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易效能
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班2.0践行学习计划
「目的」为了打造史上最牛
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班,更为了大家在易效能平台共同践行,人生有方向,工作专注高效,生活健康有序。「工具运用」梁桂燕严翠玲重温12道锦囊,把理论知识学以致用。
LIVINGSPACE
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2023-12-30 03:41
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几何节点学习一
一、场——分布节点如下:网格到体积:将原来几何体的网格,转化为体积,一个区域distributepointsinvolume(分布点到体积上):在这个体积(区域)里面,添加随机点实例化于点上:将之前的随机点,赋予一个几何体。这里的实例对象是立方体设置位置:设置每个点的位置。具体到每个点噪波纹理——偏移量,打乱每个点的位置,模糊边界+矢量运算,扩大噪波的影响。缩放:增强噪波的不规则相减:修正因为噪波
梧桐日记blender
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2023-12-29 01:32
《诗经》
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-5小雅•节南山之什•十月之交(5)
《十月之交》是一首怨刺诗。抑此皇父,岂曰不时?胡为我作,不即我谋?彻我墙屋,田卒污莱。曰予不戕,礼则然矣。叹息一声这皇父,难道真没违农时?为何调我去服役,不肯先与我商议?拆我墙来毁我屋,田被水淹终荒芜。还说不是我残暴,礼法本来就如此。抑:通“噫”,感叹词。不时:不按时,不合时,此处“时”主要指农时。我作:作我,役使我。彻:毁坏。卒:尽,都。污莱:田地荒芜。污,积水;莱,古指荒废或轮休的田地。戕:残
无色生香
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2023-12-28 21:14
毕业第
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天分享
第
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天锻炼,今天上班。知乎神回复精选(十四):(1)这一代90后香港男生的普遍特点是什么?答:一般都不超过二十六岁;(2)怎么看待男生看电影看到流泪这件事?答:男儿有泪不轻弹,那说的是为自己哭。
河南师范大学文学院王程颢
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2023-12-28 15:11
山东宇悦妈读经记录
《诗经•小雅•节南山之什
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-195》名句语录:浩浩昊天,不骏其德。降丧饥馑,斩伐四国。3.《大学•第三节》名句语录:仁者以财发身,不仁者
137宇悦妈妈爱艾建兴
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2023-12-28 09:09
随笔日记
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2022年10月9日星期天天气晴李昕洋同学今天的语文测验成绩,我很不满意,等级是B,我很生气强忍着在这件事上不发火,他可能也是害怕我凶他,吃饭的时候都不敢直接上桌了,一直在学习桌前也不知道干啥,其实平常时写作业背诵古诗都很努力,就是考试不出成绩错的都是基础性知识,可能是就是底子不好吧幼儿园也没学到有用的知识,一年级老师讲课进度快也吸收不了的原因吧!今晚读书时不听话一股牛劲就是不读,还甩脾气,气的我
一个小老汉
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2023-12-27 16:06
我的快乐是什么?你的快乐是什么?
原焦点团队网络初级第30期代艳坚持分享第102天2021-12-02约练分享:
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次约练(98来+11咨+84观)角色:来太极图是的阴和阳是一半一半的,阴的一面是过去,所以过去是一半的咨源,发挥阴中阳的那份力量
a4faa662f281
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2023-12-27 07:49
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提前给女儿过生日
明天孩子们都开学了,15号是女儿十七岁的生日,今年的生日不能去学校看她。今天提前给她过生日,女儿自己打电话邀请了爷爷奶奶,爷爷奶奶都给了女儿大红包。我一早就去了大市场买菜,本来打算做小龙虾的,因为女儿清明回老家身上长了很多坨,有点痒,前天和老公逛超市的时候说今天买鲍鱼他来做,之前都是清蒸着吃的,一锅蒸不了太多,我没买很多,回来后老公说红烧着吃,清理干净后就更少了,老公嫌我买太少了,我让他去楼下的海
AI唐叶
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2023-12-27 06:13
《开局推倒惑国妖后》赵政全文免费阅读【完整版】
可关注微信公众号【十年书格】去回个书号【
193
】,即可免费阅读【开局推倒惑国妖后】全文!第4章赵政稍加思索,便看穿了宰相虞仲的阴谋诡计,这老东西看准了他是个窝囊皇帝,从小不学无术,连纸上谈兵的水
九月文楼
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2023-12-27 02:42
建议收藏,106部平水韵怎样合并了206部的广韵和集韵
隋朝时,陆法言编制
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部《切韵》,这是韵书史上划时
老街味道
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2023-12-27 00:14
美景随手拍(
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)
“惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色,取之无禁,用之不竭。是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适”。真是很喜欢苏大学生《赤壁赋》中的这段话。(只有江上的清风,以及山间的明月,听到便成了声音,进入眼帘便绘出形色,取得这些不会有人禁止,感受这些也不会有竭尽的忧虑。这是大自然恩赐的没有穷尽的宝藏,我和你可以共同享受)大自然太神奇,也太美丽,“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪”,它那么慷慨
福略略略
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2023-12-25 18:22
沉浸式go-cache源码阅读!
gitclonehttps://github.com/patrickmn/go-cache.git用Goland打开可以看到真正实现功能的也就两个go文件,cache.go1162行,sharded.go
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豆小匠
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2023-12-25 12:18
技术学习
golang
开发语言
后端
20181101
姓名:张景方公司:上海日朗门窗有限公司反省一组【日精进打卡第
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天】【知~学习】《六项精进》诵读1遍共125遍《六项精进通篇》诵读0遍共2遍《大学》背诵1遍共165遍【经典名句分享】积善之家必有余庆物有本末是有终始知所先后则近道矣
威廉张豆豆爹
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2023-12-25 11:31
AtCoder - abc
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_c 思维,枚举
AtCoder-abc
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_c题目ProblemStatementGivenisanintegerN.Howmanyintegersbetween1andN(inclusive)areunrepresentableasab
buzzaz
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2023-12-25 07:04
2019-05-29
早睡早起第
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天经过几天的调整,早起出门时间为七点二十,晚上关灯为九点。呼呼,查找原因,跟进改变,一切良性循环转起来!坚持✊图片发自App早上亲子班打卡!
小妮蛋
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2023-12-25 04:01
Day204
每日一句经典分享(第
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天)天地不交,则万物不兴。——《易经》要沟通、交流,站在对方的角度。今日分享孩子是观察的专家,但在对观察到的事情进行解释理解时,却容易产生错误。
蒲公英的蒲
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2023-12-25 03:16
《开局推倒惑国妖后》赵政(独家小说)精彩TXT阅读
可关注微信公众号【十年书格】去回个书号【
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】,即可免费阅读【开局推倒惑国妖后】全文!第5章见宰相兵符者,如宰相亲临。赵政一亮出兵符,三位中郎将立马老实了,毕竟借他们几个胆子,他们也不敢违
寒风书楼
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2023-12-24 18:29
2022-02-09 No.
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工作有点累
昨天又是辛苦的一天,假期刚过,积了好多需要干的活儿。昨天的钢条又粗又硬,磨的时候就很不好磨,剪的时候更是艰难。我几乎用了所有的力气来压那个剪子了,出了一身汗才终于把那些钢条都剪开。剪完以后我的手压剪子的地方都肿了,还有好多出血点。我也不知道是因为太用力了还是剪子硌的,反正我的手就这样了,还有点肿,一碰有点疼,不碰没事。昨天晚上回家以后好累的,感觉胳膊酸腿酸没精神,两个肩膀就像伸不开似的难受。磨样子
墨鸢Celeste
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2023-12-24 17:34
用《易经》解读《红楼梦》:刘姥姥能逆袭成功,是因为做到这2点
《恺叔说红楼梦》第
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期在《易经》里的《革卦·彖传》写道:“汤武革命,顺乎天而应乎人”。从这里可以看出,商汤王和周武王进行的革命,之所以能逆袭成功,就在于他们顺应天时和得到人心。什么是顺应天时呢?
郭大侠138
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2023-12-24 16:24
2022-11-03 每天三件事第
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天-家长的一天和孩子的一天
今天看《清华学爸教子经》中的家长的一天和孩子的一天。家长的一天除了工作外就是孩子的方方面面了,下班后开始陪娃生活,亲子关系是从一开始的亲密到慢慢长大,慢慢分离的过程,孩子小的时候家长需要操心的地方很多,需要培养的习惯也很多,孩子慢慢长大,他的习惯和之前的教养和情感会带着他继续成长。孩子的一天从晚上睡前的准备,到第二天早上的起床、去学校、放学、玩耍、做家庭作业等,也是忙忙碌碌的一天。重要的是,家长和
如201608
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2023-12-23 20:45
620配速五公里_2021年12月7日跑步日记
跑步时间:2021年12月7日6:34跑步地点:体育场塑胶跑道当时气温:三度左右污染指数:27(优)跑步距离:5.06公里跑步时长:32分03秒平均配速:6分20秒平均心率:134次/分钟平均步频:
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跑渣汤姆
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2023-12-23 15:51
20190402/黄小娟坚持分享第
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天:重读《家庭中的正面管教》
第八天:创造成功经验,让孩子重获信心成功中的例外可以带给人力量和信心,小改变带来大变化!再保证:我们对孩子表达,不管发生什么事,我都会爱你这个人,也许你的行为需要修正,但我不会因为你的行为不喜欢你。让孩子感受到来自父母的无条件接纳和支持,并配合三不措施:不分析,不批评,不建议。
千里共婵娟_4a8e
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2023-12-23 03:35
《神医空间:和离后捡个夫君去种田》沈初意温景墨(完结篇)全文免费阅读【笔趣阁】
关注微信公众号【海边书楼】去回个书号【
193
】,即可阅读【神医空间:和离后捡个夫君去种田】小说全文!想到这里,沈初意就缓缓睁开了眼睛。她才刚一睁开眼,沈彦恒和沈彦博就发觉了,立即凑了过去。
海边书楼
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2023-12-23 00:19
每日一醒
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——不对抗
早上起床后妞:学校好多小朋友都在学校门口吃早餐。我:你是不是听羡慕他们,也想在学校门口吃早餐啊!妞:妈妈我想去学校门口吃寿司。我:你是妈妈已经做好饭了呀,给你做米线。妞:我不喜欢吃米线,我想吃寿司。带着哭声,磨人的样子。行不行啊?我想了想,以前肯定会说不行。那妞的情绪会持续一段时间,早上这么紧张的时间,没有空去处理情绪的问题,那么较真干嘛。就说:好的!妞还一直再问行不行啊?行不行啊?生怕我不同意我
静儿慧
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2023-12-22 23:22
2021-03-16潘卫英 焦点解决网络初级第19期 坚持分享第
193
天
《建构解决之道》读书笔记分享(186)第三篇:焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用——在危机中人们往往展现了比原先被认定还要多的资源与力量。在突发危机事件后,人们需要立即的支持来稳定自己的情绪,并开始适应这些新加入生活的事件。危机干预的服务包括医疗服务、危机热线,庇护所,支持团体,个别咨询等。危机干预的重大原则包括把握立即性,现实性,时间限制性,以当事人的安全为最大考量,以及采取立即可用的资
紫印
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2023-12-22 22:03
《有钱人和你想的不一样》6
阅读量:P
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—222页(结束)收获/感悟:恐惧、疑虑、担忧的情绪,并非我们这些平凡人所特有,成功人士也一样会有,他们只是不被妨碍而已,能够及时调整好自己,与之共存。
巧的生活学习笔记
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2023-12-22 17:40
每日一词
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deviate
deviate:tochangewhatyouaredoingsothatyouarenotfollowinganexpectedplan,idea,ortypeofbehavior进阶篇:deviate是不及物动词,意思是偏离、背离,后面搭配介词from,其后往往接path,values,norm,route等词。它的主语可以是人也可以是物。他是个叛逆的人,中学时就开始偏离当时很多学生的做法。H
琢石喵
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2023-12-22 06:30
2019-12-05
图片发自App公司:豹子头服饰科技日期:2019.12-5【日精进打卡第
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天】【知~学习】今日学习:六项精进大纲1篇共128遍大学1篇共128遍匠人精神30条1篇共128遍【文字分享】相信我,我们可以更快乐
元阿萌
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2023-12-21 22:30
亲子共同成长日记第
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天
3月29日星期五多云转小雨接着孩子回来一进家门,老妈就催促赶快包饺子。一听说要包饺子孩子们开始欢呼起来,“噢,今晚可以吃饺子了”,“我要吃糖饺子”,“我要吃一碗水饺”。孩子们你一言我一语,争着发表自己的想法。说干就干:擀面杖,饺子馅,面团,勺子,一一备齐,准备开包起来。。。。。。“妈妈,我也要帮忙”。“大姑,我们可以帮忙吗?”“姑姑,你说我可以擀面皮吗?”“妈妈,我不动,我还小我不动”。这孩子一个
家有千金317
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2023-12-21 20:53
快手上市首日股价暴涨背后,我们能做什么?
快手开盘暴涨
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%至338港元,市值冲破1.3万亿港元,盘中最高涨200%至345港元,总市值达1.41万亿港元快手成为港股第六大公司。在快手纳入港股通的一刻,也让传媒行业扬眉吐气了一回!
魔方数据
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2023-12-21 20:19
吴子兰中原焦点解决坚持分享第103天共
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天
建立正向运作的辅导气氛。1.咨询师如何让来访者觉得安全放松?这是一个非常重要的议题。真诚是最易感动人心的表达,所以在一开始的时候,最好表明自己的立场,以角色或与当事人进行角色厘清。对于非自愿来谈的当事人需要清楚的认知咨询师的角色与位置。因为他们往往容易设定咨询师是家长的帮凶。2.通过赞美建立正向运作的气氛及合作辅导关系。在咨询一开始先问当事人一些生活中立型的简单的日常事务。让当事人从容易回答于谈论
吴子兰
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2023-12-21 16:48
2018.9.25星期二 云 第
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天
今天一大早,婆婆就忙着收拾东西(其实昨晚上就差不多了),看看有什么遗漏的。他们要去一个新地方,帮人看冷库。对于这件事,他们也问过我,我说只要他们开心就好,条件只有一个——带着小宝!我中午回家,老公和大宝给他们送饭去了还没回家,但是已经买好了饭菜。我也不着急吃饭,就先打扫一下卫生。这几间屋扫下来,还真打扫出不少垃圾。每次老人孩子一来,垃圾就格外多。他们打扫不彻底,我的闲暇时间也被小宝占了去,就这样家
明溪
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2023-12-21 13:11
未来的
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天,大东每天都在
这一年时间很慢每天都在数着过这一年时间又很快直到现在也没有来得及出一趟远门只知道今年的上半年每个人都过的很不好世界也像是暂停了一样这一年2020年又实实在在的还剩下六个月
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天那么你还好吗我呢?
大东Andon
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2023-12-21 11:18
第
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日 围绕这城
图片发自App你们的一切兵丁要围绕这城,一日围绕一次,六日都要这样行。七个祭司要拿七个羊角走在约柜前。到第七日,你们要绕城七次,祭司也要吹角。他们吹的角声拖长,你们听见角声,众百姓要大声呼喊,城墙就必塌陷,各人都要往前直上。”(约书亚记6:3-5和合本)由於神在以色列人中的作為,耶利哥城裡的人,心已消化啦!城門緊閉,無人進出。神吩咐約書亞,攻打他們。方法就是,繞城。前六日,每天一次,不做聲。第七日
荒漠甘泉書店
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2023-12-21 03:44
种子计划第
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天
这是我们几个小伙伴的绘画练习记录。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App作为一个和惰性斗争多年的老司机,我最终发觉自律不靠谱,还是得靠他律。于是我们几个就建立了一个微信群,每天把自己画的发到群里。群规则:此群为绘画练习激进群1.每天必须发一张练习时长不少于半小时的画稿(非工作时间画的),当天晚上12点前未发的人发15元巨大红包,自己不能抢
艾琳天堂印花设计
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2023-12-21 01:07
RGB颜色大全(HEX、对照表、Matplotlib、plt、好看的颜色)
颜色展示英文代码形象颜色HEX格式RGB格式▇▇▇▇▇▇▇▇LightPink浅粉红#FFB6C1255,182,
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▇▇▇▇▇▇▇▇Pink粉红#FFC0CB255,192,203▇▇▇▇▇▇▇▇Crimson
Le0v1n
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2023-12-20 08:16
Python
软件推荐
matplotlib
2022-03-07燃梦行动.阅读《优秀是教出来的2》6
【目标】3年100本书持之以恒,久必芬芳[玫瑰]【打卡】第
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天20220322【书目21】《优秀是教出来的2》【作者】罗恩.克拉克【出版】电子工业出版社【页数】170页【进度】60~80页不忘初心努力
平安执笔写青春
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2023-12-20 06:06
2020-05-15每日检视Day
193
每日检视
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/365起床:5:50就寝:11:30天气:晴心情:平静纪念日:叫我起床的不是闹钟是梦想2020年度目标年度(2019.11.4-2020.11.4)目标及关键点:在平衡健康、家庭、工作、
洒脱转身
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2023-12-19 17:40
第
193
页-199页
第
193
页-199页2.写心得:犯错误,写说明书,学生通过回看自己犯错误时的心理活动,深入自己的内心深处,观察自我,分析自我,进行深刻的自我反思,起到有效的自省作用从而愿意主动改正错误。
萍萍爱梓竹
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2023-12-19 16:43
【日精进打卡第124天】
姓名:吴广明公司:力创商业地产盛和商学第346期努力二组副队长【知~学习】《六项精进》大纲背诵1遍共
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遍《大学》开篇背诵1遍共192遍《大学》收听注释本末篇0遍,累积9遍;全文1遍,累积9遍。
吴广明
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2023-12-19 05:30
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.内观三2020-07-03
11:11当你看到这条消息,请停一停手上的事情,用一分钟看见自己,关爱自己。我现在正在做什么?(观察)刚和我妹妹用微信聊天。你现在拥有什么样的心情?(感受)伤心,难过,委屈,愤怒。我眼睛一直在流泪,止都止不住。你在想什么?(想法)想法一:妹妹的意思我明白了,她的意思是我把二个孩子都让我妈带,让我妈的血压上升了,同时绑定了我妈,然后她可能周末还要上班,影响到她的生活,同时孩子的吵闹影响我妈的心情,我
茜茜30
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2023-12-18 22:25
【筱赧科普快递
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】酸奶⭕酸奶饮料,啥啥分不清楚?
发酵乳类型之一:酸奶酸奶是以牛奶或奶粉为原料,用专门的菌株发酵而成,常用的发酵菌株比如嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等等。也就是说配料表里只有牛奶和发酵菌株。酸奶的优势1、蛋白质含量比较高,≥2.9%;2、发酵后乳糖变成了乳酸,不但消除了乳糖不耐受的情况,还能够帮助消化、提高钙和铁的吸收率;3、发酵后蛋白质更容易吸收;4、含有活菌,活菌能够促进大肠有益菌菌群的生长;发酵乳类型之二:风味酸奶风味发酵乳是
邓普利多赧
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2023-12-18 19:34
开心!又又又又又抽到10000的收益加成卡
到今天是来的
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天,发文197篇,发帖12个。文章的阅读量、粉丝以及持有的钻和贝逐渐增加。分享一下目前的状况:写字16.5w,粉丝671个,获赞2963个,有钻和贝1777.3,获得100日日更徽章
理想点儿
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2023-12-17 15:27
2018-10-12
姓名:袁磊公司:海南蔚蓝时代实业有限公司组别:第361期感谢二组【日精进打卡第
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天】【知~学习】《六项精进》大纲1遍共241遍《大学》1遍共214遍课外阅读书籍:只有偏执狂才能成功【经典名句】忍耐是一种能力
三石_58fb
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2023-12-17 10:05
恋爱秘籍(
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)
1.你的伴侣是你内在心灵的投射,当你能够学会无条件的爱你自己,你才能够对你伴侣无条件的爱。2.为什么我们会在爱情里面有掌控和操控,没有办法无条件的爱呢?是因为我们对自己自卑,当一个人对自己自卑不接受自己不欣赏自己的时候,你就无法去接纳和欣赏对方。所以这一切的前提是建立在你接纳和欣赏自己,你对自己有安全感放下你的操控和心理的障碍。3.真爱密码:两个人如何更相爱?①放下占有和操控的心理。②无条件的爱。
智慧菩提
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2023-12-16 19:53
2022-12-20中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第669天(咨询约练
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次,做咨询师68次)
今日读书读到“每次的督导都是唯一的独特的过程”,其实每一场咨询和陪伴孩子成长也是如此,都要尊重他们当下的感受,每一场咨询或教育孩子都是VIP,其他人说的建议的可以说都是对的,但不一定适合您的服务对象,比如他当下的需求、个人风格特点。所以没有既定不动的模式,而是一个不断变化调整的弹性架构。读到“对受督者及当事人的理解与欣赏,示范着督导者对他们的信任。”教育的极致是行为的影响,我要将“接纳、未知、欣赏
海丽_9961
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2023-12-16 18:39
2018-02-23
《大学》背诵0遍,共
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遍。六项精进通篇0遍,共43遍。企业文化,使命,愿景,0遍,共247遍。弟子规第一页到第七页0遍,共55遍。弟子规的出则弟0遍,共33遍。弟子规的第三节瑾0遍,共14遍。
龙芬浩
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2023-12-16 11:45
中原焦点团队张俊功初24、中24分享第
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天第14周挑战约练第0次共33次(2021.4.7)
今天中午召开了本学期第二次我分管学生的全体会议。开始对孩子在这一个月的表现给予了表扬鼓励,的确较上个学期有了很大的进步,具体讲述了进步的地方。其次,对舍长的职责进行了公布,宿舍其他孩子如何配合舍长的工作做了说明。第三,对一些小小的不足给予提醒,舍长监督。我遵循的一个原则就是关注正向与坚守规则并行,规则有时候也会根据学生的特点给予适当调整。通过不断学习,感觉与孩子的相处方式变了,关系也好了,关键是很
5d4750373a7c
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2023-12-15 22:50
20211120中原焦点团队网初29期周秋月分享116天(约练192-
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次,咨23)
《我想长大》今天中午,我带女儿吃素食。家门口的老街里面新开了一家素食馆,自助餐,菜品丰富、味美价廉,做了会员,女儿享受儿童家,两个人一共才36元。开业后,我常常带女儿去吃。我上次带女儿去吃,还跟她说,我有个宝贝女儿真好啊,还可以陪妈妈一起吃素食啊了!女儿也开心。(儿子从小喜欢吃荤菜,老公也不是特别喜欢吃素食,而我还是蛮喜欢吃素食)今天早上又跟女儿提议,中午要不要吃素食?看起来,今天女儿并没有那么喜
661cb705b9c8
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2023-12-15 11:50
自定义——描述分割标题视图
/**分割线颜色,默认颜色灰色RGBA(185,
193
,199,1)*/@property(strong,nonatomic)UIColor*lineColo
silence_xz
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2023-12-15 07:33
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