E-COM-NET
首页
在线工具
Layui镜像站
SUI文档
联系我们
推荐频道
Java
PHP
C++
C
C#
Python
Ruby
go语言
Scala
Servlet
Vue
MySQL
NoSQL
Redis
CSS
Oracle
SQL Server
DB2
HBase
Http
HTML5
Spring
Ajax
Jquery
JavaScript
Json
XML
NodeJs
mybatis
Hibernate
算法
设计模式
shell
数据结构
大数据
JS
消息中间件
正则表达式
Tomcat
SQL
Nginx
Shiro
Maven
Linux
BNUZ日常训练
围观澳大利亚工兵们
日常训练
,这消防车太抢镜!
近日,澳大利亚军队某训练场,澳军第7旅第2工兵团进行训练。此次训练主要是为了熟悉新换装的消防车,便于在必要时刻可以直接使用。正准备对接管道的澳大利亚工兵。一群人一起操作这辆消防车。管道对接完毕,大家得意的笑了。调整设备的澳大利亚工兵。水枪喷水,为了稳住后座,必须要用大臂顶着。另一支水管也成功出水。正在调节装备的澳军工兵,此时他的靴子也湿了。三龙出水,凭借这个技能,在实战中可以直接将车辆开到离火场最
特种装备
·
2020-04-04 23:38
2020.4.3
BNUZ
文章目录[A-Balloons](https://vjudge.net/contest/366196#problem/A)[B-Cutting](https://vjudge.net/contest/366196#problem/B)[C-ConverttoOnes](https://vjudge.net/contest/366196#problem/C)[D-Snowball](https://
ooyoo_noon
·
2020-04-04 22:41
塞戈维亚音阶的秘密—B小调指型
音阶练习是作为
日常训练
非常有用的。第一,音阶强化了音符音调的概念,以及他们与指板的联系。熟悉音阶有助于视奏者预先知道要遇到什么音符,这些音符要在哪里演奏。第二,音阶可以作为非常好的每日热身练习。
吉他微刊
·
2020-04-03 16:30
《极限冲刺》观影感
它以2009年中国军事五项队赴德国比赛为主线,演绎了运动队集训,队员选拔,
日常训练
,出国前的每一次考核,以及在德国的比赛实况等。“把赛场看成战场,为荣誉而拼,为使命而战。”
左小祺
·
2020-04-03 09:58
一图流|库里日常操练曝光!细思极恐,这也太那个了吧!
都说小孩子说的做的都是学家里大人的从库里儿子的训练情况我们知道,库里日常的训练大概就是俯卧撑和仰卧起坐细思极恐啊库里的
日常训练
也太特么轻松了吧微-信-公-众-号:贵圈真乱,懂球的人95.27%都关注了!
贵圈真乱
·
2020-04-03 00:00
当石子落入水中,会发生什么
《当我谈跑步时我谈些什么》是村上春树先生在跑步之余所写感想的汇总,他的里程是以马拉松为目标的
日常训练
,至少对于我,是要仰望的。作家作为一种职业并不独特,也没有它的神秘性,但兼跑者的写作者却是稀有的。
夏之乐
·
2020-03-31 01:10
残雪录 第三章 海贼的内应
序章第五军团登场第一章寿阳府的后生第二章平叛第一战且说小海跟胡诚两人跟过去后,封戚健等人便回去向高勇复命,高勇,越州人氏,原本也是第十六镇的虎卒,因战功擢升至指挥,当年就是他招收的封戚健等人,寿阳府与越州毗邻,故此高勇与封戚健等人也说的来话,
日常训练
之余
卫公子无忌
·
2020-03-30 12:23
塞戈维亚音阶的秘密—A小调指型
音阶练习是作为
日常训练
非常有用的。第一,音阶强化了音符音调的概念,以及他们与指板的联系。熟悉音阶有助于视奏者预先知道要遇到什么音符,这些音符要在哪里演奏。第二,音阶可以作为非常好的每日热身练习。
吉他微刊
·
2020-03-30 11:34
第39周电影《翼》
从
日常训练
到飞行菜鸟再到航空作战
只一点
·
2020-03-30 09:11
2020.3.27
BNUZ
文章目录[A-RestoringThreeNumbers](https://vjudge.net/contest/364767#problem/A)[B-MakeThemEqual](https://vjudge.net/contest/364767#problem/B)[C-GourmetCat](https://vjudge.net/contest/364767#problem/C)[D-Ro
ooyoo_noon
·
2020-03-28 19:12
跑者日记|莫忘坚持的初心
也是因为鞋子太多,我便设计了不同的使用场合,好一一安置他们:
日常训练
,竞速跑,公路跑,场地跑,十公里以下,十公里以上中长距离,半马,全马……当我再也想不出更多的用途时,我意识到自己的跑鞋确实太多了。
墨心一笔
·
2020-03-27 11:20
2018-08-26
——
日常训练
【周2】【中碳日】228g碳水。——练腿日【周3】【低碳日】114碳水。——
日常训练
【周4】【低碳日】114g碳水。——
日常训练
【周5】【低碳日】114g碳水。
天真小邪
·
2020-03-26 09:37
bnuz
训练 B C D E
B-TilingChallengeCodeForces-1150BOnedayAlicewascleaningupherbasementwhenshenoticedsomethingverycurious:aninfinitesetofwoodenpieces!Eachpiecewasmadeoffivesquaretiles,withfourtilesadjacenttothefifthcent
qmzhna_
·
2020-03-25 16:35
注意力写作的
日常训练
5.注意力写作的
日常训练
听完前面四讲,你已经知道注意力写作的基本思维和许多具体方法。这些思维模式和方法,已经能够帮你,在很大程度上提升你的文字的吸引力了。
江北水城2017
·
2020-03-24 15:28
成功到赢得全世界喝彩是父亲的深爱|《摔跤吧,爸爸》
“这些
日常训练
中琐碎的
灵林玖玖
·
2020-03-23 10:21
健身练腿 推荐5种练腿方式
在运动员的
日常训练
中,腿部也是十分重要的部位,例如拳击,虽然表面上是手臂发力,其实一记重拳对下肢要求也很高。健身练腿好处1、腿部让你疯狂燃烧脂肪。
老宗医123
·
2020-03-22 08:51
关于未来体育相关产业的发展构思
球迷与球员对接可定期选取一两名达到标准要求且活跃的app用户到各专业队伍里面体验
日常训练
活动,感受篮球氛围,利于提升球迷的整体水平。场馆内部多
孤独的羊y
·
2020-03-21 20:36
错过,便是永别
我拖着疲惫的身体穿过拥挤的人群,为了中考的体育,我们刚刚结束
日常训练
,汗水如开闸的洪水般浸透身上的衣服,我单手拿着书包,站在父亲面前,他眉头紧锁,从烟盒中抽出一根烟,点燃,深吸一口,“你外婆
也许还在意
·
2020-03-21 08:32
2018-9-21晨间日记
今天是什么日子起床:5:00就寝:11:21天气:晴朗心情:愉悦纪念日:中秋放假前一天图片发自App任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.阅读《东大特训班》15,并写文章,但是未收入专题2.听《女神
日常训练
手册
兰欣生命之旅
·
2020-03-20 05:59
你必须要知道的 ——“写作的用户思维”
一共有五节课:1,建立用户思维2,怎么起一个好标题3,怎么设计行文节奏4,怎么有效提升文采5,注意力写作的
日常训练
听完此课,感觉收益颇多。于是本着对大家有用的想法,写下了此篇文章。
蚂蚁说说
·
2020-03-20 04:06
#戈赛训练计划#Day1
腾讯会议云训练【训练队友】:圈外戈15全体跑友【学习目标】:六块腹肌的闫肃【辅助学习课程】:张展晖健身顾问《掌控身体二十课》戈赛目标希望教练云训练惊喜嘉宾第十二次云集训《掌控》的作者希望教练的线上指导希望教练的
日常训练
疯丫头今日晨跑疯丫头差强人意的身材接下
嘉玲加林赛
·
2020-03-19 08:33
脱脂饮食篇
分享丨脱脂饮食篇一个好的形体爱好者不仅对自己的
日常训练
有一定计划,而且对自己的饮食习惯也会很在意。
大大鸡肉卷
·
2020-03-18 22:24
致半年后的自己
那时候,我希望经过自己的
日常训练
,我更加的热爱英语,英语水平要明显提高,为了这样做,我不能将英语置之不理,像平时看公务员书籍一样,形影不离。坚持一周至少三篇的小感,多写些读后感。
Qiuying1994
·
2020-03-18 17:01
10个大脑
日常训练
方法,可以让你的大脑更灵光!
有什么提高记忆力的方法怎么提高孩子的记忆力的方法记忆力培训方法快速记忆力提高方法记忆提高的方法孩子记忆力的训练方法训练记忆的方法以下10个大脑
日常训练
方法,可以让你的大脑更灵光!
众莱思
·
2020-03-15 17:54
信念
主要想通过参加个人成长小组、专业的学科学习、OH卡的
日常训练
等等,让自己为以后向心理学专业发展奠定一个比较稳固的基础,甚至想过报考咨询师的三级考试。。。但,瞬息万变的“时局”,让我一下茫然了。
艾娃
·
2020-03-15 02:15
塞戈维亚音阶的秘密-前言
音阶练习是作为
日常训练
非常有用的。第一,音阶强化了音符音调的概念,以及他们与指板的联系。熟悉音阶有助于视奏者预先知道要遇到什么音符,这些音符要在哪里演奏。第二,音阶可以作为非常好的每日热身练习。
吉他微刊
·
2020-03-14 08:25
身高159cm怎么了?91cm胸+96cm桃心臀,配上这样的萝莉脸你敢说不爱?
50kg三围,分别是91、59、96cm2.个人及健身经历系统健身两年多以前做瑜伽和舞蹈老师后来慢慢开始接触健身并慢慢练器械曾经自己开过工作室现在做国际贸易也是一名健康管理师目前求学于在杭州师范大学3.
日常训练
我平常都是以基础训练为主臀
全球健身指南
·
2020-03-14 00:00
bnuz
训练B D E
BAfterthebigbirthdayparty,KatiestillwantedShirotohavesomemorefun.Later,shecameupwithagamecalledtreasurehunt.Ofcourse,sheinvitedherbestfriendsKuroandShirotoplaywithher.Thethreefriendsareverysmartsothey
qmzhna_
·
2020-03-13 18:12
贵州云岩区夏令营,让青少年体验军营生活
贵阳云岩区夏令营的基地,集
日常训练
、餐饮、户外拓展于一体,位于密林中依山而建的拓展训练场和全景式展示军人实战环境的CS训练场,是贵
贵阳自强教育
·
2020-03-12 01:45
人小志坚
我们6.30的样子出发,我本来想带他骑个10来公里意思下,没想他自我感觉良好,死活要我带他骑到我
日常训练
的位置(来回40km),看他那稚气未脱的小脸蛋透露出来的坚决,我也不忍粗暴的打击他。
蚂蚁尚树
·
2020-03-11 12:10
小珂-
日常训练
-碳水循环-方法2一变动摄入
此循环适合长周期使用,3个月或6个月假设:每日需要2700卡周期两个月目标:减去12磅(大部分是脂肪)60(天)*2700=162000卡12磅热量12*3500=42000卡所需热量162000-42000=120000卡平均每天120000卡/60天=2000卡按照低、低、高的循环,可定为1500卡,1500卡,3000卡低碳日:碳水20%蛋白质40%脂肪40%碳水:1500*0.2=300卡
SYF_LEO
·
2020-03-10 18:59
像间谍一样“快狠准”地思考
除去间谍们本身智商比较高这个因素外,
日常训练
里,也会针对性地加强他们的思考能力。《像间谍一样思考》的作者卡尔森曾是一名名副其实的间谍,在中情局工作多年的特殊经历,也造就了她后来的事业成就。
玄玄被用了
·
2020-03-10 05:47
《学会写作》第10章读书笔记
日常训练
让写作融入你的生活第1节重新定义输入能力。输入能力就是你从万事万物中吸收能量碰撞出思考的能力。增加输入的几条途径。1.工作、生活中,看见即输入。
新世纪英
·
2020-03-09 07:24
改变训练顺序,提高56%的卡路里燃烧!
我们的
日常训练
,一般都分四步走:热身↓举铁等力量训练↓跑步等有氧训练↓拉伸这样的训练顺序,在你健身的日子里是不是已经常态化了?没错,这是最传统的训练方式,能够很好地兼顾增肌和塑形。
硬派健身
·
2020-03-06 00:44
《偶像练习生》张艺兴导师超严厉的背后,都是他的良苦用心!
文:Aimer在1月26日晚播出的《偶像练习生》节目中,100位练习生全部完成了初次等级评定,随后“全民制作人代表”张艺兴带着节目中的选手一起看了一段记录练习生们
日常训练
的小视频。
饭爱豆娱乐
·
2020-03-04 08:18
塞戈维亚音阶的秘密—E大调、E小调、F大调
音阶练习是作为
日常训练
非常有用的。第一,音阶强化了音符音调的概念,以及他们与指板的联系。熟悉音阶有助于视奏者预先知道要遇到什么音符,这些音符要在哪里演奏;第二,音阶可以作为非常好的每日热身练习。
吉他微刊
·
2020-03-04 05:49
塞戈维亚音阶的秘密—C升小调
音阶练习是作为
日常训练
非常有用的。第一,音阶强化了音符音调的概念,以及他们与指板的联系。熟悉音阶有助于视奏者预先知道要遇到什么音符,这些音符要在哪里演奏。第二,音阶可以作为非常好的每日热身练习。
吉他微刊
·
2020-03-03 04:21
健身练腿 推荐5种练腿方式
在运动员的
日常训练
中,腿部也是十分重要的部位,例如拳击,虽然表面上是手臂发力,其实一记重拳对下肢要求也很高。健身练腿好处1、腿部让你疯狂燃烧脂肪。
laozongyi_com
·
2020-03-02 13:49
课程笔记(一):健身前,你要掌握的几个概念
在
日常训练
时,经常能听到教练这样提醒:呼吸别乱,保持好呼吸,腰放松,腹部收紧,保持核心稳定等等,这些提示语虽然耳熟,但概念不一定真懂,这也是大多数人容易忽视的地方,明白这些基本概念,能帮助我们突破瓶颈、
刘洋Ingo
·
2020-03-02 08:08
像间谍一样“快狠准”地思考
除去间谍们本身智商比较高这个因素外,
日常训练
里,也会针对性地加强他们的思考能力。《像间谍一样思考》的作者卡尔森曾是一名名副其实的间谍,在中情局工作多年的特殊经历,也造就了她后来的事业成就。
玄玄被用了
·
2020-03-01 08:07
艺术源于生活,生活过得就是心态,今天的主题——放开你自己
01健身
日常训练
计划:手臂肱三头,肱二头。(一共六个动作,每个动作5组,每组做12个,重量根据自己实际承受情况)1、
开心龙门客栈
·
2020-03-01 06:44
恩波格斗:这个林强邦盛赞的21岁新星,可能拥有中国搏击当前最稀缺的品质
一个多月时间内拿下四连胜,无论从昆仑决A级赛事到决胜密码俱乐部职业联赛,还是再到昆仑决精英赛,武汉战队80KG级的队员孙伟鹏显然是当前搏击圈内最引人关注的新秀,从临场发挥与
日常训练
来看,未来中国的75-
销售技巧
·
2020-02-29 01:52
吉他音阶实战练习教程(一)
在本系列课程中我们将学习到不同的调式和音阶练习曲,小伙伴们尝试把这些音阶练习加入到吉他
日常训练
之中吧。吉他音阶在学习歌曲,独奏和即兴演奏中起着重要作用。
skyprion
·
2020-02-28 22:31
塞戈维亚音阶的秘密—C大调指型
音阶练习是作为
日常训练
非常有用的。第一,音阶强化了音符音调的概念,以及他们与指板的联系。熟悉音阶有助于视奏者预先知道要遇到什么音符,这些音符要在哪里演奏。第二,音阶可以作为非常好的每日热身练习。
吉他微刊
·
2020-02-28 20:14
蓝牙路由器助力校园运动心率手环解决方案
心率是
日常训练
中常用又易测的一项数据指标。无论是学生还是健身爱好者,在锻炼的时候,都需要确定运动强度,而心率是用来衡量与计算运动强度的一个重要参考指标。
Mslan_f65e
·
2020-02-27 09:44
一场说跑就跑的10km
10公里,对很多跑者来说不算什么,不过是
日常训练
的距离而已,佳明手表的数据也显示只需要休息20小时后就可以继续跑,但对我这样一个年近40才开始学跑,腰椎间盘巨大突出,被大夫建议立即手术,膝盖严重老化,曾经过马路都只能直着腿蹦过去的老弱病残而言
Stone犇犇妈妈
·
2020-02-27 03:56
力量举冠军来开工作坊,当然限额!
力量举的三大动作,深蹲、硬拉、卧推,在尚武的古希腊罗马民族
日常训练
中找到源头,在工业革命后的英国众人惊叹的大力士表演中找到源头,源于阳光短裤的美国街头肌肉男的玩耍练习。30多年前,这项运动传入中国。
NeoClassic
·
2020-02-24 02:58
10月18日管理局高主任,韩主任,林业局副局长丁兰林,和局防火办一行对消防中队进行检查。
图片发自App高主任等人检查我们的
日常训练
和住宿情况。图片发自App检查我们的战备情况,和机具的维护情况。图片发自App韩主任对我们的工作进行了指导。
消防赵永恒
·
2020-02-24 00:21
成为真正军人通过的仪式?澳军性侵丑闻曝光
1948年,年轻的彼得加入澳大利亚海军,老兵们为他们准备了一个“新兵仪式”澳大利亚军队
日常训练
。摄:Vista看天下。
天下文摘
·
2020-02-22 05:16
第二十五章 追逐《权利的游戏》
如果说恩美跑步,纯粹是为了体验,那么罗素的晨跑,就是
日常训练
。这一点,恩美从一开始就注意到了,在她的眼里
THISIMPLE
·
2020-02-21 11:23
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
按字母分类:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
其他