图片发自App今日觉察：1.上午6点起了个大早，收拾好居然都快七点了

本周的关键字是生活，健康：学英语，听书，早起，晨跑，看书，每天反思和计划，晨间日记，早起冥想面膜泡脚朗读早起7天第509天晨跑0次599.75公里健身房运动0次视频学英语0天第292天听书1小时7天第465

剃胡子，找到寻荟记新精粹精华面膜，刷牙洗脸，敷上面膜，到屋外已经5点40分，虫儿叫起来。敷面膜16分钟，取下丢掉。去洗手间洗把脸出来，抹上寻荟记精华水和芦荟胶，

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产品功能：麦吉丽魔力焕颜蚕丝面膜已经过不断的实验与研发，无添加，使用时，温和，不刺激，即使孕妇及哺乳期女性也能放心使用

最近我发现自己脸上的皮肤特别的干，水乳霜都涂了，还特别的干，我想到了陈允斌老师说的银耳，还想起面膜。

医生还跟说现在有人用维E做面膜，这不算什么，本来维E就可以吃，用也没关系。

基于全网大数据，根据品牌评价和销量，评选出2022年面膜十大品牌。

第5个秘诀，冬季面膜大战，但是为了让面膜的功效发挥得淋漓尽致，建议搭配水漾面膜+酵素面膜，加上每个月做2~3次去角质记得补水保湿干燥做好外，还要定时去角质，才能保持肌肤的洁净水润喔

01这是一个非常标准和经典的直播间话术学习案例，护肤品冻干粉直播间1.2万场观平均单场稳定在10~25万GMV直播间开播每天定时定点在早上的5点50分，每天开播的时候用1元的面膜来接自然推荐的急速流接完极速流后开始千川投放

3天4.运动3.79km5.随时收集记录到清单第1天6.每天查看和检视清单7.用番茄工作法专注工作8.吃青蛙要事第一第11天9.定期整理第5天10.健康饮食11.冥想第6天12.每日感恩第11天13.面膜

在这期间我给自己敷了个面膜，这个面膜我用的是小样中的那种面膜。在敷面膜的15分钟内，我就把汤圆煮好了；我也往里面放了个鸡蛋。之后就是等待敷面

我在陈俊组时，曾服务华楠的一个创业项目—水汪汪面膜，当我们把一个打样的面膜包装放在他面前时，他看了不下10分钟，一言不发。很久以后，他说，你们这样干活，活儿怎样才能干好？已

护肤：1.用温水洗脸，能有效的扩张毛孔，洁面防晒，卸妆，敷面膜。2.少吃油脂，油腻的食品容易长痘。3.控糖，每天一颗糖。4.脸部按摩。5.多刮眼周。6.多喝豆浆。7.坚持梳头，坚持泡脚。

熊艳红名称:宁波蓝天白云供应链管理有限公司——六项精进340期谦虚一组（学习委员），403期，456期志工，504期志工，515期志工【日精进打卡第396天】【知~学习】听语音【行~实践】一、修身少吃多动，敷面膜二

我翻出拆封很久却没用过的面膜，敷上。然后戴上耳机，打开唱吧。我开始爬楼翻看我的班级、我的战友们的文章。哈哈，我的班级，我的战友。我生活里新加重的这两个词，给了我意料以外的力量。

二、用撕拉面膜撕拉面膜的作用就是清洁，可以有效地带走皮肤表层和毛孔前端的垃圾，但每次撕下都会扯到皮肤，

洗漱敷面膜30分钟，英语听力和阅读30分钟，每日反思总结30分钟。离十一点还有二十分钟的时候，我加入了日更活动；还有17分钟时我开始了这篇流水日记哦，现在，还剩10分钟了，我还想写点什么呢？

躺在床上敷面膜才发现半个月都没敷面膜了，脸脸居然没有觉得很干，最近作息还算规律，脸上痘痘也好的差不多，开心一秒钟此时此刻吃个夜宵图片发自App争取明天一早吧事情办完下午一起出发去四川晃一圈～

本周的关键字是生活，健康：学英语，听书，早起，晨跑，看书，每天反思和计划，晨间日记，早起冥想面膜泡脚朗读早起7天第516天晨跑1次603.74公里健身房运动1次视频学英语2天第294天听书1小时7天第472

起床：6am就寝：10pm心情：平和今日体重：53kg成长任务清单1.4点起床2.写500字3.读1页书4.练瑜伽5.过午不食6.化妆后出门7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）8.喝8杯水9.整理10分钟

6.一年四季只要出门就涂防晒，回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。7.气质比样貌重要，气质与年龄无关。8.不要熬夜。9.做你自己。10

1、感恩自己创造的不可思议的一天早上睡懒觉，起床后洗澡洗脸敷面膜，然后做早饭，严老师出差回来想做简单的早饭给他吃，哈哈！

惊了当场愣在原地这些在代购朋友圈里出现的东西很多以实物形式出现在了我眼前于是我开始盘问她这个从谁那买的“yi”这个面膜呢“楠楠”这个散粉呢“…”……我从来没见过哪个女人能永有这么多香水…不像我…我真的一瓶都没有

刚开始就只会洗脸，敷面膜，其它的啥也不会。当时她们在我们这些专业人士眼里就是啥也不是，肯定做不好。对于她们的项目，店都是瞧不上的，当然也是有许多人在创业一两年后放弃了。

早上敷了面膜，开始做各种清理。清洗厨房灶台边瓷砖，清洗油烟机，水槽，洗新买的水杯，烧开水，洗衣服，拖地等。做完后，休息会，喝杯菊花茶，吃点水果。做家务时听了冯唐

秋季周护理必备茶膜麦吉丽红茶薰衣草面膜爱出油、毛孔粗大，容易长粉刺痘痘的一定每周2次深层清洁疏通毛孔，抗氧化，提亮肤色，肌肤越用越细腻嫩滑吸收更好，搭配蚕丝做三明治面膜！

当然，薇诺娜的全明星面膜套装也比较受大家的欢迎，那么薇诺娜用久了有副作用吗?薇诺娜用久了有副作用吗?薇诺娜可以长期使用，其成分安全，对身体没有伤害。薇诺娜旗下的产品安全性非常高。

早上我去学校报道，回家去王瑛家拿了拉车，到家看到你敷面膜，心里窝火，听课的人这么分心。你还振振有词说趁下课，只要五分钟，我不知道你为什么要为自己争辩，错了就是错了。

今天的早课主题，我最大的收获是爱的丰盛，就是给了又给就像昨晚回家，爸爸大包小包给我拿的吃的，#月饼、苹果、蜂蜜、三白瓜、小西瓜、面膜……对，让我惊奇的是，一向深沉严肃的爸爸，竟然给我们买了面膜，意外➕双倍开心让我感受到爸爸的开放与有趣

特别喜欢的一家护肤品店刚刚发布了一款新品面膜，取名“情书”。推广软文写的温婉而美好，就像当下的春天，煦色韶光明媚，轻霭低笼芳树。读罢，心里充盈着淡淡的宁静，闲适，安然。情书，初中的时候收到过。

图片发自App图片发自App后记:1.看车2.新场地3.面膜整理4.回

9点去操场跑步，跑完步回寝室洗澡敷面膜

早上五点四十起床，做了个面膜就开始学习了，其实听课加记笔记真的挺慢，一天下来很拿完成两课，只能慢慢来了，前期慢些，后面就快了，还是要继续努力加油打印机来了，周末就可以去打印了，不用手写了会节省很多时间，

这周做什么：生活：1、敷了2次面膜，泡了3次脚。2、芝麻糊喝了5次，蔬菜水果汁喝了4次。

一、改善生活习惯1.不吃任何甜食一周√2.每天吃到七分饱（少吃米饭，多吃蔬菜）√3.本周公司楼梯爬4天√4.自制面膜√5.

旗下产品涵盖护肤、面膜、彩妆、美容饮品等方面，帮助千万女性解决肌肤问题，重拾素颜之美的自信!

一：撕拉式面膜图片发自App又称揭剥式面膜，利用面膜干燥后形成可剥离的皮膜，剔除老化角质达到保水和春花皮肤的作用。使用后一定要用收敛水收缩毛孔，不然可能会使毛孔越来越胆大。

其实自己本身也有很多问题，比如天气原因皮肤干燥却懒得敷面膜，以至于囤了两年的面膜即将过期还剩下很多没用；

本周进步：①整理资料增加了2H；②带孩子出门一次新的体验，用心陪伴；③户外运动了5次，做了2次面膜（竟然不觉得麻烦还很享受），与老公沟通增加；下周优化：①6点前早起完成一些自己想做而平时没有做的事情，锻炼

敷面膜的八大误区。用剩下精华液敷脸很多人敷完喜欢按摩脸上的精华液，或者用面膜袋剩余的精华液再擦脸、其实这是错误的喔！

计划今晚可以好好看两小时书的，然后敷个面膜，早点休息，结果被老板叫去开会了，还有两个月考试了，书一遍都没过完的，就是静不下心来学习。

柔嫩的肌肤是每个小仙女必须的渴求，保养也是每天不可或缺的必修课程，那么九儿猜，你们可能平时做的事情都是这些：清洁——爽肤水——眼霜——精华液——乳液——霜出门可能会加个防晒霜，晚上敷个面膜然后呢？

不能否认的是，现代女性离不开高跟鞋，和面膜，口红，化妆品，裙子一样，高跟鞋也成了

【泡脚】未完成❎【spa面膜】完成✅【中文阅读】一个番茄钟【英语学习】三个番茄钟【感恩日记】完成✅【太极/八段锦/静坐】未完成❎【日复盘】#老大老二因为各自有课，所以没有带她们出门玩。老三没事干，雯和

4，敷个面膜休息啦！

在记住“气质藏在你读过的书，走过的路，贴过的墙，敷过的面膜”这句话的同

不卖面膜，都改卖机器人了！要是没人管，是不是连航空母舰都敢摆上柜台？“这六百块钱是要买一个机器人，

专注进口——六项精进340期谦虚一组（学习委员），403期，456期志工，504期志工，515期志工【日精进打卡第431天】【知~学习】听语音【行~实践】一、修身无二、齐家和家人微信互动三、建功整理家务；敷面膜

2、大宝已经完成语文数学两本寒假作业，我又根据他的特点跟他买了两本书，明天还要重新调整计划3、自己画了一幅画，但是不怎么好，好久没顾上用面膜了！