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种子计划第193天

这是我们几个小伙伴的绘画练习记录。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App作为一个和惰性斗争多年的老司机，我最终发觉自律不靠谱，还是得靠他律。于是我们几个就建立了一个微信群，每天把自己画的发到群里。群规则：此群为绘画练习激进群1.每天必须发一张练习时长不少于半小时的画稿（非工作时间画的），当天晚上12点前未发的人发15元巨大红包，自己不能抢

艾琳天堂印花设计·2023-12-21 01:07

RGB颜色大全（HEX、对照表、Matplotlib、plt、好看的颜色）

颜色展示英文代码形象颜色HEX格式RGB格式▇▇▇▇▇▇▇▇LightPink浅粉红#FFB6C1255,182,193▇▇▇▇▇▇▇▇Pink粉红#FFC0CB255,192,203▇▇▇▇▇▇▇▇Crimson

Le0v1n·2023-12-20 08:16

2022-03-07燃梦行动.阅读《优秀是教出来的2》6

【目标】3年100本书持之以恒，久必芬芳[玫瑰]【打卡】第193天20220322【书目21】《优秀是教出来的2》【作者】罗恩.克拉克【出版】电子工业出版社【页数】170页【进度】60～80页不忘初心努力

平安执笔写青春·2023-12-20 06:06

2020-05-15每日检视Day193

每日检视193/365起床：5:50就寝：11:30天气：晴心情：平静纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想2020年度目标年度(2019.11.4-2020.11.4）目标及关键点：在平衡健康、家庭、工作、

洒脱转身·2023-12-19 17:40

第193页-199页

第193页-199页2.写心得:犯错误，写说明书，学生通过回看自己犯错误时的心理活动，深入自己的内心深处，观察自我，分析自我，进行深刻的自我反思，起到有效的自省作用从而愿意主动改正错误。

萍萍爱梓竹·2023-12-19 16:43

【日精进打卡第124天】

姓名:吴广明公司:力创商业地产盛和商学第346期努力二组副队长【知～学习】《六项精进》大纲背诵1遍共193遍《大学》开篇背诵1遍共192遍《大学》收听注释本末篇0遍，累积9遍；全文1遍，累积9遍。

吴广明·2023-12-19 05:30

193.内观三2020-07-03

11:11当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。我现在正在做什么?（观察）刚和我妹妹用微信聊天。你现在拥有什么样的心情？（感受）伤心，难过，委屈，愤怒。我眼睛一直在流泪，止都止不住。你在想什么？（想法）想法一：妹妹的意思我明白了，她的意思是我把二个孩子都让我妈带，让我妈的血压上升了，同时绑定了我妈，然后她可能周末还要上班，影响到她的生活，同时孩子的吵闹影响我妈的心情，我

茜茜30·2023-12-18 22:25

【筱赧科普快递193】酸奶⭕酸奶饮料，啥啥分不清楚？

发酵乳类型之一：酸奶酸奶是以牛奶或奶粉为原料，用专门的菌株发酵而成，常用的发酵菌株比如嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等等。也就是说配料表里只有牛奶和发酵菌株。酸奶的优势1、蛋白质含量比较高，≥2.9%；2、发酵后乳糖变成了乳酸，不但消除了乳糖不耐受的情况，还能够帮助消化、提高钙和铁的吸收率；3、发酵后蛋白质更容易吸收；4、含有活菌，活菌能够促进大肠有益菌菌群的生长；发酵乳类型之二：风味酸奶风味发酵乳是

邓普利多赧·2023-12-18 19:34

开心！又又又又又抽到10000的收益加成卡

到今天是来的193天，发文197篇，发帖12个。文章的阅读量、粉丝以及持有的钻和贝逐渐增加。分享一下目前的状况：写字16.5w，粉丝671个，获赞2963个，有钻和贝1777.3，获得100日日更徽章

理想点儿·2023-12-17 15:27

2018-10-12

姓名：袁磊公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第361期感谢二组【日精进打卡第193天】【知～学习】《六项精进》大纲1遍共241遍《大学》1遍共214遍课外阅读书籍：只有偏执狂才能成功【经典名句】忍耐是一种能力

三石_58fb·2023-12-17 10:05

恋爱秘籍（193）

1.你的伴侣是你内在心灵的投射，当你能够学会无条件的爱你自己，你才能够对你伴侣无条件的爱。2.为什么我们会在爱情里面有掌控和操控，没有办法无条件的爱呢？是因为我们对自己自卑，当一个人对自己自卑不接受自己不欣赏自己的时候，你就无法去接纳和欣赏对方。所以这一切的前提是建立在你接纳和欣赏自己，你对自己有安全感放下你的操控和心理的障碍。3.真爱密码：两个人如何更相爱？①放下占有和操控的心理。②无条件的爱。

智慧菩提·2023-12-16 19:53

2022-12-20中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第669天（咨询约练193次，做咨询师68次）

今日读书读到“每次的督导都是唯一的独特的过程”，其实每一场咨询和陪伴孩子成长也是如此，都要尊重他们当下的感受，每一场咨询或教育孩子都是VIP，其他人说的建议的可以说都是对的，但不一定适合您的服务对象，比如他当下的需求、个人风格特点。所以没有既定不动的模式，而是一个不断变化调整的弹性架构。读到“对受督者及当事人的理解与欣赏，示范着督导者对他们的信任。”教育的极致是行为的影响，我要将“接纳、未知、欣赏

海丽_9961·2023-12-16 18:39

2018-02-23

《大学》背诵0遍，共193遍。六项精进通篇0遍，共43遍。企业文化，使命，愿景，0遍，共247遍。弟子规第一页到第七页0遍，共55遍。弟子规的出则弟0遍，共33遍。弟子规的第三节瑾0遍，共14遍。

龙芬浩·2023-12-16 11:45

中原焦点团队张俊功初24、中24分享第193天第14周挑战约练第0次共33次（2021.4.7）

今天中午召开了本学期第二次我分管学生的全体会议。开始对孩子在这一个月的表现给予了表扬鼓励，的确较上个学期有了很大的进步，具体讲述了进步的地方。其次，对舍长的职责进行了公布，宿舍其他孩子如何配合舍长的工作做了说明。第三，对一些小小的不足给予提醒，舍长监督。我遵循的一个原则就是关注正向与坚守规则并行，规则有时候也会根据学生的特点给予适当调整。通过不断学习，感觉与孩子的相处方式变了，关系也好了，关键是很

5d4750373a7c·2023-12-15 22:50

20211120中原焦点团队网初29期周秋月分享116天（约练192-193次，咨23）

《我想长大》今天中午，我带女儿吃素食。家门口的老街里面新开了一家素食馆，自助餐，菜品丰富、味美价廉，做了会员，女儿享受儿童家，两个人一共才36元。开业后，我常常带女儿去吃。我上次带女儿去吃，还跟她说，我有个宝贝女儿真好啊，还可以陪妈妈一起吃素食啊了！女儿也开心。（儿子从小喜欢吃荤菜，老公也不是特别喜欢吃素食，而我还是蛮喜欢吃素食）今天早上又跟女儿提议，中午要不要吃素食？看起来，今天女儿并没有那么喜

661cb705b9c8·2023-12-15 11:50

自定义——描述分割标题视图

/**分割线颜色，默认颜色灰色RGBA(185,193,199,1)*/@property(strong,nonatomic)UIColor*lineColo

silence_xz·2023-12-15 07:33

先完成，再完美

原来是007不写就出局193班八九月的交接班会举行了，我立马进群“爬楼”看看自己哪篇文章获奖了，顺便抢了不少红包。翻到自己的奖状，原来是《二十九而已》这篇文章。

玲声细说·2023-12-15 03:56

【193】Java8调用POI 5.2.5生成带图片的Excel文件

本文假定Excel文件中保存的是员工数据，并且数据中带有员工的头像。代码支持的图片格式有png、bmp、jpg、gif。但是这里需要注意，有些网站上下载的图片虽然后缀名是jpg，但是文件二进制内容的格式是WebP的。Java8目前官方api不支持WebP，本文不涉及webp相关话题，本文代码也不支持WebP格式。另外我还遇到个坑，POI5.2.5在处理部分jpg格式图片的时候，无法把图片输出到Ex

zhangchao19890805·2023-12-15 01:22

第一个中秋节

2018.9.24安安193天人生中第一个中秋节，可是我没的月饼吃，看着你们吃，我一直咂吧着嘴流口水，知道我有多想试一下味道吗？

安宝日志·2023-12-14 16:10

独家章节《综影视之绝色妖姬》琳琅甄嬛（完整版）全文免费阅读

关注微信公众号【冰晶文楼】去回个书号【193】，即可阅读【综影视之绝色妖姬】小说全文！琳琅回了永寿宫，吩咐杜鹃给她做了一碗桂花蜜，取材于院子前的桂花，香

小说推书·2023-12-07 00:26

如何使用Java支付宝沙箱环境并公网调用sdk创建支付单服

treeId=193&articleId=1034

小沈YO.·2023-12-06 19:57

2018-08-02

2018年08月02日刘博林日精进打卡姓名：刘博林公司：扬州市方圆建筑工程有限公司349期（南京）《六项精进》“感谢一组”学员【日精进打卡第193天】361期（上海）《六项精进》“努力二组”志工【日精进打卡第

Polin1990·2023-12-06 10:09

2021-12-25

周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第276天20211225咨询约练193-194次第7期挑战第7周第2-3次总第32-33次观察员第一场1、咨询师笃定和自信给来访者带来了信心，具体化澄清了来访者的主题

zhxy·2023-12-06 09:52

中原焦点团队杨小杰坚持分享第193天2021-2-27

通过约练了解到咨询师要：1、稳重、语调语气和缓、让人舒服。2、共情能力强，多用各种技术。如：一般化技术、自我暴露、重新建构、多次赋能。3、积极热情、关注到人。避免：1、话多。2、比来访者急于解决问题，跑到来访者前面。3、问的急、多，没有更多的给来访者思考的时间。来访者咨询效果要想很好，需要：1、积极思考、知足、乐观。2、自我认知能力很强，在咨询中就不断成长。避免：退缩思想和行为。

yxjlady·2023-12-05 20:47

“汉初三杰”之萧何：成也是你，败也是你

萧何（公元前257年-公元前193年7月8日），沛丰邑（今江苏省丰县）人，西汉初期重要政治家、丞相，汉初三杰之一。

月月苹·2023-12-05 20:20

2022-10-11

Day193/20010月10日今天我都做了什么？

紫悦每日三明治·2023-12-05 12:42

山东宇悦妈读经记录

《诗经•小雅•节南山之什193-195》名句语录：百川沸腾，山冢卒崩。高岸为谷，深谷为陵。3.《大学•第三节》名句语录：是故君子有大道，必忠信以得之，骄泰以失之。夫子以为孟浪之言，而我以为妙道之

137宇悦妈妈爱艾建兴·2023-12-05 03:14

但愿朝阳常照吾土勿忘英烈鲜血满地

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安言晨曦·2023-12-04 16:45

Apr.01 一位英雄的愤怒成就了一篇千古绝唱（下）

北京杜豆豆·2023-12-04 08:29

全城静默

截止昨日，重庆新增本土确诊病例193例，无症状感染者4473例。荣昌区新增2例，无症状感染者6例了。一直平静安全的荣昌区也按下了暂停键，城区社会面临时管控，全城静默三天，今天是第一天。

北冰洋冷·2023-12-04 03:25

【亲子阅读挑战365天】2018年9月12日第193天过敏性鼻炎

今日书单:好多页逻辑狗、复习芝麻街英语、两本爱探险的朵拉今天诺诺依然没去幼儿园，姥姥姥爷带着去看了医生，医生说宝贝不是感冒是过敏性鼻炎才引起的耳朵和嗓子，过敏源显示对桑树桑叶过敏，回到家后姥爷果断的把家门口那棵桑树给拔掉了。开了点鼻子和吃的药，明显感觉诺诺长大了，小家伙都没那么抗拒了，我还告诉诺诺今天不能在外面玩了，疯跑一顿鼻子又不好受了，回家的路上碰见了柔柔爽快的和柔柔再见了。洗完澡后喝了一碗小

咿呀嘿呀诺诺·2023-12-03 22:46

班级管理杂谈（老王唠教育）之193

班级管理杂谈之193（1215）面对偏袒学生的家长时，教师有着太多的无奈，但无论我们感受如何，切记在与偏袒学生的家长交流时的几项原则：我们首先要理解对方，控制情绪。

东哥杂谈·2023-12-03 18:38

焦点区长

焦点中级十期成长分享第193天2018-12-21今天开了一天会，上午到五个扶贫典型示范点观摩学习，下午典型经验介绍。

风雨彩虹1219·2023-12-03 11:33

态度（193）

2019.6.13周四晴天气炎热，今天我也是很恼火！中午吃饭的时候，刘一诺拿了数学卷子给我，是那种随堂计算题，十个题，他错了三道。也可能是怕我说他，一回来就给我解释，妈妈，这些题我都会，错的三个没有算错，是抄错了！我就说了一下，下次注意！不要那么慌张了！下午吃饭的时候，嬉皮笑脸，我以为有什么好事！结果又是随堂计算题十道最起码错了六道，纸上全是错号！真是醉了！什么意思啊？自己早上错了那么多，告诉我抄

诺兜妈·2023-12-03 11:45

我这样练，半年从摸不到筐到扣篮

我目前身高193厘米，体重96公斤，臂展只有191，标准筐（305cm）能够勉扣。第一个阶段是减重。考虑到原先112kg的体重

深空的黑板报·2023-12-03 06:41

我拥抱那小孩，但我可能会将他母亲送上断头台。

193个国家，读每个国家一本书。制定这个计划后，就一直在准备书单。《诸神渴了》是这个计划的第一本书，我看了这本小说的两个版本，一个文匯出版社2015年出版的，另一个是时代文艺出版社2013年出版的。

平方田·2023-12-03 01:23

2018-05-16

【日精进打卡第59天】【知～学习】《六项精进》5遍共191遍《大学》5遍共193遍【经典名句分享】笨蛋自以为聪明聪明人才知道自己是笨蛋【行～实践】一、修身：阅读0岁教育二、齐家看望岳父三、建功：电话拜访

汤京润0第361期0感谢三组·2023-12-02 23:33

SRS 直播系统使用中发现延迟过大

参考地址https://github.com/ossrs/srs/wiki/v2_CN_LowLatencylisten193

南方牧羊人·2023-12-02 20:33

离婚率为什么越来越高

1、离婚的人越来越多，2018年上半年，中国有540万对新人结婚，193万对夫妻离婚，每天有超过1万对夫妻离婚，结婚的人数连年下降，而离婚的人数连年上升。2、谁想离婚？2016年到2017年，这

心悦良言·2023-12-02 17:16

感恩日记第193天

夜深人静，双手合十，心怀感恩！生命中的一切都来的轻松、愉悦而充满荣耀且值得感恩！睡觉之前，感恩一切！晚安，世界！

可晗_2e69·2023-12-02 02:44

感恩星球日记第193天

2020.11.19.星期四，阴转雨我万分幸运并深深感恩，一大早就被罗老师和她的喜红姐的读书会给滋养，两人在群里能量爆棚，感觉要把群里的人都点燃的节奏，尤其是喜红姐，一块豆腐乳都能被她形容的活灵活现，让人垂涎欲滴，我这个睡梦中的人都听的津津有味！很开心罗老师遇到了懂她欣赏她，和她能量相当的人！和什么样的人交往真的太重要了！谢谢！谢谢！谢谢！我万分幸运并深深感恩，包包不在，我就担当起照顾罗老师的责任

95594fd6231f·2023-12-01 16:05

每日一醒193——今天不想上学

今天早上醒来，妞说:妈妈，我今天不想去学校了，我想去幼儿园。我:你怀念你幼儿园的生活想老师了是不是？妞:是的。妈妈，我们幼儿园刚盖有一个小木屋，还有游泳池和沙堆，我都没有玩儿过。我:嗯，你可想玩玩，明天周六，妈妈带你去幼儿园玩好不好？妞:我想在幼儿园上一天课，我今天不想去学校。我:你已经毕业了，现在是个小学生了不能再去幼儿园上学了。（告诉孩子规则）咱们可以带个礼物去看望看望老师。妞:妈妈，我今天不

静儿慧·2023-12-01 15:46

拖延，想和你说再见（193）

拖延是病，得治“从明天起，我要6点起床”；“从明天起，我要开始跑步了”；“从明天起，我要及时完成工作”；“从明天起，我要告别拖延”……你是否常常听到这样的宣誓，别人或者是自己？你是否常常给了自己诸多的行动誓言却不能实行呢？所以你又得带点无奈的诉苦“懂得了那么多的道理，可是还是过不好这一生”。我还是那个我，可能更糟了。苏格拉底曾经说过的一句话“未经审视的人生是不值得过的”，你是否审视过自己所做的决定

雨晴T·2023-12-01 15:45

对照参学193

【日文】泰山が伸し掛かっても腰をまげない(たいざんがのしかかってもこしをまげない)【中文】泰山压顶不弯腰【感悟】觉知问题、直面问题、解决问题，做地地道道的责任者，临事有勇，负重也可以奔跑。

行禅者·2023-11-30 19:31

onap桂林版部署教程

一、部署环境集群调度控制：192.168.0.192masterUbuntu18.04.6负载1：192.168.0.193worker193Ubuntu18.04.6负载2：192.168.0.194worker194Ubuntu18.04.6

盲童77·2023-11-30 19:18

中原焦点团队中29讲14周秋月坚持分享193天

《自助餐》正月初五，决定南苑饭店去吃自助晚餐。餐厅5：30开门，家离酒店走路不到10分钟。5:20左右出门，到了酒店，发现已经人满为患。餐厅服务员说，大部分位置都已被预订，让我们稍等下。过了几分钟，服务员安排拐角处一个小小的三人位置给我们。一路上，女儿催着说快走，自己已经很饿了。落座后，我顿时也感觉到饥肠辘辘。我和老公、女儿三人分别快速走向取食品区去食物。我看着各种菜品包括有火锅生食，主食区、甜品

661cb705b9c8·2023-11-30 13:09

焦点团队网络初第30期张瑞宾持续分享第193天2022.3.1（周二）

人生苦短，活得灿烂；开心快乐，一往无前。一辈子怎样过，自己说了算。跟随心灵的旨意，才能活成最美的平凡的人，也会有自己的高光时刻；朴素的心，也会有自己的绚烂天空。我们不去羡慕别人，最重要的是让自己活得新鲜、充实、开心、幸福。自己。平凡的人，也会有自己的高光时刻；朴素的心，也会有自己的绚烂天空。让自己健康长寿，让自己开心快乐，让自己幸福圆满，这些都是最伟大的事情。我们不去羡慕别人，最重要的是让自己活得

张瑞宾·2023-11-30 07:47

Day193|Week28-4曾国藩家书|修己篇-当局者迷，旁观者清

Day193|Week28-4修己篇-当局者迷，旁观者清咸丰十一年五月初二日致沅弟季弟天下事当局者迷，旁观者清；事前易暗，事后易明。评：前一句，做事情的时候多问问其他人的意见，局外人看得更清楚些。

熊小北同学·2023-11-29 16:16

2022-02-03

李亚坚持打卡193天，今天是初三，是祭祖上坟的日子，三个堂哥、三个姐姐及家人来为祖先们上坟。

21bd11151826·2023-11-28 22:05

风波

这一学期，受疫情影响，开学迟，直到上周才通知，学生要交资料费193块钱。下周一，新华书店里工作人员，到学校统一来收缴。一接到收费通知后，班主任陈老师不敢怠慢。

若兮远兮·2023-11-28 19:35

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