ToastMasters

故事有转折点，你的人生有转折点吗？

在工作之余，我是国际演讲俱乐部（Toastmasters，简称“头马”）的会员，目前是杭州下沙头马俱乐部的主席，不过还有不到两个月就要换届啦！

盼盼_337c·2024-02-14 00:01

Toastmasters|CC2 I am a She-Young-Young

CC2ORGANIZEYOURSPEECHSep.12.2012本文字数：2076字阅读时间：10分钟原文链接：豆瓣|C2:[中文]我是一只喜羊羊/[ENG]IamaShe-Young-YoungOBJECTIVES1)Selectanappropriateoutlinewhichallowslistenerstoeasilyfollowandunderstandyourspeech.2)Make

snailtoothache·2024-02-11 06:19

备稿演讲（下）-Toastmasters英语演讲之路5

上篇请见昨日文章~6.VocalVariety。真人朗读与机器声音的区别在于真人声音质量的变化：声音大小、语速快慢、声调高低、口音正偏等。想想看春晚的相声小品里东北口音的赵大爷和唐山味的赵奶奶，想想天桥剧场里的郭叔叔和烫头的于大妈，他们把我们逗笑，除了情节的精巧编排，他们的（略微夸张的）声音变化凸显出戏剧冲突，小手一翻包袱一抖，是不是让人印象深刻？此外，声音变化在开头和结尾还有强化信息的作用。前面

Metisfess·2024-02-08 17:45

TOASTMASTERS幸福之家216次演讲会之【感受复盘】

吃瓜群众：琦琦我爱我的家人们自己还是小白的时候很荣幸被带到幸福之家，说实话，当初的我上台讲句话腿都是软的，在大家的支持下，我在幸福之家种下了一颗种子，然后就默默关注这个家，跑外面学习红酒、茶艺、思维导图、绘本讲师、正面管教等等......两年的消失在外面取经的我今天又回来了。幸福之家对我来说就是一个温暖的家，成长的家，滋养我的家，在外面流浪够了的我才想到常回家看看，看看我十分想念的家。当我今天来到

Joey周琼·2024-02-02 20:57

【Leader Letter】设定目标的5个秘诀

toastmasters-january-leader-letter-featured-article.pngInmostplacesacrosstheworld,anewy

Amiya悦艺行·2024-01-28 04:35

如果一切都需要有用那还要有趣干嘛

我是Toastmasters国际演讲会的资深会员，这是一个全球性的非盈利公益性教育组织，致力于提高积极正向的学习环境，帮助会员提高公众表达力、领导力。（不了解的人可以度娘一下弥补）。

悦吾涯·2024-01-24 16:57

2018-03-03 【Toastmasters】

CEO-176次会议即兴演讲题目：减肥今日一词：坚持a.吃货b.不好的吃货习惯c.自律的益处自律改变身体状态，精神状态，最重要的是心态。坚持自律d.春节的美食看到家人一桌子的肉菜，每次都很喜欢吃，当然会提醒自己吃青菜。我知道这是家人的用心可以讲自己第一次做给家人喜欢的美食）e.运动f.坚持唯有坚持方能成就吴浩的工作坊：主持人对我的介绍我很满意分为两个部分：道（理念）和术（技术层面）道：a.想象对方

李春阳Maxwell·2023-12-30 13:06

#情绪日记#Roben20180512

段公子是我在Toastmasters认识的最好的朋友，190大高个，能说会道，憨厚老实，做一手好菜。

開心蘿蔔·2023-12-26 19:23

备稿演讲计划（上）-Toastmasters英语演讲之路4

1.TheIceBreaker。破冰演讲，一般从最容易的话题开始，比如自我介绍、兴趣爱好、影响深刻的事情等等。对于演讲者来说，主要是熟悉舞台，意识到在舞台上被多双眼睛齐刷刷地看着的紧张感，是在台下演练多次也无法比拟的。其次，是对演讲水平的定位。经验丰富的Mentor或者自己回看录像，或许会发现自己未曾意识到的演讲优缺点：大方自信还是胆小畏缩，fillers哼哈、声音大小和语速、停顿节奏、肢体语言和

Metisfess·2023-12-20 21:11

#情绪日记#Roben20180601

做Toastmasters小区总监一年，有点感慨。今天说培训师俱乐部的官员选择，廷伟成功换届，茵茵接任团队，培训师俱乐部成功逆转。这是我一年前的所愿，廷伟成功了，我成功了。

開心蘿蔔·2023-11-24 18:18

❤️ 美娟 20190717 感恩福记

图片发自App感恩今天参加了Toastmasters英文俱乐部担任暖场官6mins的暖场，同学们评价我为落落大方，谢谢！感恩我的努力，我的上进心，我的天赋愿意极大化的发挥出来！正朝着自己的方向前

让一切都成为你的助力·2023-11-04 19:45

Toastmasters 2019 Division L Contest review

比赛季还没有结束，鉴于需要记录的内容比较多，怕年纪大了容易忘记，对于昨天的比赛，我还是做一个记录吧。中文演讲比赛1、《我漂亮吗？》一个关于美丽和自信的故事。在以白为美的中国由于自己有点黑而不自信，去了一次印度，相比较自己就很白很受欢迎，引发了自己的反思，自信才是重要的。启发：看来我要定期去美国一下。2、《听，还是不听》一个跟长辈沟通的亲情故事，“不听老人言，吃亏在眼前”VS“听了老人言后悔一万年”

琳珊她爸·2023-10-26 19:02

100天演讲与演示挑战！

95后老年人，言启演示负责人，Toastmasters最高级别演讲冠军设计师，人民邮电数艺设合作讲师。

言启演示·2023-10-23 04:08

（001）100个朋友的故事

微信图片_20190904004034.jpg有些故事，不知道怎么走着走着，就偏了~有一次，我们几个在头马（国际演讲组织Toastmasters头马的简称）的伙伴，相约一起讨论我们所在俱乐部的问题和对策

赵陈林·2023-10-21 08:20

打卡，坚持读书第一天。

大学毕业后，我来到北京工作，出于想提升自己的想法我加入了Toastmasters启航AACTP中文演讲俱乐部，这里聚集着一群非常优秀的人，是一个非常有爱的大家庭。

啪嗒猩·2023-10-19 08:42

First thing I learned in Toastmasters

Goodevening,dearguestsandmyToastmastersfellers.BeforeIstart,Ihaveaquestionforyou?Putyourhandsupifyouknowwhatis"StepUp"mean.SothefirstthingIlearnedinToastmasteristhemeaningof"StepUp"inEnglish,literally

魔法少女喵小七·2023-10-18 12:23

郑州头马 Middle Kingdom Toastmasters Club

郑州头马MK俱乐部ZhengzhouMiddleKingdomToastmastersClub俱乐部是非盈利组织国际演讲会在郑州的创始俱乐部专注于英语/中文公众演讲力、领导力的培养MK俱乐部是一家年轻、有活力、体现国际演讲会传统的俱乐部既有各行各业的青年才俊也有经验丰富的各路大咖坐镇会员将在俱乐部收获多多这包括：1、非常有组织的口语锻练机会；2、培养自己的领导力，以获得个人事业的发展，并最终取得成

试遣愚衷·2023-10-15 11:00

00030不忘初心方得始终

因为那次演讲，后来有缘结识Toastmasters。从一个不会说英语的路人小白到88大区的中区总监，我

四娘子·2023-10-08 19:46

和小太阳艳蓉大吵一架

馒头（导师Mentor），苗条（会员Member），这是头马（ToastMasters）的导师制度，在这样一个具有90多年历史的非盈利机构，大家寻找到自己欣赏的馒头，跟他学习，最重要的是大多数的馒头都特别的热心

大眼妹Danney·2023-09-25 09:49

青岛头马爱之声第162期会议《定义生活》复盘

Toastmasters国际演讲俱乐部青岛·爱之声头马双语演讲俱乐部5月15日晚第162次会议即兴阶段的主题：《定义生活》中文演讲主题---《峰会分享》角色担任娱乐官:Zoe接待官:杨超总主持:船长总评估

孙岩夕隐斋记·2023-08-25 20:54

2018年自我计划

8.练习即兴演讲，参加toastmasters俱乐部。9.定期写文章影评书评，开公众号。10.一次长期旅行。11.培养心灵的宁静和从容面对生活。20

Cartherinevip·2023-08-24 20:13

提升自己的两个技巧

演讲者协会(www.toastmasters.com)是一个世界性的非营利组织，在92个国家设有分会。他们的目标是“帮助人们获得当众演讲的信心和能力”。

宗祎yi·2023-08-07 16:56

三年，终于得到DTM

2018年7月4日，我终于获得了Toastmasters的最高荣誉DistinguishedToastmaster(DTM)了。从2015年4月2日做第一个演讲，我走了整整三年。

prana·2023-08-03 19:41

换个方式说话，你会得到意想不到的惊喜

是因为，有一个（Toastmasters）新会员向我请教：要如何说话，才不会尬聊；要如何演讲，才能具有吸引力。我当时真没有回答上来。回家以后我仔细想了这个问题。我想到一个解决办法：那就是换个方式说话。

小楚欧巴·2023-07-23 04:59

从LEAD项目看战略领导力

Toastmasters全新教育体系Pathways于5月3日在中国区正式上线了，相对于旧体系做了很大改善，其中核心胜任力“Leadership”调整为“StrategyLeadership”。

索小飞飞啊·2023-06-16 01:08

学习把会议精耕细作

-Rozy这是一次值得学习的会议，AZA疯狂菜豆国际演讲俱乐部和厦门俱乐部的联合会议先介绍下头马:Toastmasters国际演讲会是一个全球性的非营利事业组织，其成立的原因是基于帮助有志人士学习说话、

shinee薰霓心灵工作室心理·2023-04-21 21:58

我需要一把标尺

后来让我见识到标尺的强大威力是在Toastmasters，参会时反复强调的一条是要依据教育体系（手册）的指导作演讲以及做点评。很多会员不明白为什么，喜欢FreeStyle，结果投入同样的时间进步很慢。

镜子画思想·2023-04-21 00:21

见证在Toastmasters成长的榜样和力量

作为一个加入Toastmaster8年的老头马，我和许多可亲可爱的头马会员结下许多不解的缘分和深厚友情。在这么多可亲可爱的人们当中，在即兴演讲的舞台上扮演过父女，在俱乐部当中时常以兄妹相称的目前只有Shirley-姚志玲。虽然，大家好多时候都会叫我“勇哥”，但是我只有在志玲面前才称呼过对方为妹妹。图片发自App我是在来AACTP之前的几个月认识Shirley的，我那时候在CHICClub已经5年了

Gale0426·2023-04-14 16:53

卡片知识第九篇 -- “Pathways Q&A”

Torequestalistofall300competenciesincludedinPathways,pleaseemailpathwaysguides@toastmasters.org2.IconsidertheCCasabasic

yangsunior·2023-04-10 17:12

Toastmasters' Core Values

Whichismoreimportant:integrity,respect,serviceorexcellence?Sometimesmembersaskwhichofourorganization’sfourcorevaluesismostimportant.Ofcourse,nonetakesprecedenceovertheothers.Eachoneisequallyimportantf

十月云·2023-03-30 10:52

2022年第一季度，我做了些什么？

接触这本书是在2020年，因为在Toastmasters认识了我的师妹Lori，她推荐我加入廷伟组织的‘生命之花践行群’。群里面大家俩俩或者三三结对，定期分享计划和复盘。

笑笑Candice·2023-03-27 19:52

什么是国际演讲会（TI）

1999年，中国大陆第一个Toastmasters俱乐部在上海成立，

Jonathan青山·2023-03-26 21:47

00036接纳自己的不完美

拿我自己在Toastmasters经历的来举例子。2012年底，西安Toastmasters濒临解散，几个感兴趣的人坐在麻将桌前自认官员，没人认领会员副主席，我一拍胸脯说到“那就我来吧”。

唐菲常·2023-03-25 08:55

2018-12-07 拜访Clear Lake Area Chamber of Commerce Toastmasters club

Agenda这家俱乐部距离我朋友Emmitt的家只有3分钟的车程，今天终于有机会登门拜访，心情特别的激动。这是第8次来到休斯顿，直到今年加入头马后才意识到拜访当地头马俱乐部是一种很有效又快捷的方式深入到当地人的社区活动，头马让我多了一条了解世界的途径。ClearLake俱乐部的会议是持续一个小时，整个会议流程顺畅，轻松，自由，每一个会员从SAA到主席都对来访的嘉宾都特别热情和友好，让嘉宾特别容易快

SuzieK·2023-03-20 08:01

Toastmasters发表社交演讲|祝福你，我的女孩

在不同的俱乐部发表2次社交演讲。社交演讲的基本要素使用下面的技巧作为你构思社交演讲的指导。如需更多深入的指导原则和示例，请上网研究。祝酒词■如同准备较长的演讲那样，准备开场白、正文和结束语。■确保演讲的氛围和语言适合场合。■对听众和场合的敏感话题有所意识。避免让任何人尴尬。■诚恳。■避免陈词滥调。■使用声音变化。获奖感言■包括下面三个组成部分：■感恩。感谢对于你所取得的成就发挥重大作用一到两个人。

践行极致的马玉娟·2023-03-10 15:06

Toastmasters中文半决赛主持稿

欢迎来到2019ToastmastersD85大区中文演讲比赛半决赛现场，我是来自上海活力中文俱乐部的范祖涛，是本场比赛的主席。请允许我介绍这场比赛的规则。1.比赛区域。本场比赛的区域为我所站的舞台，向前不能超过。。。往后不能超过。。。左右各自不能超过舞台边缘。如果超出比赛区域，不会被取消比赛资格，但可能会影响评委的打分。2.比赛时间。本场比赛每位选手的演讲时间为5-7分钟，时间低于4分30秒或者

范小涛·2023-03-10 11:44

2018-03-28

牛慧芳拆书组李薇30/30拆【25】【R-原文片段】来自Toastmasters《胜任领导》P.49[如何成为一名杰出的辅导]辅导员营造一个正面的学习环境帮助他人成长。

李薇1·2023-03-09 06:39

Toastmasters演讲之路-1

课堂小组展示，虽然PPT和论文都是你熬夜写的，但一想到站在讲台上就紧张，还是把主讲让给了没写论文的同学。最后主讲得了90，你却只有80。求职面试时无领导小组讨论，同一组的其他人侃侃而谈，面试官的目光一扫过来你就手心冒汗，没说几句话的你自然只能羡慕地看着leader和总结发言的人进入下一轮。在公司的岗位竞聘，你学历和经验占优，可一上台就有点手足无措、打乱了节奏，准备的内容没有完全展示。对手虽然经验不

Metisfess·2023-03-09 02:50

星期天的收获

毫不夸张的说，这是我目前为止看到的最高水平的英文演讲，内容、语言、发音、包袱设计（幽默）、自然度、台风、情绪控制、身体动作、眼神交流等都相当到位，不愧成为Toastmasters近几年国际比赛上位居第二

史妍·2023-02-03 17:43

Visit Northern Ireland Belfast Toastmasters Club

自从加入了Toastmaster俱乐部，就在心里种下了一个想要讲便全球头马俱乐部的种子，希望能把红旗插上全世界的每一个头马俱乐部。但是想法在这之前只是想法，连中国的俱乐部都还没走完过的我，又何谈全球那么多国家和地区的俱乐部。而冥冥之中机遇总是这么不期而至。2018年的这个暑假是人生第一次踏上大不列颠的国土，7月23日辗转曲折落地英国北爱尔兰贝尔法斯特，终于打开了欧洲大陆的窗户，亲眼看到发达国家的生

飞行肥肉·2023-02-01 11:32

【译】国际演讲会章程政策3.0和协议3.0:道德与行为

C.如果任何俱乐部的行为是与国际演讲会基本原则、理想，或标准相冲突,或如果任何Toastmasters俱乐部、小区、中区、大区、区域或其他官方团体违反道德规范和行为标准,他们可能会受到纪律处分,包括暂停

Amiya阿米娅·2022-04-19 09:42

应对棘手的听众|如何结构化向上汇报

level4-2，演讲主题：应对棘手的听众，目的：本项目的目的是练习在Toastmasters俱乐部之外发表演讲时应对棘手听众所需的技能。概述：围绕你选择的主题准备一次5到7分钟的演讲。

践行极致的马玉娟·2022-02-14 15:34

高效演讲——让你的公众表达变成影响力

回顾8月8日中午，何畅（工商管理哲学博士；教育与发展心理学硕士；Toastmasters国际演讲会资深演讲培训师、演讲比赛冠军；美国Gallup全球认证优势教练；父母教练。

阿湯·2022-02-06 10:20

2018-01-25 【Toastmasters】

【Toastmasters，ACME第265次中文会议】1.很荣幸今晚在ACME俱乐部分享完整版的《想升职加薪……】工作坊，感谢VPE佳玲的邀请2.非常难得的一次创新的头马会议经历：a.会议地址在一个锦囊青年公寓的书吧里

李春阳Maxwell·2022-02-03 00:40

【译】国际演讲会政策3.0：道德与行为

英文原文Policy3.0:EthicsandConducthttps://www.toastmasters.org/leadership-central/governing-documents#Policy30EthicsandConduct558

Amiya悦艺行·2021-09-10 15:53

指导教练:天南学员:王瑞芳

【26】【R-原文片段】来自Toastmasters《胜任领导》P.49[如何成为一名杰出的辅导]辅导员营造一个正面的学习环境帮助他人成长。你可以通过一下方式创造这样的环境：提供技能培训的机会。

w王瑞芳·2021-06-23 17:40

教练杨聚东学员刘美

【7】【R-原文片段】来自Toastmasters《胜任领导》P.31[组织]领导者必须完善团队组织，铺平道路，帮助团队达成目标，工作，分配给团队成员领导就能做能力专长与责任范围内的工作了。

刘美191413·2021-06-12 12:11

抖音有流量，pathways 也有你的流量

Toastmasters教育体系pathways学习分享说起pathways我有很多又爱又恨的故事，从开启pathways之旅开始，现在的我更加享受pathways教育体系的这种升级打怪的学习方式。

蓝色的海鲜·2021-06-09 00:19

头马宁波峰会参后感

刚结束D85大区的头马（Toastmasters，国际演讲俱乐部）宁波峰会，正好借007写作的任务，抓紧时间记录一些这次参会的感受。

盼盼_337c·2021-06-08 09:22

START YOUR JOURNEY BY Toastmasters International

A.IsToastmastersRightforYou?Doyouwanttobecomeaconfidentpublicspeakerandstrongleader?Ifso,Toastmastersistheplaceforyou.You’llfindasupportivelearn-by-doingenvironmentthatallowsyoutoachieveyourgoalsatyou

省直中英文国际演讲俱乐部·2021-06-06 22:37

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