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269 在家练习瑜伽可以开空调吗？

最近几天深圳的天气真的是热得难受啊，感觉开着空调也并不是太能解决到这种闷热的感觉啊。有小伙伴就会问，这么热的天气，如果练习瑜伽，可以开着空调练习吗？答案是：不行的。为什么练习瑜伽的时候不能开空调呢？1,练习瑜伽的时候身体会排出大量的汗水，身体的毛孔会张开，开空调的话，空调的湿气会通过打开的毛孔直天经络和关节，容易造成感冒，关节酸痛等问题。2,开空调的话就需要把门窗都关起来，而练习瑜伽的人都知道，呼

Rebecca小零·2021-05-04 23:28

我和泓圣的2017

图片发自App我是日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第十二期蜕变之旅，这是我的第0202篇原创日记。我相信日积月累的力量！2017，于我和家人是有特殊意义的一年。

美窝装饰·2021-05-04 01:49

这世间所有的牛逼，闻起来都是拼命的味道

图片发自App日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第十二期蜕变之旅，这是我的第0371篇原创日记。我相信日积月累的力量！今天端午节，也是特别的日子。

美窝装饰·2021-05-03 16:17

2017-09-26

杨倩，焦点讲师三期，漯河，坚持分享269天，（2017-09-26）再学赞美今天晚上再次学习了赞美。通过小组的讨论，对赞美有了更深刻的理解。赞美真的好像是一种魔法香水，能够散发出令人难以想象的感染力。

温心怡然·2021-05-03 12:49

269/1000#改变自己&梦想热身#

【昨日三句话】1、开始重操旧业，本科和研究生都是健美操方向，现在的工作又开始需要我表演了，但是自己早就忘了。工作三年来，第一年在学校教授普通的体育课，所有项目都有，就是没有健美操，第二年和第三年在游泳馆教授游泳，其实现在我最擅长的是教授游泳，所以，健美操要开始好好练习了，自己也是靠身材和脸吃饭，捂脸。2、这两天开始慢慢建立自己新的习惯和规律，早晨开始阅读英语，上班的时候慢跑过去，晚上进行适当的律动

亲子游泳培训师Danny·2021-05-03 11:45

实体店关店潮，为什么7-11便利店可以独善其身，它到底做对了什么？

去年初，沃尔玛宣布将在全球范围内关闭269家店铺，其中海外市场115家。

未来十年新零售·2021-05-02 02:44

第269天奇迹功课

今天（7月5日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、祈祷文；奇迹功课、日志。（当下）此刻就是支持我成长的最大机会（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，背后的认知或信念是？我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢（事后）这是我生命中独一无二的体验，让我看见真我的特质是？我本自圆满，感恩看见。今天尝试正念的练习，从吃饭开始，带着爱和感恩享受每一口饭菜

宇宙云英·2021-05-01 21:07

我的星期三

图片发自App我是日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第七期蜕变之旅，这是我的第0170篇原创日记。我相信日积月累的力量！早上第一次专门走新路上班，心里忽然生出一种异地感。

美窝装饰·2021-05-01 03:43

9.10—9.17周检视

一、健康1.睡眠:9/15：22:09-6:269/16：22:57-7:119/17：00:01-5:05与计划相比，平均晚睡1h，晚起1.5h。2.早餐每天坚持自己做早餐，吃早餐。

逆行之旅·2021-05-01 02:43

【Day269】【也谈谈《我的姐姐》：安然姐弟篇（有大量剧透）】

这部片子我看了两遍。也没别的，就冲着张子枫和肖央去的，顺便还发现了过去并不知道名字，但感觉脸熟的朱媛媛。张子枫的演技算是过关，但总感觉人物的变化缺乏决定性的、关键的内因。肖央演的这个“虽然很不靠谱但至少不会重男轻女”的角色，整个人物塑造和故事都给人很奇怪的感觉。而朱媛媛的姑妈，应是全剧故事性和演技都属最厉害的角色，给她安排的戏特别强，甚至给人一种感觉，也许她在这部电影里是配角，但她却是这类故事的主

Gabril阿冷·2021-04-30 01:33

【书写269】做插件不做挂件

今天看到阳志平老师发布了一篇公众号文章，题目是《当脑认知科学遇上教育》。文章的大意是“中国脑计划预计年底出台，投资规模比肩美国。”，阳志平老师很早就开始脑科学领域布局，现在国家开始这方面的计划，简直是一个风口，好像阳志平老师有预见能力，一切都好像顺理成章，就是为他准备的。然而，知道阳志平老师的人都知道，他一直都在付出什么，都在做些什么，成立公司，孵化开智，爱贝瑞等产品，不断的带动各路才俊朝着既定方

digman·2021-04-29 19:06

「RIA学习力」便《学习心理学》NO.12，赵恒

P269(三)自我效能信念至此已讨论了好奇心和学生对学习任务的认知在动机中的作用。但动机的另个更有力的来源是学习者对自己在与任务难度和任务结果关系中的信念。

救生圈儿·2021-04-29 13:01

亲子日记第一天（269）

2019.12.13星期五天气晴现在开始还不晚今天下午去又听了一次武校的课，这是第三次见武校了，还是那么英俊潇洒。图片发自App看看有没有。真的很喜欢他讲的课，很具有说服力。要是每月能听一次就好了。我所有的坏毛病就改掉了，嘿嘿。听了武校讲的坚持，再想想自己放弃这半年时间，当时没有坚持下来，真的很后悔。以前每次写完日记晚上睡觉前闺女都让我给她读日记。不写日记后，闺女让我给她读，我就说，我早就不写了，

欣怡妈妈·2021-04-29 06:19

靠着这份269页前端大厂面试宝典，拿到了京东前端实习offer

本人普通本科2022届毕业生，在今年春招先拿一些中小厂练了练手，之后投了很多大厂，只有靠学长内推的京东收到了面试通知，非常珍惜这次面试机会，刷了很多面试题，功夫不负有人，今天收到了offer。希望能给大家一个借鉴参考。4.10笔试4.21一面电话面试，时长25分钟无自我介绍，上来就八股文垂直居中cookie和session区别闭包知道ES6中三个点是什么吗，怎么使用（扩展运算符）箭头函数浏览器缓存

hugo233·2021-04-28 16:23

2020-03-19

姓名:沈璞部门:业务部【日精进打卡第269天】【知～学习】《六项精进》共198遍《大学》共198遍经典名句分享只要活着，就要感谢【行-实践】一、修身1、今日行走步数10000步.二、齐家：和家人聊天，陪孩子做作业三

倾注你的笑_1802·2021-04-28 13:22

12.25

2018.12.25打卡人：苏秋艳一一辽宁省辽阳市丛迪服装有限公司【日精进打卡第276天】【知～学习】《六项精进》大纲诵1遍，269遍，《大学》诵读2遍，共312遍。《六项精进》通篇：1遍85遍。

苏秋艳·2021-04-28 10:07

蛮荒时代30/100

2019年年底最后一天到2020年1月1日，太忙了《山海经》P260-269中次七经--苦山山系1.识字：-认识陌生字a.焉酸[yānsuān]焉酸，草名。一作“乌酸”。

时光女神Gao·2021-04-28 09:50

筚路蓝缕

图片发自App我是日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第七期蜕变之旅，这是我的第0074篇原创日记。我相信日积月累的力量！工地上条件怎么着都比上家里，不干活就这么看着，也是够累的。

美窝装饰·2021-04-27 10:35

田晓艳日精进第269天

今天是我田晓艳的日精进第269天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。1、比学习:学习《捕捉儿童敏感期》、《改变他人，不如改变自己》。

田困困的书·2021-04-26 19:04

时间账本20190412

有用时间合计269分钟=4小时

51DayDayUp·2021-04-26 09:13

LeetCode算法题-N-ary Tree Postorder Traversal（Java实现）

这是悦乐书的第269次更新，第283篇原创01看题和准备今天介绍的是LeetCode算法题中Easy级别的第136题（顺位题号是590）。给定一个n-ary树，返回其节点值的后序遍历。

程序员小川·2021-04-25 20:39

269页前端大厂面试题宝典分享！

还有《【269页】前端大厂面试题宝典》，主要内容概括：HTML，CSS，JavaScript，HTTP，TCP协议，浏览器，Vue，数据结构与算法。

QXXXD·2021-04-25 18:47

今年江苏省高考分数线偏低？本二不到300分？

本二文科281分，理科269分！又是一年几家欢喜几家愁，考生们也终于迎来一个，纠结而又激动人心的时刻！

_955·2021-04-25 13:51

前端面试每日 3+1 —— 第269天

今天的知识点(2020.01.10)——第269天(我也要出题)[html]HTML5如何隐藏video元素的控制栏、全屏按钮？[css]在sass中可以执行布尔运算吗？

浪子神剑·2021-04-25 10:16

水样年华

图片发自App我是日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第七期蜕变之旅，这是我的第0160篇原创日记。我相信日积月累的力量！海吃海喝是回家的代名词。

美窝装饰·2021-04-25 09:54

《六项精进》打卡

2018年10月17日姓名：潘红军公司:扬州市方圆建筑工程1有限公司【日精进打卡第269天】南京第349期努力三组【知～学习】《六项精进》5遍共1335遍《大学》5遍共1335遍【经典名句】今日事今日毕

5119a64ee3ab·2021-04-25 09:12

亲子日记第269篇

2018.7.5晴星期四亲子日记等269篇今天孩子们的成绩都陆续出来了，试卷也发了下来，两个孩子的成绩都比我预想的要好，而且儿子和女儿每科都有卷面分，女儿有两科都得了满分10分，儿子有两科得了7分，很出乎我的意料

敏文妈咪·2021-04-24 13:24

俊哥成功日记第29期@20190515

俊哥成功日记第29期@201905151.发布成功日记第28期2.百词斩刷SAT词汇50个复习托业核心单词269个，并微信群打卡3.小打卡朗读者朗读打卡4.小打卡每天一句英文格言朗读打卡5.觉醒的百万富翁祈祷词朗读

俊哥闯江湖·2021-04-23 09:42

一起熬

我是日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第十二期蜕变之旅，这是我的第0201篇原创日记。我相信日积月累的力量！早上赶过去查看昨天工作效果，可以清洗了。大家齐动手，刷地的、吸浆的，配合得相当默契。

美窝装饰·2021-04-23 07:04

Unicode转中文

latin-1').decode('unicode_escape')（感谢这个知乎作者，终于解决了我的问题）作者：mailto1587链接：https://www.zhihu.com/question/269

gogoforit·2021-04-23 01:50

家庭践行（20190429）熙哲7岁.茜雅5岁.深圳

#宣言（国际幸福家庭践行者：做好父母教练：陪伴者、支持者、反馈者）【亲子】孩子第一个60/90天目标一、加油宝贝（熙哲6+）践行打卡1、抓青蛙（已完成269/300只）生活习惯、读经、写字、口算、2、番茄钟

雅哲妈·2021-04-22 22:59

挥霍的夏天

图片发自App日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第十二期蜕变之旅，这是我的第0328原创日记。我相信日积月累的力量！今天立夏，周六。

美窝装饰·2021-04-22 14:08

亲子日记第269天

2018年2月10日星期六晴这几天我弟弟经常做噩梦，他什么都不知道，为什么会做噩梦呢？这原因到底是什么呢？

鑫隆妈妈·2021-04-22 09:08

2018-08-14

姓名：游向国公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：上海第361期感动一组【知～学习】《六项精进》大纲1遍共258遍《大学》开篇1遍共269遍阅读新书籍《非暴力沟通》【经典名句分享】语言是窗户，否则，它们是墙

莜面山药蛋·2021-04-22 06:02

日精进

今天是我的日精进第269天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，成功便不远。1、比学习：这一秒不放弃，下一秒就有希望，坚持下去就会成功。学习尤克里里，今天学会一首新的曲子。

A七田阳光婷婷老师·2021-04-21 16:28

269一一发烧了你怎么办

作者：全冠晶/潘映航今天发烧了今天下午14点开始发烧，感觉自己手软脚软。呼吸的时候出现热气，感觉浑身疼痛不舒服。还好厨房有姜，马上吃一块，还有泡姜水喝。舒服了一点点，下班回家，煮些红糖姜水喝，记得上次发烧，还是去年的事情。发烧是一个打仗的过程。感冒发烧不用去看，直接喝下红糖姜水就好了。这几天腰痛，便会知道是寒气入侵了。在家去空调，在办公室吹空调。吹多了就会免疫低下，现在浑身发热。我想快点下班呢？

潘喜航·2021-04-21 02:43

坚持5点早起594天，跑步3155公里，我是怎么做到的？

告别2018，努力奔跑在2019自从2016年9月26日加入“五点钟俱乐部”开始至今已早起594天，2018年的早起目标是365天，实际早起269天，达成率74%；制定读书目

胡林海·2021-04-20 21:29

日精进打卡第99天

姓名：李文杰(四爷)公司：中国太平人寿日期:2018.04.02【知～学习】《六项精进》大纲1遍，累计共269遍《大学》开篇1遍，累计共269遍《六项精进》通篇0遍，累计305遍《劝学》节选3遍，累计6

纹_·2021-04-20 14:01

欲与天公竞比热

图片发自App日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第十二期蜕变之旅，这是我的第0423篇原创日记。我相信日积月累的力量！

美窝装饰·2021-04-20 13:11

沈园幽径·2021-04-19 18:18

Lan的ScalersTalk第四轮新概念朗读持续力训练Day 269 20190703

练习材料：[Day17412019-07-03]Lesson16-2Themoderncity现代城市Theshapeanddimensionsoftheskyscrapersdependentirelyonthenecessityofobtainingthemaximumincomepersquarefootofground,andofofferingtothetenantsofficesand

孙岚_9ff8·2021-04-19 16:34

人须在事上磨

图片发自App我是日记星球269号星宝宝，我正在参加日记星球第十二期蜕变之旅，这是我的第0433篇原创日记。我相信日积月累的力量！人须在事上磨柱哥的这篇原创，特别能表达今天的心情。

美窝装饰·2021-04-19 11:19

鼓励孩子自立的六个技巧（2）——day269

4.别急着告诉他们答案。“这是个有趣的问题，你是怎么想的?”“你想知道是怎么回事，你是怎么想的?”我们甚至可以重复他的难的问题：“为什么人不能想做什么就做什么?”还可以称赞孩子提的问题，“你问了一个重要的问题!一个哲学家问了几个世纪的问题!”在孩子的成长过程中，常常会令的问到了各种令人困扰的问题，其实寻找答案的过程和问题本身一样有价值。因为急于给孩子答案，对他们没有帮助，就像我们在替他们做脑力劳动

vivid晓慧·2021-04-19 05:41

2018年我最重要的决定

担心着自己能否做到每7天写一篇文章并坚持7年；心疼着还要缴纳入营报名费269元（“007行动营·不写就出局”第一年报名费199元，逐年增加100

剽墨人生·2021-04-18 20:38

亲子日常打卡Oct.29th，cloudy

①8：40*国学Day589：听《诗经•国风》解析-9-王风•黍离10’*听古诗词赏析Day269：唐•杜牧《山行》并背

长妙歌·2021-04-18 10:07

易效能Y269期90天践行第2周总结-2020.10.25

苏格拉底说，没有反思的人生不值得过一、先介绍我自己和我的目标️三个标签️生活在广东的北方人工程设计学习易效能前时间观念弱，拖延癌患者90天践行三个目标减重15斤每周5天23:00前早睡每周当周输出一篇易效能检视二、本周主题：早睡这一周的早睡会按照时间上床了，杜绝了12点以后睡觉的习惯，但是早睡准备和质量还有待提高，计划是每晚在睡前做反思日记配套冥想加强睡眠质量。三、本周作业：①养成随时记录到清单工

勤确·2021-04-18 09:06

【龙七七3.31】怎么才可以不后悔、不遗憾——初三的一模是怎样的一种感受

【龙七七3.31】怎么才可以不后悔、不遗憾——初三的一模是怎样的一种感受——坚持第269篇3月30日下午是儿子的家长会。一、感受到孩子的压力先是全体14个班的家长的礼堂开会。

龙七七·2021-04-14 23:45

陪你一起走过初中三年｜269｜中考倒计时63天｜明天就要体育中考

今天下午给你准备好了考试必备产品，巧克力、红牛、葡萄糖饮料、毛巾两条、纸巾等，全部放在一个背包里，明早起来拎包就能走。悄悄地告诉你，明天我和爸爸翘班去陪你，虽然可能看不到你，但我们会在体育馆外面给你加油打气。这几天都在下雨，明天也是一样，对正在参加体育考试中的同学会有一定的影响，比如跑道会滑，雨水会影响视线…老师前几天就在班级群里开始考试注意事项：群公告各位家长，明天早上体育中考，学生早上7：00

璇豆的天空·2021-04-14 21:09

渡（2）～269

人这一生就是短暂无常的，也是无法预料的。人生需自渡，但被人渡，渡是经历也是情感。遇见不同的人，就有不同的渡，对的人给我美好，错的给我坚强，去的人，留不过住。无论是谁，也都是我命中该出现的人，出现就是为了渡我，让我体会人心的冷暖，感受活着的苦甜，对我好的人是在渡我，给我感动让我踏实心安。人这一生，对我好的人，让我学会感恩，不同的人给我不同的情。其实，人生就是上天编好的程序，我就只能按指示前进，该来的

小不点_435c·2021-04-13 15:03

默默背单词-269

1.impersonal：[ɪmˈpɜːrsənl]adj.客观的；非个人的；没有人情味的；非人称的n.非人称动词；不具人格的事物2.personal：[ˈpɜːsənl]adj.个人的；身体的；亲自的n.人事消息栏；人称代名词3.personate:英[ˈpɜːs(ə)neɪt]美vt.扮演；伪装；冒充adj.伪装的4.impersonate：[ɪmˈpɜːsəneɪt]vt.扮演；模仿；拟人，

ss的专属赫兹·2021-04-13 12:24

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