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BNUZ日常训练
塞戈维亚音阶的秘密—G大调指型
音阶练习是作为
日常训练
非常有用的。第一,音阶强化了音符音调的概念,以及他们与指板的联系。熟悉音阶有助于视奏者预先知道要遇到什么音符,这些音符要在哪里演奏。第二,音阶可以作为非常好的每日热身练习。
吉他微刊
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2020-02-19 21:21
01-100《高效思考法》像运动员一样训练!
职业运动员
日常训练
时间80%,比赛时间20%。一般商业人士时间用法是:工作99%,自我投资1%。看完高效思考法,这个数据给我很大震惊。要想在商场职场上表现不错,就得像运动员一样,不断接受训练!
读书改变行动记
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2020-02-19 03:53
吵一吵,闹一闹,感情会更好
同时,身为排球队的队员之一,还要兼顾
日常训练
,毕竟10月份还要比赛。在这种状态下,自然而然地疏忽了对她的感情,没有做到她想要的用心体贴,温暖浪漫。事情发生在十月末,那时她们宿舍热水供应出现了问
贰拾四
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2020-02-18 04:09
品牌中网|运动榜单|2019年“中国壶铃品牌”荣耀榜单揭榜!
壶铃训练是一个运动量相当高的训练,许多全球顶级的运动员和训练者已经将他纳入
日常训练
中去。热爱运动的你,不难发现,壶铃比赛的形式有些像举重。
日常brandz
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2020-02-15 19:32
特训营核心课程之一:学习如何重新搭筋
今晚学《创新与创新思维》——万里鹏院长wanlipeng@
bnuz
.edu.cn北京师范大学珠海分校管理学院图片发自App图片发自App三观看世界:宏观中观微观(从1072光年到1毫米)1.提升维新思维能力
上帝的誓言
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2020-02-14 21:53
科尔调侃:我是唯一能限制克莱拿80分的人
北京时间12月7日,ESPN消息,勇士队今天没有比赛,他们进行了
日常训练
,训练后主教练斯蒂夫-科尔接受了采访,他调侃自己是唯一能将汤普森限制在80分以下的人。
游戏哥007
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2020-02-14 18:38
《决战中途岛》美国的“抗日片”,华丽的俯冲轰炸!
1941年12月7日之前,驻扎在夏威夷基地珍珠港上的美国海军太平洋舰队上一片祥和,美军除了
日常训练
,就是在军队俱乐部把酒对歌,12月7日清晨,日本海军的航空母舰舰载飞机和微型潜艇突然袭击了在夏威夷基地珍珠港的美国军队以及瓦胡岛上的飞机场
电影MAMI
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2020-02-14 07:49
压力是成长的原动力
日常训练
中结果就是我从全国赛选拔出局了,被省队放逐了,看着电视
林娟lj
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2020-02-12 19:01
天津云天翔科技-智慧体育
本项目由天津市体育局科研所牵头,智慧体育项目本身解决了运动员
日常训练
日记交付难题。提升了运动员、教练、科研所、各项目中心的信息送达速度、沟通频次,同时为局方的信息化、数据化管理提供有效参考工具。
云天翔科技
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2020-02-12 19:34
日语考试中常见的 听力高频词 总结
对于听力提升的
日常训练
有两点建议:首先,重视基础词汇和语法是基础,需要尽可能多提升词汇量和语法量。
日语趣味学习
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2020-02-12 00:21
兰州吃苦夏令营帮助孩子提升自理能力
兰州夏令营的训练课程取材于解放军
日常训练
课程,并进行筛选改进
少年自强教育说
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2020-02-11 08:13
当智能瑜伽垫问世之时
其实很多不同种类的运动爱好者如今都将瑜伽融入了自己的
日常训练
中,确实,瑜伽的作用已经逐渐被人们发掘出来,而这种智能瑜伽垫的市场前景看起来也不错。大多数练习瑜伽的人在初期和中期都需要参加大量的课程,而
晃悠的老刘忙
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2020-02-11 06:41
212.朝花夕拾43~游泳去比赛
在
日常训练
中,每个周末,都会有队内的测试比赛。教练会安排大家很正式地用起跳器出发,并且严格计时。当时最爱参加的就是50米自由泳比赛,但是偏偏这项是我和其他人差距最大的项目。
摹喵居士
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2020-02-11 05:10
郎平揭女排姑娘私生活,爱徒找不到男友求教她
对于中国女排姑娘来说谈恋爱有两大难题,一个是身高天然差距,她们还是希望能找到跟自己差不多,就算矮也不能差到5公分以上的男友;二是她们
日常训练
太辛苦,业余时间本来就少,更遑论接触到身高符合要求的
雷人创意
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2020-02-09 03:30
他们是全中国唯一还能在球馆里打羽毛球的人
国羽最近开了新浪微博,经常会发一些队员们
日常训练
的照片,有时候也会开展一些有奖互动活动,有兴趣的童鞋可以关注下。
爱羽客羽毛球网
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2020-02-08 00:00
他们是全中国唯一还能在球馆里打羽毛球的人
国羽最近开了新浪微博,经常会发一些队员们
日常训练
的照片,有时候也会开展一些有奖互动活动,有兴趣的童鞋可以关注下。
爱羽客羽毛球网
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2020-02-08 00:00
如何在闹钟响了就马上起床
我是通过
日常训练
来实现。训练我自己,闹钟一响,就立刻起床。1.选好练习的时间练习时间要尽可能长点,如果是选择设定你的闹钟在几
隔壁村的教主
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2020-02-07 14:31
特种兵训练科目及达标标准
特种兵,由于执行的任务各异,在
日常训练
上也有所不同,但基本科目都体现了一个“
冬凉夏暖_351f
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2020-02-07 11:27
COMPRESSPORT
目前,COMPRESSPORT已经广泛使用于跑步、越野、游泳、铁人三项等竞赛以及
日常训练
、竞技和运动恢复中,也同样适用于由于长时间站立或保持坐姿而感觉双腿疲乏的人群。它利用专业技术对肌肉及静
徐先森KB24
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2020-02-07 04:09
《天生就会跑》读书有感
就是这样在高手眼里的
日常训练
量,在我参加了之后,虽然完赛了,但是竟然花了快一个月才恢复过来。后来对跑步,特别是
兜兜说
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2020-02-06 06:35
【减脂备赛期】训练安排与饮食计划
一般的日常减脂计划可参考文章《【减脂期】
日常训练
与饮食计划》。饮食计划部分需搭配特定的训练计划才有意义(即必须满足相应的训练强度,训练计划在文集《2020减脂计划表》中详细列出)。
KinoJumper
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2020-02-04 12:17
我的复盘Day74
这次训练过后,肯定会酸疼上好几天,在此期间不要中断
日常训练
,不然就又白疼了。2,个人提升《思维导图》阅读(1H)下班加油站课程一节课(1.5H)思维导图的2节课(3H)茶姐姐的分享让我印象深刻。
Anna艳娜
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2020-02-01 06:51
伤接着伤,考辛斯又伤了,这个男孩才刚经历季后赛!
在休赛期前不久的
日常训练
中,
陈晖之体育
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2020-02-01 01:23
从一台裸机到一台服务器
家中闲置一台台式机,配置按道理还可以i5cpu16GB1TB技嘉主板带WiFi网卡无显卡,前年配置它就至少五千多,一直闲置怪心疼的,想拯救它又非常懒,就一拖再拖,今天实在是不想再继续脱了,我想把它打造成我
日常训练
模型的小机器和配置了
Helen_Cat
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2020-01-08 18:13
2019-11-26
嗡嗡嗡,嗡嗡嗡,嗡嗡嗡嗡嗡,嗡嗡~一天,嘻嘻在
日常训练
中听到了两个训练器材的对话,他们在说谁谁谁又创造了一项世界纪录。这段话对早已厌
又欠一缕阳光
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2020-01-04 16:29
我看高考和高等自学考试
图片发自App作为一名教师,监考是再稀疏平常不过的一件事情,下至学生
日常训练
,上至全民参与的高考,有幸都参与过。今天我想就参加“高考和高等自考”的学生,在考场上的表现,来谈谈作为一名教师的看法。
悠然榛子
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2020-01-04 12:32
2019-01-26中国作战靴进化史:22年推出4款,前两款只有少量部队装备
作战靴,顾名思义,就是一种用于军人作战以及
日常训练
的专业性鞋履:与普通作训鞋不同,作战靴通常有着较高的鞋帮和更厚的靴底,并在脚面,脚跟等重点部位采用厚实的皮质材料设计,以此实现对士兵足部的最大保护。
桐昆股份就好
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2020-01-03 19:43
日本队的东京奥运目标竟然这么低?
日本羽毛球队选手和工作人员参拜了距离国家训练中心不远的稻荷神社,随后从早上9:30到中午12:00进行了
日常训练
。记者见桃田贤斗走进体育馆,坐在羽毛球场地边环顾四周,对着记者的镜头微笑。
爱羽客羽毛球网
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2020-01-02 00:00
《叶问4》:功夫片耍流氓的终极教程
文|清晏编辑|沈小山《叶问4》像是个东学西渐的故事:叶问与美国人两场对决后,美国海军陆战队把中国功夫(咏春),当做了
日常训练
的一部分——这是功夫层面。
南都周刊
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2020-01-01 00:00
7岁小男孩从小就把李小龙当偶像,看他如何炼出一身的肌肉
下面就是他的
日常训练
,这其中你能完成哪一个呢?单手两指俯卧撑倒立走悬空V字双节棍亲爸当人肉靶子腹肌轮倒
风自东来
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2019-12-31 15:24
广东连南夏令营 一个培育性情习惯的极好时机
连南自强夏令营的训练课程取材于解放军
日常训练
课程,并进行筛选改进,使其成为适合中小学生的防身训练课程,以逃生技能、防身技能、防暴技能、突发情况出处置、紧急救护等知识为主。
15881192440
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2019-12-30 09:55
交易记录及总结(86)
今天的交易
日常训练
完成了吗?交易与生活结合得怎么样?每周一问个人性格完善修炼得怎么样了?每天有巩固和学习正确的投资(投机)理念和方法吗?本周是否有趋势变化,未来的应对方式是什么?
空灵一月
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2019-12-29 22:17
电影《卡特教练》的管理启示:打造高绩效团队的七步骤!
最重要的是他们没有一个合适的教练指导他们的
日常训练
。卡特教练的出现,改变他们的学习、生活,甚至是命运。对企业团队管理来说,卡特教练管理团队的方式,将会起到重要的借鉴作用。里士满篮球队当前状态1、水
大师兄缪玮76
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2019-12-28 01:04
“肉体是拿来用的,不是拿来伺候的!”
勒布朗詹姆斯
日常训练
的点滴1.我为什么要健身?有的人肯定会这样想?我为什么要健身?我每天吃好穿好,闷头睡觉,小日子过得惬意,你让我去健身?你让我流一身汗浑身臭烘烘的?
kingZhou520
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2019-12-26 15:52
知星科技体立方|守门员是怎样炼成的
守门员的独特位置能够为球队的进攻和防守带来好处,因此守门员训练是球队
日常训练
的重要组成部分。在比赛中相比防守,守门员会有更多的进攻动作,这点我们必须给予重视,并将这个认知融入比赛和训练理念中。
体立方
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2019-12-25 02:03
《注意力写作的
日常训练
5.0——怎么有效提升文采》2.25听课笔记
一,大量输入优先选择那些符合“注意力写作”标准的读物,让你感觉更轻松,更容易进入的。你的表达风格和习惯跟你摄入的内容有关。输入:得到的每日一本书获取写作的灵感养成积累素材的习惯,标题,金句,段落,好记性不如备忘录。能打动你的,通常也能够打动别人。二,刻意练习把每次发微博和朋友圈当做注意写作练习的机会。发出之前认真思考,斟酌每个字句,这样的短写作,能让你迅速获得反馈。三,坚持写作难以坚持写作三个原因
叽叽咕咕噜
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2019-12-24 21:14
没有什么不可以
才能有精彩的表现
日常训练
是一种习惯。保持无论何时何地都正在变得更强,是创造辉煌的唯一条件。力量依靠汗水,智慧需要阅读。能力需经历练,经验只认积累。在一次又一次的高强度训练中,严格刻苦的修行中。
站在桥上看风景Z
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2019-12-22 03:20
如何提高孩子的英语听力?
在
日常训练
的过程中,孩子可能会出现厌倦期,这时家长应该耐心开导,陪伴孩子找回练习少儿英语听力的兴趣,多鼓励孩子,磨出英文耳朵。
何惠晓
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2019-12-21 03:27
学车考试紧张心情如何调节?
一、具体做法有:1、淡化考试,减少心理压力教练在
日常训练
当中,应舒缓学员压力为主,不要故弄玄虚,渲染考试的严酷。考前训练中,注意分清错误和失误的区别,不要过度指责学员偶然是失误。
新手学车技巧大全
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2019-12-21 02:50
科尔调侃:我是唯一能限制克莱拿80分的人
MJ(迈克尔-乔丹)北京时间12月7日,ESPN消息,勇士队今天没有比赛,他们进行了
日常训练
,训练后主教练斯蒂夫-科尔接受了采访,他调侃自己是唯一能将汤普森限制在80分以下的人。
微信姐
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2019-12-20 17:24
小珂-
日常训练
-碳水循环-方法1一固定摄入
体重:85.5kg=188.5lb体脂率:11.7%瘦体重:188.5*(1-11.7%)=166.45磅基础代谢:166.45*12.5=2081卡训练时间:80分钟运动中摄入热量:0.086*85.5*80=588.24卡摄入总热量:2081+588.24=2670卡低碳日:碳水不超过5%,蛋白质35%,脂肪60%碳水:2670*0.05=133.5卡133.5/4=33.375g蛋白质:26
SYF_LEO
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2019-12-15 06:44
深度思考篇:结构化思维
主题鲜明2-2、归类分组2-3、逻辑递进3、结构化的构建方法3-1、自上而下找结构3-2、自下而上归纳提炼4、找结构技巧4-1、通过常见的结构类型来推导结构4-2、平时学习时积累结构,将知识内化为能力5、
日常训练
方法
ricky2
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2019-12-14 15:34
停止训练后,肌肉size和力量将很快消退吗?
热衷于肌肉与力量训练的人几乎都会把
日常训练
作为一种生活方式,日复一日,年复一年,痴迷于钢铁乐趣之中。而随之而来的肌肉与力量,不仅是汗与血的浇灌,更是自身精神的一种抚慰与寄托。
晕晕乎乎er
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2019-12-13 15:48
辛德胡训练时被球打中眼睛......
▲点击蓝色“爱羽客羽毛球网”关注国内专业有趣的羽毛球平台印度“国宝级运动员”辛德胡本周三在进行
日常训练
时不慎被羽毛球打中眼睛,好在并无大碍,她在谈到下周总决赛时说,“这是一项挑战,但我已经准备好了。”
爱羽客羽毛球网
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2019-12-08 00:00
人生第一个全程马拉松,用时4小时10分
这期间,要想参加马拉松比赛只有报名外省的比赛,如果不出省那就进行常规的
日常训练
。三月份参加了两个半程马拉松之后,作为一个跑马者来说,下一步自然是跑全马了。什么时候开始跑全马呢?
尘世之旅
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2019-12-07 02:30
【周末两性】天赋异禀vs
日常训练
vs临场发挥,哪个是决定时长的因素?
谈性色变的年代已经远去,互联网的迅速发展更进一步推动了知识的传播;但是面对铺天盖地的知识狂潮和良莠不齐的资讯,非但没有解除大家的烦恼,更增添了许多困惑,比如很多男性朋友就是因为没有正确地认识到早泄的相关知识,所以产生了很多的误会,对自己的生活、甚至人生产生了严重的不良影响。今天我们就为大家科普一下,关于早泄的那些事儿。1什么是早泄目前临床工作中,我们常使用国际性医学会(ISSM)作出的对早泄的定义
健康报
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2019-11-23 00:00
CSP2019蒸馏记
Day0上午睡过头了下午
日常训练
,并没有什么开放日放学后就是各种%和各种奶\[\Huge\mathsf{\color{black}h\color{red}{yj}\color{black}{\quadAK
cjoier-xxz
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2019-11-19 19:00
近日,世界拳王打出跨界一战,八分钟狂揽千万美金!
相比之下,前重量级霸主、英国巨人泰森·富里显然悠闲得多——这位“吉普赛之王”不但保持着高强度的
日常训练
,而且还开始了自己的跨界之旅
用武之地
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2019-11-15 00:00
竟问:
日常训练
死了,就能称“英雄”?
文|鲲鹏友有些事情,总是那么巧。巧到让人感觉,就好像冥冥中的天意!昨天,11月11日,是中国空军建军节今天,11月12日,就是优秀女飞行员余旭壮烈牺牲纪念日!金孔雀余旭,就像为飞行而生,为飞行而死!她的一生,仿佛就是为空军而存在。2016年11月12日,空军八一飞行表演队的余旭,驾驶飞机训练时,发生事故坠落!余旭跳伞失败,壮烈牺牲!几天后,余旭被批准为革命烈士。很多网友,很多媒体,称余旭为英雄。但
冯站长之家
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2019-11-12 00:00
盘点在伤病中浴火重生的5大NBA球星
长年累月的激烈比赛和场下的
日常训练
对每个球员的身体状况都是一种巨大的挑战。伤病始终是伴随NBA篮球运动员的噩梦。有很多天赋超
阿字辈的春天故事
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2019-11-08 04:04
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