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【日精进打卡第124天】

姓名:吴广明公司:力创商业地产盛和商学第346期努力二组副队长【知～学习】《六项精进》大纲背诵1遍共193遍《大学》开篇背诵1遍共192遍《大学》收听注释本末篇0遍，累积9遍；全文1遍，累积9遍。

吴广明·2023-12-19 05:30

193.内观三2020-07-03

11:11当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。我现在正在做什么?（观察）刚和我妹妹用微信聊天。你现在拥有什么样的心情？（感受）伤心，难过，委屈，愤怒。我眼睛一直在流泪，止都止不住。你在想什么？（想法）想法一：妹妹的意思我明白了，她的意思是我把二个孩子都让我妈带，让我妈的血压上升了，同时绑定了我妈，然后她可能周末还要上班，影响到她的生活，同时孩子的吵闹影响我妈的心情，我

茜茜30·2023-12-18 22:25

【筱赧科普快递193】酸奶⭕酸奶饮料，啥啥分不清楚？

发酵乳类型之一：酸奶酸奶是以牛奶或奶粉为原料，用专门的菌株发酵而成，常用的发酵菌株比如嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等等。也就是说配料表里只有牛奶和发酵菌株。酸奶的优势1、蛋白质含量比较高，≥2.9%；2、发酵后乳糖变成了乳酸，不但消除了乳糖不耐受的情况，还能够帮助消化、提高钙和铁的吸收率；3、发酵后蛋白质更容易吸收；4、含有活菌，活菌能够促进大肠有益菌菌群的生长；发酵乳类型之二：风味酸奶风味发酵乳是

邓普利多赧·2023-12-18 19:34

开心！又又又又又抽到10000的收益加成卡

到今天是来的193天，发文197篇，发帖12个。文章的阅读量、粉丝以及持有的钻和贝逐渐增加。分享一下目前的状况：写字16.5w，粉丝671个，获赞2963个，有钻和贝1777.3，获得100日日更徽章

理想点儿·2023-12-17 15:27

2018-10-12

姓名：袁磊公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第361期感谢二组【日精进打卡第193天】【知～学习】《六项精进》大纲1遍共241遍《大学》1遍共214遍课外阅读书籍：只有偏执狂才能成功【经典名句】忍耐是一种能力

三石_58fb·2023-12-17 10:05

恋爱秘籍（193）

1.你的伴侣是你内在心灵的投射，当你能够学会无条件的爱你自己，你才能够对你伴侣无条件的爱。2.为什么我们会在爱情里面有掌控和操控，没有办法无条件的爱呢？是因为我们对自己自卑，当一个人对自己自卑不接受自己不欣赏自己的时候，你就无法去接纳和欣赏对方。所以这一切的前提是建立在你接纳和欣赏自己，你对自己有安全感放下你的操控和心理的障碍。3.真爱密码：两个人如何更相爱？①放下占有和操控的心理。②无条件的爱。

智慧菩提·2023-12-16 19:53

2022-12-20中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第669天（咨询约练193次，做咨询师68次）

今日读书读到“每次的督导都是唯一的独特的过程”，其实每一场咨询和陪伴孩子成长也是如此，都要尊重他们当下的感受，每一场咨询或教育孩子都是VIP，其他人说的建议的可以说都是对的，但不一定适合您的服务对象，比如他当下的需求、个人风格特点。所以没有既定不动的模式，而是一个不断变化调整的弹性架构。读到“对受督者及当事人的理解与欣赏，示范着督导者对他们的信任。”教育的极致是行为的影响，我要将“接纳、未知、欣赏

海丽_9961·2023-12-16 18:39

2018-02-23

《大学》背诵0遍，共193遍。六项精进通篇0遍，共43遍。企业文化，使命，愿景，0遍，共247遍。弟子规第一页到第七页0遍，共55遍。弟子规的出则弟0遍，共33遍。弟子规的第三节瑾0遍，共14遍。

龙芬浩·2023-12-16 11:45

中原焦点团队张俊功初24、中24分享第193天第14周挑战约练第0次共33次（2021.4.7）

今天中午召开了本学期第二次我分管学生的全体会议。开始对孩子在这一个月的表现给予了表扬鼓励，的确较上个学期有了很大的进步，具体讲述了进步的地方。其次，对舍长的职责进行了公布，宿舍其他孩子如何配合舍长的工作做了说明。第三，对一些小小的不足给予提醒，舍长监督。我遵循的一个原则就是关注正向与坚守规则并行，规则有时候也会根据学生的特点给予适当调整。通过不断学习，感觉与孩子的相处方式变了，关系也好了，关键是很

5d4750373a7c·2023-12-15 22:50

20211120中原焦点团队网初29期周秋月分享116天（约练192-193次，咨23）

《我想长大》今天中午，我带女儿吃素食。家门口的老街里面新开了一家素食馆，自助餐，菜品丰富、味美价廉，做了会员，女儿享受儿童家，两个人一共才36元。开业后，我常常带女儿去吃。我上次带女儿去吃，还跟她说，我有个宝贝女儿真好啊，还可以陪妈妈一起吃素食啊了！女儿也开心。（儿子从小喜欢吃荤菜，老公也不是特别喜欢吃素食，而我还是蛮喜欢吃素食）今天早上又跟女儿提议，中午要不要吃素食？看起来，今天女儿并没有那么喜

661cb705b9c8·2023-12-15 11:50

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silence_xz·2023-12-15 07:33

先完成，再完美

原来是007不写就出局193班八九月的交接班会举行了，我立马进群“爬楼”看看自己哪篇文章获奖了，顺便抢了不少红包。翻到自己的奖状，原来是《二十九而已》这篇文章。

玲声细说·2023-12-15 03:56

【193】Java8调用POI 5.2.5生成带图片的Excel文件

本文假定Excel文件中保存的是员工数据，并且数据中带有员工的头像。代码支持的图片格式有png、bmp、jpg、gif。但是这里需要注意，有些网站上下载的图片虽然后缀名是jpg，但是文件二进制内容的格式是WebP的。Java8目前官方api不支持WebP，本文不涉及webp相关话题，本文代码也不支持WebP格式。另外我还遇到个坑，POI5.2.5在处理部分jpg格式图片的时候，无法把图片输出到Ex

zhangchao19890805·2023-12-15 01:22

第一个中秋节

2018.9.24安安193天人生中第一个中秋节，可是我没的月饼吃，看着你们吃，我一直咂吧着嘴流口水，知道我有多想试一下味道吗？

安宝日志·2023-12-14 16:10

独家章节《综影视之绝色妖姬》琳琅甄嬛（完整版）全文免费阅读

关注微信公众号【冰晶文楼】去回个书号【193】，即可阅读【综影视之绝色妖姬】小说全文！琳琅回了永寿宫，吩咐杜鹃给她做了一碗桂花蜜，取材于院子前的桂花，香

小说推书·2023-12-07 00:26

如何使用Java支付宝沙箱环境并公网调用sdk创建支付单服

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小沈YO.·2023-12-06 19:57

2018-08-02

2018年08月02日刘博林日精进打卡姓名：刘博林公司：扬州市方圆建筑工程有限公司349期（南京）《六项精进》“感谢一组”学员【日精进打卡第193天】361期（上海）《六项精进》“努力二组”志工【日精进打卡第

Polin1990·2023-12-06 10:09

2021-12-25

周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第276天20211225咨询约练193-194次第7期挑战第7周第2-3次总第32-33次观察员第一场1、咨询师笃定和自信给来访者带来了信心，具体化澄清了来访者的主题

zhxy·2023-12-06 09:52

中原焦点团队杨小杰坚持分享第193天2021-2-27

通过约练了解到咨询师要：1、稳重、语调语气和缓、让人舒服。2、共情能力强，多用各种技术。如：一般化技术、自我暴露、重新建构、多次赋能。3、积极热情、关注到人。避免：1、话多。2、比来访者急于解决问题，跑到来访者前面。3、问的急、多，没有更多的给来访者思考的时间。来访者咨询效果要想很好，需要：1、积极思考、知足、乐观。2、自我认知能力很强，在咨询中就不断成长。避免：退缩思想和行为。

yxjlady·2023-12-05 20:47

“汉初三杰”之萧何：成也是你，败也是你

萧何（公元前257年-公元前193年7月8日），沛丰邑（今江苏省丰县）人，西汉初期重要政治家、丞相，汉初三杰之一。

月月苹·2023-12-05 20:20

2022-10-11

Day193/20010月10日今天我都做了什么？

紫悦每日三明治·2023-12-05 12:42

山东宇悦妈读经记录

《诗经•小雅•节南山之什193-195》名句语录：百川沸腾，山冢卒崩。高岸为谷，深谷为陵。3.《大学•第三节》名句语录：是故君子有大道，必忠信以得之，骄泰以失之。夫子以为孟浪之言，而我以为妙道之

137宇悦妈妈爱艾建兴·2023-12-05 03:14

但愿朝阳常照吾土勿忘英烈鲜血满地

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安言晨曦·2023-12-04 16:45

Apr.01 一位英雄的愤怒成就了一篇千古绝唱（下）

北京杜豆豆·2023-12-04 08:29

全城静默

截止昨日，重庆新增本土确诊病例193例，无症状感染者4473例。荣昌区新增2例，无症状感染者6例了。一直平静安全的荣昌区也按下了暂停键，城区社会面临时管控，全城静默三天，今天是第一天。

北冰洋冷·2023-12-04 03:25

【亲子阅读挑战365天】2018年9月12日第193天过敏性鼻炎

今日书单:好多页逻辑狗、复习芝麻街英语、两本爱探险的朵拉今天诺诺依然没去幼儿园，姥姥姥爷带着去看了医生，医生说宝贝不是感冒是过敏性鼻炎才引起的耳朵和嗓子，过敏源显示对桑树桑叶过敏，回到家后姥爷果断的把家门口那棵桑树给拔掉了。开了点鼻子和吃的药，明显感觉诺诺长大了，小家伙都没那么抗拒了，我还告诉诺诺今天不能在外面玩了，疯跑一顿鼻子又不好受了，回家的路上碰见了柔柔爽快的和柔柔再见了。洗完澡后喝了一碗小

咿呀嘿呀诺诺·2023-12-03 22:46

班级管理杂谈（老王唠教育）之193

班级管理杂谈之193（1215）面对偏袒学生的家长时，教师有着太多的无奈，但无论我们感受如何，切记在与偏袒学生的家长交流时的几项原则：我们首先要理解对方，控制情绪。

东哥杂谈·2023-12-03 18:38

焦点区长

焦点中级十期成长分享第193天2018-12-21今天开了一天会，上午到五个扶贫典型示范点观摩学习，下午典型经验介绍。

风雨彩虹1219·2023-12-03 11:33

态度（193）

2019.6.13周四晴天气炎热，今天我也是很恼火！中午吃饭的时候，刘一诺拿了数学卷子给我，是那种随堂计算题，十个题，他错了三道。也可能是怕我说他，一回来就给我解释，妈妈，这些题我都会，错的三个没有算错，是抄错了！我就说了一下，下次注意！不要那么慌张了！下午吃饭的时候，嬉皮笑脸，我以为有什么好事！结果又是随堂计算题十道最起码错了六道，纸上全是错号！真是醉了！什么意思啊？自己早上错了那么多，告诉我抄

诺兜妈·2023-12-03 11:45

我这样练，半年从摸不到筐到扣篮

我目前身高193厘米，体重96公斤，臂展只有191，标准筐（305cm）能够勉扣。第一个阶段是减重。考虑到原先112kg的体重

深空的黑板报·2023-12-03 06:41

我拥抱那小孩，但我可能会将他母亲送上断头台。

193个国家，读每个国家一本书。制定这个计划后，就一直在准备书单。《诸神渴了》是这个计划的第一本书，我看了这本小说的两个版本，一个文匯出版社2015年出版的，另一个是时代文艺出版社2013年出版的。

平方田·2023-12-03 01:23

2018-05-16

【日精进打卡第59天】【知～学习】《六项精进》5遍共191遍《大学》5遍共193遍【经典名句分享】笨蛋自以为聪明聪明人才知道自己是笨蛋【行～实践】一、修身：阅读0岁教育二、齐家看望岳父三、建功：电话拜访

汤京润0第361期0感谢三组·2023-12-02 23:33

SRS 直播系统使用中发现延迟过大

参考地址https://github.com/ossrs/srs/wiki/v2_CN_LowLatencylisten193

南方牧羊人·2023-12-02 20:33

离婚率为什么越来越高

1、离婚的人越来越多，2018年上半年，中国有540万对新人结婚，193万对夫妻离婚，每天有超过1万对夫妻离婚，结婚的人数连年下降，而离婚的人数连年上升。2、谁想离婚？2016年到2017年，这

心悦良言·2023-12-02 17:16

感恩日记第193天

夜深人静，双手合十，心怀感恩！生命中的一切都来的轻松、愉悦而充满荣耀且值得感恩！睡觉之前，感恩一切！晚安，世界！

可晗_2e69·2023-12-02 02:44

感恩星球日记第193天

2020.11.19.星期四，阴转雨我万分幸运并深深感恩，一大早就被罗老师和她的喜红姐的读书会给滋养，两人在群里能量爆棚，感觉要把群里的人都点燃的节奏，尤其是喜红姐，一块豆腐乳都能被她形容的活灵活现，让人垂涎欲滴，我这个睡梦中的人都听的津津有味！很开心罗老师遇到了懂她欣赏她，和她能量相当的人！和什么样的人交往真的太重要了！谢谢！谢谢！谢谢！我万分幸运并深深感恩，包包不在，我就担当起照顾罗老师的责任

95594fd6231f·2023-12-01 16:05

每日一醒193——今天不想上学

今天早上醒来，妞说:妈妈，我今天不想去学校了，我想去幼儿园。我:你怀念你幼儿园的生活想老师了是不是？妞:是的。妈妈，我们幼儿园刚盖有一个小木屋，还有游泳池和沙堆，我都没有玩儿过。我:嗯，你可想玩玩，明天周六，妈妈带你去幼儿园玩好不好？妞:我想在幼儿园上一天课，我今天不想去学校。我:你已经毕业了，现在是个小学生了不能再去幼儿园上学了。（告诉孩子规则）咱们可以带个礼物去看望看望老师。妞:妈妈，我今天不

静儿慧·2023-12-01 15:46

拖延，想和你说再见（193）

拖延是病，得治“从明天起，我要6点起床”；“从明天起，我要开始跑步了”；“从明天起，我要及时完成工作”；“从明天起，我要告别拖延”……你是否常常听到这样的宣誓，别人或者是自己？你是否常常给了自己诸多的行动誓言却不能实行呢？所以你又得带点无奈的诉苦“懂得了那么多的道理，可是还是过不好这一生”。我还是那个我，可能更糟了。苏格拉底曾经说过的一句话“未经审视的人生是不值得过的”，你是否审视过自己所做的决定

雨晴T·2023-12-01 15:45

对照参学193

【日文】泰山が伸し掛かっても腰をまげない(たいざんがのしかかってもこしをまげない)【中文】泰山压顶不弯腰【感悟】觉知问题、直面问题、解决问题，做地地道道的责任者，临事有勇，负重也可以奔跑。

行禅者·2023-11-30 19:31

onap桂林版部署教程

一、部署环境集群调度控制：192.168.0.192masterUbuntu18.04.6负载1：192.168.0.193worker193Ubuntu18.04.6负载2：192.168.0.194worker194Ubuntu18.04.6

盲童77·2023-11-30 19:18

中原焦点团队中29讲14周秋月坚持分享193天

《自助餐》正月初五，决定南苑饭店去吃自助晚餐。餐厅5：30开门，家离酒店走路不到10分钟。5:20左右出门，到了酒店，发现已经人满为患。餐厅服务员说，大部分位置都已被预订，让我们稍等下。过了几分钟，服务员安排拐角处一个小小的三人位置给我们。一路上，女儿催着说快走，自己已经很饿了。落座后，我顿时也感觉到饥肠辘辘。我和老公、女儿三人分别快速走向取食品区去食物。我看着各种菜品包括有火锅生食，主食区、甜品

661cb705b9c8·2023-11-30 13:09

焦点团队网络初第30期张瑞宾持续分享第193天2022.3.1（周二）

人生苦短，活得灿烂；开心快乐，一往无前。一辈子怎样过，自己说了算。跟随心灵的旨意，才能活成最美的平凡的人，也会有自己的高光时刻；朴素的心，也会有自己的绚烂天空。我们不去羡慕别人，最重要的是让自己活得新鲜、充实、开心、幸福。自己。平凡的人，也会有自己的高光时刻；朴素的心，也会有自己的绚烂天空。让自己健康长寿，让自己开心快乐，让自己幸福圆满，这些都是最伟大的事情。我们不去羡慕别人，最重要的是让自己活得

张瑞宾·2023-11-30 07:47

Day193|Week28-4曾国藩家书|修己篇-当局者迷，旁观者清

Day193|Week28-4修己篇-当局者迷，旁观者清咸丰十一年五月初二日致沅弟季弟天下事当局者迷，旁观者清；事前易暗，事后易明。评：前一句，做事情的时候多问问其他人的意见，局外人看得更清楚些。

熊小北同学·2023-11-29 16:16

2022-02-03

李亚坚持打卡193天，今天是初三，是祭祖上坟的日子，三个堂哥、三个姐姐及家人来为祖先们上坟。

21bd11151826·2023-11-28 22:05

风波

这一学期，受疫情影响，开学迟，直到上周才通知，学生要交资料费193块钱。下周一，新华书店里工作人员，到学校统一来收缴。一接到收费通知后，班主任陈老师不敢怠慢。

若兮远兮·2023-11-28 19:35

暑假实践作业

1937年，日本侵略者把兵锋直指徐州，193

爱农乡五年二班李语涵·2023-11-28 18:46

最近收藏的5句文案32

vol191朋友会是越来越少，因为走着走着方向就不一致了，所以只有志同道合的人才能看得懂同一片风景vol192“我的世界太小了所以一点点难过就可以困住我好久”vol193“你根本忘不了一个你认认真真喜欢过的人你以为你错过的是这个人其实你错过的是整个人生

简小鼠·2023-11-28 13:37

难得

焦点网络初期七期平瑞青坚持分享第193天〈2018.3.11日)周六难得我妈生了我们姊妹几个，尽管平时我照顾父母多些，但这是做女儿的我应尽的义务，看到父母高兴我也高兴。

平凡也好·2023-11-28 13:31

2018-6-6

今日1善，已完成193善【感恩】1.感恩谦虚二组&翔鹰国际的家人们促使我不断成长2·感恩父母对我的包容、支持与理解3·感恩大嫂每天的无私

李淑瑛·2023-11-28 02:26

【D226】时间很贵，不能浪费——写作营第193天共读打卡《一年顶十年》复盘1

Day193《时间很贵，不能浪费》——写作营第193天共读打卡《一年顶十年》复盘1第一。关于时间。时间非常宝贵。而且有限。所以要充分利用好。做自己的时间投资人。一个合格的时间投资人。需要学习时间管理。

李子和睫毛的小世界·2023-11-27 20:30

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